31 yaşında yogaya başladım. Şimdi 33 yaşındayım ve bir jimnastikciden daha fazlasını yapıyorum. 72 yaşında öğrencim var o bile amut yapmayı öğrendi .umudunu kaybetme ama bedenine saygı duyarak yavaş yavaş ilerle düzenli pratik ile her şey mümkün yaşının hiç bir önemi yok. Ve lütfen çetin çetintaş 'ın yoga kanalını kesinlikle ama kesinlikle ziyaret et ve Hayat sana ne anlatiyor adli kitabı mutlaka oku. Ben yoga dan sonra çok esnedim ve 15 yaşında yapamadığım her şeyi şimdi cok kolay yapıyorum. Bu arada Ebru hanımın da emeğinize sağlık. 🙏🧡💐sevgiyle kal kuzum.
@@nuresley Aklımda hep bir negatif düşüncelerimden kaynaklanan eksik tarafım olduğunu zannediyordum ama şimdi hepsi silindi gitti. Bana önemli olanın gerçekten istemek olduğunu çok güzel bir şekilde açıkladınız ve kendinizden örnek verdiniz. Bu düşünceleriniz beni çok motive ve mutlu etti. Öneriniz için çok teşekkür ederim. İyi ki bu yorumu yazdınız. Değerli ablam. 😊💙💮
@@ayfertunca130 benim ailemde duyarlı değildi hep kendim yalnız mücadele ettim. Sen bir yerden başla. Düzenli çalışma ile her şey mümkün. Onlar yapıyorsa sen de yaparsın onların başarma nedeni sabırlı olup düzenli çalışmaları . Kimse kimseden üstün değil. Kendine zaman ver bedenine saygı duy. Vücudun hamlasa bile ertesi gün yine egzersizini yap.( Ateş elementine bir an önce başla) Başlangıç için çok önemli. Ve söylediğim kitabı muhakkak oku. Sonra bak gör seni kimse tutamaz. Elindekilere değil, yuregindekilere odaklan. instagramdan çetin çetintaş ı takip edebilirsin ve mental güç kanalını motivasyon için ziyaret etmeni de ayrıca tavsiye ederim. 😊🙏🧡🌸
@@nuresley şuan bu yorum bana öyle umut oldu ki. 23 yaşındayım. Sporla hiç ilgilenmedim ama hep hareketli bir yapıya sahiptim. Bi an da nasıl olduysa yogaya ve cimnastiğe ilgim oldu. Bakalım neler yapabilecegim. Bir şey sormak istiyorum. Kursa gitmeden evde mümkün mü? Değişebilmek gelişebilmek.
Merhaba ebru abla ben senin sayende evde tek başıma bir çok hareket öğrendim cimnastik kursuna gitmedim. Cimnastiği çok seviyorum. Okulda da bir kaç arkadaşımla birlikte yapıyorum.sende çok başarılısın.
Merhabalar ben Zeynep 5 yıldır jimnastiğe gidiyorum ama pandemi sürecinde olduğumuz için biraz ara verdim ve vücudumun direncinin düşmemesi için evde de RU-vid deki jimnastik videolarının en uygununu açıyorum ve hareketleri yapıyorum bu kanalı gördüm ve çok beğendim bundan sonra her jimnastik yapacağım zamanda (evde) bu kanalı açacağım 🙂
Şimdi karantina da jimnastik yapıyoruz malesef 😭ah Corona yaktın bizi. öyle bir git ki bidaha dünyaya asla gelme inşallah pis corona 😡 Ablacığım senin sayende çoğu hareketi öğrendim😘
pek yapamasam bile gayret ederek yapıcağımı dişünüyorum okul varken bazı hareketleri yapabiliyordum ama yapmayalı unutmuşum bu çok iyi geldi iyiki yaoıyorsun ebru abla
seni çok seviyorum abla cimlastiğe başladım ve başarılı gittiğimi düşünüyorum bu videolar hep gelsin çok işime yarıyorinşallah kartalıda açıcam senin sayende
@@isvoix ben 2 yıldır jimnastik kursuna gidiyorum inanmassan inanma bu zaten benim 2. kanalım diğer kanalımda milyarlarca video var jimnastik videolarıda var gerçek kanalım:Forever-KPOP
Ebru hocam ben sepet yapmak istiyorum..Yuzustu yatıp başımı ayaklarima degdirmek istiyorum nasıl bir çalışma yapmliyim.once tam bacak açmayı mi yapmaliyim çok az kalmış tam açmak için bir karış var acilmasina
Ablacım ben cimnastik hayranıyım ve çocukluğumdan esnek bi insanim okulda cimnastik gösterisi yaptım ama bi kursa gidemedim evde yapayım dedim ama esnerken belim çok ağrıyor önceden daha sık yapıyordum ağrimiyordu ama bu aralar çok aciyo ne yapmaliyim ????? *ne olur cevap*
14 yaşındayım cimnastik yapalı hemen hemen 4 ay oldu karın kası yapsam vücuduma zarar verir mi genelde gelişme çağında oldugumuz için yapmayın diyorlar.
Okadar çok amuda kalkmak istiyorumki anlatmam.hele o dönüşünü beni çok etkiledi.bende sizin taklidinizle başarcam inşallah. Bilgilerinizden dolayı çok teşekkür ederim....
