Vous allez retrouver des vidéos de recettes cétogènes délicieuses et simples à réaliser. Je vous explique aussi tout ce que vous devez savoir pour bien débuter le mode de vie cétogène. Je veux vous aider à prendre soin de votre santé.
Allo Aline je me prépare à faire ton pain aux graines de chia mais je me demandais pour le psyllium si on doit le peser broyé ou non, car non broyer ça ne pèse que 15 gr environ. Merci
День назад
Bonjour Betty, on doit peser le psyllium une fois en poudre.
Mais ton sirop d’érable il est fait avec quoi ? caline j’aurais dû attendre avant commande c’était marqué bon pour le keto y’a 1 Gr de glucides mais le mot sucralose m’a interpellé après 🤪
6 дней назад
Il est fait maison avec de l'érythritol www.ketosanteplus.com/recipe/sirop-a-saveur-derable-keto-cetogene/
Je l’adore j’ai noté tous les trois recette pour réaliser je te remerci tellement pour tous l’es truc pour faire manger maison pas de chimique on aime ça
Sa peux tu se garder plus qu’une semaine au frigo Aline ?
6 дней назад
Conservez la sauce dans un plat hermétique au réfrigérateur. Le vinaigre contenu dans la recette permet de conserver la sauce et de la garder fraîche pendant plusieurs semaines.
Bonjour Aline! Merci pour cette recette! Mon pain n’était pas assez cuit à l’intérieur. Est-ce que je devrais le cuire plus longtemps en baissant la température? J’ai utilisé un four grille pain.
Bonjour Manon, c'est possible que le temps de cuisson varie selon le modèle de la friteuse à air. Ça peut aussi être à cause du psyllium. Le psyllium doit être moulu très finement.
Souvent les quantités en gramme vont être indiquées dans la recette écrite. Le lien est dans la description de la vidéo www.ketosanteplus.com/recipe/tortillas-a-la-graine-de-lin/ ou voici un tableau pour vous aider à faire la conversion www.ketosanteplus.com/tableau-de-conversion-en-gramme/
Merci Aline pour cette recette il est délicieux et tellement rapide à réaliser !!! Une réussite qui ravit toute la famille de l’île de la réunion 😊
12 дней назад
Bonjour Emmanuelle, c'est aussi ce que j'aime de ce pain. Il est délicieux, rapide et facile à faire ❤ Contente que vous et votre famille ayez aimé la miche de pain aux graines de chia 😊
Je viens de faire le tour d’une couple de tes video et tu n’utilise presque pas ton robot kitchened pour mélanger tu brasse avec celui à la main puis je savoir pourquoi, trouves tu que le robot est vra plus compliqua se servir c’est que je pense si je devrais m’e. N acheter un alors je fais des ptite recherches vue que c’est un investissement considérable
12 дней назад
Le batteur sur socle n'est pas l'idéal quand je filme. J'avoue que je m'en sers pas beaucoup. Je l'avais acheter parce qu'avant de faire l'alimentation cétogène, je cuisinais beaucoup de pain et de pâte à pizza. Le batteur sur socle est l'idéal pour pétrir les pains avec gluten. Maintenant, je m'en sers si je cuisine de grande quantité, comme par exemple si de double ou triple la recette de gaufres.
Ok merci beaucoup Aline je vais donc pas investir dans ca je vais m’acheter plutôt un meilleur robot à double lame sa coupe sa hache sa broie en plus sa râpe merci de ton temps et pour le mot de passe je prendrai toujours le même comme ça tu saura j’aurai pas besoin de venir te le dire à chaque fois pas que sa me fait pas plaisir de te parler ☺️beau dimanche à toi (ketosante )
J’ai une autre question selon toi , le pain la farine dans le temps que ma mère était jeune sa faisait pas de dégât le pain ou la farine comme aujourd’hui c’est plus la même bonne farine santé que dans l’ancien temps où je me trompe
12 дней назад
Effectivement, la farine d'aujourd'hui contient plus de gluten et le blé est arrosé de glyphosate. Mais malheureuse, il y a toujours eu trop de glucides dans le blé, peut importe l'époque.
Merci. Incroyable le nombre de produits que je dois éliminer de mon garde manger. ❤
12 дней назад
Bonjour Claire, quand on commence à lire la liste des ingrédients, on s’aperçoit que c'est épouvantable tous les produits pas très santé qu'on y retrouve.
