Yoga-Flow für inneres Glück | Angelika Pauw

Подписаться 55 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

In diesem Video erwartet dich eine energetisierende Yoga-Sequenz,
in der du dein Körpergefühl stärkst sowie Flexibilität und Stabilität aufbaust. Die Übungen erlauben es dir, Verspannungen zu lösen und immer mehr vom Denken ins Fühlen zu kommen. Das friedvolle „Mit Dir Selbst Sein“ lässt dich in ein Gefühl von Zufriedenheit sinken. Über deine synchron ausgeführte Atmung schaffst du es, deinen Geist auch nach einem anstrengenden Tag zu beruhigen und verbindest dich mit einem Teil in dir, indem du dieses Gefühl von glücklich sein spürst. Dieses Gefühl kann nicht mit Worten beschrieben werden, du kannst es nur erleben.
Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser heutigen Sequenz!
Herzlichst, deine Angelika.
KAPITEL:
00:00 Intro
03:47 Yoga-Sequenz
34:24 Schlussentspannung
41:37 Outro
***************************
▶︎ BRAINEFFECT Rabattcode: Angelika
Für dauerhaft mindestens 20% Rabatt auf ALLE Produkte! :)
Gut-Care Kapseln: www.brain-effe...
Mood Kapseln: www.brain-effe...
***************************
▶︎ Am 9.-10. März veranstalte ich mit Britta Schumann einen Workshop zum Thema Ernährung und halte selbst 4 Yoga-Einheiten.
Mehr Erfahren unter: www.angelikapa...
***************************
▶︎ Dieses Jahr biete ich zwei Retreats an! Mehr Informationen dazu auf:
www.angelikapa...
***************************
▶︎ Kanalmitglied werden:
/ @angelikapauw
***************************
Yoga-Decke*: amzn.to/3Ul5IPH
Meditations-Set*: amzn.to/3SCOOe8
Yoga-Block*: amzn.to/47VBJRB
Yoga-Matte*: amzn.to/4840yLu
*Alle Links mit Sternchen sind Affiliate Links, ich erhalte eine kleine Provision, wenn ihr etwas über den Link bestellt.
***************************
▶︎ Folgt mir auch auf:
Instagram: / angelikapauw
Facebook: / angelikapauwcoaching
Und meine Website: www.angelikapa...
#yogadeutsch #yoga #yogaflow #selfcare

Спорт

Опубликовано:

15 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 74

@irenebaier3994 5 месяцев назад

Ich bin 67 Jahre alt, mache seit 6 Monaten Yoga mit Angelika 😉. Besseres Wohlbefinden, Bauch geschrumpft, täglich neue Übungen - fantastisch! Danke Angelika 😃!

@AngelikaPauw 5 месяцев назад

1000 Dank für deinen super wertschätzenden Kommentar 🙏 Freut mich sehr, dass du seit 6 Monaten mit mir Yoga übst und dich rundum wohler fühlst 😊 Viel Freude weiterhin.

@annen6512 2 месяца назад

ein schönen Start in dem Tag, grand merci

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Grand merci, dass du mit mir in den Tag gestartet bist.🙏❤

@AngelikaLautermann-xr3ts 5 месяцев назад

Die Einheit tut soooo gut habe sie jetzt schon einige Male gemacht. Ich danke dir dafür von Herzen . Bin froh mit dir in regelmäßiges Training gefunden zu haben. Finde es einfach super bei der tollen Auswahl immer eine passende Trainingseinheit zu finden. 🙏

@AngelikaPauw 5 месяцев назад

Liebe Angelika, vielen Dank für dein tolles Feedback. Es freut mich sehr, dass dir diese Einheit so gut getan hat 😊 Ich danke dir von Herzen, dass du so fleißig mit mir übst 🙏 Hab noch einen schönen Abend und morgen einen gemütlichen Sonntag. Namasté 🧘‍♀

@corneliasutter6147 4 месяца назад

Danke liebe Angelika. Es war sehr angenehm.

