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Yoga pour soulager son stress | Calmer votre mental en 25 minutes 

Marine
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Intensité ☾
Niveau ☾
#yoga #homeyoga #realtimeyoga #antistress
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Marine
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23 сен 2020

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Комментарии : 123   
@charlottecornu2887
@charlottecornu2887 2 года назад
Je débute en Yoga, vous êtes extraordinaire. Vos explications, votre attitude, la construction de vos séances sont magnifiques. Merci de nous apporter tant de bien être!
@sportyandfikapodcast
@sportyandfikapodcast Месяц назад
je suis tombée amoureuse de cette pratique ✨🤸🏻‍♀️
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
❤🙏
@user-cb8ku4wx9t
@user-cb8ku4wx9t 13 дней назад
Merci pour votre temps ❤❤❤❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 12 дней назад
Avec plaisir❤
@sophie-gy1zf
@sophie-gy1zf 3 месяца назад
Merci beaucoup Marine pour cette séance ❤️❤️❤️
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 месяца назад
Avec plaisir Sophie 😊
@michikofoussadier7066
@michikofoussadier7066 Год назад
Merci beaucoup
@Liliam77776
@Liliam77776 2 года назад
Toujours chouette à placer 20' dans sa journée ! Thanks again and again Marine !
@solev8564
@solev8564 2 года назад
Une belle séance, qui permet de se reconnecter avec soi et son souffle! Le rythme est parfait ! Merci
@isabellentchoumke6053
@isabellentchoumke6053 8 месяцев назад
Merci mille merci MARINE ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 8 месяцев назад
avec plaisir ❤
@mariedufour9638
@mariedufour9638 4 месяца назад
Génial, merci 🥰
@Marine_chpn
@Marine_chpn 4 месяца назад
Avec plaisir 😊❤
@NA209able
@NA209able 2 года назад
Merci tellement Marine 🙏🏼
@timberlily6194
@timberlily6194 2 года назад
Super séance encore une fois. Je l ai faite ce matin et ce soir... Une vraie reconnexion avec soi et le moment présent... Merci sincèrement Marine ✨🙏💛
@solenedelon3022
@solenedelon3022 3 года назад
Merci beaucoup pour cette séance 🙏
@NA209able
@NA209able 2 года назад
Merci encore Marine pour cette belle séance pleine de douceur, d’ancrage, de calme et bien-être 🙏🏼
@alysson_veggie6017
@alysson_veggie6017 3 года назад
Merci 🙏 vidéo et explication au top 🌼
@elisap1115
@elisap1115 2 года назад
Merci pour cette séance ❤️
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 2 года назад
Merci 🙏 c’était super 👍 et quelle souplesse tu es magnifique 😻
@leafruity4634
@leafruity4634 2 года назад
Magique ✨ grâce à toi je me suis sentie vivante aujourd'hui. Love ♥
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 Год назад
Quelle libration magique! Merci ✨💟
@Caerdonn2
@Caerdonn2 2 года назад
merci pour cette séance !
@clemenceregnier8976
@clemenceregnier8976 2 года назад
Merci pour ce bon moment ! 😘Je me sens déjà plus apaisée :) C´est un soulagement avant de dormir 😊
@flow_rescence
@flow_rescence 2 года назад
Mon dieu Marine cette séance m'a fait un bien fou 🙏🏽❤
@lapsuslafleur971
@lapsuslafleur971 2 года назад
Très bonne séance merci
@guillaumegagneur1380
@guillaumegagneur1380 2 года назад
Super ! Merci pour cette séance!!! j'ai encore des progrès à faire ;).
@audrey8344
@audrey8344 Год назад
un pur moment de bonheur cette séance , merci Marine
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊✨
@lisaandersen4960
@lisaandersen4960 3 года назад
Cette séance m'a fait énormément de bien! Lâcher prise et se reconnecter à l'instant présent. Merci beaucoup 🙏🏻💛🧡
@lauramangon-g1t
@lauramangon-g1t 17 дней назад
Super séance ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 16 дней назад
top
@michikofoussadier7066
@michikofoussadier7066 Год назад
Merci encore 🌹🌹🌹
@reschelodie7137
@reschelodie7137 2 года назад
J'ai adoré cette séance. Pour une reprise douce et une reconnection à mon corps, c'était parfait !
