Тёмный

YATTIĞINIZ YERDEN DİZ AĞRISI EGZERSİZLERİ  

aktiFizyo
Подписаться 1,3 млн
Просмотров 295 тыс.
50% 1

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

Опубликовано:

 

5 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 322   
@erdinctuncer2860
@erdinctuncer2860 9 месяцев назад
27 yaşındayım ağırlıktan dolayı bel kayması tanısı koyuldu bna çalmadığım kapı kalmadı hiç bi fayda almadım ağrıdan ne uzana biliyodum ne gezebiliyodm 3 gündür gösterdiğiniz egzersizleri yapıyorum yemin ediyorum sırtımda hç birşey hissetmiyorum diyebilirim şuan Allah varlığınızı daim etsin hocam🌹
@jalekarakaya3684
@jalekarakaya3684 Месяц назад
Bende de bel kaymasi var,hangi egzersizleri yapıyorsunuz?
@hakanmert6790
@hakanmert6790 Год назад
54 yaşundayım ve 1 ay önce menisküs ve mikrokırık ameliyatı oldum.Sizin bu bilgilerinizi çok yararlı buluyorum.Kimse bunları söylemedi.Parayla bile bu bilgileri vermiyorlar.İyiki varsınız.Teşekkürler....
@muslusar9537
@muslusar9537 Год назад
Allah razı olsun inşallah sizlerinde bu guzel bilgilerinden istifade ediyoruz Çok çok teşekkür ederim sizlerinde rabbimsagliginizi aile mutluluğunuzu daim eylesin Allaha emanet olun selamlar muslu sarı ayvalık olun
@erolsensen3572
@erolsensen3572 9 месяцев назад
Bende 50.yaşınayım işe bile Zor gidiyorum Eklemlerimin ağırısı beni Öldürecek Eçzaneden aldığım bir Kremle ayakta duruyorum Ameliyat olsam tafsiye edermisin abi sen Ameliyat olmuşum memnun musunuz Şuan Sağılınız iyimi yürüyebiliyormusunuz dizliksiz
@hakanmert6790
@hakanmert6790 9 месяцев назад
@@erolsensen3572 8 ay oldu.Hastaneye koltuk değneği ile gittim.Tedavi Süreci biraz sıkıntılı geçiyor ama şu an çok iyiyim.İyiki olmuşum diyorum.Size de geçmiş olsun.
@erolsensen3572
@erolsensen3572 9 месяцев назад
@@hakanmert6790 Allah razı olsun kardeşim şimdi bende ağırılar devam ediyor ağırı kesici hap Dizlikle Kremle idare ediyorum ama bunları n kullanmadığım zaman dizliğide çıkarınca Topallayarak yürüyorum İyi bir Doktor bulursam Allah'ın iziniyle Ameliyat olmayı düşünüyorum ama Bazıları arkadaşlar olsun veya yakınlarım Amelyat için acele etme belki İlaçlarla doğal besinlerle iyileşirsin diyorlar Şu an beklemedeyim
@senayasan1525
@senayasan1525 6 месяцев назад
Sağ ayağımda Kısalma olmuş odan olaydan sırtımın sağ tarafında kifoz olmuş sizden ricam sağ aya sol ayağıma denk gelmesi için hangi hareketleri yapmam lazım
@rasimhunkaroglu7286
@rasimhunkaroglu7286 5 месяцев назад
Sağ dizimde şiddetli ağrılar var.Namaz kılarken çömelemiyorum.Egzeesizleriniz iyi gelmeye başladı.Çok teşekkür ederim.
@AytenÖzer-c6e
@AytenÖzer-c6e 20 дней назад
Çok teşekkür ediyorum verdiğiniz bilgiler harika anlatımınızda çok güzel yararlanıyoruz Allaha emanet olun ❤❤❤
@canancanan6252
@canancanan6252 17 дней назад
Allah senden razı olsun canım bahtın kısmetin açık olsun sağlık ve afiyetle sevdiklerinle huzur içinde yaşa çok tşkr kendimi iyi hissediyorum💓
@serifeavsar8117
@serifeavsar8117 Год назад
Allah sizden ve sizi yetiştiren Anne Babanızdan her daim razı olsun Değerli hocam ne güzel hareketler bilgiler paylaşıyorsunuz ki👏👏👏 sağolun var olun🙏🙏 Benim de dizlerimde ağrı var merdüven çıkarken ve toplayıp otururken bunları da yapmıyorum dikkat ediyorum Adana'dan size aboneyim takipteyim İyi akşamlar olsun size💖💖💖💖
@ilhanonder9103
@ilhanonder9103 Год назад
Çok net ve başarılı hareket tarifler,teşekkür ediyorum. Selamünaleyküm. 78 yaşında emekli öğretmen.