@AngelikaPauw 4 месяца назад

Danke für das positive Feedback. 🙏Freut mich sehr, dass die Übungen/Flows sehr angenehm waren 😊

@edlapauw4713 5 месяцев назад

Wundervoller Yoga Flow! Hat richtig gut getan. Danke Mutschki ❤

@AngelikaPauw 5 месяцев назад

Du süße Maus, freut mich, dass du dieses Video geübt hast und dass es dir gefallen hat ❤

@MyYogaWiebkeGottschalk 2 месяца назад

Danke ❤von Herzen. 🙏

@AngelikaPauw 2 месяца назад

Danke dir, dass du mit mir übst und mir schreibst 🙏🧘‍♀

@Sigi4699 6 месяцев назад

Bewegung heißt Wachstum ❤ Danke liebe Angelika für deinen wertvollen Beitrag und Yogastunde ❤

@boholisticlife 6 месяцев назад

Wir bedanken uns gleich mit ☺️ Eine wirklich tolle Session

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

@@boholisticlife 🙏

@user-ib4pz8nz1p 5 месяцев назад

Auch ich bedanke mich recht herzlich,es hat so gut getan😊

@AngelikaPauw 5 месяцев назад

Danke dir für dein tolles Feedback 🙏 Freut mich sehr, dass dir die Übungen gut getan haben. 😊

@kochsclaudia8959 6 месяцев назад

Liebe Angelika du bist ein wunderschönes Geschenk für die Welt! Danke, ! Du hilft mir so sehr: Glück Sein ist eine Entscheidung !

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Danke dir von Herzen für deinen lieben, wertschätzenden Kommentar und dein Kompliment 🙏 Freut mich sehr, wenn meine Videos dir gefallen und eine Stütze sind. Ja glücklich sein ist eine Entscheidung 😊❤

@silviamichalek5351 5 месяцев назад

Liebe Angelika 🧡was für ein wunderbarer Flow-mit soviel Power und Energie 🎉Bewegung ist Wachstum …ist heute mein Motto für meine Yoginis🧘🏻‍♀️Vielen lieben Dank für deine inspirierende Yoga -Praxis🙏🍀♥️🧘‍♀️💐ich wünsche dir einen wundervollen energetischen Tag.Ganz liebe Grüße aus Berlin von Silvia 🙋🏻‍♀️😘

@AngelikaPauw 5 месяцев назад

Liebe Silvia, vielen Dank für deinen lieben, wertschätzenden Kommentar 🙏 Freut mich sehr, dass du für heute ein Motto gefunden hast, das dich hoffentlich gut durch diesen Tag begleitet 😊 Ich wünsche dir auch einen wundervollen Tag und eine gute Woche. Liebe Grüße nach Berlin. Namasté ❤🧘‍♀😘

@dorinazipper5300 5 месяцев назад

Oh, genau dies habe ich heute gebraucht. So kraftbringend und stärkend für meine Seele. Wundervoll🙏❤💚

@AngelikaPauw 5 месяцев назад

Danke für deine lieben Zeilen 🙏Freut mich sehr, wenn dir diese Yoga Sequenz gefallen hat und auch deiner Seele gut getan hat. ❤

@noremapauw5259 6 месяцев назад

Was für ein toller Flow und auch vielen Dank für die Empfehlung der Moodkapseln. Fühl mich happy und ready für eine neue Woche

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Du großer Schatz, freut mich sooo sehr, dass dir dieser Flow gefallen hat und ja die Mood Kapseln können in jedem Alter eine hilfreiche Unterstützung sein. Hab dich lieb und vermisse dich. ❤

@ursulavonderforst668 5 месяцев назад

Vielen Dank für die wunderbare Yogastunde. Es war wieder super.😇

@AngelikaPauw 5 месяцев назад

Danke dir für deinen wunderbaren Kommentar 🙏 Habe mich sehr darüber gefreut 😊 Schön, solche Zeilen am Anfang der Woche zu lesen. Namaste´🧘‍♀