Ebru hanım merhabalar kızım jimnastiğe gidiyor çember yapıyor ama bir türlü tam olarak açamıyor buna da morali çok bozuluyor neler yapması lazım.şu an Bayburttayiz tabi burada imkânlarda sıkıntılı 😔
Merhaba 21 yaşındayım jimnastik başlamak istiyorum yaş olarak baya geç kaldım ama sizce yapabilirmiyim birde ne kadar surede vücudum esner bende sizin gibi esnek olabilirmiyim
Ebru abla sana çok teşekkür ederim kendimi bomba gibi his ediyorum hepsi ni yapamasamda çok çabalıyorum. Evde kapılara tırmanıyorum çok çılgınım ben sizi tebrik ediyorum çok başarılısınız böyle devam edin😘🏃♀️🤸♂️🤸♀️🤾♀️🤼♀️
Abla ben cimnastik kursuna gidiyordum, şpagat açabiliyor, "çoğu" denilebilecek kadar hareketleri yapabiliyordum. Ama sonra yorgunluktan mı, bıkkınlıktan mı,yapamama kaygısı mıdır sebebi bilmem, eşeklik edip cimnastiği bıraktım. 1-2 yıl geçti ve ben şimdi farkettim. Bırakın şpagatı, çemberi bile zar zor atıyordum. Eğer cimnastiği bırakmasaydım belki de şimdi yarışmalara katılmış olacaktım. Şimdi sorsanız asla bırakmazdım. Her gün kursa giderken gelen heyecanım, yeni hareketleri yapabilme mutluluğum, videolarınızı izlerken gelen hırsım gözümün önünden gitmiyor. Tekrar başlamayı düşünüyorum ama korona sebebiyle kurslar kapalı. Ben de bu durumu fırsat olarak kabul edip evde çalışmayı düşünüyorum. Cimnastiğe 0'dan başladığınız bir video, hatta belki de benim gibiler için yeni bir seri çok faydalı olabilir. Bu arada hala cimnastiğe devam edenlere tavsiyem; asla bırakmayın. Güveninizi yitirmetin. "Yapamıyorum." "yoruluyorum" demeyin. Benim hocam da bana "cimnastiği bırakma." demişti. Ben de ona söz vermiştim. Siz bu sözü kendinize verin. Ben sözümü tutamadım, bari siz tutun. Şimdiden teşekkürler.
18 yaş üzeri için esneklik çalışmaları nasıl olmalı? Ben daha esnek bir vücudum olsun istiyorum. 20 yaşındayım. Ne yapmalıyım? Bu yaştan sonra jimnastik kursuna da yazılamam. Bana bir şey önerebilir misin ebru abla?
Arkadaşlar ben 13 yaşındayım, daha önce bir jimnastik girişimim olmadı ama 4 yıl voleybol oynadım. Jimnastiğe bu sıralar çok merak saldım sürekli kendimi bu videoda buluyorum, sizce yapabilirmiyim? Bu arada boyum 1.50 ve kilom 45 uygun vücut ölçüleri mi?
Abla noluuuuuuuuurrrrrrr yeni başlayanlar için jimnastik hareketleri diye video çeker misin bazı hareketleri yapabiliyorum ama bazılarını yapamıyorum sıfırdan jimnastiğe başlamak istiyorum seni çok seviyorum ❤️
Ebru abla ben yaklasik 3 ay. jimnastige Gittim. bacagimi her turlu acabiliyor one kopru yapabiliyorum ancak. kopru gecisi yapamiyorum kopru gecisi ile ilgili bir video cek lutfen yapabilmeyi cok istiyorum
Videon gerçekten güzel olmuş; Amud ,köprü hareketi üzerinde durmuşssun .Ama bu hareketler baya bir emek ve vücut esnekliği isteyen güzel hareketler ,hala o yaptığın hareketler üzerinde yoğunlaşıyorum .. Olmuyor :) amma barfiks ile bu ara iyi bir arkadaş olduk. Emeğin için tekrardan teşekkürler isteğim bu şekilde hareketler üzerinde( yani zor olan) durman ..
60 kiloyum amuda kalkmak parende ve çember yapmak istiyorum ancak hiçbir cimnastik kursuna gitmedim bide arkadan köprüye eğilirken belim falan ağırıyor sadece yerden başlayarak köprü yapabiliyorum ne yapmamı önerirsiniz ? Çabuk cevap verir misiniz? Please
Merhaba bence ilk olarak esnemelisin ilk bacak açmadan fln başla sonra yavaş yavaş köprüye falan düşmeye çalış jimnastiği evde yaparken dikkatli olmalısın
Köprüye düşmek istiyorsan belin esnek olsun hazır hissettiğinde duvarda düşmeye çalış ben kendim köprüye düşmeyi öğrenmiştim daha sonra koltuğa düş sonra mindere sonrada direk yere düş. Amut hareketi kas gerektirir ve amut çok önemli bu nedenle ilk amut öğren sonra çember çerez gelir sana duvarda amuda kalk ilk başta. Üzgünüm yanıtını geç gördüm bence başlaman İçin iyi bir zaman
Köprüye düşmek istiyorsan belin esnek olsun hazır hissettiğinde duvarda düşmeye çalış ben kendim köprüye düşmeyi öğrenmiştim daha sonra koltuğa düş sonra mindere sonrada direk yere düş. Amut hareketi kas gerektirir ve amut çok önemli bu nedenle ilk amut öğren sonra çember çerez gelir sana duvarda amuda kalk ilk başta
Ebru abla süpersin 3 yaşımdan beri jimnastik yapıyorum bazı videolarını izlemedim ama onları bile bependim çünkü eminim onlarda süperdir hep yorum yazıyorum her videona ama sanırım görmüyosun ve bunuda görmicekin ama hayalim yorumuma kalp atman🌸🍭💖