@nihatatici332
@nihatatici332 11 месяцев назад
Birkaç aydır hareketleri düzenli olarak yapıyorum günde en az iki tekrar yapılırsa faydalı olduğunu ve dizleri rahatlattığını gördüm bu sebeple çok çok teşekkür ederim emeğinize sağlık
@İwontbetoldanymore
@İwontbetoldanymore Год назад
Beli zorlamadan yapılabilecek çok iyi diz egzersizleri. İlaçtan, dizlikten üstün. Büyük hizmet ❤
@AtabekDosmetov-kv8rf
@AtabekDosmetov-kv8rf 10 месяцев назад
Cok tesekkur ederim cok iyi galdi ban Turkmenistanliyim Allah razi olsun
@altungulvarol-yq6cv
@altungulvarol-yq6cv 6 месяцев назад
Merhaba HARIKA kadin sayenizde yaşam kalitem düzeldi.Tüm yüreğimle hayallerinizin ve dileklerinizin gerçeklesmesini diliyorum
@Redminot12-g4v
@Redminot12-g4v Месяц назад
Tessekur ederim cok iy geldi ❤❤❤ 🇹🇲
@semayildirim5053
@semayildirim5053 7 месяцев назад
Sağolun çok güzel hareketler ❤❤Ben Başkent Ankara dan izliyorum 🙏🏼🙏🏼
@ferhatdemir1517
@ferhatdemir1517 Год назад
Abla çok iyi geliyo egzersizlerin. Gerçekten çok başarılı.🙏🙏
@muratkural5077
@muratkural5077 7 месяцев назад
çok tşk ederim ağzına sağlık yeni doktorum tafsiye etti ALLAHRAZIOLSUN Sizi takip ederek yapacam umarım bir şifasını görürüm
@sultanaydin6503
@sultanaydin6503 5 месяцев назад
Varya süpersiniz. İnsanlara verdiğiniz bu bilgilerle çok büyük hayır alıyorsunuz. Nereye gittiysem çözüm olmadı. Bu egzersizleri bire bir sırayla yaptım 3 günde ağrım yüzde 80 azaldı. Çok teşekkürler emeğinize sağlık
@aktiFizyo
@aktiFizyo 5 месяцев назад
geçmiş olsun
@haluksaylgan34
@haluksaylgan34 Год назад
Yazmadan aşağıdaki yazıları okudum size minnet duygularımda ne kadar haklı olduğumu gördüm harika hatta harkulede bir insansınız Allah razı olsun
@berilberkin7180
@berilberkin7180 Год назад
Bugün başladım hareketleri sevdim, motivasyonunuz çok güzel çok teşekkürler…
@mobelmatiz1749
@mobelmatiz1749 8 месяцев назад
Senin alahına kurban olurum ben hocam seni takip ediyorum ve dediklerini harfiyen yapıyorum rahatlıyorum sağolun varolun
@sonsuzayolculuk7542
@sonsuzayolculuk7542 Год назад
Çok teşekkür ederim kardeşim çok faydalı egzersizler düzenli yapınca beslenmeyede dikkat edince gerçekten çok faydası oluyor Allah razı olsun 😊❤
@fatmaciftci1249
@fatmaciftci1249 Год назад
Çok Güzel Hareketler hep yaptın Allah razı olsun
@ardaerol8906
@ardaerol8906 11 месяцев назад
Sizin gibi işini iyi bilen işini güzel ve doru yapan bir dokdor malasef yok sizden önce hepsini takip ettim anlattıklarını yapdım malesef hiç birinden fayda görmedim taki sizi tanıyana gadar allah binkere razı olsun senden gızım
@eminecelik8152
@eminecelik8152 Год назад
Teşekürler kızım
@huaweihuaweioglu2534
@huaweihuaweioglu2534 Год назад
Hocam o kadar güzel bir diz hareketleri sizin hakkınız nasıl öderiz.Binlerce. Teşekkür ederim.Allah razı olsun
