Eine kurze, knackige und kraftvolle Yoga Einheit für Fortgeschrittene als Energy Kick für den Tag. Wir fließen relativ schnell durch die verschiedenen Asanas, um Wärme im Körper aufzubauen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Die Einheit ist für den ganzen Körper, mit Core Kräftigung, Hüftöffnung, Rückbeugen und dem Tripod-Kopfstand - integriert in den Flow als Option einer Umkehrhaltung.
Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha
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21 янв 2022
