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田中理恵 Riefit 【ダイエット】
田中理恵 Riefit 【ダイエット】
田中理恵 Riefit 【ダイエット】
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▼Profile
元体操女子日本代表選手。ロッテルダム世界選手権では最も美しい演技で観客を魅了した選手に贈られる『ロンジン・エレガンス賞』を日本女子選手として初めて受賞した。ロンドンオリンピックでは、同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに、日本体操史上初3兄弟での出場を果たす。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事を務めた。現在は公益財団法人日本体操協会理事として、体操普及活動などを行う。

▼各種SNSのご紹介
Riefit 【ストレッチ】
www.youtube.com/@RiefitStretch
【RU-vidサブチャンネル】
www.youtube.com/@Rie_Tanaka
【Instagram】
instagram.com/riiiiiie611/
【X】
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『田中体操クラブ』
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Комментарии
@user-vt8br1mm3vNccoLe
@user-vt8br1mm3vNccoLe 14 часов назад
理恵さんのエクササイズ楽しかった〜😂❤❤
@yokopinna5512
@yokopinna5512 16 часов назад
私も脚が伸びました。身体が硬く不完全な形でしか出来なかったのに結果が!!これは凄いと驚きでした😮毎日続けてみます!!
@nyakuyit518
@nyakuyit518 День назад
最初ほんと頭つけれなかったのに最後つけれるようになっててびっくりーー!
@chi-z1r
@chi-z1r День назад
すごい効きます! 他の動画と合わせて、産後たるんだままだったお腹を凹ませたい!!
@ayumualphavill6254
@ayumualphavill6254 День назад
ナイス動画
@toramiru9575
@toramiru9575 День назад
終わる頃に息を吸う吐くタイミングを言われるのがやりづらい、始めの方に言ってほしい
@user-zi9ts7qq4d
@user-zi9ts7qq4d День назад
試してみます😅
@tanobu1
@tanobu1 День назад
素晴らしい🤩
@natsu1438
@natsu1438 День назад
9/5 ○ 今日もお疲れさまです!
@natsu1438
@natsu1438 День назад
9/5 ○ 今日もお疲れさまです!
@user-vt8br1mm3vNccoLe
@user-vt8br1mm3vNccoLe День назад
激しい運動は苦手です。でも、ストレッチなら、無理なく続けられそうです😊😊😊💕💕💕
@user-vl7mi8fd1w
@user-vl7mi8fd1w День назад
き、、キツい~けど自分の身体がどれだけかたいかわかりました!ありがとうございます😊
@user-nm2qz4kj2p
@user-nm2qz4kj2p День назад
3日目です!こちらを始めてから3日間ともお通じがすごいです!1日2回は当たり前になってます😂体がスッキリした感じで、これからも続けます☺️
@tomoyama1490
@tomoyama1490 2 дня назад
この動画に出会えて良かったです✨ 夜ストレッチすると朝起きた時の腰痛が本当に改善されています😢💕 汗をかくほどつらくないので続けられそうです♪ りえさん、ありがとうございます❤
@Moonpark2525
@Moonpark2525 2 дня назад
いつもありがとうございます! お尻に足がつきました。 まだまだ頑張ります。
@user-rn8bv3yx9u
@user-rn8bv3yx9u 2 дня назад
今日もやりました!呼吸が大切ですねー、有酸素運動だ😊素晴らしい
@user-kp7yk6wb6n
@user-kp7yk6wb6n 3 дня назад
異常なストレッチを幼少期から繰り返しやってる人がこれやれば私になれるはうそ
@user-dc4um4ci5g
@user-dc4um4ci5g 3 дня назад
9/3○
@ksato3131
@ksato3131 3 дня назад
1日目です!かなりかたいので痛いですが、続けたいです(^^)
@user-zx1sm4fv7k
@user-zx1sm4fv7k 3 дня назад
49歳です。 このストレッチを始めて3ヶ月経ちますが、正直何も変化はありません。 浮き輪肉も全く変化無し。 ですが、体を動かす事はいい事なので続けています。
@morimari3
@morimari3 3 дня назад
爆速達成感。
@rinon-t4h
@rinon-t4h 3 дня назад
毎日続けて4ヶ月経ちました。 確実に体が柔らかくなったし、お腹も凹みました。これからも続けていきます。
@user-pd4ok7xo7t
@user-pd4ok7xo7t 3 дня назад
ありがとうございます
@user-db9vf8tv8l
@user-db9vf8tv8l 3 дня назад
9/3,お疲れ様!
@natsu1438
@natsu1438 3 дня назад
9/3 ○ 今日もお疲れさまです!
@natsu1438
@natsu1438 3 дня назад
9/3 ○ 今日もお疲れさまです! 今日のラントレはイマイチだった クゥーお尻の下太ももの付け根が疲れてる 疲れた心と体をストレッチで癒そう
@user-pe4jo8pe9n
@user-pe4jo8pe9n 3 дня назад
きつい! けど、やるぞ!! 継続!!!
