Amut | Handstand yapmak için 7 basamaklama hareketini sizlerinde rahatlıkla uygulayabileceği şekilde, detaylıca uyguladım. Bu basamaklama hareketlerini, kendi beden farkındalığınız oluşana kadar mutlaka uygulamalısınız.
Amut hareketinin en doğru en kaliteli şekilde gerçekleşmesi için bu basamaklama hareketleri serisinin her birinin minumum 5 tekrar yapılması gerekmektedir.Basamaklama hareketleri sayesinde kol, karın ve tüm vücut kaslarınız gelişirken farkında olmadan amut hareketini yapıyor olacaksınız.
Sporla Kalın!
Web Sitem ►www.ebrukaraduman.com/
Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ► / ebrukaradumanofficial
Twitter ► / ebru_karaduman
Facebook ► / ebru.karaduman
Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►www.bedenatolyesi.com/
Instagram ► / beden_atolyesi
Twitter ► / bedenatolyesi
Facebook ► / ebrukaradumanbedenatol...
Victoria's Secret sosyal medya ♥
Instagram ► / victoriassecretturkiye
Facebook ► / victoriassecretturkey
21 окт 2019