@serifeakdemir3856
@serifeakdemir3856 9 месяцев назад
Çok teşekkürler canım çok yararlı oluyorsunuz❤
@Nermin-o7t
@Nermin-o7t 11 месяцев назад
Allah razı olsun kızım cok faydalı bilgiler.🤲
@gulbeyaztabanl1473
@gulbeyaztabanl1473 Год назад
Seher hocam çook teşekkür ederim .sayenizde rahatlıyorum. Sagolun varolun 😊
@gulistansuzuk8061
@gulistansuzuk8061 9 месяцев назад
Seher hocam ,1 kere alıştım Muğtiş faydasını gördüm.......Allah razı olsun Hocam ❤
@yarsseveradam7327
@yarsseveradam7327 Месяц назад
Merhaba çok teşekkür ederim hemen etkisini gösterdi
@zekicelik2612
@zekicelik2612 Год назад
Allah razı olsun Allah işini ras getirsin
@akylcn8260
@akylcn8260 7 месяцев назад
Âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin
@akylcn8260
@akylcn8260 7 месяцев назад
Ben de verdiğiniz hareketleri yaptım faydasını gördüm .gok sağolunuz var olunuz teşekkür ederim sağolunuz Hayırlı HUZURLU akşamlar dilerim size Sağolunuz teşekkürler var olunuz
@melekpakmak2076
@melekpakmak2076 Год назад
Çok teşekkürler Seher hanım dizimde kireçlenmeden kaynaklı acılarım ve ağrılarım vardı gösterdiğiniz exsersizleri düzenli yaptım yediklerime dikkat ederek kilo verdim şimdi çok şükür dizim çokiyi ALLAH Sizden razı olsun
@akylcn8260
@akylcn8260 7 месяцев назад
Âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin âmin
@a.a1348
@a.a1348 15 дней назад
Ne güzel moral oldunuz darısı bize
@omeraydin9640
@omeraydin9640 Год назад
Bu videolar tekrar ezber edeceğim çok teşekkürler.
@aseldemir1486
@aseldemir1486 Год назад
canım benim çok güzel Allahım razı olsun 🌹
@AytenÖzer-c6e
@AytenÖzer-c6e 20 дней назад
Çok teşekkür ediyorum sizi severek izliyorum verdiğiniz bilgiler harika ❤❤❤
@tomrishatun114
@tomrishatun114 5 месяцев назад
Çok faydalandım teşekkür ederim
@zeynepnergiz9296
@zeynepnergiz9296 Год назад
Allah sizden razı olsun. Vücudumun çok bölgesinde meslek itibari ile masada olmamdan dolayı ağrılar var. Kahramanmarasliyim. Kliniğinize gelmeyi çok isterdim. Burdan bile çok faydalı oluyor paylaşımlar. Teşekkürler❤
@aktiFizyo
@aktiFizyo Год назад
Geçmiş olsun
@Ayse-bx5ct
@Ayse-bx5ct Год назад
​@@aktiFizyo zayıflamaya da faydası olurmu buhareketlerin
@nesringunay3494
@nesringunay3494 Год назад
Yanıt ekler misiniz
@betulbas3326
@betulbas3326 10 месяцев назад
Iyiles tık ten son rada tek dar mi hareket yap mam lazım diz ağrılarım biraz geçti de tam değil ben komp le geç medi ni istiyorum nasıl yapa bilirim cevap verdrniz
@muzeyyenuzal7078
@muzeyyenuzal7078 Год назад
Kızım ben de size abone oldum bende diz ağrısı çekiyorum dediklerinizi bende deniycem çok güzel bilgiler veriyorsunuz anlatışınız çok güzel sağ ol kızım vaar ol yavrum
@turkanbozkurt3752
@turkanbozkurt3752 7 месяцев назад
Çok sağol şeker kızım.
