Yoga 90 Days Challenge Anti-Aging Body with Dang Kim Ba - Day 16 - HOW TO BE MORE FLEXIBLE 

► Xem trọn bộ khóa học miễn phí trong 90 Ngày Yoga Trẻ Hoá Cơ Thể tại: www.tapyogaonline.com/courses/yoga90ngay Miễn Phí! Hãy rủ người thân và bạn bè cùng tham gia!

04/6/2024 tập xong bài số 16,thật thoải mái. Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều.

3/12/23 lần ba của ngày 16. Biết ơn HLV.

Ngày 28/4/2023 tập bài 16, thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn. Biết ơn Kim Ba 🙏

Ngày 16/ 8/ 2023, hoàn thành bài 16 lần 5. Tập xong thấy sảng khoái lạ. Cảm ơn Thầy rất nhiều!

Ngày 19/4/2023, hoàn thành bài 16 vòng 3. Cảm ơn Thầy nhiều ạ 💕

Tp. Hồ Chí Minh, 14/6/2023. Chúc mọi người vui vẻ và bình an ❤❤❤

31/7/2023 tôi đã tập xong bài tập 16. Rất thoải mái, cảm ơn thầy Kim Ba!

Ngày 11/ 5/ 2003 hoàn thành bài 16 vòng 4. Tập tư thế chiến binh 2 đã quá, cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều!

Mỗi tuần m theo thầy đc 4 ngày, cơ thể dẻo dai hơn, đau mỏi vai gáy thuyên giảm 80% rồi

4/11/2023 tôi đã hoàn thành bài tập thứ 16 ( vòng 2). Cảm ơn thầy Kim Ba!

Ngày 12/3/2024 mình tập xong bài ngày 16 vòng hai rất tốt , cảm ơn Đặng Kim Ba

12/6/2023 tập xong bái số 16,thật thoải mái. Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều.

Ngày 29/2/2024, sau vài ngày cho phép bản thân lazy, e đã quay lại tập, cảm giác rất thư giãn và tâm trạng cũng cảm thấy tốt hơn. E cảm ơn Thầy nhiều ạ 💞

Tiêm vaccine xong phải ngưng vài ngày, hôm nay quay lại tập cơ thể được căng duỗi rất thoải mái. Cảm ơn KB ❤️❤️❤️

27/10/2021 đã tập bài 16 vòng 2.Thật vui vì mỗi ngày đều muốn tập yoga.Cảm ơn thầy Kim Ba❤

Bài tập nào của thầy Kim Ba cũng hay, cảm ơn rất nhiều ạ

3/9: Hoàn thành bài tập 16. Sau mỗi bài tập cảm giác thật vui và tràn đầy năng lượng. Biết ơn những lời dạy tận tình của Thầy. Namaste!

Sau mỗi bài tập cảm giác thật tuyệt vời xin cảm ơn Thầy !

Ngày 16 của chuỗi 90 ngày, trộm vía liền mạch ko nghỉ ngày nào, cảm ơn Thầy Kim Ba đã ko ngừng truyền động lực tập luyện cho chúng mình❤❤❤

Lâu không tập hôm nay tập lại thấy người thấy thoải mái, và năng lượng thất nhiều, cảm ơn thầy bài tập thật ý nghĩa

Mình đã xong. Cảm giác thật khoan khoái dễ chịu, nằm thư giãn là ngủ líp luôn 🤣Cám ơn thầy Kim Ba nhiều nhé!

Tập xong cơ thể thật thoải mái. Thanks thầy Kim Ba

13/8/23 hoàn thành tốt ngày 16 lần hai. Cảm ơn HLV nhiều.

Sáng 25/09/2021 đã hoàn thành bài 16 . Cảm ơn thầy rất nhiều .

13/12/23 tập đi tập lại bài 90 ngày của thầy thật tuyệt vời. Xin cảm ơn thầy ❤❤❤

Thầy dạy rất dễ hiểu. Cảm ơn Thầy rất nhiều ạ Tập xong ngày 25/7/2021 Tập xong cảm giác rất thoải mái và dễ chịu cảm giác như được kéo giãn toàn bộ cơ thể một lần nữa cảm ơn Thầy rất nhiều nhiều !

cảm ơn thầy 28/7/2022 đã hoàn thành bài 16 thật tuyệt vời

17.08.2021 tập lại bải ngày thứ 16 sau 3 ngày nghỉ không tập, thật thoải mái , cảm ơnthaayf giáo KIM BA

Mình đã hoàn thành bài 16 rồi nhé cảm ơn HLV KimBa nhé.. Hưng yên bạn nhé..!

