SANFT & VITAL: Yoga Flow für Hüften & Herz
Heute erwartet dich ein wunderbarer Yoga-Flow, der dir hilft, zur Ruhe zu kommen und deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Wir durchlaufen eine sanfte, aber gleichzeitig kraftvolle Yoga-Routine, die die Wirbelsäule mobilisiert, die Hüften öffnet und die Beweglichkeit verbessert.
Schenke dir diese wertvollen 25 Minuten - ganz für dich!
Tiefe Hüftöffner helfen dir, die Energie in deinem Körper wieder in Fluss zu bringen und alte Blockaden sowie Muster zu lösen.
DENK DARAN: In unseren Hüften sind so viele Emotionen gespeichert. Posen wie die in dieser Klasse können vieles lösen und alte Emotionen hochkommen lassen. Sei also gut zu dir und nimm alles an.
Schnapp dir deine Yoga-Matte, eventuell noch eine Decke und/oder einen Yoga-Block und los geht´s!
Freue mich über dein Feedback in den Kommentaren!
Von Herzen,
Nicola
___________________________________________________
🎁 YOGA RETREATS & AUSZEIT FÜR DICH 🎁
🌴✨ Ibiza Yoga Retreat im August und September 2024 🧘♀️ Starte mit Yoga am Roof Top, erkunde die Insel und entspanne an exklusiven Stränden. 🌌 Genieße und entspanne bei Chill-Out-Musik mit neuen Freunden. 💖
Du bevorzugst die Berge und die Natur? Dann lass dich gerne bereits auf die Warteliste für meine Yoga Retreats in den Bergen für das kommende Jahr setzen - ich freue mich von Herzen von dir zu hören!
✨ Beginne deinen Tag mit erfrischendem Bergyoga und atemberaubenden Ausblicken. 🌅 Entspanne im Wellnessbereich und genieße die friedliche Bergwelt. 🍃✨
Was dich erwartet:
🌿 4 Tage pure Entspannung
🍃 Inspirierende Yoga-Einheiten für alle Levels
🏨 Übernachtung im erstklassigen Wellnesshotel
🍽 Vollpension mit kulinarischen Highlights
🛀 Wellness pur: Infinity Pool, Zirbensauna, und mehr
🏞 Wanderungen in der malerischen Berglandschaft
Ich gebe dir praktische Tools an die Hand, die dir dabei helfen werden Schritt für Schritt wieder zurück zu dir zu finden, voller Leichtigkeit, Vertrauen und Selbstbewusstsein. Begleitet von Wellness, leckerem Essen und viel Zeit für Dich. Auch komplette AnfängerInnen sind herzlich willkommen!
Alle Infos findest du hier:
www.nicolakogleryoga.com/yoga...
___________________________________________________
Wenn dir meine Videos gefallen, dann abonniere bitte meinen Kanal, Like dieses Video und erzähl deinen Freunden von meinen Yoga Videos und meinen RU-vid Kanal damit ich noch mehr kostenlose Videos für Dich produzieren kann!
Folge mir gerne auf Instagram für noch mehr Inspiration:
@nicolakogleryoga
Vielen Dank!
____________________________________________________
Intro & Abspann: © Magdalena Kaltschmid
Musik: Something Real created by Sunriver (Artlist Ltd)
___________________________________________________
WICHTIGER Haftungsausschluss:
Bitte beachte, dass alle meine Videos gemäß den SEO-Best Practices für die Auffindbarkeit von Inhalten betitelt sind. Leider kann dies bedeuten, dass Videotitel subjektiv sind und nicht als absolute Wahrheit angesehen werden sollten. Zum Beispiel ist die gezielte Fettverringerung nicht wissenschaftlich belegt, aber ein Videotitel könnte etwas anderes vorschlagen. Wenn du dich mir diesem Video anschließt, musst du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, da deine Gesundheit und Sicherheit am wichtigsten ist. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, musst du deine Gesundheit vor dem Training mit einem Arzt besprechen. Wenn du Übungen, wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, führst du sie auf dein eigenes Risiko durch. Wende dich an einen Instructor, um Ratschläge zur richtigen Ausführung und deine Trainingsform zu erhalten. Nicola Kogler ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du durch dieses Video erleidest.
4 авг 2024