@puskevip
@puskevip Год назад
Çok teşekkürler canım hocam🙏👍👏🙋
@a.a1348
@a.a1348 15 дней назад
Allah razı olsun
@pinaryilmaz6354
@pinaryilmaz6354 Год назад
Allah Razı 1 aydır diz arısı çekiyordum bu egzersiz sizi yaptım geçti teşekkürler
@oznurkadas652
@oznurkadas652 Год назад
Cok faydalı bilgiler veriyorsunuz ALLAH razı olsun hocambugun başladım dizlerim kollarım belim cok agrıyo İNŞALLAH iyi gelir
@Nebakiyonlan12
@Nebakiyonlan12 Год назад
İyi akşamlar Ben de bugün gittim dizlerimde kireçlenme bu egzersizleri yapın dedi doktor İnşallah yarın başlayacağım sizi takip edeceğim
@aktiFizyo
@aktiFizyo Год назад
çok geçmiş olsun şimdiden
@CenbeliGULER
@CenbeliGULER 4 месяца назад
Seher hanım kolay gelsin menisküs yırtığı var onun için ne önerirsiniz?sizi saygıyla selamlıyorum teşekkür ediyorum
@benserkoc5645
@benserkoc5645 11 месяцев назад
İyili varsiniz yaptim ve agrilarim gecti❤🙏🧿
@melihasenol9819
@melihasenol9819 Год назад
Ağzına Sağlık Deneyeceğim şifa olsun inşallah ❤❤❤
@sukranbingol8205
@sukranbingol8205 Год назад
Çok teşekkür ederim i İyi ki varsınız
@aynurrrrr.
@aynurrrrr. Год назад
Emeğinize sağlık çok teşekkür ederim.
@gulsenaybr7720
@gulsenaybr7720 8 месяцев назад
Seher. Hanım. Verdiğin. Bilgilerden. Dolayı. Çok. Teşkkür. Ederm. Ayrıca. Tatlı. Bi. Hanım efendisini. ❤❤❤🥰🥰
@zehraersahin8943
@zehraersahin8943 Год назад
Çpk teşekkür ederim hareketler çok rahatlacı❤
@yusufbalci9770
@yusufbalci9770 Год назад
Başarılarınızın devamını dileriz teşekkür ederiz.
@nafiyesahin9677
@nafiyesahin9677 Год назад
Günaydın ❤
@sezenkacmaz4546
@sezenkacmaz4546 Месяц назад
Ya ben otururken dizimiz kıramiyordum.kalkarken de dizimi hemen acamiyordum.basarken dizim agriyordu.bu egzersize yeni basladim ama etkisini gordum en azindan ustune basarken agrimiyor.ve cok rahat oturup kalkiyorum.boyle devam edersem gun icinde 3 4 kere yaparsam eminim cok daha iyi olacak❤❤yapin valla faydasini goruceksiniz...
@emelcelik8607
@emelcelik8607 3 месяца назад
52 yaşındayım .Diz ağrısından duramıyorum. hiçbir çözümünü bulamamıştım bu hareketleri yapınca çok rahatladım Çok teşekkür ederim
@aktiFizyo
@aktiFizyo 3 месяца назад
Çok geçmiş olsun
@gulistansuzuk8061
@gulistansuzuk8061 9 месяцев назад
❤Süpersiniz değerli Hocam Allah sizden razı olsun ❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@gulaybykloglu503
@gulaybykloglu503 Месяц назад
Çok çok teşekkürler❤❤❤
@Nur-ayet
@Nur-ayet Год назад
Güzel hareketler , ingiltere fizik tedavide dr.bu hareketleri verdi 👏👏
@gulayulusu5184
@gulayulusu5184 Год назад
Çok teşekkür ederim
@ruhiyeigman6911
@ruhiyeigman6911 Год назад
Vermiş olduğunuz bilgi için teşekkürler ❤
@betulbas3326
@betulbas3326 10 месяцев назад
Biraz düzel meğer ol du ağrılarım az al dı da tekrar cogalirmo ben bi de hacamat yap tutmayı silik yaptı e mayi düşünü yorum faydası olurmu cevap bir daha afrika son istoyorum
@rukiyeyagcoglu464
@rukiyeyagcoglu464 Год назад
iyi geceler💗🙏
@ayseneseyavuz1308
@ayseneseyavuz1308 Год назад
Benim sağ bacağımın dizim şişti ağrım çok merdiven inip çıkamıyorum yokuş inip çıkamıyorum şans eseri sosyal medyada gördüm hemen RU-vid girip izledim videonuzu abone oldum ve şuna izlediğim videodaki hareketleri yapıcam çok teşekkür ederim
@gulbeyaztabanl1473
@gulbeyaztabanl1473 Год назад
Seherhani.m çok teşekkür ederim sizi izleyip bütün hareketleri yapıyorum ve faydasını gördüm.