Ngày 17/8. Đã xong bài 16 thư giãn, thoải mái vô cùng! Cảm ơn thầy giáo! Namashite!

Ht bài 16 lần 3 ngày 08/1/2023. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều nha.

01/03 /24 khởi đầu ngày mới với bài tập vô cùng sảng khoái cảm ơn thầy kim Ba

Cảm ơn HLV Kim Bà! Ngày 2/11 tôi tập ngày 16 rôi, cơ thể khoẻ hơn nhiều.

Mình ơ Vĩnh Phúc đã tập đc bài thứ 16 trong mình thấy Thật tuyệt vời cảm ơn kim bà nhiều lắm..

Sáng ngày 19/9 mình đã hoàn thành bài tập 16. Cảm ơn thầy áo đỏ

Sáng 22/12 hoàn thành bài 16 vòng 2 . Cảm ơn thầy và ekip rất nhiều ạ .

Ngày 23/09/2021 - Đã hoàn thành ngày 16 - Cảm ơn Thầy

19/7/23 quảng ngãi cảm ơn thầy nhiều lắm, chúc thầy buổi sáng vui ve va hạnh phúc.

Hoàn thành bài 16 ngày 20/9/2021. Cảm ơn thầy Kim Ba! ❤️

Hôm nay 1/4/22. Tập xong bài 16 cơ thể rất thoải mái. Cảm ơn thầy Kim Ba.

Cảm ơn kim ba Bài tập của thầy rất hiệu quả cho n bị đau xương khớp🙏💖

28/10 hoàn thành bài 16..xin cảm ơn thầy kim ba rất nhiều.

Cảm ơn thầy em đã tập xong bài 16 ngày 4/8/21, cảm giác thoải mái , xương khớp cũng đỡ đau mỏi

25/8. Đã hoàn thành bài tập. Cảm ơn thầy đầ giúp mình leo cầu thang không bị nghỉ giữa chừng.

Đã hoàn thành bài 16 thật tuyệt vời cảm ơn thầy Kim Ba

Ngày thứ 16: 12/8 Sáng nay k tập khung giờ nhìn mọi ngày. Nghỉ k thể bỏ dang dỡ 1 ngày nào đc! Vậy là chiều nay đã hoàn thành bài tập kéo giãn hôm nay. Điều thú vị 95% thời gian xuyên suốt bài tập hoàn toàn chỉ nghe thầy hướng dẫn và làm theo. Cám ơn thầy đã đồng hành! Namastese!

Tập xong ngày 25/7! Bị dãn cách nhờ các bài tập của thầy, mà vừa khoẻ , vừa giảm stress rất nhiều! Cám ơn thầy

Cảm ơn thầy rất nhiều cho bài tập hôm nay ạ !!! 18/10/2021

Chào thầy giáo áo đỏ. Mất 20ngay m mới hoàn thành tới bài 16.vẫn cố theo thầy tới hết bài nhưng vào các thế vẫn đuối lắm .có lẽ là cơ yếu. M sẽ cố gắng tập luyện. Cảm ơn Thầy và mọi người.

Cảm ơn Thầy rất nhiều Sáng nay tập thật sảng khoái Thực hiện vào 27/7/2021

2-9 e đã hoàn thành bài 16. Cảm ơn thầy rất nhiều ạ.

7/9 hoàn thành bài 16, hôm nay cảm thấy người mềm dẻo hơn, thanks thầy Kim Ba rất nhiều

Mình đã hoàn thành bài tập 16 Cảm ơn bạn kim ba

Cảm ơn thầy Kim Ba nhiều lắm

Ngày 15/9/21 tập xong bài 16 , cảm ơn thầy Kim Ba ☘️

Mình đã hoàn thành bài 16 ngày 25/7/2021 rồi. Tập đúng các động tác bài kéo giãn này, hết đau mỏi các cơ quan đoàn thể toàn thân luôn😆. Cảm ơn thầy K. Ba nhiều nhiều🙏

Bài tập giãn cơ rất thoải mái. Cám ơn Thầy

Cảm ơn thầy, chúc thầy buổi sáng vui vẻ đẹp thầy kim nhé.

cảm ơn thầy bài tập của thầy bài nào cũng rất là tuyệt vời 26/7/2022 em xẽ có những bức ảnh mà thầy nới trong bài 15 đón năng lượng ạ

Rất là thích. Cám ơn Đang kim Ba

Kéo giản người thật tuyệt, cảm ơn thầy ạ.