Allo Aline j’aimerais savoir ton robot électrique c’est un combien de force recommande tu toi un achat comme ça et t’en sert tu souvent est ce utile quand on fait beaucoup de recette car je vois là que tu prend celui à bras aurais tu pu prendre ton robot pour le g Faire
13 дней назад
J'aurais pu le faire avec le robot. J'utilise mon robot surtout pour couper certains légumes, râper de grandes quantités de fromage et pour certaines recettes de pâte à tarte ou de craquelins. Même si je le trouve très pratique ce n'est pas l'appareil que j'utilise le plus dans ma cuisine. C'est celui-ci que j'utilise: amzn.to/4eJniEO
Moi, c’est votre recette de poutine cétogène que j’aimerais avoir! :-)
13 дней назад
Bonjour Nathalie, c'est drôle, mais c'est justement ce que j'ai soupé. C'est tellement bon. Je remplace les frites par des fèves vertes et un peu de frites de céleri-rave. J'utilise la sauce brune maison: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6P2ciskEywk.htmlsi=3wP6nHyPHRzKmM5X Pour les protéines, j'ajoute du porc effiloché et le fromage cheddar ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-v_z9Dj0O94Q.htmlsi=ajSi_eQQic6uNPeb Je mets aussi des oignons, des piments et des champignons frits.
Recette totalement excellente. Je l'ai fait avec du boeuf haché et un sac de salade du chou du marché et j'ai ajouté un peu d'épinards frais du jardin à la fin. Merci pour la recette.
13 дней назад
Ça me fait plaisir ❤ Contente que vous ayez aimé la recette de egg roll dans un bol 😊
Merci pour ra recette. Toujours zu top👍 qu'est-ce c'est de la poudre à pâte? C'est de la levure chimique à gâteau ? Merci pour ta réponse si tu as le temps. Bises de France. ❤
13 дней назад
Bonjour Jade, effectivement la poudre à pâte c'est de la levure chimique pour vous en France.
Allo , deja peux tu me rappeler ton prénom hahaha ma question est penses tu quon peut planté dans un bac si on a pas de jardin et doit ton la laisser habiller la gousse qu’on plante le pointu vers le haut merci du temps pour me repondre cest apprécié
16 дней назад
Bonjour Sophie, je m'appelle Aline 😉 L'ail pousse très bien dans un bac. Pas besoin de retirer la peau.
Allo j’aimerais savoir si c’est une possibilité de te payer deux café mais directement en te faisant un transfert est ce possible si oui a quel adresse
16 дней назад
Bonjour Sophie, c'est très gentil à toi et c'est très apprécié 😊💕 ketosanteplus@gmail.com
Sa me fais plaisir j’adore tes vidéos tu explique toujours bien et tu donnes des alternative on reste pas devant dès interrogation avec tes recette on peux les faire aisément
Attention à la carraghénine qui est un produit ajouté dans la majorité des crèmes et beaucoup d'autres produits. Ce produit peut causer des réactions cutanés et est reconnu comme cancérigène.
Je pense avoir trouvé, il s'appelle keto electrolyte il contient de l'Je pense avoir trouvé...Qu'en pensez vous? Merci keto Daily-Endurance-Electrolyte il contient de l' édulcorant glycosides de stéviol
Bonjour, merci pour ces bons conseils..en France , je ne trouve pas de VEGA SPORT HYDRATATION, comment puis je le remplacer? Merci pour toutes vos vidéos ,je commence le régime cétogène depuis 5 jours seulement.
19 дней назад
Merci pour votre gentil commentaire 😊 Vous pouvez utiliser les électrolytes de votre choix. Simplement, vous assurer que l'édulcorant utilisé soit naturel.
Vous m’avez sauvé !!! Ça fait 3 semaine que j’ai commencer en même temps je mange 1 repas par jour + le travail Jsui au ralentis… Je viens de comprendre que je consomme pas de lipides Merci
21 день назад
Il n'est pas recommandé de manger, 1 seul repas par jour plus que 3 à 4 fois par semaine. C'est impossible de combler nos besoins en protéines en un seul repas. Pour l'énergie les lipides sont importants et les électrolytes aussi. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fpRqQCZCrCc.html
Super recette! Délicieuse! J’aimerais cependant obtenir plus de précisions sur la valeur des glucides par tranche. Comme vous ne mentionnez pas combien de tranches totalise le pain, il est difficile de bien calculer nos valeurs glucidiques. Si je me fais une tranche épaisse, versus une tranche mince, le résultat sera bien différent. Merci beaucoup!