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
top!!
@andreachu5957
@andreachu5957 Год назад
J’ai beaucoup aimé! Yoga après le travail , ça rend la vie tellement plus relaxante
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Génial !
@laureguamis2183
@laureguamis2183 2 года назад
super cette séance , beaucoup de bien on se sent tt mou à la fin :)
@joellebiet339
@joellebiet339 3 года назад
Merci Marine de nous accorder de votre temps. Je suis fan de vos vidéos.
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Joelle Biet 🥺♥️
@cessfitdance9211
@cessfitdance9211 3 года назад
super comme d hab merci
@-harmorie-1336
@-harmorie-1336 Год назад
Un grand merci Marine pour cette belle séance 🙏. Même s'il y a des postures que je n'arrive pas à faire, c'est super bénéfique pour moi sur l'instant et après. Belle journée. 🏵🌄🌈🐞
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Je suis ravie
@sophieremy9574
@sophieremy9574 Год назад
merci Marine en grande anxiété ce matin cette séance m'a fait beaucoup de bien et m'as permise de me reconnecter a moi ! merci
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
pleasure!!!
@carinette10000
@carinette10000 8 месяцев назад
Merci Marine, excellente pratique qui m'a vraiment fait déconnecter de tout mon stress.🙏😘
@Marine_chpn
@Marine_chpn 8 месяцев назад
Génial ! avec un immense plaisir 😍
@caroetsescompagnies2237
@caroetsescompagnies2237 Год назад
Encore et toujours une superbe séance. Merci beaucoup.
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊
@crazyworld1715
@crazyworld1715 Год назад
Super, très agréable
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Un grand merci !✨
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 5 месяцев назад
Mon corps dit merci et mes Oreilles kiffent la zik 🎶🙏👏❤️ belle journée 😊❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 5 месяцев назад
belle journée ❤
@elbi609
@elbi609 3 года назад
Superbe séance, comme chaque vendredi! Tellement hâte de découvrir tes programmes. Mille mercis Marine pour ton enseignement
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Super 😍😍♥️
@sabatierdelphine8947
@sabatierdelphine8947 2 года назад
J adoré exceptionnel merci beaucoup marine je m abonné❤️
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Merci et bienvenue 🥰
@mariemediallo4960
@mariemediallo4960 2 года назад
Magnifique séance, magnifique silhouette. Merci Marine
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
tu es adorable !!!
@michikofoussadier7066
@michikofoussadier7066 Год назад
Merci 🙏🏼
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
🙏🙏
@ittahbeatriz8729
@ittahbeatriz8729 Год назад
J'adore!!!
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
yesss!
@virginiegruson8457
@virginiegruson8457 Год назад
Namaste Marine. Merci pour cette belle pratique. Parfaite après la dure journée que je viens de passer. Je le referais !!!
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Parfait❤️❤️
@clarabourgeois3569
@clarabourgeois3569 3 года назад
Merci beaucoup pour cette séance de yoga Marine, qui permet de se détendre et de se reconnecter à soi et au moment présent ! :)
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Merci à toi pour ta pratique et ton petit mot tout doux ♥️
@solennharispuru9352
@solennharispuru9352 2 месяца назад
Chouette séance! Super pour commencer une journée de travail. Ma stabilité n'est pas encore au top mais bon.
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
bravo❤
@nathalieberger6666
@nathalieberger6666 Год назад
Ah très belle séance ! Après semaine stressante
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
top❤️
@mafaldam5926
@mafaldam5926 Год назад
Magnifique séance 🙏🏼❤️ comme d'habitude !
