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25 Minuten Yoga Ganzkörperprogramm für mehr Kraft 

YOGABASICS
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25 Minuten Yoga - Ganzkörperprogramm für zuhause. In meinem neuen Video habe ich dir Yoga-Übungen zusammengestellt, die dich knackig, kraftvoll und doch entspannenden sind (zumindest hinterher!). Yoga für mehr Kraft - ich mag diese die Art von Yoga üben, weil du dich intensiv spürst, deinen Körper öffnest und dann in die Ruhe eintauchst. Diese Übungseinheit kannst du sehr gut am Morgen üben oder nach der Arbeit. Lass dich mal auf das Video ein, spüre deine Kraft und Energie.
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21 окт 2024

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Комментарии : 50   
@yogabasics
@yogabasics 3 года назад
Dieses Video kann ich dir auch empfehlen: Übe das 2 x pro Woche und du machst FORTSCHRITTE im YOGA! --> ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NZ4bzw2xZfc.html
@anettbieber655
@anettbieber655 3 года назад
Danke lieber Silvio und liebe Anja. Durch diese Übungen hat endlich mal mein Mann vor dem Bildschirm mit Yoga gemacht. Wir haben diesmal zusammen geschwitzt.👍
@yogabasics
@yogabasics 3 года назад
Sehr schön und liebe Grüße an deinen Mann 👍👍🙏
@dirkstark5770
@dirkstark5770 3 года назад
toll, wie immer bei Silvio. Danke...
@AKow-u1407
@AKow-u1407 3 года назад
Lieber Sylvio, Liebe Anja herzlichen Dank für die kraftvollen Übungen ein wenig anspruchsvoll aber gut zu meistern. Der Delphin macht mir auch schon lange nichts mehr, weil er in dem täglichen Morgenvideo enthalten ist macht Spaß. Danke Danke 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
@christinecarels2972
@christinecarels2972 Месяц назад
Danke!
@yogabasics
@yogabasics Месяц назад
Liebe Christine, danke für diese tolle Wertschätzung. Ich freue mich, dass du gern mit den Videos übst. Wenn du mehr von diesen Videos regelmäßig mit mir üben willst, schau dir gerne unser online Angebot an: www.yogabasics.de/shop/yogabasics-zoom-live.html Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und viel Freude weiterhin am Yoga. Silvio
@ulrikeheine2657
@ulrikeheine2657 3 года назад
Super Programm, um mit Power in den Tag zu starten! Danke!
@christinebruckmann783
@christinebruckmann783 8 месяцев назад
Wow! Anstrengend, aber machbar. Anja hat mir Mut gemacht und jetzt bin ich stolz, dass ich es geschafft habe. Danke 😊
@ruthbhuiyan5210
@ruthbhuiyan5210 3 года назад
Vielen Dank Silvio, es macht richtig Spaß mit euch zu üben😋
@ih2793
@ih2793 3 года назад
Lieber Silvio liebe Anja, das war heute genau richtig, genau das was ich brauchte, kraftvoll herausfordernd und motivierend. Ich hab es gleich zweimal gemacht. Freue mich schon auf das nächste Video.
@yogabasics
@yogabasics 3 года назад
Schön! Dann drehen wir mal wieder so etwas 👍👍🙏
@susannekloos6293
@susannekloos6293 3 года назад
Das war sehr schön, kraftvoll und doch achtsam und entspannt. Auch das es den ganzen Körper in 25 Minuten berücksichtigt, hat mir ausgesprochen gut gefallen. Die Intension ist sowieso das Beste und passt immer! Danke lieber Silvio und bitte mehr in dieser Art.
@atemgluck2980
@atemgluck2980 3 года назад
Super heute Abend...merke schon Fortschritt beim Delfin und einbeiniger Liegestütz...💪es geht schon deutlich leichter 😊wieder mal ein Dankeschön an Silvio und Anja 🙏🏼
@birgitkulawik-hartkopf9157
@birgitkulawik-hartkopf9157 Год назад
Sehr effektive übunfen, danke dir.
@mariavogelsang1806
@mariavogelsang1806 3 года назад
Muchas gracias Ihr beiden für diese schöne kraftvolle Sequenz!!! An der Flugnummer arbeite ich noch.... :)
@karinaboehmeke5322
@karinaboehmeke5322 3 года назад
Wie immer ganz tolle Übungs Einheit. Lieber Silvio,Deine gut überlegte Yoga Frequenzen sind Balsam für mich! Bleib gesund!Herzlichst Karina
@ninapinto5563
@ninapinto5563 3 года назад
Kraftvolle und herausfordernde Übungssequenz. Vielen Dank euch beiden 🙏 💛 🧘‍♀️
@ullaallu2305
@ullaallu2305 Год назад
Wunderbare Yogaeinheit. Danke Silvio😊
@ingeauer1446
@ingeauer1446 3 года назад
Tolles Video und Anja "mein" unerreichbares Vorbild!!!!!
