Yoga - Per eliminare il gonfiore addominale 

Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!! COS’E’? E’ un corso composto da 30 lezioni da 30 minuti che, a partire dal 4 maggio, verranno caricate giornalmente sul mio sito www.lascimmiayoga.com/ PER CHI E’ ADATTO? Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi. PER AVERE PIÙ' INFO: VAI SUL SITO: www.lascimmiayoga.com/ GUARDA IL VIDEO: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jgCrM8BMsHI.html Namastè Sara

Ciao Sara! Questa sequenza è perfetta per la stitichezza e il gonfiore. L'ho ripetuta quotidianamente, inserendola nella mia pratica e mi ha aiutata molto. Grazie 🫶🏻🙏🏻

Fantastica questa sequenza...io col gonfiore addominale ci combatto da sempre...

Una voce così suadente e rilassante non l ho mai sentita...io non faccio yoga ma seguo i tuoi video perché mi rilassano moltissimo

Questa sequenza è un vero e proprio toccasana! Utilissimo per i gas in eccesso e anche per i problemi di stitichezza, grazie mille 😘

Soffro di addome gonfio perennemente.. Ho provato a eseguire la candela e l aratro.. Ma ho fatto davvero molta fatica! Vorrei essere piu flessibile! Grazie e adoro la tua voce!!😊

Ho provato a fare questi esercizi e mi sento meglio Grazie ❤

grazie....la tua voce è così rilassante e dolce. Sei bravissima !!

A me servono molto questi esercizi perché ho probliemi di gonfiore addominale. Grazie per gli ottimi consigli Sara!!!!

Complimenti! Ho scoperto oggi questo canale, ho eseguito gli esercizi per l'addome... ed oltre ad avvertire subito un benessere generale ho avuto una sensazione di rilassamento grazie alla tua voce molto dolce e molto piacevole ! Bellissima scoperta ! grazie 😊 Namaste!

Sei proprio brava ..... io insegno Pilates ..... mi piace come spieghi in maniera semplice ma efficace . Grazie 🙏🏻

Wow pazzesco io e la mia amica Gaia ci siamo liberate da questo dolore una volta per tutte! GRAZIE DI CUORE

Ciao ho iniziato a fare yoga con te 2 mesi fa, sei molto brava,all inizio facevo molta fatica adesso riesco a fare delle cose prima impensabili. Mi stai aiutando tantissimo con i tui video grazie ☺

Per colpa di questa pandemia sono stressato e il bel fisico che avevo si è rovinato... Voglio tornare al top

Adoro questa pratica😄 appena finito mi viene da ridere, e amo tutto il mondo ❤️😘

Grazie per i tuoi consigli! Sei di una calma e pace unica ❤️

Ciao ti ho conosciuta in questi giorni di quarantena e mi sei piaciuta molto. Tutti giorni faccio una tua lezione e mi piacciono moltissimo. Complimenti mi hai fatto appassionare....

Ciao sarah volevo ringraziarti xke prima ero molto tesa poi con la musica mi sono rilassata ed ho finalmente z caso imparato a fare la candela!! E anke bene! Grazie sarah devo perfezionare l aratro xke non conosco bene la posizione ma ora la studio grazie ankora sara

Ormai facciamo yoga insieme tutte le sera e questo nuovo video arriva proprio al momento giusto ... grazie

Ciao, sono iscritta da poco ma devo farti i miei complimenti: sei bravissima e la tua voce è super rilassante e coinvolgente. Volevo chiederti se consigli questi esercizi se si soffre di cervicale... Non vorrei far danni 😁 grazie!

Le tue lezioni sono bellissime ,spiegate in modo chiaro ed esauriente . Grazie

Bella sequenza... Brutto quando con la pancia non ti pieghi... Mi sono resa conto di come mi sono lasciata andare.. Col covid non avevo più fatto yoga, grazie per questi video!!! Namasté :*

Sei molto brava, infondi calma e dai ottimi consigli

Grazie, un giusto livello di yoga che si adatta a tanti casi e che trovo molto utile. Ciao!