@user-vd3lx1wl5o
@user-vd3lx1wl5o 3 дня назад
幾つかの運動は、普段から自己流でやっていたので正しいやり方を見られて良かったです😂
@Lily-bt2hy
@Lily-bt2hy 3 дня назад
そんなにお腹に効いてる感じがしないのですが、皆さんのコメントを見て頑張りたいと思います!!全く痩せないお腹の肉が落ちますように!
@user-rk3bf5xv3p
@user-rk3bf5xv3p 3 дня назад
最初は他の先生のかなりハードな運動を1年程していて結果があまり良くならず諦めていましたが理恵さんのストレッチを始めて変化を感じてきました 目標に達してもずっと続けてみようと思います😊
@user-rn8bv3yx9u
@user-rn8bv3yx9u 3 дня назад
股関節骨盤が痛いのでこのストレッチは助かります。こつこつやりますね😂
@user-ik8bu8de9y
@user-ik8bu8de9y 4 дня назад
今日で始めて3日経ちます!まだお腹周りの変化はわかりませんが、つま先まで届くようになりました✨️ 1ヶ月で変化がわかるといいなぁ…がんばります!
@user-zg5tc8kr4v
@user-zg5tc8kr4v 4 дня назад
53歳です。 近頃関節が痛くなりだしました。 お腹も…凸 私も頑張ります! 終わった後に顔が床についてびっくりでした! 伸ばした膝より曲げた膝裏が痛い😢
@smi1e18
@smi1e18 4 дня назад
腰痛と股関節の硬さに悩みこちらをトライしてみました。 やる前と比べて終わると、しっかり坐骨で座る事が出来る様になりました。 まだまだ股関節硬いですが、日々続けていきます
@natsu1438
@natsu1438 4 дня назад
9/2 ○ 今日もお疲れさまです!
@natsu1438
@natsu1438 4 дня назад
9/2 ○ 今日もお疲れさまです! 明日は距離走かLSDランニング、、、 明朝の体感気温で決めよう!
@user-rn8bv3yx9u
@user-rn8bv3yx9u 4 дня назад
けさもありがとう!
@user-rn8bv3yx9u
@user-rn8bv3yx9u 4 дня назад
今朝初めて行ってみました。とってもいいですね。解説ありなので、無理な体の使い方にならずにすみます。ありがとう
@user-rn8bv3yx9u
@user-rn8bv3yx9u 4 дня назад
右骨盤痛い原因があなたの初めての解説で、私の右骨盤の痛さの理由のひとつがわかりました。一生自分の足で歩き生活することが大切と考えています。この右の痛みを少しずつでもなくしていくので、りえフィットさんの動画をやって行きますね
@user-pt6ee5nl8m
@user-pt6ee5nl8m 5 дней назад
腰回りがすごく温まりました。理恵さんの、はい反対、の言い方が大好きです。毎日頑張ります!
@user-pb7kz6sm5j
@user-pb7kz6sm5j 5 дней назад
股関節の内側がカチカチになりました。
@macmama3983
@macmama3983 5 дней назад
次のトレーニングの切り替えが早すぎて途中からついていけなくなりました🥵😮‍💨
@user-tori5536
@user-tori5536 5 дней назад
今現在90度までしか曲がりませんので頑張ってみますw
@BotsuiHaaaan
@BotsuiHaaaan 5 дней назад
1日目✅ 2日目✅ 3日目✅ 4日目✅
@natsu1438
@natsu1438 5 дней назад
9/1 ○ 今日もお疲れさまです!
@natsu1438
@natsu1438 5 дней назад
9/1 ○ 今日もお疲れさまです!
@anzuanzuanzu1625
@anzuanzuanzu1625 5 дней назад
りえちゃん、ありがとう😊 りえちゃんみたいにぺた〜とはならないけど…効いてる そして右足伸びて左足も同じになったよ〜
@hide9430
@hide9430 5 дней назад
2センチ伸びたよ😊
@user-wk4wz7fl7q
@user-wk4wz7fl7q 5 дней назад
新しい1ヶ月! コツコツ挑戦します😊 9月1日 5日目 9月2日 6日目 9月3日 7日目 9月5日 8日目 9月6日 9日目❤
@natsu1438
@natsu1438 5 дней назад
お疲れさまです! 左右の違いに変化は出てきましたか😊
@user-wk4wz7fl7q
@user-wk4wz7fl7q 4 дня назад
コメント頂きありがとうございます! 嬉しいです🤗 左右差はなくなってきている気がします🤔 あと、普段、足を組まないようになってきました🙂 ただ、私は50代なので、効果を実感するまで少し時間が必要かなぁと思ってます😊
@natsu1438
@natsu1438 4 дня назад
足を組まなくなってきたのは素晴らしいですね。私もそうしたいのですがついついやってしまいます😅 左右がバランス良く動き使えることは理想ですが、利き手利き脚があるので無理せずマイペースでいきましょう! ストレッチはその日の疲労度の確認にもなります。 (同年代です🤫シー)リラックスして続けていけたらいいですね☺️
@user-wk4wz7fl7q
@user-wk4wz7fl7q 3 дня назад
返信、ありがとうございます😊 ほんと、昨日はラクラク出来ていたのに、今日はしんどい、痛いということがあります🙄 ゆっくりと続けていきたいです。 まずは、10日続けることが目標です😊 引き続き、宜しくお願い致します🤗