@sylviafrohlich4364
@sylviafrohlich4364 3 года назад
Das war ordentlich anstrengend und hatte auch Spaß mit euch Beiden. Danke für diese tolle Yogasequenz.
@andreabartling1677
@andreabartling1677 3 года назад
Vielen Dank für die schöne und anstrengende Einheit😉
@nadjabecker394
@nadjabecker394 3 года назад
Ich danke euch!!! Spasibo.
@sabinefruhauf3438
@sabinefruhauf3438 2 года назад
Vielen Dank!!!!
@manuelknorr7897
@manuelknorr7897 3 года назад
Sehr genial , bin Richtig in schwitzen gekommen. Super Video ✨👍
@holgerbeck7284
@holgerbeck7284 3 года назад
Danke für den kraftvollen Start in den Tag!
@sherinasantiner
@sherinasantiner 3 года назад
Das war wirklich kraftvoll und intensiv. Ich nehme die Herausforderung an, meine Grenzen zu akzeptieren und nicht darüber hinweg zu wollen, sondern sie langsam auszudehnen. Das bekommt mir körperlich viel besser:) Danke Silvio, das habe ich heute morgen gebraucht. Nun geht es meiner Schulter viel besser:)
@yogabasics
@yogabasics 3 года назад
Alles richtig gemacht 👍🙏
@martinasuthoff1959
@martinasuthoff1959 3 года назад
Super Übungen, mittlerweile komme ich ganz gut mit, allerdings habe ich nach wie vor Probleme mit den Handgelenken, wenn ich sie derartig belaste. Auch die Lockerungen zwischendurch helfen dann nicht mehr viel. Aber ansonsten klasse! Danke , ihr zwei!
@christianeherbrandt6383
@christianeherbrandt6383 3 года назад
Super! Danke euch beiden für diese Praxis. Ich nehme die Herausforderungen dankbar an... :) Da habe ich noch viiiiel Potential nach oben. Diese Sequenz werde ich definitiv öfter machen.
@andreah2409
@andreah2409 3 года назад
Super! Wieder tolle, anspruchsvolle Übungen, die Kraft erfordern bzw. trainieren 👍. Ich habe gut gearbeitet und kann mich jetzt mit gutem Gewissen auf dem Sofa niederlassen 🛋.
@SAlexa-zi2ib
@SAlexa-zi2ib 3 года назад
Schöne Bauchmuskelstärkung. Welche Chakren wurden mit dieser Sequenz stimuliert ? Fühle mich klar im Kopf innerlich gestärkt, ausgeglichen. Danke.
@nailfanish
@nailfanish 3 года назад
wow, wirklich schweißtreibend :) aber suuper. Vielen Dank!
@hannesiseli7970
@hannesiseli7970 3 года назад
Grossartig! Bin richtig energetisiert.
@tantemeier912
@tantemeier912 3 года назад
super gerne mehr davon
@sabinefruhauf3438
@sabinefruhauf3438 2 года назад
Vielen Dank, war ganz toll!
@michelinewochner7271
@michelinewochner7271 3 года назад
Das war klasse 🤗 schön knackig sehr schön, danke.
@bifi1965
@bifi1965 3 года назад
Super, Ihr zwei, danke dafür🙏🧘‍♀️❤️
@teresamerino2870
@teresamerino2870 Год назад
Wunderbar ❤
@luisez84
@luisez84 3 года назад
Sehr kraftvoll wirklich 😁👍
@teresamerino2870
@teresamerino2870 3 года назад
Sehr wohl tuend. Mehr davon 😀
@t.m.5762
@t.m.5762 3 года назад
Das war wirklich schön und entspannt für den Abend. Herzlichen Dank 💕🙏
@annen6512
@annen6512 3 года назад
vielen Dank lieber Silvio und Anja natürlich auch. Du hast es kurz angesprochen.. wie ware es mit ein Sequenz "Lach Yoga " ein neuer Styl der mich momentan in diese Zeit sehr beschäftigt und interessiert. Bin gespannt wie es dir gefällt. Amicalement.Anne
@affinity9575
@affinity9575 3 года назад
Mal wieder total klasse,vielen Dank 🙏😊. Immer wieder toll zu erleben was alles geht🤪😅
@andreaheike210
@andreaheike210 3 года назад
Sehr schön, gerne mehr davon!!!
@melanierumpel7167
@melanierumpel7167 3 года назад
Puh,...anstrengend, aber sehr gut...würde mir mal eine Popo-Stunde wünschen.🤗
@kuniberta6459
@kuniberta6459 7 месяцев назад
@chwu8296
@chwu8296 3 года назад
Knackig und kraftvoll 😂👍
@nancyhundeloh8858
@nancyhundeloh8858 3 года назад
Richtig gut💪
@annette6188
@annette6188 3 года назад
Zuviel Herausforderung heute für meinen rechten Oberarm. Ich versuche es aber wieder🤦‍♀️
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