Grazie molto utile ha funzionato benissimo consiglierò questo video alle mie amiche grazie mille ancora!!! ❤️❤️👌

Sei bravissima! grazie perchè in questo momento i tuoi esercizi sono di grande aiuto!!

Tutorial top!! È di grande aiuto! Namastè 😊

Grazie Sara. Quanto spesso andrebbe fatta questa sequenza e dopo quanto tempo dovrebbero vedersi i risultati? Ancora grazie! Ciao

Complimenti, è un piacere seguire le tue lezioni e sentire la tua voce

Wow! Che sono utile, le posizione! Devo provarlo. Tante grazie, sei fantastica come yogi e ho avuto molto inspiazione nel questo video. Viva la addominale! Ciao!

Grazie per la tua disponibilità e le tue pratiche che tieni con bravura e chiarezza. E' un prezioso supporto in questo particolare periodo in cui non si può frequentare alcune corso.

mi a aiutato molto lo sto facendo tuttele mattine prima della colazione

Mi sto avvicinando ora allo Yoga. Grazie mille dei consigli

Sei veramente brava! I tuoi video mi sono davvero utili, complimenti!

Adoro questa pratica. Ogni quanto mette una nuova lezione,qua sul tuo canale,sarebbe bello averne di nuove. Grazie in anticipo

Grazie per il tuo bellissimo canale che offre sempre nuovi spunti di lavoro! Anche in vacanza non si molla con le pratiche...sperando che diventino sempre più quotidiane!

Video come sempre ben confezionato e ben raccontato. Bravissima sara

Tra le sequenze a me preferite💜grazie...namastè🙏

Mi sono rilassata tantissimo! Un Anti Stress bravissima♥️

grazie sei bravissima e meravigliosa

Sei bravissima, già volevo provare lo yoga ma ora mi hai convinta

Adoro

Ciao Sara, ho visto questo video e mi sono appena iscritta e mi sei piaciuta Oggi proverò a fare questo esercizio

Voglio provare. Spieghi molto bene.Grazie.

Bravissima spieghi bene e mostri molto bene la pratica se molto TECNICA !!!!

Bravissima, video molto utile. Abbinerei a questi esercizi anche una corretta alimentazione senza carboidrati, legumi, cereali, latte, patate, che creano disbiosi e gonfiore intestinale.

Bellissima lezione grazie !❤❤

Molto utile, ho cominciato da un mese a fare yoga tutti i giorni e grazie a questi esercizi non ho più gonfiore addominale. Però ho fatto caso che la posizione della candela mi fa venire mal di schiena tra le scapole

Nuova iscritta! :) Questo esercizio si può fare prima di cena per evitare il gonfiore del dopo cena?

Ciao Sara, grazie per i tuoi video li ho scoperti da poco e li trovo molto utili. Soffro di ernia jatale, questa pratica potrei farla? Oppure hai fatto video per chi soffre di questa problematica? Grazie anticipatamente Camilla

Grazie mille! Cercherò di praticarlo con costanza ❤

Sei davvero molto brava ed empatica 🙂ti seguo davvero volentieri 😘grazie 🙏

Grazie!! Sei bravisssima e sei davvero di grande aiuto!

Sei meravigliosa la tua energia e straordinariamente stupenda TE tutta lo sei 🙏🕉️🔱 Namascaram

I tuoi esercizi sono molto utili rilassano brava e grazie

grazie Sara, perfetto !pensavo altre posizioni come in palestra che odiavo, queste! belle e fattibili ciao namasté buon sabato a te a a John e ai micetti

grazie Sara aggiungo alla pratica che sta diventando sempre più lunga ......

