Тёмный
Rogmes
Rogmes
Rogmes
Подписаться
Υγιεινή Διατροφή | Φυσική Κατάσταση | Εναλλακτικές Θεραπείες Υγείας

Καλωσορίσατε στις Rogmes! Μπορώ να βοηθήσω τους στόχους σας, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες για πιο υγιεινή διατροφή, για εναλλακτικές θεραπείες υγείας όπως είναι τα βότανα ή τα αιθέρια έλαια, αλλά και για όμορφη επιδερμίδα και μαλλιά χρησιμοποιώντας απόλυτα φυσικά συστατικά.

Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο, στην αγκαλιά του Πηλίου και πιστεύω πως η διατροφή καθορίζει το 85% της υγείας μας.

Είναι σίγουρο πως όταν πρόκειται για την υγιεινή διατροφή, τη ρύθμιση του βάρους, την απώλεια λίπους, τις φυσικές θεραπείες ή την άσκηση, είναι καμιά φορά δύσκολο να ξέρει κανείς από που πρέπει να ξεκινήσει.

Μην ανησυχείτε όμως!
Ένας εξαιρετικός τρόπος για να επιτύχετε τους στόχους σας, είναι με ισορροπημένη διατροφή, καλή διάθεση, άσκηση και ...εγγραφή στο κανάλι μου: ru-vid.com

Μείνετε λοιπόν συντονισμένοι στις Rogmes και μεγαλώστε όμορφα εσείς, αλλά και για όσοι αγαπάτε! :)
Комментарии
@dimitrichristou9743
@dimitrichristou9743 15 часов назад
Με λίγα λόγια ολλα
@user-gn4dq2dd5i
@user-gn4dq2dd5i 19 часов назад
Σ ευχαριστουμε πολυ για ολες τις συμαντικες πληροφοριες που μας παρεχεις. Λατρευω ολα τα παραπανω εκτος απο την κινοα που προκαλει αρθριτιδα . 😊❤
@susanarsoniadou
@susanarsoniadou День назад
Το περιβαλλον επηρεαζει αλλα και τα γονιδια εχουν επηρροη
@thomaistigaraki756
@thomaistigaraki756 День назад
Υπάρχει κάποιο βιβλίο σοβαρό με ακριβείς τιμές θερμίδων των τροφών;;; Ευχαριστώ πολύ!!!
@user-oo5du3pv1i
@user-oo5du3pv1i День назад
Τη μυρωδια του πιστυω πως κανει τους ανθρώπους να το αποφυγουν.❤
@dinatsi6319
@dinatsi6319 День назад
Το "μυστικό" για το γρίφο με τους μήνες είναι να σκεφτείς ότι δεν ρωτάει "μόνο" 28 μέρες (όπως ο Φεβρουάριος) .
@renastephanides5920
@renastephanides5920 День назад
Γιαούρτι με πέτσα. Αυτό το Γιαούρτι
@soullakalamara5599
@soullakalamara5599 День назад
Εγώ σε ευχαριστώ πολύ από το Σύδνεϊ βλέπω όλα τα υπέροχα και βοηθητικά βίντεο να είσαι πάντα καλά Δήμητρα 💕
@Rogmes
@Rogmes 21 час назад
Να είσαι και εσύ πάντα καλά Σούλα, όπως και όσοι αγαπάς! Καλημέρα και όμορφη εβδομάδα! 🙂❤
@takismobiletakismobile2236
@takismobiletakismobile2236 День назад
Παίρνω κουρκουμά μέ λίγο τζίντζερ κανέλα καί μέλι εδώ καί 20 μέρες αλλά ακόμα πονάω στής αρθρώσεις , νά συνεχείσω ;
@user-dj8mh2sd3y
@user-dj8mh2sd3y День назад
Μπράβο εξαιρετική ανάλυση!!
