ستر العورة الله يهديك❤

عايز الكتاب ياكوتش

هجربها النهارده❤👌🏻✅💪🏻

حاق دهون

جزاك الله خير

بس بسبب قلة الاكل راح تفقد الكثير من العناصر و المركبات الي يحتاجها جسمك، وراح تلاحظ تساقط في الشعر وخمول بسبب نقص هذي العناصر.

حابة اسمن بس ماعندي ماهلات

باذنجان دايت

حرق دهون

جزاك الله خير الجزاء

محدش يجرب الموضوع ده اه فعلا هيفيدك فالبدايه لاكن هيضرك فالاخر ف منصحش حد يجربها لان انا تعبت بسببها

احلى كابتن صراحة .. احب فيديوهاتك جدا جدا

ممكن الكتاب يا كابتن

احسن كوتش ♥️♥️ ممكن تعملنا حلقه للمجموعات يعني نلعب 3 مجاميع ولا 2 للبناء العضلي ولكل عضله كام تمرينه واحسن نظام نمرن العضله كام مره ف الاسبوع لو طبيعي

مينا. بؤجننن. جيبو. كل. يوم. عسل. مثل❤

الله يفتح عليك يا كابتني ❤

عايز الكتاب يا كوتش بعد اذنك ❤

شكرا لحضرتك ممكن تبعت الكتاب

عايزه الكتاب 🙈

شكرا يا كبتن ياريت تبعتلي الكتاب

شكرا يا كبتن ياريت تبعتلي الكتاب

عاوز اخسر دهون

❤❤ربنا يبارك فيك ياغالي

فى ميزان حسناتك انشاءالله يا كوتش

كابتن سام ساموي الكتاب لو سمحت❤

الله ينور يا كوتش

متقطعش عنا يا كوتش ❤

اجمد كوتش❤

👍

❤❤

في ميزان حسناتك أخ سموي طبعا تحية لك من قلب فلسطين وانت والتيم كلو

في ميزان حسناتكم إن شاء الله يا أحلى كوتش ❤.. نفع الله بكم ❤

كابتن سام اللي واحشني ❤❤

ببساطة وبدون ادخال اللغه الانجليزيه او ترجم كلامك

بووش ليج بوول

حرق دهون

حرق دهون

مافهمت اذا كان لازم تاكل اكثر عشان العضلات بس انت تاكل اقل عشان البطن كيف عندك عضلات وبطن صغير بنفس الوقت؟