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Esta rutina de Yoga para adelgazar, perder peso y grasa abdominal, contiene ejercicios y estiramientos que trabajan el cuerpo completo, para fortalecer el abdomen, gluteos, piernas y brazos. Aumentando además nuestra flexibilidad y salud en general. Espero disfrutes la clase! Si la haces déjame saber en los comentarios desde donde sintonizas!
¿CUÁNTAS VECES HACER ESTA RUTINA?
Puedes realizar esta rutina de 3 a 5 veces a la semana.
Namaste 🙏
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Yoga con Andre recomienda que consulte a su médico sobre la aplicabilidad de cualquier recomendación y siga todas las instrucciones de seguridad antes de comenzar cualquier programa de ejercicio. Al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de lesiones para usted.
26 авг 2024
