Evde Yürüyüş - 80'lerin Müzikleriyle 

Buraya 2. Yorumumla geliyorum 84 kiloyla bu spora başladım 72 kiloya indim herkese moral olsun diye yazıyorum aralık ayından beri yapıyorum bazen yapmadigim günlerde oluyo ama 2 günü gecirmemeye çalışıyorum herkese tavsiye ediyorum 😊 diyetle bu iş oluyor 👍

Ya senin canını yerim, video boyunca reklam bile yok. Sana helal olsun kadın

11 Mart 2024 Ramazan’ın ilk günü bu tatlı kadının vıdeosunu ıftardan hemen önce yapmaya bugün başladım.Bu vesıleyle herkesın Ramazan’ı mübarek olsun❤

Leslinin benzeri.Çok iyi fikir.Türkçe olduğu için en azından wak wak sesini duymuyoruz 😁

Azerbaycanda nece neferik bir gorek👍💪

Harikasın hızır gibi yetiştin bana 62 yaşındayım ve sonuna kadar yaptım teşekkürler.yavruyuda öpüyorum.🥰🥰🥰

Evden çalışıyorum müşteri temsilcisiyim odamda küçücük alanım var bugün 2.günüm harika gidiyor kendimi bu egzersizden sonra cok dinç hissediyorum ❤️❤️❤️

Hafta sonu yasaklarinda mukemmel💃🏿💃🏿 cok tesekkurler ❤️

Başarılı kadın örneğini de bize gösterdiğiniz için ayrıca teşekkür etmek istiyorum. Bebeği yanına gelip gidiyor ama yine işinde, ne güzel bir kadın ne güzel bir annesiniz🌻

Yahu sen ne kadann tatlı bir insansın. Hı hı demen kolları düşürme sakın demen... Gerçekten bizi çok iyi biliyorsun

Emeğine sağlık ben 60yaşındayım senin sayende namazımı ayakta kılıyorum Allah razı olsun

Harikasınız, enerjiniz hiç bitmesin 👍❤💃

Leslie gibi olmuş çok güzel olmuş yerlisine ihtiyaç vardı devamı da gelsin lütfen

Bu kadar rahatlatıci bi ses tonu olamaz

Çok teşekkürler. Dikkat etmemiz gereken yerleri de söylüyorsunuz. Çok önemli.

Eziyet gibi geçmeyen ilk evde yürüyüş videosu oldu benim için :)Enerjiniz için teşekkürler...

Asistanın tatlılığına bak ya, maşallah 🙏

12 saatlik nöbetinde oturmaktan sırtım ağrıyordu gecenin bi yarışı 4 metre karelik alanımda sizle yürüyorum okadar iyi geldiki emeğinize ayağınıza saglık😊

Bayılıyorum sana. Her gün 45 dakika izlediğim için ezberledim her hareketini . Artık evimizden biri gibisin. Orjinalinden daha orjinalsin..🙋‍♀️😍

Cok tedekkur ederim ben 50 yasindayim once lesli yapiyordum sizi gorunce yerli leslimiz varmus dedim cok dogal olmus yerli muziklerimizi duymak istiyoruz tesekkurler devamini bekliyoruz

Çox güzel hərəkətkərdi. Mənim qolum ağrıyırdı, indi kecib. Özümü cox güzel hiss edirəm. Sağ olun. Mən Azərbaycandanam.

Çok tesekkur ederiz. Annemle bu egzersizi hergün yapmaya başladık. Harika gerçekten, herkese tavsiye ederim 🌼

Süpersiniz,soğuk diye dışarıda yürüyemiyoruz,2haftadır hergün birlikteyiz...teşekkürler sevgiler

Vallahi TV karsisinda tembel tembel oturuyordum sizin enerjinizle bende yapdim iyiki varsiniz bu zor gunlerimizde yardimci oldunuz

Zeynep Hanım, en iyi yürüyüş videosuydu. Müzikler çok güzeldi. Sayenizde karantina altında güzel bir Pazar egzersizi yaptık. Çok teşekkür ederim. Sağlıkla kalın. Hafsa pek şeker 💖

Her gün bir egzersiz yaptıysanız superrrr olurrr🥰

Düzenli olarak sporumu ve yürüyüşümü yapıyorum ancak yasaktan dolayı yürüyüş yapamayacağım için canım sıkkındı ve hiç spor yapasım da yoktu tam gün boş geçecek derken karşıma videonuz çıktı ve şimdiye kadarki en bomba kardiyoma dönüştü💥 Harika bi pazar günü oldu sayenizde🤍