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci beaucoup 😊
@johannav5109
@johannav5109 Год назад
Débutante pour ma part en Yoga, agréable surprise de la séance je vais y prendre goût 🥰 cela m’apportera bien être intérieur et souplesse car je suis aussi raide qu’un piquet de bois ! Merci beaucoup pour cette découverte Marine ! 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir Johanna, merci pour ton mot
@Clotoux
@Clotoux 3 года назад
Merci pour cette séance qui m'a fait du bien ! Même si j'ai eu du mal dans les positions debout. J'aime beaucoup ta façon d'enseigner avec douceur et tes conseils sur comment bien se tenir sont appréciables :)
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Clotoux Vegetotem oh super merci pour ton retour ♥️ practice and all is coming 🙏🏻
@Laura-ub9op
@Laura-ub9op 7 месяцев назад
Étant une maman célibataire, j'ai énormément de charges mentale et cette séance m'a fait un bien fou. Merci beaucoup pour ce yoga lâcher prise. 😊❤️
@Marine_chpn
@Marine_chpn 6 месяцев назад
force à toi belle Laura
@zeuus026
@zeuus026 3 года назад
🦎 Merci Marine pour ce partage 🍀
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
🙏🏻
@amandineparis9552
@amandineparis9552 Год назад
Super séance, j'en avais besoin ! J'en ressort toute détendue. Merci 🌸
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊✨
@AuraRose1712
@AuraRose1712 Год назад
Merci encore Marine...je suis zen!❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
@ceriz8595
@ceriz8595 Год назад
Marine, j'ai un entretien d'embauche dans 1h30 et cette séance est pile ce qu'il me fallait ❤mille mercis à toi et pour tout ton travail. NAMASTE
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
@lalabulle34
@lalabulle34 Год назад
Merci Marine pour tout ce que tu nous partages ici, dans ton podcast et sur Insta! Tu es géniale et inspirante ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci beaucoup de me suivre Candice ❤
@elisecaron1175
@elisecaron1175 3 года назад
Bonjour, petite connaisseuse en yoga, j'ai aimé cette séance.... petit bémol, je trouve que ça va un peu vite sur les changements de position et je n'ai pas eu le temps de profiter de chaque posture....signes peut-être que je dois encore progresser....... Belle journée à vous
@cassandrehugot3821
@cassandrehugot3821 2 года назад
Bonjour Marine ! J'espère que tu vas bien. Ce matin, c'était cette séance et je t'avoue qu'elle coordonne parfaitement avec mon état d'âme de ces derniers mois. Dès les premières minutes, à l'aide des répétitions (posture de l'enfant puis chien tête en haut), mon esprit s'est focalisé sur ma pratique et rien d'autre. Merci ! Merci ! Merci ! Ca fait du bien de se sentir légère ne serait ce qu'une vingtaine de minutes. Je t'embrasse. A plus tard sur le tapis.
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
Merci beaucoup Cassandre et ravie que tu aies apprécié la séance 😊 Des bisous ❤️
@todna4811
@todna4811 2 года назад
Marine on t'aime
@camillekappler2800
@camillekappler2800 3 года назад
J'avais peur du rythme (tendance à être à la traîne 🤭) mais finalement c'était top ! J'ai presque réussi (au niveau du rythme) Hâte des prochaines séances 🙏🌈🤩
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Génial 🥰♥️♥️♥️
@christelledoufils287
@christelledoufils287 Год назад
Merci Marin3
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
❤❤
@jujuchaa
@jujuchaa 3 года назад
Merci, j'ai adoré cette pratique! Je fais du yoga aussi avec une professeure mais je n'ai pas le même niveau que toi 😉 Cpt je trouve que tu vas un peu trop vite parfois avec certaines postures et je pense que ce serait bien que tu montres les variantes plus simples des postures, par exemple pour chien la tête en bas on peut tout à fait plier les jambes car l'important c'est l'intention d'une direction et pas la posture en soi 🙏 ❤️