Ngày 15/11/2022, hoàn thành bài 16 vòng 2, bài hôm nay thư giãn hơn bài hôm qua nhiều. Em thích nhất là động tác cuộn tròn người lăn lưng, lưng được massage rất dễ chịu. Cảm ơn Thầy nhiều ạ 💞

Cảm ơn thầy, những bài tập thật thú vị 💕💕💕

Tập xong đã quá thầy ơi, hôm nay ko có duyên vào zoom lúc 16h nên em đã tập bài này mới khởi động xong thôi cũng đã toat hết mồ hôi, cảm ơn thầy

Cảm ơn Thầy

Tuyệt vời quá cám ơn thầy Kim Ba 23/3/2022

Cám ơn KIM BA nhiều lắm ! ❤❤❤

Tôi đã tập lại vòng 3 của thầy rồi nhưng vẫn rất cuốn hút. Cảm ơn thầy, chúc thầy sức khỏe.

Đã xong,cảm ơn thầy KimBa

Hoàn thành bài tập ngày 16 vòng2. Hôm nay đã là 29 tết nhưng mình vẫn tranh thủ tập chắc là nghiện rùi Kim Ba ui !!!!

Tối 12 9 đn bài tập dễ chịu thoải mái cảm ơn kim ba❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤13/7/2023 hoàn thành bài tập❤❤❤dễ chịu quá, rất thích

BIẾT ƠN THẦY . MỘT CẢM GIÁC RẤT TUYỆT Ạ.

Thầy dạy dễ hiểu, cảm ơn thầy

Rất sảng khoái. Cảm ơn Kim Ba! ❤️

Đã hoàn thành bài 16 ngày 20/9.thanks thầy áo đỏ và ekip.

Mình đã tập xong bài 16 .Cảm ơn thầy nhiều!

mới biết thày. và đã tập đến ngày 5. tuyệt vời. cảm ơn thày nhiều

Ngày 19/9/2022 hoàn thành xong bài 16 giúp cơ thể deo dai. Em chân thành cảm ơn thầy rất nhiều ạ

SG 26/5/2022 hoàn thành ngày 16, xin cảm ơn thầy và ekip ạ!

Sáng 3.2.22.ht bài tập 16 vòng 2 thanks thầy

10/8. Hoàn thành b16. Thật sự thoải mái cơ thể. Cám ơn thầy ạ 😍

Đã tập 3/11/2021. Càng tập càng thấy mê bộ môn yoga. Cảm ơn thầy.

Cảm ơn Kim Ba nhiều

Bài tập tuyệt vời Cảm ơn thầy

25/7 Cô đã tập bài 16,động tác con cá cô nâng phần vai ngực ko được cao vì lực tay yếu nhưng cô rất vui,tập xong thấy thoải mái,cảm ơn cháu Kim Ba❤

Done thanks Kim ba. Ngay nao minh cung luoi dinh de mai tap ,nhung nho giong Kim ba lai phai bat len tap 😁 h tap quen roi ngay nao cung tap va cam thay yeu luon bai chao mat troi b.

Cảm ơn thầy thật tuyệt vời❤

25/6/2023, cảm ơn thầy giáo nhiều

Ngày 24/5/2022 đã hoàn thành bài tập thật tuyệt cám ơn Kim Ba nhé

Cảm ơn thầy. Rất tuyệt vời ạ

20/12/22 đã tập xong cảm ơn thầy và ekip 🍀🌸🥰

6/6/2024 Vòng 3 . Cảm ơn thầy Kìm Ba rất nhiều !

10/7/23 tập dễ chịu cảm ơn thầy nhiều

Cảm on bài tập rất bổ ich

Cảm ơn thầy rất nhiều

Cảm ơn thầy em đã khỏi đau lưng

Em đã tập xong bài 16, cảm ơn thầy nhiều ạ

Đã tập xong bài ngày 25/7 . Thật thỏa mái . Cảm ơn thầy!