15 gündür takip ediyorum ve sizi seyrederek evde spora başladım. Emeğinize sağlık ufaklık da tam yemelik maşallah. Önce yavaş ve biraz hızlı evde hızlı tempo yürümeyle başladım. Haftaya buna geçiyorum inşallah. Yenisini bekliyoruz

Dışarı çıkmaya üşenen biri olarak muhteşem bir video 🥰

merhaba, ben anonim. pandemide 50 kilo aldım. evet şaşıracaksınız çünkü 50 kilo cidden büyük bir sayı. ama aldım işte, ne yapabilirim. 128 kiloya kadar çıktım. 2 aydır diyet + spor yapıyorum, 106’ya kadar düştüm. şu an 106 kiloyum ve bu videoyu keşfettim. bugüne kadar leslie yapıyordum ancak bu daha çok hoşuma gitti, hem türkçe hem daha tempolu. az önce 20 dakika kadar yaptım ve iflahım kesildi. muhtemelen bir süre boyunca sadece 20 dakikasını yapacağım. bir hafta aralıklarla buraya verdiğim kiloları not düşeceğim ki yapmak isteyip de yapamayanlar feyz alsın. sağlık çok önemli sağlığınıza dikkat edin arkadaşlar. 1 mart- 106 kilo 2 mart - 104.9 kilo (1 ay boyunca hareketi ve diyeti kestim, nisanın son haftalarında tekrar spor ve diyete başladım şu an kilom 100.) 3 mayıs - 100 kilo

Ben o minnoşa takıldım .Cok tatlı maşallah🐣🐥💟

1 haftadır yapıyorum.harika terletiyo hareketler.teşekkür ederim.

uzun süredir yüz yogası videolarınızı takip edip uyguluyordum bu egzersiz videolarınızı yeni keşfettim gerçekten harikasınız Zeynep Hanım enerjiniz ve samimiyetinizz harikaaa :)

Diğerleri gibi bu da süper, aktif, yorucu, tempolu, eğlenceli, etkili......bir videoydu. Teşekkürler🤗

Harika oldu. Nefes nefese. Çok teşekkürler. Koridorda bile olabiliyormuş. 🙏 😃😘

süpersiniz insanı sıkmadan yormadan forma sokuyorsunuz

Muhteşemsin, ilk kez seninle spora başladım .Kendimi daha sağlıklı hissediyorum. Teşekkürler .

Yediğim gözlemelerin acısını çıkarıyorum 😄 harikaydınız teşekkür ederim ♥️

Cok sag olun gozel xanim allah o bir balani qorusun cok gozel tam 85 klouum yasim 39 amma cox isderdim 60 olum her seher bu idmani edrem his edremki tesri var azerbaycandan izleyirem oprem sizi

Muhteşem🤩 ev ortamında çocuklar ile yapılabilecek enn rahat egzersiz tebrik ediyorum 👏👏🥳

Bir sonrakinde Türkçe 90'lar pop eşliğinde mi yürüsek acaba :)

27 Nisan Salı günü diyetisyene gittim ve vücudumda 20 kilo fazlam varmış, şuan 80 kilo ile başladım, ve olabildiğince bu egzersizleri yapmaya çalışıyorum. Umarım sonucu çok güzel olur, ilk defa kendime inanıyor ve güveniyorum. Buraya 75 oldum yorumu ile geri döneceğim inşaallah ❤🌹

Harikasini, yeni başladım 35 dakika yaptim cok yorulunca dinlendim ve vok terledim yaklaşık 3 km yol yürüdüm cok tesekkurler 🥰👏

Sizi kutluyorum.Hiç sıkmadan eğlenceli egzersiz yaptık. Çok.Teşekkür ederim.

1 haftadır sizinle spor yapıyorum. O kadar tatlısınız ki sizinle konuşarak severek yapıyorum. :) normalde yat kalk zıpla askeriye eğitimi gibi kalbimi ağzımda attıran sporları sevmiyorum bıktırıyor ama sizinle çok keyifli sakin hem yaktırıyor hem de mide bulandırmıyor. Harikasınız👏👏👏👏 iyi ki youtubede size denk geldim❤️

Harikaydı emeğinize sağlık kızınızı öpüyorum 💐♥️😻💖

Şimdi bitirdim muhteşem hissettirdi enerji tavan yaptı çok teşekkürler hocam💟

Seni verene kurban olurum maşallah.yavrum kaderin guzel olsun 🙏❤💖

Beğenerek takip ediyorum ve katılıyorum Haaarikasiniz 🙏 teşekkürler ,kızınız baya büyümüş

Sevgili Zeynep Şensoy,Nisan ayından beri evde sizinle spor yapıyorum.Bu yeni video ilaç gibi geldi.Teşekkürler...emeğinize sağlık.

