Prova gratis i miei corsi di Yoga online su CaYoga ☞ www.fabiocaio.com
La sciatalgia e il mal di schiena sono problemi comuni che possono derivare da uno stile di vita sedentario, cattive posture o tensioni accumulate nella zona lombare e pelvica. La pratica dello Yin Yoga si concentra sulla stimolazione dei tessuti profondi e sul rilascio delle tensioni, offrendo sollievo e comfort alla schiena e alle gambe.
Durante questa sessione, esploreremo una serie di posture specifiche progettate per rilassare i muscoli della schiena, allungare la catena muscolare posteriore e sciogliere eventuali blocchi energetici nella zona lombare e glutei.
Questi esercizi yoga dinamico per principianti, sono ideali per chi sta muovendo i primi passi nella pratica yoga.
Puoi farli tutti i giorni e ti serviranno davvero pochi minuti del tuo tempo.
Proviamoli insieme.
Prova gratuitamente tutti i miei corsi ☞ www.fabiocaio.com/prova-gratuita
VISUALIZZA I MIEI CORSI ☞ www.fabiocaio.com/cayoga
LEGGI IL BLOG SUL MAL DI SCHIENA ☞ www.fabiocaio.com/consigli-pr...
PER AVERE PIÙ' INFO contattami a info@fabiocaio.com
#posture #yogapractice #yogaforbeginners
21 мар 2024