@corneliapieper3452 5 месяцев назад

Liebe Angelika das war eine ganz tolle Sequenz. Die Übungen waren sehr anspruchsvoll und in einem flotten Tempo. Aber ich komme schon besser mit weil ich jeden Tag eine Sequenz von dir mache. Ich habe richtig den Energieschub gespürt. Ich liebe diese Kriegerübungen mit deinen bedeutungsvollen Sätzen. Immer wenn ich ein Stimmungstief habe mache ich eine Sequenz von dir. Das hebt die Stimmung und ich spüre auch das Glücksgefühl. Ich freue mich immer wenn ich auch die anspruchsvollen Flows schaffe. Deine Sequenzen sind ein tolle Bereicherung für Körper Seele und Geist. Sei umarmt für alles was du uns gibst mit deinen Sequenzen. LG Cornelia

@AngelikaPauw 5 месяцев назад

Liebe Cornelia, deine lieben, wertschätzenden Kommentare tun mir so gut. Vielen Dank dafür 🙏So schön, dass du trotz flottem Tempo gut folgen konntest und einen richtigen Energieschub gespürt hast 😊Gute Idee, dass du immer dann, wenn du ein Stimmungstief hast, eine Sequenz von mir machst. Fühle dich auch ganz lieb umarmt. Angelika

@corneliapieper3452 5 месяцев назад

@@AngelikaPauw Liebe Angelika ich freue mich jeden Tag auf deine Sequenzen. Sie tun mir richtig gut. Wenn wir uns schon nicht aufgrund der Distanz persönlich sehen im Studio, so ist man wenigstens digital verbunden. Ich hoffe sehr, dass du bald mal Online Kurse anbietest. Ich bin sehr gespannt. Ich melde mich sofort dann an. Fühle dich umarmt Cornelia

@AngelikaPauw 5 месяцев назад

@@corneliapieper3452 Ich freue mich jeden über deine Kommentare 🙏 Gute Idee mit den Online Kursen, aber zur Zeit habe ich soooo viel zu tun 🙈 Aber irgendwann werde ich es hoffentlich schaffen 😊

@corneliapieper3452 5 месяцев назад

@@AngelikaPauw Das glaube ich dir, dass du viel zu tun hast. Du machst auch ganz tolle Arbeit. Ich kann mir gut vorstellen dass deine Personaltrainingseinheiten und Kurse gut bei den Menschen ankommen. Wenn ich in deiner Nähe wäre würde ich auch immer regelmäßig zu dir kommen. Auf jeden Fall werde ich für dieses Jahr mal ein paar Tage Urlaub in Ulm einplanen. Ich kündige mich denn vorher an für ein Personaltraining bei dir. Würde mich super freuen wenn es klappt. Sei umarmt Cornelia

@AngelikaPauw 5 месяцев назад

@@corneliapieper3452 Liebe Cornelia, das würde mich auch riesig freuen. bis dahin bleib gesund und fühle dich umarmt.

@awerten3746 6 месяцев назад

Toller Flow! Habe ihn heute zum ersten Mal ausgeführt und bin wie immer begeistert! Danke liebe Angelika!

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Danke für deinen tollen Kommentar 🙏 Freut mich sehr, wenn auch dieser Flow dir gefallen hat. 😊

@ankegrundey149 6 месяцев назад

Mit deinen Worten "wunderbar ❤"

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

🙏❤

@ankegrundey149 6 месяцев назад

Mit deinen Worten " wunderbar"❤

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Danke dir von Herzen 🙏❤

@katharinabrenner1997 6 месяцев назад

Einfach nur schön!Danke!😊

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Danke dir von Herzen 🙏❤

@annuschka5345 6 месяцев назад

Freue mich schon auf morgen, wenn ich diese Einheit üben darf. Danke jetzt schon dafür 🙏🏻🥰!

