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Es mi imaginación o este vídeo está más rápido que el que está en español? Lo sentí muy rápido, hace mucho no lo hacía, pero no lo recordaba a esa velocidad
Comecei fazer exercícios desde a semana passada alguns semelhantes a estes, e essa semana foquei so nestes ,se alguém quiser saber se tá dando resultado só curtir ou comentar que eu vou dar minha opinião
Voltei da pra dar a opinião pq alguém curtiu, 🤪 tava tudo indo bem eu não tava vendo resultados porém eu já me sentia melhor nas roupas que vestia, mais eu parei por descuido
gente dói um pouco o pescoço por causa da posição que voces estão fazendo, o jeito, mas tem como fazer sem doer o pescoço, nao forçando ele é claro, olhem para o céu e nao tentando olha para a frente como o boneco
Fiz em 2018 e ficou trincado agora depois de anos sem exercício bora trincar denovo, lembro que esse nível 1 nem tinha graça agora tô aqui pressão até baixou 😂
