Dehnung und Kräftigung - Yoga Schulter Nacken - lerne effektive Yoga-Übungen, um Verspannungen im Schulter und Nackenbereich aufzulösen und gleichzeitig die Schultern zu kräftigen. Diese Übungen sind für Yoga-Anfänger zu Hause gut umsetzbar, sie sind anspruchsvoll aber machbar. Gleichzeitig gehören sie zu einem Basisprogramm, um schmerzfrei zu bleiben bzw. es zu werden. Verspannungen in Schulter und Nacken können sich durch ein regelmäßiges Yoga lösen.
Viel Freude am Yoga und mit dem neuen Video "Yoga Anfänger Schulter Nacken - 30 Minuten Basisprogramm gegen Verspannungen"
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21 окт 2024