Para todas aquellas personas que sufren de sobre-saturación de información externa que les paraliza para comenzar a cuidar su cuerpo y hacer ejercicio.
El experimentar exceso de información externa e incluso contradictoria es muy común.
Esto es lo que me dijo una persona en una sesión en directo:
“Suena muy bien pero me aparecen muchísimas resistencias. Mi Entrenadora Interna tiene un lío... Me cuesta creer que, a estas alturas de la película, pueda conseguir el cuerpo que realmente quiera. Estoy en un momento en el que me siento muy cansada y no creo que eso sea posible. Me pregunto cómo puede ser posible, con ese caos y esa sobre-saturación de información de qué comer, qué no comer, tipos de entrenamientos y ejercicios…”.
Existe una manera de darle la vuelta a esta situación para que desde una nueva comprensión y claridad veas que existe un camino sencillo y adaptado solo para tí y para que tu cuerpo recupere la agilidad, la flexibilidad, su tono muscular… porque este es su estado natural.
Este es el extracto de la sesión donde le contesto.
QUIEN SOY:
Soy Yolanda Ferrer,
Entrenadora Personal desde hace más de 30 años.
Desde muy joven descubrí que somos algo más que un cuerpo y me he dado cuenta de que el entrenamiento personal necesita de la Esencia, Los Valores y la Espiritualidad para romper con la vieja idea de que para entrenar hay que sacrificarse o sufrir.
Entreno a personas comprometidas con su crecimiento espiritual y les enseño mi método para que entrenen de manera amable y conectados con su físico.
Les muestro cómo aplicar ese compromiso que han adquirido en otras áreas de su vida con todo lo que concierne a su a cuerpo.
Mis alumnos han pasado de probarlo todo y de sentirse muy mal por fallar una y otra vez, a convertirse en los expertos de su propio trabajo físico.
Ahora saben motivarse, saben estimularse para entrenar, están despiertos a nivel muscular y saben perfectamente ajustar la intensidad de su entrenamiento en función de su día y de su estado anímico.
Sus complejos se han convertido en una oportunidad que potencia su autoconocimiento y que les ha llevado directos a la transformación física que llevaban mucho tiempo buscando.
SI QUIERES SABER MÁS:
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16 сен 2024
