No video :(

Zjedz TO przed meczem, a będziesz lepszym piłkarzem!

Подписаться 144 тыс.

Просмотров 26 тыс.

50% 1

►10% Rabat w sklepie R-GOL.com z kodem: Lisu10
Zaobserwuj mnie na instagramie: Rafaufoxi
Strona chłopaków: dietetykaniena...
Instagram Chłopaków: dietetyka.nienazarty
Facebook: Dietetyka #NieNaŻarty
Niedługo ruszają szkolenia u nich, więc jak ktoś chce się załapać, to tutaj więcej informacji:
dietetykaniena...

Опубликовано:

4 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 48

@sportzyciem6273 4 года назад

Dobry film przydatny Przed następnym meczem zjem to i dam znać jakie są efekty

@lizak8498 2 года назад

No to dałeś znać XD

@Mateko-wv6zc 2 года назад

Chyba jeszcze je

@lizak8498 2 года назад

@@Mateko-wv6zc xD

@beznazwy6590 Год назад

skończył karierę

@JezJerzy22 9 дней назад

I co będzie ta relacja 😂? XD

@krzysztofbednarczyk5628 4 года назад

# LisPolaKarnego Mam prośbę zrób film o prezentach dla piłkarza na gwiazdkę plis KTO TAKI CHCE TO LECI LIKĘ

@jaszczuk6868 4 года назад

takie filmy sie przydają:D!

@LisPolaKarnego 4 года назад

Ale chyba ludzie wolą jednak inne rzeczy :D

@wiktorciechanski6292 4 года назад

Lisu nagraj odcinek o rollowaniu,lub o regeneracji po treningu

@kogucik1238 4 года назад

Kozak filmik dzięki za pomoc i Czy mógłbyś wspomnieć coś o cukrach w kolejnym odcinku. Pozdrawiam

@kikster2167 4 года назад

Fajny i potrzebny kontent 👍

@JZDszlopej 4 года назад

Ale mądry ten #NieNaŻarty!

@PiotrGryglak 4 года назад

Cześć Lisu, świetny film (jak zawsze). Mam pytanie ile masz wzrostu jeśli mogę wiedzieć?

@pawiczi15 4 года назад

Przydatny film, na pewno na wiosnę będę korzystał z rad i zobaczę czy jest jakaś różnica ;)

@kyoutube935 4 года назад

Przydatny film nie tylko dla piłkarzy ;) Pozdro od silesia rebels - najstarszego klubu futbolu amerykańskiego na Śląsku 👍🏻

@Konrad-hc1xi 4 года назад

Jakie posiłki przykładowe na ładowanie węglowodanów dzień przed meczem?

@LisPolaKarnego 3 года назад

Makaron z sosem pomidorowym, grzanki z dżemem, ryż z owocami bananem/miodem i tego typu rzeczy mogą się nadać

@krystianbednarek4458 4 года назад

Makaron jest lekki?

@szymcio2k172 4 года назад

Fajny film

@nikodemnowatkowski7982 4 года назад

Dzięki

@matikautomatik8955 4 года назад

Dzięki przydał mi się też ten film mam nadzieje że pomoże :)

@LisPolaKarnego 4 года назад

Ja tez mam taka nadzieje :D

@patrykyrtap6680 4 года назад

U mnie 2h przed meczem często wjeżdżał ryż biały + nutella/jogurt owocowy

@szymcio2k172 4 года назад

Ja gram w klubie na pozycji srodkowego obrońcy

@pasSzahidaEnjoyer 4 года назад

A ja jako napastnik

@szymcio2k172 4 года назад

@@pasSzahidaEnjoyer spoko

@pasSzahidaEnjoyer 4 года назад

@@szymcio2k172 spoko:-)

@adriankurpiewski6822 4 года назад

Super film ⚽

@tomus5998 4 года назад

Fajny film lisu

@harays5792 4 года назад

Brawo, Lisu. Idziesz w dobra drogę! P.S - My możemy to jeść przed meczem, ale Lisu nie musi, bo już jest dobrym piłkarzem 🤣⚽🇵🇱 Pozderki, Lisu! =)

@robertsiwinski5259 2 года назад

Z racji że 500g węglowodanów ciężko dostarczyć z posiłków, wspomagam się carbo max.

@GrimReaper-cw1xu 4 года назад

Messi pije cole i strzela same gole 😎😆

@xdumelx1207 4 месяца назад

No super nic to nie dało Znowu ławka XD

@hippiebird7460 3 года назад

Czemu nie można białka jeść?

@LisPolaKarnego 3 года назад

Jeżeli chcesz zrobić ładowanie węglami to, żeby efekt był jak najlepszy, to warto zmniejszyć ilośc białka, ale nie trzeba go wykluczać

@hippiebird7460 3 года назад

@@LisPolaKarnego lecz jaki efekt ma białko? Wiem że na kości na pewno jest potrzebne ale dlaczego najlepiej nie jeść białka przed treningiem?

@LisPolaKarnego 3 года назад

@@hippiebird7460 Po prostu białko nie jest źródłem energii, ma funkcję bardziej budulcową :P

@SuperMouse81 4 года назад

Lisy daj proszę serducho

@Pawel_Bernat 2 года назад

"Istnieje tendencja do bycia odwodnionym" masz na myśli granie po sobotniej suplementacji naszych ulubionych substancji? :D

@lesina.supermoto 4 года назад

Pierwszy

@Jerzylewicki_ 4 года назад

Drugi XD

@marc3li939 4 года назад

first

@michugrais4675 4 года назад

Ja 2-3 godziny przed meczem jem 2 torebki ryżu ze smietaną/sosem i 1L lub 1.5L wody piję i tyle xd przed meczem izotonik i na meczu jak strzała lece

@LisPolaKarnego 3 года назад

Spora porcja w sumie :D