Sei la mia migliore amica in questa quarantena

Grazie !!! Utilissime queste sequenze 😘 così specifiche per i vari problemi! Avrei una richiesta, da farti, sai se ci sono sequenza più indicate per regolarizzare il ciclo mestruale ? Magari da tenere sempre fatte quotidianamente? Grazieee !!! Buon weekend!

bellissimo , grazieììììììì propio un benessere per la vita

La posizione dell'aratro proprio mio è impossibile, non riesco proprio a sollevare il bacino, un tempo riuscivo😢, ma è la prima volta che ci provo, non mi sono più allenata... mi riuscirà di nuovo se mi impegno💪

Spieghi molto bene anche per la respirazione brava grazie

Pratica top!! Complimenti!!!!

Sei bravissima! Grazie per le lezioni! ♥️🌼🌼🌼

Complimenti !! Mi piace un sacco fare yoga. Grazie mille!!! Alla prossima.

ciao io e mia madre abbiamo fatto una lezione sei bravissima

Complimenti Sei molto brava ed i tutorial sono molto ben fatti. Ti invogliano alla pratica. Grazie.

ti seguo da poco tempo,sei bravissima,mi sto avvicinando allo yoga grazie a te,grazie,grazie.

io non riesco ad effettuare la posizione aratro..molto interessante come lezione grazie mille

grazie Sara! sei preziosa....

Molto brava. Lo provo. Orario migliore ?

Grazie 🙏. Sempre utili i tuoi consigli.

Sei sempre la più brava :)

Ciao Sarà! Sei molto brava, ho iniziato a praticare yoga con i tuoi video e mi sto appassionando sempre di più Volevo chiederti una cosa: è normale che durante l'esecuzione della penultima posizione di questo video, quella dell'aratro, mi venga mal di testa ?

Grazie, sei veramente bravissima....

Con te è sempre un buongiorno

Complimenti sei veramente Brava

Bella lezione ...brava l'insegnante

bellissima sequenza ! grazie

Bellissimo video

Sono sempre con te Sara

Bellissimo, grazie.

Ciao ti volevo chiedere una cosa quando eseguo l'ultima posizione con le braccia intorno alle caviglie mi tremano molto le gambe da cosa é dovuto forse sbaglio qualcosa? Grazie mille

Ciao Sara, ho provato a fare questa tua pratica, solo che non sono riuscita a fare le posizioni dell'aratro e della candela. Va bene lo stesso? Pratica bellissima e molto rilassante.

lezione spiegata veramente bene,,grazieeee per i consigli

Sei bravissima tutti i giorni mi alleno con te

Ciao è da pochi giorni che mi son iscritta e trovo i tuoi video molto interessanti.... Volevo solo chiederti è normale avere dolore al collo durante l aratro e anche nell ultimo esercizio?

Ciao, innanzitutto grazie per il tuo supporto. Durante la posizione della candela, provo parecchio fastidio perché mi va il sangue alla testa e mi dà un senso di pressione al capo. E' normale?

Avrei bisogno di chiederti una consulenza. Ci sono degli esercizi o lezioni che aiutino ad alleviare, se non eliminare, il fastidio degli acufeni. Grazie e buon lavoro.

Bello, grazie!

Ciao prima di tutto grazie per i tuoi video ,ti seguo da un po e trovo un sacco di beneficio con il tuo yoga,dopo mesi sono migliorato in tutto pero non riesco ne nella posizione della candela e di conseguenza dell aratro nemmeno a pensarci,penso che questa posizione potrebbe far molto per i mie problemi di schiena,hai qualche consiglio o magari a video che non sono riuscito a trovare per aiutarmi ad arrivare a queste posizioni.grazie tante

grazie mille

Fantastica ☀️

✨Sei bravissima e bellissima!✨🌈💚💛💖💗

Bravissima dovrò farlo spesso

Bellissi esercizi grazie

Io ho 8 anni ma lo fatto grazi ti adoro

Ciao sei bravissima Vorrei sapere se questi esercizi possono valere x la diastasi Grazie

Molto interessante!

Grazie