Такая же поясная сумка! Пока сухая - норм, сидит плотно, ничего относительно не болтается, но когда намокает это что-то с чем то🤯 Одна бутылка на 500, телефон и чехол под наушники пляшут и выскакивают.. хочу разрезать и ушить! Хотя размер брал свой 🤷🏻♂️ Спасибо за обзор, в поиске своей сумки)
Подскажи, начинаю половинку по 1-3 км по 4.05, потом темп падает до 4.10-4.15 и так до 10 км, после 10 км уже падает до 4.25-35 и так до конца половинки вот как бежать всю дистанцию в одинако ровном темпе например по 3.50 каких тренировок не хватает? Пороговых?
Из того что вы написали просто следует, что план на гонку у вас некорректный. Исходя из тестов и тренировок ДО гонки вы должны определить для себя рабочий темп и уже на гонке бежать в одном темпе, или делать отрицательный сплит. КОнечно, к выбранному темпу вы должны быть готовы, а тренировок да, пороговых не хватает, но мне кажется их всегда не хватает, так как они обеспечивают наш рост и адаптацию. Корректнее будет сказать, что вам непонятная общая структура, иначе бы вы не начинали бежать слишком быстро.
Отличное видео! Очень интересно было смотреть! Сам живу в Нови Саде и пропустил эту гонку, так как не знал (сам не езжу подобное, но было бы интересно посмотреть на старт)
@@kaztri и что? На 100км набор 1500 это ни о чем, не лечи. А спусков у тебя так же под 1500, ты там че пешком что ли спускался???😉 Или ссыш на спусках топить???
Крутое видео, тот случай, когда матерок в тему!=) Да, это драйв, который долго не отпускает. У нас триатлон спринт проводится на неперекрытой трассы от озеро в город, среди трафика. Вот там столько адреналина хапаешь, обтирая автобусы и таксистов на перекрёстках с двух сторон в борьбе за место на подиуме, что на целый год хватает=)
Спасибо! Очень сильно за маты переживал, но не мог себя сдержать, просто сил не хватило все вырезать. ООО У меня кажется скоро также будет олимпийка по неперекрытым дорогам, кажется такого же адреналина хапну))))
@@kaztri всё в порядке, сам мат редко использую и порой неприятно его слышать в повседневной речи без повода - но здесь он как раз уместен и передаёт 100% эмоций))
Розыгрыш! Футболка размера М и фляги Гран Фондо! Для участия нужно: 1. Быть подписанным на мой ютуб канал и телеграм канал - ссылка t.me/+ZBQ4GzmotGs4NmYy 2. Оставить любой комментарий к видео Розыгрыш будет проведен спустя 22 дня, 10 июля. Отправлю в любую страну, почтовые расходы на мне. Итоги розыгрыша будут опубликованы на телеграм канале, ссылка в описании.
@@kaztri хмммм, сейчас смотрю в Инете что это и он показывает, что это модель 2015 года, разумеется их нет в продаже, но цена - пол-мульта! Это чо, серьезно что-ли? Чтобы участвовать в спринте нужен снаряд за полмульта? 😱😱😱
@@romarizkov 😀нееее focus Izalco max 2022 8.7 это велик за 2-3к евро примерно)))) Ехать можно на любом) я первый спринт делал на велике за 300 евро) на канале есть обзор велосипеда
Ну что за мужик еще и тренер. Да я бы, ка бы… вода холодная, гидрик тянет, попа не дает, транзитку проходить не умеет, велопачка не едет, бутылка не та, руль не тот…. 😂😂 одно нытье. Лука в одного тебя разорвал и без пачки. Пока ты сидел и отдыхал в ней перед бегом. Уважай победителей! А ты призрение высказал. Он подошел руку пожать, а ты отвернулся. Какой идиот идет к такому тренеру…😂 все стартуют в равных условиях!!!
@@kaztri все по делу. Просто зачем ныть, ну сделал как сделал. Просто нужно признать результат на что готов. А вот этои вот все аля не пописал, дождь помешал и тд, разговоры для слабых. Держи марку мужика! Тем более Казах! Казахи мощные парни и веселые. Удачи бро