@user-zl9tk2ry1b
@user-zl9tk2ry1b День назад
Το χειμωνα τρωμε πολλα πορτοκαλια, μανταρινια,γκρειπφρουτ, μπανανες,παπαγια,αβοκαντο.Την ανοιξη τρωμε φραουλες,κερασια,μουσμουλα.Το καλοκαιρι τρωμε καρπουζι,πεπονι,ροδακινα,δαμασκηνα,σταφυλια,συκα,βερυκοκα.Το φθινοπωρο τρωμε ροδια,μηλα,φραγκοσυκα και λωτους.❤🥰😍
@user-zl9tk2ry1b
@user-zl9tk2ry1b День назад
Μ αρεσουν πολυ τα εσπεριδοειδη και οι μπανανες και τρελλαινομαι για αβοκαντο!😉🥰😍
@xaratour4936
@xaratour4936 День назад
Ευχαριστούμε πολύ για τις οδηγίες αυτών των τροφών .Να είστε καλά.
@Rogmes
@Rogmes День назад
Να είστε επίσης πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη και δροσερή εβδομάδα! 🙂
@user-me2zw6iy5z
@user-me2zw6iy5z День назад
Πάντως αγαπητοί μου φίλοι πιστεύω ότι ή μπανάνα είναι μακράν το καλύτερο φρούτο εγώ ΔΟΥΛΕΎΩ σε πρατήριο πολησεις μπανανων και τρωο κάθε μέρα τουλάχιστον,8, μπανάνες και, είμαι,50, χρόνον εδώ και δεκαετίες και δεν έχω απολύτως κανένα πρόβλημα σήν της άλλης πιστεύω ότι είναι και ένα αντιξιοδοτικο φρούτο πάντα φιλικά θα διαφωνήσω κάθετα γιατί είναι φρούτο και πιστεύω όσοι έχουν Ζαχάρω θα πρέπει να της τρώνε ελεύθερα τέλος χωρίς τέλια και παύλα και προπαντός περιστροφές τέλος,,,,❤❤❤❤❤
@letakoupatsiari
@letakoupatsiari День назад
Εγώ έχω βγάλει την χολή μου αλλά έχω όλα τα συμπτώματα που λέτε στο βίντεο
@johny20m
@johny20m День назад
4🎉🎉🎉🎉🎉
@user-gn2tl2wy8x
@user-gn2tl2wy8x День назад
Πείτε μας παρακαλώ τρείς σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες, καθημερινά όμως είναι υπερβολή...?
@user-jn6md7yr7c
@user-jn6md7yr7c День назад
Καλησπέρα Δήμητρα μου ❤❤❤
@user-pk7mq4pp2d
@user-pk7mq4pp2d День назад
Σας ευχαριστούμε για πολύ ωραίες συμβουλές
@sarogloupanagiota1432
@sarogloupanagiota1432 День назад
Το εκανα μόλις τωρα αλλά όλοι την ίδια απορία έχουμε πως το πίνουμε πριν ή μετα το φαγητό πρωί η βράδυ!?🎉
@user-vb6sq5su2k
@user-vb6sq5su2k День назад
Καλησπέρα αγαπητή μου Δήμητρα Πολύ χρήσιμες οι συμβουλές σου Χρησιμοποιώ όλα αυτά,όχι τοσο για αδυνατισμα,αλλά επειδή μου αρέσουν Τα τρώω μεμονωμένα και όχι σε ,μορφή χυμού!! Να είσαι πάντα καλά και πολλά πολλά ευχαριστω❤
@Rogmes
@Rogmes День назад
Να είσαι επίσης πάντα καλά και να έχεις ένα πολύ όμορφο και δροσερό απόγευμα και μια υπέροχη εβδομάδα! 🙂
@tigerrena8220
@tigerrena8220 День назад
ΥΠΕΡΟΧΟ ΒΙΝΤΕΟ!!!🤩ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ😘😘😘💗💗💗ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑ!!!😘😘😘😘😘💖💖💖💖💖💖
@Rogmes
@Rogmes День назад
Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Ρένα μου. Να έχεις μια επίσης υπέροχη μέρα και εβδομάδα, με πολύ δροσιά και μόνο όμορφες στιγμές! 🙂😘❤
@tigerrena8220
@tigerrena8220 День назад
@@Rogmes Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@user-iy9cr3wo7d
@user-iy9cr3wo7d День назад
Πιστεύω ότι το άγχος και η ανέχεια φταιει
@user-cm5dc5po9n
@user-cm5dc5po9n День назад
Δήμητρα υπέροχο βίντεο σε ευχαριστώ πολύ 🌹🌹🌹
@alexmerziotis4981
@alexmerziotis4981 День назад
Τα πέρασα όλα!!!
