The ketogenic lifestyle - Incredible impact on my health

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I'm about to celebrate 6 years on the ketogenic diet. 6 years already that my health has been completely transformed. I felt like making another short video to remind you of my journey. I hope it will inspire you to take care of your health. So that you too can enjoy life to the full. Being well in body and mind is a priceless gift.
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Please note that I am not a doctor or nutritionist. If you have any medical conditions, you should get your doctor's approval before starting the ketogenic diet.
The music in this video comes from the Epidemic Sound website: share.epidemicsound.com/b69a7e
Thanks to KARLOSNUN #KARLOSNUN for the introduction: • Food Cooking intro for...

Опубликовано:

26 янв 2024

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Комментарии : 35

@marlenestjean244 5 месяцев назад

Je suis coeliaque depuis 50 ans , j'aime tes recettes sans gluten et Keto , ma premiere semaine -3 livres ....sans exercice! J'AIME BEAUCOUP TES VIDÉOS CAR TU EXPLIQUES BIEN! Merci infiniment pour votre gentillesse!

5 месяцев назад

Bravo pour tes bons résultats et merci pour ton gentil commentaire ❤ Je te félicite de prendre soin de ta santé 💐

@ingonyamaauserviceduvivant9726 2 месяца назад

C’est vrai qu’elle explique de façon clair et bien c’est vidéo sont l’Hunan à regarder 🥰

@salimahamadou9841 Месяц назад

J'adore votre recette de pain, merci beaucoup,😊

Месяц назад

Ça me fait vraiment plaisir 😊

@marlenestjean244 5 месяцев назад

Bravo pour ton parcours, tu es inspirante !!!Félicitations

5 месяцев назад

Merci Marlène pour ton gentil commentaire ❤ Ça me fait plaisir 😊

@esther.f.g 4 месяца назад

Merci pour partager votre experience et toutes les recettes

4 месяца назад

Ça me fait vraiment plaisir 😊

@dolores8847 6 месяцев назад

Merci🙏 infiniment! Quel parcours💖! À très vite, Dolores🐌

6 месяцев назад

Bonjour Dolores, ça me fait vraiment plaisir 😊💕

@odettebechard1808 6 месяцев назад

Je te suis fidèlement . Tu es super inspirante ainsi que tes excellentes recettes

6 месяцев назад

Merci Odette pour ton très gentil commentaire 💕 Ça me fait vraiment plaisir 😊

@louiselarouche5917 6 месяцев назад

Bonne fête … tellement intéressante à regarder et à faire tes recettes … merci beaucoup 😘😘

6 месяцев назад

Merci Louise, c'est très gentil 😊💕

@marcemontz8496 6 месяцев назад

Merci beaucoup pour tout ce que vous nous apporter! que ce soit vos conseilles vos recettes tout cela nous est très précieux dans notre vie , vous êtes une personne apporte ❤❤beaucoup de bien 😊

6 месяцев назад

Merci Marc pour votre gentil commentaire 💕 Ça me fait vraiment plaisir 😊

@mariamellouze7444 6 месяцев назад

Merci pour ton partage, beau parcours 💪💜

6 месяцев назад

Ça me fait plaisir 😊

@zinebbennis4699 6 месяцев назад

merci pour ce partage. Je suis votre chaîne depuis un certain temps et j’ai essayé justement plein de vos recettes comme celui du pain aux graines. Il est tout simplement magnifique.

6 месяцев назад

Je suis vraiment contente d'avoir trouver cette belle recette de pain. Vous essaierez avec les graines moulues. Aujourd'hui, j'ai moulu toutes les graines sauf les graines de sésame. C'est un pain facile à faire et toujours bon.

@stephaneg.1035 6 месяцев назад

Salut, je ne suis pas arrivé à être constamment en cétose, mais disons que je suis plus low carb et parfois je tombe en cétose, je suis plus flexible avec le temps, jeûne, alimentation cetose et low carb, jeûne intermittent ect. Mais tout le temps en cetose , je peux pas. Bref c’est pour vous dire que vous avez été très importante ds mes démarches, tu es très professionnel ds ta démarche et je t’en remercie beaucoup, bon anniversaire keto, bye !