Yürüyüş videolarının devamını bekliyorum.Harikasınız.

Hiç bu kadar güzel spor yapmamıştım. Pozitif enerji süper.

Bugün başladım bismillah deyip kızımla birlikte çok güzel evde yapılabilecek hareketler çok eğlendik ve terledik çok ama çok teşekkürler

Zeynep hanım size çok teşekkür ederim hergün sporumu sizin sayenizde yapıyorum bu arada sağlıklı beslenme listemle birleşince süper oldu sayenizde istediğim kiloya iniyorum devamını bekliyoruz...⚘⚘⚘

Zeynep hanım size çok teşekkür ediyorum ben 55 yaşındayım sayenizde her gün sporumu yapıyorum ve ardından yüz yogami yapıyorum vucutumda ve yüzümde harika sonuçlar aldım Tekrar çok Teşekkür Ederim kızınız MAŞALLAH 🧿 Büyümüş

sizin kadar mukemmel birine rastlamadım

Yeni yapma fırsatım oldu suratım pancar 🤪ama çoook iyi geldi . Takip etmesi güzel ve kolay hareketlerle hareket etmek ve kalori yakmak ... harikasınız Zeynep hanım teşekkür ederim 😊🙏🏻♥️

Yeni gördüm sizi ve bugün başladım harika be her gün yapacağım İNŞALLAH

En zevk alarak yaptığım ev yürüyüşü bugüne kadar nasıl farketmemişim sizi çok doğal ve çok iyi teşekkürler

Harikasınız. Çok teşekkürler.

Zeynep Hanım çooook teşekkürler ilaç gibi geldi 😍

Kanser tedavisi nedeniyle aşırı derecede kilo aldım . Ve görmekte olduğum hormon tedavisi yüzünden de asla kilo veremiyorum. Ama sizinle sadece 3 gündür bu videoyu yapıyorum .ama farkı görebiliyorum . İncelmeye başladım . Emeğiniz için çok tesekkur ederim. Ayrıca o bıcırığı çok öpüyorum. Bizimde ev halleri aynı.

Alah sizlere saglikli òmurler versin iyi ki varsiniz

Çok keyifle geçti 45 dakika💪🏼 korona karantinasında çok hareketsiz kalmıştım bu videoyla hareketlendim kızınız da fazladan enerji kattı sağlıkla kalın 🌼🌼

Leslie’ nin neredeyse aynısı. Emeğinize sağlık 😊

Video yayınlanalı 2 yıl olmuş. Ben yeni keşfettim. 1 Ocakta başladım. Hergün yapamıyorum. Bebeğim emdiği için sıkı bir diyet de yapamyrm. Haftada 2 veya 3 kez yapyrm. Gece yemeyi kestim. 6 haftada 5 kilo verdim ve sıkılaştım. İlk gün 15 dk sını sonra 30 dk sını yaptım. O kadar kötüydüm. Şimdi zevkle yapıyorum. Teşekkürler Zeynep hanım.

muhtesem tek kelimeyle.....

Size çok teşekkür ederim 4.gün yapıyorum sizin videonuzla kendime geldim saygılar sevgiler ❤️❤️❤️❤️

Ben 20 yaşındayım 42 kiloydum 1 ay boyunca bu sporu yaptım 40 kilo oldum gerçekten çok teşekür ederim

Bir Leslie, bir de sen ♥️

Gerçekten süper bir haftada üç gün yaptım bir aydır kiramadigim kilomu kırdım süpersiniz çok teşekkürler en sonda germe hareketlerini yapınca öyle bir rahtliyorum ki 😍💞💞

❤спасибо çok memnun oldun sevdim seni 48 yaşındeyım yağler erıdı

Yaparken o kadar çok eğlendim ki, teşekkürler! 70ler,80ler,90lar, 2000ler pop/türkçe pop serisi yaparsanız çok güzel olur bence. ❤️

Nolur arada beğenin de hatırlayıp geleyim 🥺🥺 ya birde ayakkabısız yapsak sorun yaratır mı acaba evde ayakkabı giyemem 😂

