Привет! Я - Кондрашкина София, международный тренер. Я рада видеть вас на моем канале.

Главная цель моих занятий: здоровье и улучшение качества жизни. Я вечно учусь, чтобы дать вам максимум результата, использую самые действенные и эффективные методы тренировок без насилия над телом. Здесь собраны полезные тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях.
Мы безопасно будем развивать гибкость, исправлять осанку, убирать выпирающий живот, качать ягодицы и многое другое.

Я всегда очень стараюсь для вас и мне будет приятно получить обратную связь!