@rrhh2951
@rrhh2951 Год назад
İyileştimi
@nesringunay3494
@nesringunay3494 Год назад
Nesrin Günay sol Dizim protezli sağ dizim ağrıyor sağ baldırım kasılıyor sağ dizine Uygun gördüğünüz hareketler protezli dizim lede bizim tembelleşmesi diye yapılabilir mi
@nesringunay3494
@nesringunay3494 Год назад
Yanıt ekler misiniz
@nesringunay3494
@nesringunay3494 Год назад
Nesrin Günay sol dizim protezli diğer dizin bükme hareketlerini ve diğer bütün hareketlerini yapabilir mi
@BehiyeGogcegoz
@BehiyeGogcegoz Месяц назад
Teşekkürler.
@nimetnimet1707
@nimetnimet1707 Месяц назад
Tesekkur ederım canım seher hocam
@faribanaraghi3396
@faribanaraghi3396 10 месяцев назад
Thanks!
@leventacar2462
@leventacar2462 8 месяцев назад
Hocam çok teşekkür ediyorum. Çok faydalı oluyor.
@KerimeÇolak-i3m
@KerimeÇolak-i3m Месяц назад
Allah razı olsun Hocam ❤
@bahriyedeniztaylan589
@bahriyedeniztaylan589 Год назад
Sevgili Seher Hanımcım ❤ Tüm bedenle ilgili egsersizlerinizi uyguluyorum ve çook faydasını görüyorum. Dizlerimde ağrı yok ama eğilip kalkarken acı oluyor kireçlenme ve dizlerde sıvı azalması var. Gösterdiğiniz bu hareketlerin yukarıdaki sıkıntılarıma faydası olur mu..Sevgilerimle kocaman öpüyorum sizi canım😘
@HaticeYaran
@HaticeYaran 26 дней назад
Harikasın ...❤
@Elizabet0-h8u
@Elizabet0-h8u Год назад
Selam hocam benda 3 aydir ayoklerim kizarmis sismisdi kasdan olay sol ayogim iy sa ayogim dizleri bostikca agriyor bu sixin yapdikleriz bana cok iy geliyor her gun duvodeyim cok iy geliyor iyki varsiniz cok memnunim
@KadirBABUR
@KadirBABUR Год назад
Çok iyi egzersizler ❤👏🏻
@hacertekin8267
@hacertekin8267 Год назад
Merhaba hocam kolay gelsin
@salhfrhan2851
@salhfrhan2851 8 месяцев назад
Teşekuler senin sayende dizim ileşti
@DilekKorkmazKabakus
@DilekKorkmazKabakus Год назад
Allah razı olsun. Sürekli yapacağım inşallah.Çünkü diz ağrılarım yaşam kalitemi çok düşürüyor.
@reportbildirim6703
@reportbildirim6703 Месяц назад
Teşekkür ederim seher hocam
@canarabac1349
@canarabac1349 2 месяца назад
Hocam köprü yapmak diz ağrısını artırır mı
@fatokoyun500
@fatokoyun500 Год назад
Ağzınıza sağlık 🎉
@senaycelik1659
@senaycelik1659 7 дней назад
Seher hanım yüzmenin diz ağrısına bir zararı varmı bilgi verirseniz çok sevinirim şimdiden teşekkürler
@toptancahmet8122
@toptancahmet8122 Год назад
Hareketler cok faydalı hocam teşekürler🌷🥰
@omeraksu5837
@omeraksu5837 Год назад
Sayenizde birçok ağrıdan kurtuldum Teşekkürler çok değerli Seher Hocam.