Aman allahim kan ter icinde kaldim yalniz bayagi iyi geliyo bu yürüyüş

Harikasınız her gün yapacağım, öğlenleri. Sabah akşam da bir saat yürüyüş ve diyet 🙏

Dört aydır haftada üçgün cardio ve bacak çalışıyorum sizle de yürüyüşe bugün başladım süper 👍👑

Bu sabah abone oldum !!! Çok pozitifsiniz!!!! Bu arada kan ter içindeyim 😃.Emeyinize sağlık 👍

Karantina öncesi 8km ortalamam vardı, 9 aydır evde olunca maalesef 20 dk sonra ara verdim, iyi ki varsınız 🤍

Zeynep hanım 60 yaşındayım 1 hafta oldu sizinle iyiki tanıştım süpersiniz

20 dk zor dayandım zıplama süreleri biraz fazla olmuş leslie de ağrı çekmeye başladığın an yeni harekete geçiyor ama siz 2 seti yapıyorsunuz çok yordunuz beni güzel olmuş elinize kolunuza sağlık 😊:)

Ne desem sizin için azdır allah bin kere razı olsun sizden gökçen arıkan ı aratmadiniz 🙂

Harikaydı çok güzel hareketlerle her tarafım çalıştı tekrar akşam da yapacağım sağol devamını dilerim 👍👏

teşekkürler zeynep hanım emeğinize ve bedeninize sağlık

Videoyu uzanırken seyrediyordum. Enerjinizden utanıp kalktım.

Çok güzel hareketler. Hele bide koşar adimla öne arkaya gidip gelirken bütün vücudumdaki yağ tabakasının lop lop zıpladığını hissedince aman Allahım ne yağ biriktirmişiz haberimiz yok. İnşallah o biriken yağları atarız. Benim gibi olanlar var mı?🤦

Süpersiniz yaşım 60sizinle birlikte çalışmak çok güzel 👍

Süper iyi geldi, vücudum teşekkür etti bana resmen yürüyüş yapamıyordum ne zamandır ilaç gibi geldi. Özellikle pozitif enerjiniz insana çok iyi geliyor. Resmen amme hizmeti. Teşekkürler🥰 💃

İlk defa sizinle spor yaptım ama belli ki son olmayacak tam istediğim şekilde hareket edebildim ve toksinleri attım, çok teşekkürler müzikler de muhteşemdi 🙂

1 haftayı sizinle birlikte doldurdum teşekkürler 😍 yarından itibaren hızlı tempoya geçeceğim

Normalde koşu bandı ve kondisyon bisikleti kullanıyordum toplam 1 saat .daha sonra bu videoya başladım baktım daha fazla ter atıp yoruluyorum daha faydalı olacağını düşündüğüm için buna başladım süpersiniz teşekkürler

Supersiniz, hafta sonunu bekliyorum 💕🙏

Minik sporcuya da MAŞALLAH 🧚‍♀️❤

Yani şöyle pilates çalışayım filan diyorum ama yok, vazgeçiyorum; açıyorum bi 'evde yürüyüş'ü :) Çünkü mutlu ediyorsun yahu. Hem dans ediyorum hem spor yapıyorum hem de sanki yan yana spor yapıyoruz gibi gülümsüyorum her kelimende, motive oluyorum. İyi ki varsın Zeynep , teşekkürleeeerr! :) :)

çok iyi hissediyorum kendimi arada zorlansamda çok teşekkür ederim

Beğenerek takip ediyorum harikasiniz hareketleri hergun yapiyorum 62 yaşindayim sayenizde daha dinç oldum saygilar

447 kalori 😍 ki pek çok zıplamalilari yapamadım şahane bir ders oldu teşekkürler 💗

Zeynep hanım sizi çok beğeniyoruz çok ilgili alakalı videolar atıyorsunuz👏👌

Evet 3 haftadır sizinle spor yapıyorum. Hafif tempodan başladım , şimdi bundan devam ediyorum. Emeklerine sağlık Kızım. Yanındaki bal küpüne maşallah. Benim için çok iyi bir terapi oldu. Şimdiye kadar niye başlamamışım . Neyse Kararın neresinden dönersen kardır. Yaşınız kaç olursa olsun, önemli bir sağlık sorununuz yoksa vakit geçirmeden hafif tempoyla başlayın. Tekrar çok teşekkür ederim. 🙏🙋😘❤️🍀👍👏👏👏

30.dakikadan sonra zorlansamda çok zevkliydi.iyi ki keşfettim sizi.emekleriniz için teşekkürler