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Bin gespannt, wie dir dieser Flow gefällt. Wünsche dir auf jeden Fall viel Freude. 🥰🙏

@boholisticlife 6 месяцев назад

Oh ja, wir sind auch dabei 😊

@MarcelaWinter 6 месяцев назад

Vielen Dank für den tollen Flow , es hat riesig Spaß gemacht 🙏

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Danke dir 🙏 Freut mich sehr, dass dir dieser Flow riesig Spaß gemacht. 😊

@astrid9629 6 месяцев назад

Als das heute morgen bei mir hochpoppte, habe ich mich schon den ganzen Tag darauf gefreut. Und ich war gespannt, ob ich mich nachher glücklicher fühle ... auf jeden Fall bin ich mit einem beseelten Lächeln geendet. Und ich habe beschlossen, einfach öfter mal "beseelt in mich hinein zu lächeln". Abgesehen davon hat mir diese Sequenz von Anfang bis Ende richtig gut gefallen. Sie hat Tempo, ohne mich zu stressen. Sie ist abwechslungsreich, da sowohl die Klassiker dabei sind als auch einige andere Asanas. Und dazu kommen, trotz der teilweise flotten Abfolge der Bewegungen, Deine ruhigen und präzisen Anweisungen. Sehr sehr schön. Gut haben mir anfangs und dann am Ende auch die sonnigen warmen Farben an Dir und rund um Deinen Platz bis hin zur gelben Markise. Das brachte mir Sunshine Feeling. Nahrungsergänzungsmittel nehme ich auch. Ich werde mir Mood mal genauer ansehen. Herzlichen Dank, liebe Angelika, und viele Grüße aus Hamburg von Astrid

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Danke dir von ganzem Herzen für deinen tollen wertschätzenden Kommentar 🙏 So süß, dass du dich den ganzen Tag darauf gefreut hast. Es freut mich sehr, dass du diesen Flow mit einem beseelten Lächeln geendet hast. Gute Idee mal öfter in dich "beseelt hinein zu lächeln". Schön, dass dir diese Sequenz von Anfang bis Ende gut gefallen hat, das Tempo und meine Anweisungen. Danke, danke, danke 🙏

@babs887 6 месяцев назад

Das innere Glück, es ist da🙏🏼 Wir spüren es nur allzu oft nicht, weil uns die Hektik des Alltags mit den vielen kleinen und großen Aufgaben davon abhält, inne zu halten, in unser Herz zu schauen und zu fühlen, wie geht es uns gerade wirklich. All die kleinen bezaubernden Wunder um uns herum nehmen wir viel bewusster und klarer wahr, wenn wir in die Stille gehen, dann fühlen wir ein Glücksgefühl das nichts mit äuseren Reizen zu tun hat, diese Glücksseligkeit entsteht in unserem Geist aus sich selbst heraus. Yoga hilft uns hier, diesen direkten Zugang zu unserem Geistkörper wieder herzustellen, ohne Wollen, ohne Zwang, einfach fließend und spielerisch 🙏🏼 Ich danke dir von Herzen für den heutigen energetisierenden Flow, der mir so viel Kraft, Stärke und Ruhe geschenkt hat 🧘💟 Es war ein Genuss diese innere Stärke zu spüren und ein Gefühl der absoluten Lebendigkeit zu erleben. Ein großartiger Flow mit anspruchsvollen Elementen, der mir wieder gezeigt hat, wieviel Kraft und Energie in mir steckt, aber auch wo ich noch lernen darf🙏🏼 Ich sende Licht 🌟 und Liebe ❤️ zu dir liebe Angelika und natürlich zu allen Yoga Freunden hier auf diesem wunderbaren Kanal 😍 Von Herzen die Babs 💞 Namaste 🙏🏼🧘☯️💟

