Тёмный
No video :(

Zinciri Kırmadan 7 Gün Yoga - 1. Gün  

Yogadayoga Zeynep Sensoy
Подписаться 495 тыс.
Просмотров 17 тыс.
50% 1

2 çocuklu bir hayat sadece bu kadarıyla bile çokta kolay değil. Bir de onlar dışında da insanın önünde yapması gereken işler var. Yaşımız 40'ı da geçti...
Hayatın bütün bu gerçekliklerini "Can baş üzere hoş geldiniz" demek zorundayız. Ama hayat kendisi yaşarken, kendimizden geçmek zorunda da bırakmamalı bizi. 2. bebeğimiz Ahmet Tuğrul bugün 1 yaşında.
Onun 1. yaşını kutlarken kendime yeni bir hedef belirlemek istiyorum. 7 gün boyunca aralıksız Yoga yapmaya hayatımın koşturması izin verecek mi??? Hedefim büyük değil, süreklilik. Bu yolda bana katılmak isterseniz her sabah yayınlayacağım kısa hatha yoga serilerinde buluşmak üzere.

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 66   
@hannegeyik
@hannegeyik 4 месяца назад
Farklı hayatlar yaşadığımızı sanarken hepimiz aynı noktadayız aslında. Biz planlar yapmak isterken bize planlamadıklarımızı yaşatan hayatı "yine de hoşgeldin" diyerek selamlamaktan sıkılmıyoruz. Bugün, bizi buluşturan nokta sizin kanalınız. Yedi gün boyunca da öyle olacak, hepimize kolay gelsin. Neleri başarmadık ki, bunu da başarabiliriz ☀️
@YogadayogaZeynepSensoy
@YogadayogaZeynepSensoy 4 месяца назад
🤍👌🏻🤸🏻‍♂️
@aybikesalyavuz5195
@aybikesalyavuz5195 4 месяца назад
10 aylık bebeğimle vücudum külçe gibi olmuş ve sırt, boyun ağrılarım tavan yapmışken tam olarak böyle bir şeye ihtiyacım vardı. Daha videoyu açar açmaz beğendim, bildirim alarmları kuruldu, akşam bebiş uyuduktan sonra yapılacak. Devamını şevkle bekliyorum. Sevgiler🤍🪻
@SeymaOruc-ci2hi
@SeymaOruc-ci2hi 25 дней назад
Güzellerr güzeli hocam yirmi yaşındaki biri olarak artık sağlığıma ve bedenime gereken özeni göstermek ıstiyorum . Bugün benim için yepyeni bir başlangıç. Paketli gıdalardan, şekerden , yağdan uzak durduğum her gün yeterince hareket ettiğim bir hayatın başlangıcı Bugün. Kilom 56 hedefim ise 50 .misler gibi sağlıklı bir hayat beni beklesinnn🥳🥳🥰🥰
@YogadayogaZeynepSensoy
@YogadayogaZeynepSensoy 25 дней назад
@@SeymaOruc-ci2hi haydi 🤍🫶🏻🤸🏻‍♀️
@sifa9634
@sifa9634 4 месяца назад
Yaaaa çoook sevindim. Farklı ve başlangıç seviyesi pozlar ne tatlı olurr ❤
@husna9802
@husna9802 4 месяца назад
1. Gün tamam teşekkürler ❤ hepimize şifa olsun
@sumeyyaylmaz3445
@sumeyyaylmaz3445 4 месяца назад
Yeni başlangıçları hep ayın ilk gününe denk getirmeye çalışıyordum.Bende bugün başladım.Teşekkürler 😊🍀
@bilgebilge7163
@bilgebilge7163 4 месяца назад
Bu sabah başladım. O kadar iyi geldi ki Zeynep hocam. Uzun zamandır sporu da bırakmıştım. Tam ihtiyacım olan şeymiş. Ne zamandır yeni videolarınızı bekliyorum. Sevindim görünce. teşekkür ederim bu akış için 🙏
@gamzenurcakr1909
@gamzenurcakr1909 4 месяца назад
"Kaşları kaldırmadan" 😆 Sayenizde yüzümdeki kaslarla ve mimiklerle de ilgili farkındalığım arttı. Bu seriyi görünce çok mutlu oldum. Hemen başladım! İlk günü tamamladım bile. Teşekkür ederim. İyi ki varsınız.
