Yoga para Principiantes para Relajarse (Día 5 de 5: RELAJACIÓN) 

🔥 Descubre 100+ clases de yoga y pilates de una hora en mi estudio online. Empieza con 7 días de prueba gratis: www.lulygarza.com.
▶︎ Instagram: @lulygarzayoga | / lulygarzayoga
▶︎ Facebook: / lulygarzayoga
🆓 PLAYLIST CON LOS 5 VIDEOS DEL RETO DE YOGA PARA PRINCIPIANTES 🆓
• 💥 RETO DE 5 DÍAS: Yoga...
✨ Yoga para Principiantes para Relajarse (Día 5 de 5: RELAJACIÓN) ✨
El día de hoy date permiso de descansar y relajar tu cuerpo y mente...La relajación es muy importante en nuestra vida, ya que nos ayuda a activar el sistema de auto-sanación de nuestro cuerpo:
- Disminuye el estrés físico, mental y emocional.
- Nos ayuda a descansar mejor.
- Favorece el sueño reparador.
- Reduce la presión arterial.
- Genera una sensación de bienestar.
- Ayuda a mejorar la autoestima.
- Favorece la ruptura de pensamientos negativos recurrentes.
- Favorece a la concentración y mejora tu memoria.
¡Gracias y felicidades por acompañarme en este reto de 5 días! ¡Espero que hayan disfrutado mucho estos videos!
#lulygarzayoga #yogaenespañol #yogaparaprincipiantes