@tomrishatun114
@tomrishatun114 5 месяцев назад
Emeğinize sağlık 🌹
@ilhanonder9103
@ilhanonder9103 Год назад
Dizime sivi verildi,teşekkür ediyorum
@rykiye132saticu5
@rykiye132saticu5 5 месяцев назад
Teşekkür ederiz🎉
@tacegultazova1519
@tacegultazova1519 10 месяцев назад
AFERİM ÇOK GUZAL 🎉🎉🎉🎉
@cesminazkaradogan1821
@cesminazkaradogan1821 Год назад
İyi ki varsınız bu kiymetli emeyine içten teşekkür ediyorum hocam sizden ricam bel kireçlenme için ne yapa biliriz çaresi varmı sevgiler saygılar sunuyorum 🧡 sunuyorum
@aktiFizyo
@aktiFizyo Год назад
kanalımda videoları mevcut
@cesminazkaradogan1821
@cesminazkaradogan1821 Год назад
@@aktiFizyo Günaydın çok teşekkür ediyorum güzel insan sevgiler sunuyorum 🧡
@sevdiyekoyuncu9028
@sevdiyekoyuncu9028 Год назад
Sagalasin sizde n allah emanet olun inşallah zize âmin ❤❤❤
@aliozdemir8995
@aliozdemir8995 10 месяцев назад
Teşekür ederim sağolasın
@yagmur2810
@yagmur2810 11 месяцев назад
Teşekkür ederim ❤
@nihalokuroglu7929
@nihalokuroglu7929 Год назад
Doktor hanım kolajen fizik hareketleri ile ameliyatı ömür boyu erteleyebilir miyiz Allah sizden razı olsun çok faydasını gördüm
@jalekarakaya3684
@jalekarakaya3684 Месяц назад
Çok teşekkürler Seher hocam,bel kaymasi var,bu egzersizler belime zarar veririm?
@reyhanaldogan2089
@reyhanaldogan2089 Год назад
Dizimde agrı yok ama dizimi bükerken zorlanıyorum rahat namaz kılmıyorum
@nildem9492
@nildem9492 9 месяцев назад
Teşekkürler 💚💚
@İwontbetoldanymore
@İwontbetoldanymore Год назад
Teşekkürler
@aymir3167
@aymir3167 Месяц назад
Allah razi olsun. Bakuden yaziyorum. Dizlerim agriyirsu kac zamandir, bu egzersizleri bir kez sizinle birlikte yaptim, duz agrilarim kecti, hocam. Ne kadar sureyle yapmam lazim, her gun mu?
@aktiFizyo
@aktiFizyo Месяц назад
6-8 hafta
@Nebakiyonlan12
@Nebakiyonlan12 9 месяцев назад
Çok iyi galdi teşekürler ❤
@aslaaaaadurmaaa
@aslaaaaadurmaaa 5 месяцев назад
Teşekkür ederim
@tulinozturan3979
@tulinozturan3979 9 месяцев назад
Çok teşekkürler ❤
@gulizarbaki3283
@gulizarbaki3283 5 месяцев назад
Çok faydalı bilgiler
@kameroglukaysmalatyahakanf5491
@kameroglukaysmalatyahakanf5491 Месяц назад
Annem yıllarca diz kapağı sıvı kaybı ağrısı çekti. Kollejen ve kuyruk yağı kremi kullandı fayda görmedi. Biyolog bi arkadaşım bitkilerden bi kür yaptı kullandı yaklaşık 1 yıldır çok şükür ağrı sızı çekmedi.
@user-yl1sn8xf9h
@user-yl1sn8xf9h Месяц назад
Lütfen bu kürü paylaşabilirmisiniz.
@omerchuu
@omerchuu 18 дней назад
23 yaşındayım. Yaptığım spordan dolayı dzlerim şiddete ve ağırlığa çok maruz kaldıkları için yürürken aşırı ağrıyor. Deneyeceğim 1 hafta sonra belirteceğim.
@ZehraAkann
@ZehraAkann 7 дней назад
İyi geldi mi
@zejnepcelik386
@zejnepcelik386 Год назад
Hocam merhabalar Yogun bir sekilde laptop basinda ders calisiyorum, Iki gun once diz kapagimdan asagida kaslarda bi sikinti oldu bacagimi bukemiyordum, ayni sekilde sol ayagimda odem de vardi, Sonra sizin egzersizlerinizi gunde uc posta denedim, Bu Sabah kalktimda ayagimdaki odem gitmisti, ve agri yok denecek kadar azaldi, bundan sonra hergun Sabah aksam egzersizlerinizi yapacagim, Cok tesekkur ederim guzel bilgileriniz icin😇
@aktiFizyo
@aktiFizyo Год назад
çok geçmiş olsun
Далее
Solution for Severe Knee Pain, Fzt Aynur BAŞ
13:56
Просмотров 101 тыс.
Diz Ağrılarından Kurtaran 7 Egzersiz!
12:04
Просмотров 272 тыс.