@YogadayogaZeynepSensoy
@YogadayogaZeynepSensoy 4 месяца назад
🥰
@akgullldmt9727
@akgullldmt9727 4 месяца назад
Tam da hatha yoga ya başlamaya niyet etmiştim ne güzel bir karşılaşma oldu teşekkürler ❤
@ezgikadirioglu346
@ezgikadirioglu346 4 месяца назад
1. gün✅böyle güzel bir seri için teşekkürler kendime izin vermem gerektiğini uygulamayla hatırlamış oldum sayende Zeynep🙏🏼Saol varol🌸💜
@stlo53
@stlo53 3 месяца назад
1. günü tamamladım ✅ enerji verdi resmen 🥳umuyorum 7. gün sonuna kadar tamamlarım
@yurdagulpercin6793
@yurdagulpercin6793 4 месяца назад
Şimdi sabah etabımı bitirdim, ben günde 3 sefer sabah, öğle, akşam yapacağım😇 Çok teşekkür ederim, tekrar sizi görmek, çok mutlu etti beni. Hayırlı, uğurlu olsun bebeğiniz🥰🤱 sağlıkla, mutlulukla büyüsün🙏Bebeğinizle, ailenizle sağlıklı, huzurlu uzun bir ömür diliyorum size❤
@YogadayogaZeynepSensoy
@YogadayogaZeynepSensoy 4 месяца назад
Teşekkür ederim 🤍 sizlere de şifalar olsun
@afra7510
@afra7510 2 месяца назад
canımsın Zeynep, can simidi gibisin 🤗
@bzgenc
@bzgenc 4 месяца назад
Çok özlemiştim yeni videolarınızı iyi ki bulmuşsunuz bu enerjiyi ve başlamışsınız. Kendimi toparlamak rutin oluşturmak için düşüncelere dalmıştım. Sayenizde bu seri ile işin bir ucundan tutmuş olacağım. İlk gün gece pratiği oldu😊 yarın sabah pratiği olur güne bedenimi açarak başlarım🙏🏼 sevgiler😇
@ayseozdemir503
@ayseozdemir503 4 месяца назад
1nci günü gece yaptım harikaydı çok mutlu oldum teşekkür ederim yarını bekliyorum 🧚🏻‍♀️🙏👍
@cigdemhicap8140
@cigdemhicap8140 4 месяца назад
Sizi severek takip ediyorum. Bugün sizinle ilk sporumu yaptım. Teşekkürler
@jkjkjkj87
@jkjkjkj87 4 месяца назад
Harika ,çok teşekkürler 💫👌🍀
@arzuturk6180
@arzuturk6180 4 месяца назад
Kendimi çok iyi hissettim çok teşekkűrler.Yeni vidyolarınızı merakla bekliyorum.
@Cansu1896.
@Cansu1896. 4 месяца назад
İlk yoga deneyimime göre güzeldi. Teşekkür ederim 🙏🏼🌸
@fatmagulsac9288
@fatmagulsac9288 4 месяца назад
1. Gün tamamdır ayyy cok mutluyum tekrar hosegldınız kanalınıza🎉❤
@gunizyalcn4689
@gunizyalcn4689 4 месяца назад
Açıklamalarınız çok güzel teşekkür ederim
@ulkeralbayrak8566
@ulkeralbayrak8566 4 месяца назад
Ne güzel anlatımlı ❤❤❤
@zehrak4859
@zehrak4859 4 месяца назад
Teşekkürler 🥲❤️🌿
@mariam_clever
@mariam_clever 4 месяца назад
Harikaydı 👏👏
@sibelceyhan126
@sibelceyhan126 4 месяца назад
Teşekkürler 💚❤️🌷🌹🍀
@azimemutlu6430
@azimemutlu6430 4 месяца назад
Çok iyi geldi. Çok teşekkür ediyorum
@Mardiannn
@Mardiannn 4 месяца назад
süper devam
@gulcancakal4773
@gulcancakal4773 4 месяца назад
Nasıl iyi geldi teşekkür ederim
@ulkeralbayrak8566
@ulkeralbayrak8566 4 месяца назад
Teşekkürler Zeynep çok iyi geldi❤
@gamzekaya4207
@gamzekaya4207 4 месяца назад
İlk kez konuşmayı zevkle dinliyorum
@kadircan28
@kadircan28 4 месяца назад
Teşekkürler 😍🌹
@senanurkaya5319
@senanurkaya5319 4 месяца назад
Teşekkürler. Güzel bir akıştı❤
@hiracengizasmr8002
@hiracengizasmr8002 4 месяца назад
Teşekkürler
@merveyildirim6813
@merveyildirim6813 4 месяца назад