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Hello Justine, merci pour ton feedback ,) je ne peux pas décortiquer toutes les variantes de chaque posture pour chaque niveau dans une vidéo youtube de 20 min cependant, lorsque l'on pratique un flow chez soi seule, il faut nécessairement être en mesure de savoir adapter sa pratique à ses disponibilités du moment :) je note ton commentaire sur la vitesse en tout cas
@barbmrch
@barbmrch 3 года назад
Merci pour ce cours tout en douceur, qui passe très bien à n’importe quel moment de la journée. La playlist en fond accompagne très bien le cours, je le trouve juste un peu trop élevé par rapport au son de ta voix mais c’est toujours un plaisir de pratiquer avec toi ! Quelle est la musique à partir de 12:26 stp ? 🙏🏻
@NA209able
@NA209able 2 года назад
🙏🏼
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 Год назад
✨💟
@farzesh
@farzesh 11 месяцев назад
❤❤❤❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 месяцев назад
♥️
@Sadira.S
@Sadira.S 4 месяца назад
@Marine_chpn
@Marine_chpn 4 месяца назад
❤❤
@eliserosensveig7600
@eliserosensveig7600 Год назад
Merci Marine, J'adore vos séances
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Bonjour Elise, Oui totalement, j'ai un studio de yoga en ligne, essaye gratuitement pendant 7 jours → www.marinechapon.com Et mes autres programmes hors studio ✨ CHANDRA | PROGRAMME FLEXIBILITÉ → Programme Chandra : bit.ly/ProgrammeFlexibilité DÉBUTE LE JOURNALING → La Lune & Le Soleil : bit.ly/JournalWithMarine MES E-BOOKS SUR DE YOGA → La Collection : bit.ly/ShopLunaByMarine
@eliserosensveig7600
@eliserosensveig7600 Год назад
@@Marine_chpn Merci Marine !
@violettelefer8815
@violettelefer8815 3 года назад
Super session, merci Marine. Je l'ai faite le matin au saut du lit. Du mal a faire la chandelle et la charrue (beaucoup plus que le soir), presque inconfortable, c'est normal ?
@Marine_chpn
@Marine_chpn 3 года назад
Ne pas trop pousser sur la nuque c’est sensible 😊 variation : viparita karani !
@snakyQ8
@snakyQ8 Год назад
Hello ! 🥰 Je débute dans le yoga et j'ai trouvé cette séance pas vraiment évidente 😅 je ne suis pas du tout flexible et certaines positions ont été impossibles à faire pour moi (pour l'instant). Je n'ai pas encore découvert l'entièreté de votre chaîne, mais serait-il possible de dédier une séance d'exercices pour "gagner en flexibilité" ?
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Je vous invite à faire un tour sur ma chaîne ;)
@margauxmtn
@margauxmtn 4 месяца назад
Bonjour, à la minute 16, mes chevilles me font mal quand il faut faire le triangle jambe tendu de chaque côté, est-ce normal ?
@camilledcm8266
@camilledcm8266 Год назад
Bonsoir ! Est ce normal que quand je fais la position du guerrier je n ai pas d équilibre et je tombe ??? J ai peur d avoir un problème d oreille interne 😅
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
je ne suis pas médecin 🙏🏻
@user-yw1ou4ud5c
@user-yw1ou4ud5c 5 месяцев назад
C'était un peu dure pour moi, j'ai beaucoup perdu en souplesse, je vais persister
@Marine_chpn
@Marine_chpn 5 месяцев назад
il faut ❤
@vissgoogle3590
@vissgoogle3590 7 месяцев назад
Désolé mais cette séance m'a plus stresser que détendu. Les postures sont trop rapides, on a peine le temps de s'imprégner ou d'être opérationnel pour celle en équilibre 🤯
@Marine_chpn
@Marine_chpn 6 месяцев назад
je vous conseille de tester ma playlist débutants, si cela ne vous convient toujours pas, je vous invite a vous tourner vers un autre style de yoga plus relaxant comme le hatha ou le yin, où les postures sont tenues! ce n'est pas ma façon d'enseigner :)
@dariazachcial
@dariazachcial 2 года назад
Hélas, je n’ai pas trop aimé. Au lieu de relâcher le mental, je devenais de plus en plus tendue a mesure que la séance progressait. la répétition sans fin du même exercice , avec des fortes respirations, me contrariait 😔
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 года назад
c'est là que commence le yoga ,)
Далее
Вы чего бл….🤣🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
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