Cześć! Na tym kanale znajdziesz dużo ciekawych informacji na temat sportu, psychologii i zdrowego stylu życia :) O mnie: Od 11 lat trenuję lekkoatletykę, konkretnie bieg na 110m ppł. Od wielu lat intensywnie studiuję sport i zdrowy styl życia. Jestem wielokrotnym mistrzem Polski, a mój największy sukces to srebrny medal na Mistrzostwach Europy U23. Na podstawie moich wieloletnich doświadczeń i zgłębiania wiedzy w tej tematyce chcę wam przekazać jak najbardziej rzetelne informacje!
Świetny poradnik :) Przymierzam się do zakupu pierwszych butów barefoot i na 99% zamówię Feel Grounds Courtside Classic, choć trochę obawiam się zakupu z zagranicznej strony. Jakie są Twoje doświadczenia, czy zamawiałeś może buty bezpośrednio ze strony Feel Grounds i czy długo czekałeś na przesyłkę? Na stronie podają, że czas dostawy do Polski to tylko 2 - 3 dni robocze :)
Trzy lata temu kupiłem vivoactive 4. Kilka razy próbowałem zacząć biegać, i za każdym razem się poddawałem. Zaraz zmęczony, zalany potem - nie dla mnie to cholerstwo. Na WingsForLifeWorldRun wyrwałem pazurami 9 km. Naprawdę, było ciężko. Parę miesięcy później kupiłem garmin fenix 7. Głównie, z myślą o możliwości wyświetlenia na jego ekranie mapy podczas górskiej jazdy rowerowej, wgrywania tras i ponieważ dużo lepszy sprzęt.. Po jakimś miesiącu, ów garmin, zaczął podpowiadać mi treningi biegowe. Pomyślałem: a co tam, I’ll give it a shot. Trenowałem jak podpowiadał. Nie codziennie, b jak podpowiadał, ale regularnie. Odstawiłem alkohol całkowicie, i zacząłem się zdrowo odżywiać. Sen też stał się dla mnie bardzo ważny. Po drodze dokupiłem opaskę hrm, dla lepszych odczytów. W tym roku Wings skończyłem na 21 kilometrach. Czy taki sprzęt pomaga? „Jeszcze jak”. Dziś zacząłem suplementować kreatynę i tak znalazłem twój kanał. Leci sub. Dzięki.
Witaj pomożesz mam do Ciebie prośbę YT wyłączyło mi zarabiane na 3 msc powód "ponowne wykorzystanie treści" był mały epizod ze wrzuciłem nie swój film - usunąłem go ale niestety po ponownym zgłoszeniu YT odrzucił podając ten sam powód "ponowne wykorzystanie treści" i kolejne 3msc na uporządkowanie kanału :( szczerze to nie wiem w czym jest problem i od czego zacząć porządkować kanał będę wdzięczny za pomoc ewentualnie proszę o namiary na Priv - dzięki
Mam pytanie.. Czy ktoś spotkał się z taką opinią apropo tego specyfiku? Kreatyna stosowana w nadmiarze może prowadzić do wystąpienia skutków ubocznych. Nadmiar kreatyny bowiem wpływa na męską potencję, przyczyniając się do zaburzeń erekcji i problemów z osiąganiem wzwodu, a niekiedy nadmiar kreatyny może powodować nawet brak wzwodu, oraz ostatnio usłyszałem że nawet mogą wypadać przez nią włosy.
ALe jak to dziala? mowisz ze w USA u tube placi znacznie wiecej niz w polsce? ale to zalezy gdzie jestes zameldowany? czy z jakiego kraju najwiecej ludzi nas oglada? Ja jestem zameldowany, w Polsce, mieszkam w Kolumbii, a moje filmy ogladaja tez ludzie z USA, wiec ktora opcje mi bedzie u tube placil?
Ostatnio kupiłem Merrell Barefoot Vapor Glove 6 i chodzenie w nich przez pół dnia przy wysokich temperaturach to było piekło. Czułem się, jakbym chodził po węglach. Producent opisał, że buty są na jesień/zimę, ale przy grubości tego obuwia wydaje się to conajmniej dziwne. Czy ktoś miał podobnie bardzo nieprzyjemne odczucia?
Mam venu 3 i polecam, faktycznie zachęca do aktywności, dodatkowo pomógł mi ograniczyć korzystanie z telefonu w łóżku, bo mam w tym zegarku extra budzik i nie muszę trzymać telefonu przy łóżku.
Po co mi monitor zdrowia, skoro prowadzę niezdrowy tryb życia, snu nie trzeba analizować bo i tak go nie ma, a treningu nie trzeba optymalizować bo i tak nigdy go nie robię xd
The Quantified Scientist robił testy zegarków rożnych firm i porównywał je z wynikami ze sprzętów medycznych. Wynikało z nich mniej więcej, że często polecany Garmin średnio sobie radzi ze śledzeniem różnych wartości. Zwłaszcza słabo szło mu śledzenie snu. Apple Watche wypadały za to dobrze.
