Cours de yoga - Flow nuque, épaules et dos (20 min)

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Dans ce cours de yoga, nous allons voir un flow pour détendre le haut du dos, les épaules et la nuque après le travail.. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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28 сен 2022

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Комментарии : 48

@fatimatrabelsi8966 2 месяца назад

Merci beaucoup je me regale

@vincentlavignac6027 Год назад

Merci❤🙏

@reginegrosclaude3908 8 месяцев назад

J adore ❤

@anais8152 2 месяца назад

Merci,c est super

@marinem.1510 Год назад

J'ai accueilli cette séance comme un cadeau. Ma nuque et mon haut du dos sont désormais déverrouillés. Merci beaucoup Sophie !

@christinemoneyron7148 Год назад

De mieux et mieux … à refaire souvent pour même pour des épaules endommagées ! Merci Sophie ❤

@emmanuelle9815 Год назад

Parfait après une journée devant l’ordinateur 🙏🏻

@nathaliebellouati3906 Год назад

Merci Sophie pour cette séance pour démarrer la journée dans la sérénité et la douceur. Belle journée

@annaprofite1139 Год назад

Ça fait un bien fou surtout après une longue immobilité derrière mon écran, merci !

@petitcentreextension1903 Год назад

C'est bon !

@caelinasales8933 9 месяцев назад

J'ai souvent des contractures musculaires ces exercices me soulagent énormément

@AhmedRahmani-tr5bp Год назад

Merci infiniment Sophie. seance douce ,relaxante.... douce ,relaxante

@fifizaknoun2581 Год назад

Je n'y croyais pas au début mais après les 2 séances spéciales nuque ça allait vraiment merci🙏

@MY-lg2zq Год назад

Wao, j ai allongé doublement mon bras pour liker cette magnifique séance👍👍👍, quelle détente après l avoir pratiquee. Merci Sophie pour tout ce que tu m apportes 💖💖🙏🙏🌷🌷🌷

@anneamiel5860 Год назад

He bien, excellente seance pour detente de fin de journee!! Merci merci merci Sophie!! 🙏

@anneamiel5860 11 месяцев назад

He bien toujours plaisante a refaire pour la detente de fin de journee!! Merci Sophie!! 🙏

@christinemoneyron7148 Год назад

Refait ce jour …. Merci 🙏 ❤

@anneamiel5860 Год назад

He bien, apres des jours de stress intense, ce cours a eu bien des bienfaits sur les tensions!! Quelle idee de genie! Merci Sophie! 🙏

@pascalehoehn5407 Год назад

Magnifique séance! Les épaules ont bien travaillé mais pas que) merci 🙏🧘🏻‍♀️😊

@Roypauline Год назад

Merci pour cette séance qui détend bien les épaules 🙏🏼🌺

@valeriechaix9259 Год назад

Très belle pratique que je vais refaire régulièrement 🙏

@christinemoneyron7148 Год назад

Super … mes épaules vont un peu mieux c’était juste ce qu’il fallait. Merci Sophie 😊👍🙏

@hanansayah7103 Год назад

❤❤❤

@MyriamGE 11 месяцев назад

Bonjour, merci pour cette séance que j’ai regardé et fait pour la 1ere fois. Il me manque un élément indispensable en yoga : les temps d’inspiration et d’expiration qui doivent accompagner les mouvements … du coup je suis en souffrance après l’essai.

@pascaleleveque8460 Год назад

Super séance Sophie ! Exactement ce qu’il me fallait alors que des tensions commençaient à me faire souffrir… Top comme toujours. Merci beaucoup 🙏🙏

@valeriereveil5542 Год назад

Merci, j’adore vos vidéos

@anitatansorier6233 Год назад

Coucou je pratique beaucoup les vidéos 😅et je les adore merci Sophie ça me fait beaucoup de bien 👍 ❤

@moniquecarrier4580 Год назад

Merci encore😊

@sylviemonthuit328 8 месяцев назад

Parfait merci 🤩

@anabelle.x Год назад

Merci pour cette nouvelle vidéo! Je ne peux plus me passer de vos séances nuque/épaules/dos !

@mariegobeaud2185 Год назад

Merci,Namaste,séance au top comme toujours,celle-ci fait beaucoup de bien,évite le mal aux cervicales et…je me sens plus grande,comme rallongée avec une meilleure posture du haut du corps❤😂🎉🙏

@thobiefamily2333 Год назад

Génial - comme toujours ! Merci mille fois pour tes vidéos, Sophie ! Belle journée 🌞

@mohamedmarouani967 Год назад

Excellente séance merci beaucoup

@jacquieleonardi2714 Год назад

Super 👍 merci 🙏

@38matisse Год назад

Merci Sopie !

@GamingREACTIONx Год назад

Parfait ..merci

@lauriegalfetti-hunziker2624 Год назад

Merci beaucoup❤

@yasmineallkofer3321 Год назад

Merci Sophie, cette séance tombe à pic !!🙏

@christinemoneyron7148 Год назад

Mer ci Sophie Top pour mes épaules 😊

@ytbnekro6206 Год назад

شكرًا جزيلا ممتنة لك🙏🏻

@corinnejeanne659 Год назад

Un grand merci, Sophie ! Toujours un plaisir de découvrir tes vidéos ! À bientôt peut-être pour un Zoom du dimanche ? Encore merci 🤗

@tremblayannie3377 Год назад

Merci pour cette belle séance qui me fait un bien immense😊💛

@hosottekarine1232 Год назад

Bonsoir Merci pour votre cours. Bonne soirée. Pouvez-vous me donner autres vours. Belle soirée. Super😊. Top.

@panchaudchristine5797 Год назад

Ma journée commencera bien demain ! Merci Sophie ! 🧘🏻

@chantalalleaume8043 Год назад

merci Sophie cette séance était pour moi ce matin quelques douleurs dans la nuque ... je sens déjà l efficacité des postures 🙂

@vaninasky Год назад

Super merci bcp pour ce contenu. J'ai un début de tendinite épaule suite à des séances yoga où il y a bcp de chien tête en bas, descente planche.... Du coup je fais cette vidéo. Est ce bon de continuer le yoga avec cette douleur où vos t'il mieux tour stoppé svp ? Que faire quand l'épaule est douleireuse car dans le yoga on utilise énormément les bras ? Merci par avance et merci pour tout votre contenu hyper qualitatif

@pascalehoehn5407 Год назад

Magnifique séance! Les épaules ont bien travaillé mais pas que) merci 🙏🧘🏻‍♀️😊

@pascalehoehn5407 Год назад

Magnifique séance! Les épaules ont bien travaillé mais pas que) merci 🙏🧘🏻‍♀️😊