Bayadır ara vermiştim, çok iyi geldi teşekkürlerr
@gizemelmac5646
@gizemelmac5646 4 месяца назад
Cok tesekkurler❤️🌸
@figendurumer9054
@figendurumer9054 4 месяца назад
Tesekkurler
@kediliche
@kediliche 4 месяца назад
Süperrrr🎉🎉🎉
@ceydagurses8194
@ceydagurses8194 4 месяца назад
Zeynep çim emeğine sağlık ben de katıldım🙏🫶
@sunshinesonne5314
@sunshinesonne5314 4 месяца назад
@nevcihantekin8777
@nevcihantekin8777 4 месяца назад
İyi geldi ❤🎉
@mrs.rottenmeier
@mrs.rottenmeier 4 месяца назад
Merhaba geldik hocam lütfen artık seriler gelsin
@erguvan_
@erguvan_ 4 месяца назад
Özellikleri yüz hatlarımı fazlaca sıktıgımın daha da farkına varıyorum her defasında :)
@semaulutatar3537
@semaulutatar3537 4 месяца назад
Ellerim bileklerim çok ağrıdı güç bindiği için muhtemelen
@RR-hr4so
@RR-hr4so 3 месяца назад
😍
@berikakaratay5686
@berikakaratay5686 4 месяца назад
❤❤❤
@kpsselif93
@kpsselif93 4 месяца назад
💚🌺🌼
@zehragokmen
@zehragokmen 3 месяца назад
asla yetisemedigim icin videoyu 0.75 hizla izliyorum :D
@YogadayogaZeynepSensoy
@YogadayogaZeynepSensoy 3 месяца назад
Aslında yavaşız Daha önce pratiğiniz var mıydı?
@zehragokmen
@zehragokmen 3 месяца назад
@@YogadayogaZeynepSensoy hayir maalesef kütük gibiyim :D sadece 1 aydir her gün bel agrisi icin 20 dklik yoga yapiyorum, ama onlar cok basit hareketler :)
@Tenekedenucurtma
@Tenekedenucurtma 4 месяца назад
Merhaba, ilk defa yapanlar için önerilir mi
@dilekbulut4994
@dilekbulut4994 4 месяца назад
Skolyoza iyi gelirmi bu hareketler yapsam
@AyseNurKartn
@AyseNurKartn 3 месяца назад
Bel fıtığı olanlar yapabilir mi
@papatyataneleri5970
@papatyataneleri5970 3 месяца назад
Merhaba Zeynep hanım, yoga matı olmayanlar yumuşak ev halısı üzerinde yapabilir mi ?
@YogadayogaZeynepSensoy
@YogadayogaZeynepSensoy 3 месяца назад
Hayır olmaz allah korusun sakatlığa kapı açar kaymayan bi mat üstünde olması lazım
@papatyataneleri5970
@papatyataneleri5970 3 месяца назад
@@YogadayogaZeynepSensoy Teşekkür ederim ☺️
@asmenayce8174
@asmenayce8174 4 месяца назад
Sezaryen doğum yaptım 8 ay yapabilir miyim?sağ olun
@YogadayogaZeynepSensoy
@YogadayogaZeynepSensoy 4 месяца назад
Doktorunzu harekete müsade ediyorsa…
@atikehaste1479
@atikehaste1479 4 месяца назад
Isınma yapmadan mı başlayacağiz
@YogadayogaZeynepSensoy
@YogadayogaZeynepSensoy 4 месяца назад
Isınarak yumuşacık başlıyor zaten
@atikehaste1479
@atikehaste1479 4 месяца назад
@@YogadayogaZeynepSensoy teşekkür ederim sevgiler
@ahuhaczad5047
@ahuhaczad5047 4 месяца назад
@yurdagulpercin6793
@yurdagulpercin6793 4 месяца назад
Далее
Yüz Masajı - Uygulama 20 dk.
21:28
Просмотров 1,5 млн
Skolyoz Egzersizleri | Duruş Bozuklukları❗
21:08
Просмотров 183 тыс.
Yoga Terapi #1 - Boyun, Sırt ve Omuz için Hatha Yoga
16:22
21 Gün Hatha + Yüz Yogası - 1. Gün #21daychallenge
23:52
Grow with Jo Yürüyerek 1100 kalori?
10:57
Просмотров 348 тыс.
Yüz Yogası - Boyun, Çene ve Gıdı
10:50
Просмотров 1,1 млн
Yüz Yogası - Tam Rutin ve Masaj 25 dak.
25:15
Просмотров 584 тыс.
Evde Yürüyüş - 80'lerin Müzikleriyle
46:41
Просмотров 1,7 млн