6 месяцев назад

Merci Stéphane pour ton très gentil commentaire 💕L'important c'est que tu trouves ta façon à toi d'être bien. Si on évite ce qui est produit par l'industrie, les aliments transformés c'est déjà une belle façon de prendre soin de sa santé. Je n'ai pas le choix de rester toujours en cétose, car je ne suis pas guérie, dès que je sors de cétose tous mes symptômes reviennent.

@stephaneg.1035 6 месяцев назад

Il y a tellement d’histoire incroyable pour ceux et celles qui réussissent à demeurer en cétose, bye..

@manimoon6711 6 месяцев назад

Salut. Salut j'ai essayé pas mal de vos recettes et j' en suis très satisfaite. Merci de nous faire beaucoup de recettes de pain avec des ingredients à la portée.

6 месяцев назад

Merci pour votre commentaire 💕 Ça me fait plaisir 😊 C'est ce que j'ai trouvé le plus décourageant lorsque j'ai débuté l'alimentation cétogène. Toutes les recettes de pain que j'essayais finissaient à la poubelle. Mais à force de chercher, j'ai trouvé de bonnes recettes 😀

@kahinarehali6323 6 месяцев назад

Merci beaucoup pour vos vidéos ainsi que vos précieux conseils Dommage je suis en france et vous au Canada, j' aurais aimé que vous m'orienter au début de la cetose que j' ai jamais réussi à atteindre Merci encore Je tacherai à regarder les vidéos de l'alimentation cetogene pour mieux comprendre le processus Bon courage à vous

6 месяцев назад

Bonjour, merci pour votre commentaire 💕 La seule façon d'atteindre la cétose, c'est de consommer moins de 20g de glucides nets par jour.

@souny1918 6 месяцев назад

Le régime cétogène ne convient pas à tout le monde,je les arrêté au bout d’un an,impossible de digéré le gras,une hypothyroïdie ,prise de poids etc😢 Et pourtant les premières mois c’était super,perte de poids gains d’énergie etc . Le fait d’éliminer les glucides c’était magique. Nous n’avons pas tous la même génétique.

6 месяцев назад

Pourtant manger de vrais aliments non transformés devrait convenir à tout le monde. C'est pas énormément de gras qu'on doit manger, seulement 2 c. à soupe par repas c'est suffisant. Les problèmes de digestion sont parfois dus à un manque d'enzyme gastrique. Il suffit d'en prendre avant chaque repas. C'est très difficile de prendre du poids lorsqu'on est en cétose. Il faut sécréter de l'insuline pour prendre du poids. Faire analyser votre journal alimentaire aurait peut-être pu vous aider.

@elisabethringard8103 6 месяцев назад

ha oui, je vous crois , cependant en etant vegetarienne , le regime keto est plutot pas evident a suivre

6 месяцев назад

Bonjour Élisabeth, effectivement, ce n'est pas facile lorsqu'on est végétarienne, car en alimentation cétogène, on ne consomme pas de céréales et pas de légumineuses non plus.

@ingonyamaauserviceduvivant9726 2 месяца назад

Sa veux tu dire que tu mange jamais de chips

2 месяца назад

Même si j'adorais les chips et qu'il y en a toujours dans mon armoire (garçon de 23 ans), je n'en mange pas. Peut-être 2 chips par année (je ne trouve pus ça aussi bon). Je suis chanceuse mes goûts ont complètement changé. Tous mes symptômes reviennent si je déroge, ça motive vraiment à ne pas le faire. Je ne suis pas malheureuse, j'adore manger keto. Mes chips maintenant ce sont les couennes de porc frites.

@ingonyamaauserviceduvivant9726 2 месяца назад

Vraiment bravo il me reste encore des lacunes mais j’ai tellement fait de grand pas cette dernière année les chips sont ma bête noir et le pain mais au moins je le fais moi même je dirais que toute mon mange presque je le fais moi même tout ce qui m’est humainement possible mange le moins transformer j’adore tes video elle me motive beaucoup