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Meine liebste Babs, ja, soooo schön, dass das innere Glück, immer da ist.Da hast du recht, leider spüren wir es nur allzu oft nicht, weil uns das Auf und Ab des Alltags davon abhält, inne zu halten, in unser Herz zu schauen und zu fühlen. In der Stille nehmen wir wahr, dass ein erfülltes Leben nicht von äußeren Umständen abhängig ist. Yoga hilft uns hier, diesen direkten Zugang zu unserem Herzen zu finden. Ich danke dir von ganzem Herzen für den wertschätzenden, lieben Kommentar. Tut einfach nur gut deine Zeilen zu lesen. Toll, dass dieser Flow dir wieder gezeigt hat, wieviel Kraft und Energie in dir steckt. Ich nehme das Licht 🌟 und Liebe ❤ dankend an. Schön, dass du es an alle hier geschickt hast. Namansté🙏

@babs887 6 месяцев назад

@@AngelikaPauw Much Love for you❤️❤️❤️❤️❤️

@UrsulaSoostmeyer-cy4ok 6 месяцев назад

Liebe Angelika, was soll ich sagen, ich bin voller Power und Kraft,dank dieser anspruchsvollen Yogaübungen. Diese fließenden, dynamischen Bewegungen, haben mir sehr gut getan. Ich fühl mich in meiner Mitte und aufgetankt für diesen wunderbaren Tag. Ich bedanke mich aus vollem Herzen ❤

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

@@UrsulaSoostmeyer-cy4ok Liebe Ursula, so ein lieber, wertschätzender Kommentar 🙏 Ich freue mich so sehr, dass diese fließenden, dynamischen Bewegungen, dir gut getan haben und du voller Kraft,, aufgetankt und in deiner Mitte in diesen wunderschönen Tag startest. Ich danke dir, dass du mit mir übst und so lieb schreibst. ❤

@caro2281 6 месяцев назад

Vielen Dank für dieses wundervolle Video das mit Sicherheit eins von meinen Lieblingseinheiten wird🥰 Es passt einfach alles zusammen und ich fühle mich jetzt richtig gut um in den neuen Tag zu starten💛Namasté🙏

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Vielen lieben Dank für deinen wertschätzenden tollen Kommentar, das freut mich wirklich sehr, dass du dich danach richtig gut gefühlt hast und ready für den Tag warst. 🙏🥰❤

@malgorzataswitakowska576 6 месяцев назад

Vielen Dank für deine heutige, wunderbare Yogapraxis. ❤❤❤ Viel Glück🙏

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Danke dir für deinen tollen Kommentar. Freut mich sehr, dass dir dieser Yoga Flow gefallen hat 🙏 Und danke für die guten Wünsche ❤❤❤

@barbelarnold6450 6 месяцев назад

Liebe Angelika, es ist immer wieder erstaunlich, wie Deine abwechslungsreichen Sequenzen mich abholen, erden, runterkommen lassen. Besonders nach einem langen quirligen Tag und - immer noch - der Sorge um die Gesundheit des Lieblingshundes hilft mir solch eine Einheit, abzuschalten. Danke und immer wieder liebe Grüße aus dem Rheinland. Ich hoffe Ihr freut Euch alle auch so auf den Frühling und die wärmenden Sonnenstrahlen ☀️

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Danke dir von Herzen, für deinen lieben, herzerwärmenden, ehrlichen Kommentar. Es freut mich sehr, dass meine Sequenzen dich abholen, erden und runterkommen lassen.😊 So gut, dass nach einem langen quirligen Tag und der Sorge um die Gesundheit deines Lieblingshundes, dir so eine Yoga Einheit hilft, abzuschalten. Ja, ich freue mich auch soooo sehr auf den Frühling, die Sonne und die Wärme. Solange halte ich mich mit Yoga Flows und den Mond Kapseln über Wasser 😉 Hab ein wunderschönes Wochenende. Namasté

@barbelarnold6450 6 месяцев назад

@@AngelikaPauwdann habe ich mir doch jetzt einfach mal die Mood Kapseln bestellt. Ich bin sehr gespannt und werde berichten. Liebe Grüße