@user-ri3ku8wz8q
@user-ri3ku8wz8q День назад
Καλημερα μπορει η ελληψη της βιταμινης 12 να επηρεασει τα αιμοπεταλια?ευχαριστω
@palamidis
@palamidis День назад
Πόσο άμυλο έχει το κινόα;
@merid.7916
@merid.7916 День назад
Με λίγα λόγια να μην τρώμε τίποτα 😂😂
@Rogmes
@Rogmes День назад
Όχι, απλά να προσέχουμε τι επιλέγουμε. Δεν είναι όλα τα τρόφιμα ίδια, ούτε όλοι οι παραγωγοί χρησιμοποιούν τις ίδιες μεθόδους (το τόνισα και στο βίντεο). Καλή εβδομάδα. 🙂
@tomlee7956
@tomlee7956 2 дня назад
Ή ζωή σέ σκοτώνει...
@user-el4iz9sh4z
@user-el4iz9sh4z 2 дня назад
❤❤❤
@user-zl9tk2ry1b
@user-zl9tk2ry1b 2 дня назад
Εχω δοκιμασει διαφορες αλοιφες που μου προτεινε η δερματολογος,αλλα ειναι προσωρινη η ανακουφιση.Την κρεμα καλεντουλας μπορουμε να τη βρουμε σε μαγαζι με βιολογικα προιοντα;❤🥰😍
@user-zl9tk2ry1b
@user-zl9tk2ry1b 2 дня назад
Συνηθως τρωω μελι το πρωι μαζι με ταχινι.Τωρα θα τρωω και το βραδυ για να κοιμαμαι καλυτερα!❤🥰😍
@katerinapapadimitropoulou521
@katerinapapadimitropoulou521 2 дня назад
Ωραίο και αναλυτικό βίντεο!! Ευχαριστώ πολύ!❤❤
@user-zl9tk2ry1b
@user-zl9tk2ry1b 2 дня назад
Πολυ σωστα τα λετε! Τα 8 απο τα 10 τα εχω συχνα στη διατροφη μου.Παρ ολα αυτα το καλοκαιρι ταλαιπωρουμαι απο εκζεμα στα χερια και στα ποδια και απο μυκητες. Θα ηθελα να μου πειτε τι να τρωω και τι να αποφευγω ουτως ωστε να εξαφανιστουν χωρις φαρμακα.❤🥰😍
@Rogmes
@Rogmes 2 дня назад
Έχω ήδη βίντεο για το έκζεμα. Εύχομαι ότι καλύτερο και μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂
@user-zl9tk2ry1b
@user-zl9tk2ry1b 2 дня назад
@@Rogmes Ευχαριστω πολυ! Επισης!🥰😍💖
@penance8717
@penance8717 2 дня назад
Καρπουζι Κουρκουμας Γλυκοπατατες Μηλα Κερασια Τελεια-ευκολα💛💛😊😊
@FOINIKAS1957
@FOINIKAS1957 2 дня назад
@helenagnew6348
@helenagnew6348 2 дня назад
Ευχαριστω πολυ ❤ !
@helenagnew6348
@helenagnew6348 2 дня назад
Ευχαριστουμε πολυ ❤ολα τα φρουτα μ' αρεσουν πιο πολυ τα μηλα , ηστε υπεροχη ,και παλι σας ευχαριστω 😊
@user-cg5pv6jc9p
@user-cg5pv6jc9p 2 дня назад
Κάτι για τα επινεφρίδια???
