Bonjouuur, les Ami-e-s ! Aujourdhui, nous t'offrons une courte séance de Yoga dit "somatique", pour t'aider à lâcher prise et te détendre. "Soma", c'est "le corps" en grec, alors ce type de Yoga se rapporte au lien entre le corps et l'esprit - tous les Yogas font cela, mais ici, nous nous référons aux recherches de Thomas Hanna, psychologue qui a créé toute une série de mouvements inspirés du Yoga, de la kinésiologie et des neurosciences pour le bien-être physique et mental au quotidien et lutter contre les maux chroniques.
Dis-moi ci-dessous si cela te plaît !
J'nous aime
- •Δ Jo Δ• -
On travaille le thème de la MANIFESTATION en ce mois de mai 2024 !
Le calendrier de pratiques quotidiennes sur ce thème est ici : / offert-de-de-mai-10343...
La playlist RU-vid ici : is.gd/8ys9eK
Et les vidéos bonus, ici : / collections
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POUR ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE
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◊ MANTRA DE FIN ◊
Om shanti shanti shanti Om
Paix
(dans le corps, le mental et l'âme)
(pour soi, pour les autres, pour le monde)
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MON LIVRE
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Les Essentiels Bien-être - Le Yoga
Un condensé des pratiques intégrales et holistiques de la tradition yogique.
www.amethyste-...
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MES CARTES DE YOGA
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60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e.
www.grancher.c...
6 сен 2024