23 дня назад
C'est écrit 1 tranche (1/10). On obtient donc environ 10 tranches 😊
Aussi, ma miche était délicieuse, mais elle n'a pas levé autant que la vôtre. J'ai tout suivi à la lettre pourtant. Résultat, ça fait des minuscules tranches plates. Je ne sais pas ce qui en est la cause. Si j'ajoutais une c. à thé supp. de poudre à pâte, est ce que ça aiderait vous croyez ? Merci à vous 😊
22 дня назад
Les pains sans gluten ne lèvent jamais beaucoup. Il faut former avec la pâte avant la cuisson, une miche bien bombée.
Bonjour et merci pour cette recette. Je viens de la realiser et je trouve de l’amertume aux frites. Première fois que j’utilise de la farine de lupin bio et je la goûte er lui trouve un gout tres amer. Qu’en pensez vous svp? Merci d’avance pour votre réponse 😊
24 дня назад
Bonjour Véronique, tout comme vous, j'ai cuisiné seulement une fois avec la farine de lupin et je n'ai vraiment pas aimé son goût. Son goût amer est très désagréable.
Bonjour Aline, je me promets de faire cette miche dès que je peux, elle a l’air en effet, délicieuse! Deux questions. Est-ce que je pourrais mettre la pâte dans un moule à pain afin de créer des tranches carrées pour faire des sandwichs ? Est-ce que la cuisson serait problématique si la pâte est dans un moule ? Et dernière question, je pensais à faire griller au four toutes les graines avant de les utiliser pour leur donner un bon petit goût grillés, avant de les cuisiner. Qu’en pensez-vous ? Merci à vous pour vos formidables vidéos!
26 дней назад
Bonjour, je pense que la cuisson dans un moule à pain devrait fonctionner. Par contre, je ne l'ai jamais essayé. Quand, j'ai le temps, je fais griller toutes les graines dans une poêle sèche. Ça les rend plus croustillantes.
Chouette votre recette de crêpes sucrées, mais moi je cherche des recettes de crêpes salées, qu’on peut manger avec du jambon et le reste. Est-ce que vous pourriez nous donner une recette de crêpes non sucrées qu’on pourrait manger avec du salé ? Merci à vous! 🙏
26 дней назад
Voici une recette de crêpes minces parfaites pour faire des crêpes au jambon. Ne mettez pas d'édulcorant. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FQmrvxPXQhU.html
C'est bon ...mais il y a beaucoup d'oxalates dans les asperges❤
27 дней назад
Merci pour votre commentaire 😊 Je ne suis pas encore rendue à éviter les oxalates. Je mange des légumes verts sans en abuser. D'éliminer les produits transformés, le gluten et les glucides, c'est déjà un beau cadeau pour notre santé. Si vous pouvez avoir un mode de vie carnivore, je vous admire 💐
Merci +++ En revanche pas de micro onde pour moi. Peut on essayer au four ?
27 дней назад
Si vous préférez faire la cuisson au four: Préchauffer le four à 350ºF (180ºC). Cuire au four environ 15 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit ferme et gonflé.
Je met toujours un pouce en haut avant même de voir la vidéo car je sais d'avance que la recette va être super bonne et j'aime beaucoup cette dame. Merci pour le partage. ❤
28 дней назад
Merci Jade pour ton gentil commentaire 💐 Ça me fait vraiment plaisir 😊
Ok la la je viens de pogner quelque chose je viens d’essayer ta recette wowwwwwwwwww merci un million de fois c’est totalement divin moi qui adore le fromage bien je crois que cela me sera très facile de remplacer mes chips par ceux ci en plus on peut leur donner le goût qu’on veux Tu as pas un endroit où on peut te laisser des photos de nos créations de tes recette hier soir la confiture et la ces délicieuse chips en plus des autres que j’ai déjà testé 🥰🥰🥰🤗🤗🥳🥳🥳
Месяц назад
Contente que la recette de chips de fromage puisse t'aider à ne plus manger de chips 😊 Pour les photos, je pense que la seule façon de les partager serait sur Instagram et ajouter le #tag #ketosanteplus