@Maria-iu3ed
@Maria-iu3ed 2 дня назад
Κυρία Δήμητρα, γνωρίζετε πού μπορουμε να βρούμε άγριο Σολωμό? Ευχαριστώ!❤
@user-iq7nv5up1g
@user-iq7nv5up1g 2 дня назад
Σας ευχαριστούμε για τα πολύτιμα βίντεο σας!!!!🌺💐❤️🌷🌸💜🌹
@stantargiorgos
@stantargiorgos 2 дня назад
Καλησπέρα και από εμένα είχα κάποτε προτεινουηρια και πρόβλημα με τα νεφρά και νομίζω πως το διόρθωσα με το καρπουζι το καλοκαίρι τα μυρτιλα τις γλυκοπατάτες και την κινοα τρώω και από τα οιπολοιπα αλλά με αυτά που ανέφερα βλέπω αμέσως την διαφορά σε 2 μέρες ενώ τα άλλα δεν με ενοχλούν αλλά δεν καταλαβαίνω καμία διαφορά Ευχαριστώ πολύ Τα κεράσια με βοηθάνε για τον καλύτερο ύπνο Να είστε καλά
@Rogmes
@Rogmes 2 дня назад
Τέλεια! Να είστε επίσης πάντα καλά και να έχετε ένα πολύ όμορφο βράδυ και μια υπέροχη νέα εβδομάδα! 🙂
@ΒασιλικήΖήρου
@ΒασιλικήΖήρου 2 дня назад
Πάρα πολύ χρήσιμες οι συμβουλές σας για τις προς αποφυγή τροφές που προκαλούν άνοια!! Ευχαριστούμε πολύ!❤❤
@user-bg2iq9wz2y
@user-bg2iq9wz2y 2 дня назад
Να είσαι πάντα καλά για να μας φωτίζεις με τα σπουδαία βίντεο που ανεβάζεις Ο εγγονός μου 4 ετών το έπαθε αυτό από μικρόβιο μετά από εμβόλιο το ονόμασαν νεφροσικο
@Rogmes
@Rogmes 2 дня назад
Εύχομαι γρήγορα περαστικά και ότι καλύτερο στον εγγονό σου. Να είσαι επίσης πάντα καλά και να έχεις ένα πολύ όμορφο βράδυ! 🙂
@hrisostomosdemos2019
@hrisostomosdemos2019 2 дня назад
Omoiopathia
@alkyonikarava5839
@alkyonikarava5839 2 дня назад
Καλησπερα Δημητρα μου συγνωμη που σου μιλαω στον ενικο αλλα τοσο καιρο που μιλαμε σε εχω σαν δικο μου ατομο, σπουδαιες συμβουλες δεν γνωριζα για αυτα, σε ευχαριστω πολυ συγχαρητηρια καλη εβδομαδα
@Rogmes
@Rogmes 2 дня назад
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ και χαίρομαι που γράφεις στον ενικό. Να είσαι πάντα καλά και να έχεις ένα πολύ όμορφο βράδυ και μια υπέροχη νέα εβδομάδα! 🙂
@fondaderelis7611
@fondaderelis7611 2 дня назад
Πολυ ωραιο βιντεο αλλα κατα εμε δεν υπαρχει πιο αντιοξειδωτικο και χρησιμο απ το σιταροχορτο...
@Georgina-nv1kd
@Georgina-nv1kd 2 дня назад
Ωραίο βίντεο αλλά περιμένουμε ένα βίντεο για τους μαύρους κύκλους των ματιών
@ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΑΡΣΕΝΗ
Μπραβω φοβεροοο
@ingerhansen2151
@ingerhansen2151 2 дня назад
Javel god søndag 🤰🏼🤰🏼👼🏿👼🏿🧜🏿‍♀️🧟🧟‍♂️🧌🧌🧞‍♀️🧟‍♂️🤶🏻🦸‍♀️👸🏿👸🏿👸🏿
@vasileios_glystridis
@vasileios_glystridis 2 дня назад
Thanks! Για τις πολύτιμες πληροφορίες σου
@Rogmes
@Rogmes 2 дня назад
Να είσαι πάντα καλά Βασίλη και σε ευχαριστώ πάρα πολύ για ακόμη μια φορά για την τόσο ευγενική προσφορά σου. Καλό απόγευμα και χαρούμενη νέα εβδομάδα, με υγεία και μόνο χαρούμενες στιγμές! 🙂🙏