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

@@barbelarnold6450 Dann bin ich gespannt was du berichtest. Ich nehme die Mood Kapseln schon seit ein paar Wochen und kann nur sagen, sie tun mir extrem gut. Bin psychisch stabiler, weniger müde und fühl mich rund um wohler. Hoffe, du kannst ähnliche Effekte feststellen. 😊

@schmiddi5406 6 месяцев назад

Liebe Angelika, vielen Dank für diesen tollen Flow. Ich habe tatsächlich eben zum ersten Mal seit Monaten mit dir Yoga geübt. Mein Knie lässt das endlich wieder zu. Ich war sehr frustriert, immer nur Teile mitmachen zu können und hatte mich mehr und mehr zurückgezogen und mich auf's Fitnessstudio konzentriert, um dort ausgewählte Geräte anzusteuern 😉 Yoga, speziell deine Videos haben mir wirklich sehr gefehlt und ich bin froh, dass ich endlich wieder dabei sein kann. 🙏 Dieser Flow war super für mich zum Wiedereinsteigen und ich fühle mich jetzt schon wieder besser und meine Stimmung wird heller. Namasté und bis bald wieder auf der Matte 🌺

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Meine Liebe, so schön, dass du wieder dabei bist und dein Knie es mitmacht 🙏 Das war sicherlich eine gute Idee in der Zwischenzeit im Fitnessstudio mit den Geräten zu trainieren, die dein Knie zugelassen hat. 👍 So hast du doch Bereiche deines Körpers trainiert, was immer besser ist, als gar nichts zu tun. Hätte ich genauso gemacht. Toll, dass dieser Flow gut für deinen Wiedereinstieg war und du dich jetzt schon wieder besser fühlst und deine Stimmung heller wird. Bis ganz bald wieder auf der Matte. 🙏🧘‍♀ Namasté

@boholisticlife 6 месяцев назад

"Das wahre Glück liegt nicht im Äußeren, sondern in der Kraft deines inneren Friedens. Entdecke die Schönheit der kleinen Momente, kultiviere deine Dankbarkeit und lass die Freude aus deinem Herzen strahlen. Denn dann kannst du Inmitten der Herausforderungen des Lebens die Quelle des inneren Glücks finden und eine unerschütterliche Zufriedenheit erleben." Habe ein wunderbares Wochenende. Ric&Zia ❤

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Du sprichst mir aus dem Herzen. Wünsche dir auch ein wunderschönes Wochenende. Namasté🙏❤

@sonjawinkler3328 6 месяцев назад

Suuupper das mach ich gleich...Dankeschön ❤

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Das freut mich.bin gespannt auf dein Feedback.❤

@Andrea-fq6cg 6 месяцев назад

…neues Video von Angelika 😃… direkt ausprobiert, hat gut getan. vielen Dank, LG Andrea

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Freut mich sehr, dass du mein neues Video direkt ausprobiert hast und es dir gut getan hat 😊🙏

@ChristlAlbert 6 месяцев назад

Angelika das war wunderbar . Gruß Christl.❤

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Liebe Christl, danke dir, das freut mich sehr 🙏❤

@KarinHoff66 6 месяцев назад

Diese Yoga Einheit hat mir sehr gut gefallen von den Elementen, allerdings war sie für meinen Atemrhythmus zu schnell, es wäre toll, wenn’s speziell eine Übungseinheit von dir gebe, der der Atem entsprechend ausgelebt werden könnte. Ich weiß, dass es sehr individuell❤

@AngelikaPauw 6 месяцев назад

Liebe Karin, vielen Dank für dein ehrliches Feedback. Es freut mich sehr, dass dir diese Yoga Einheit von den Elementen her sehr gut gefallen hat. Wenn es vom Atemrhythmus zu schnell war, dann erlaube dir doch in deinem eigenen Atemrhythmus zu atmen oder, was auch sein kann, wenn du diese Einheit öfter machst, und ich finde es würde sich lohnen, weil tatsächlich schöne Elemente drin sind, dann kennst du den Ablauf und es wird dir leichter fallen zu folgen. Probier es einfach mal aus. ❤