@@szprinter Musisz sobie wejść zobaczyć bo tego jest dużo. Jeśli chodzi o śledzenie snu to najlepiej wypadały AW i Oura Ring na poziomie 80-90% zgodności z monitorem fal mózgowych. Garmin Epix2Pro, Fenix,whoop kolo 70% i tu już widać trochę losowość na wykresach faz snu. Venu i Epix2 na poziomie 50% to już można powiedzieć ze losowe dane i bez sensu śledzić. Huwaweie chyba licho śledziły sen. Samsungi chyba ok. Garmin tez sobie w ogóle nie radził jeśli ktoś chodzi na siłownię. Mial za mało wrażliwy czujnik tętna i przegapiał wszystkie nagle szczyty, skoki tętna przy ćwiczeniach. Jeśli chodzi o bieganie to ok. Sam rozważałem Garmina we względu na baterie ale to niezbyt dobre śledzenie snu, słabe liczenie tętna na siłowni etc mnie zniechęciło.
Ciekawa tez sprawa była z pomiarem saturacji. Z tego co pamietam to żaden zegarek nie robił tego wiarygodnie, bardzo duża ilość najcześciej za niskich wyników. Najlepiej robił to AW ale często wskazywał inaczej niż pulsoksymetr. Trochę bez sensu takie dane xd
@@szprinterwe wszystkich garminach nawet pro przy Apple watcha wypadają słabo.Jezeli chodzi o czujniki to topowe Huawei mają je lepsze niż topowe garminy
To jest fan Apple,posłuchaj sobie podobnych recenzji u innych amerykańskich youtuberów,to Garmin dobrze sobie radzi jak np DC rainmaker czy Desfit. Ten Apple fan nałożył na ręce masę zegarków i robi straszne testy,
Podobno czujniki whoopa i garmina pochodzą od tego samego dostawcy. Różnica w pomiarach wynika głównie z algorytmu. HRV(które zwykle najbardziej się różni między tymi urządzeniami) w garminie jest średnie z całego snu, a whoop (jeżeli dobrze pamiętam) średnia z ostatniej fazy głębokiego snu. Nie ma tu złej decyzji z wyborem urządzenia. Ale no trzeba uważać, żeby nie wkręcić się za mocno, ufać swojemu ciału a nie tylko liczbom. Osobiście poza body battery i tętnem usunąłem wszystko z "łatwego dostępu" w zegarku, aby nie sugerować za bardzo tymi danymi. Bardziej używam ich do sprawdzenia historycznie co jak wpłynęło na dzień/sen i tak dalej. Super materiał, dzięki
Jak ktoś chce smartwatcha w rozsądnych pieniądzach z najnowszymi czujnikami zdrowotnymi plus GPS to polecam amazfit balance. Dodatkowa naprawdę mega przejrzysta i dobra aplikacja na telefon. Wcześniej przez około 5 lat miałem amazfit Stratos 3, bardzo dobrze sprawdzał się w sporcie natomiast najnowszy amazfit balance ma mega dobre czujniki bio plus GPS. Polecam
Nie lubię uczucia noszenia czegoś na rękach, kiedy nie chce tego nosić. Po prostu sensorycznie jest to dla mnie uciążliwe, by nosić coś dłużej niż kilka godzin, a czasem nawet chwilę… Więc u mnie odpadają wszelkie zegarki, choć chciałabym skorzystać 😏
@@aleksandrarzdk jak masz kieszeni to nie działa, ale gdy kupisz odpowiednie ubranie ze strony whoop'a które ma przystosowane miejsce na niego to bez problemu będzie ci wszystko mierzyć :D
Kupiłem Whoopa bo odbijałem się od zegarków. Nie cierpię uczucia tego typu przedmiotów na ręce. Do tego częste ładowania (miałem iWatch’a) powodowały, że de facto połowę czasu zegarek spędzał w ładowaniu. Wybrałem Whoopa dlatego, że zachęcił mnie wygodą noszenia… i noszę go 24/7 (ładowarkę zakłada się na rękę). Miękka opaska powoduje, że prawie go nie czuję. Napisałem tę wiadomość, bo miałem dokładnie takie same obawy.
Nie przyswajaj kreatyny w formie proszku. To kwas więc lepiej jest wymieszać ją w wodzie również z tego względu żeby nie dostała się do płuc
Месяц назад
Do monitorowania parametrów prawdopodobnie wystarczy Whoop. Natomiast oferta Garmina jest czymś więcej, od podstawowych "zegarków" (a raczej monitorów zdrowia/życia) po multi sportowe bardziej zaawansowane rozwiązania. Tak jak wspomniałeś, od monitorowania zdrowia, przez płacenie zbliżeniowe, po wzywanie pomocy, zegarek, kompas czy monitorowanie cyklu menstruacyjnego u kobiet. Funkcji jest zdecydowanie więcej. Na początek wystarczy model o którym Ty wspominasz choć jak ktoś potrzebuje i ma finanse to od razu może pokusić się o serię Fenix czy Epix. Ja z Garmina jestem bardzo zadowolony i staram się wykorzystywać to co ten sprzęt oferuje.
Jeżeli ktoś nie lubi uczucia ciężkości na ręce to zdecydowanie polecam Whoopa. Miałam garmin fenix i spanie z nim było udręka, natomiast whoop jakby go nie było. 😃
Na Apple Watch aplikacja Athlytic - za 149 zł/rok masz dane podobne jak w WHOOP (jest też okres bezpłatny, ale wiadomo - algorytmy trochę dłużej się uczą)
Czy dużo czy mało no mniejsza z tym ja powiem ci że nic nie zarobiłem chociaż piszę na studio RU-vid że mają mi wysłać ale jeśli wchodzę na AdSense jest jakiś wystąpił problem i nie mogę go rozwiązać kody wszystko wysłałem tożsamość wszystko zrobiłem i nic
