Herzlich willkommen auf meinem RU-vid-Kanal! Ich will versuchen, mein und dein Leben besser zu gestalten - mit Hilfe von Wissenschaft. Besonders fasziniert mich das Thema gesundes Altern & Longevity. Ich persönlich bin kein Fan des körperlichen und mentalen Abbaus, den wir in unserer Gesellschaft allzusehr hinnehmen oder an Ärzte auslagern. Ich will dem gegensteuern, meinen Alterungsprozess selbst in die Hand nehmen, so weit es auch nur möglich ist. Das Ziel dabei: Älterwerden ohne Gebrechlichkeit, ohne die üblichen Altersleiden und Wehwehchen, sondern fit und voller Energie. Um das hinzubekommen, sichte ich täglich wissenschaftliche Studien zum Thema und setze die Erkenntnisse der Forschung im Alltag um. Machst du mit? Es wäre mir eine Freude und Ehre!
Hallo Bas, Deine Videos finde ich wirklich sehr gut. Vom Inhalt und vom Style. Hast du schon ein Video über Vegane Ernährung gemacht? Das würde mich auch sehr interessieren. Viele Grüße aus Solingen Christroh
Ein toller Vortrag! Vielen Dank für das wissenschaftliche, fundierte und angenehme Video. Ich trinke ebenfalls seit ca. 9 Monaten keinen Alkohol mehr und könnte glücklicher über diese Entscheidung nicht sein. Für alle, die sich fragen, warum die Wirkung der Abstinenz nicht so schnell einsetzt: Haltet durch, auch wenn sich in den ersten Monaten vermeintlich nicht so viel offensichtliches tut. Solche Prozesse brauchen manchmal mehr Zeit. Ich entdecke heute immer noch kleine Veränderungen, über die ich sehr dankbar bin.
Leider gehts mir nicht besser trotz 4 Monaten Abstinenz, weder abgenommen noch kann ich es ersetzen und möchte das auch nicht und genau das ist nicht einfach.
Möchte noch einen Zusatz posten zu o.g. Was mich so angesprochen hat, war dieses wunderbare Procedere beim Entkorken (ich komme aus der Gastronomie)die Gaumenfreude eines guten Weines am Abend zum Tagesausklang. Ich habe deshalb nie meinen "Konsum" in Frage gestellt, allerdings merke ich mit zunehmendem Alter, dass ich nach einem Gläschen schneller müde werde, nicht mehr so lange lesen kann und irgendwie am Morgen schwerfälliger aus dem Bett komme. Das gefallt mir nicht. Daher meine Überlegung, aber einfach das Glas im Schrank zu lassen, ist mir doch nicht so leicht gefallen. Bei meineer Suche nach mentaler Unterstützung, wissenschaftlich untermauert, hat mich nur auf die Portale geführt, wo Menschen von ihren "Abstürzen" berichtet haben und so etwas habe ich nie erlebt und mich da nicht aufgehoben gefühlt und meine Suche aufgegeben. Nun hat mich der verteufelte Algorismus mit deiner Präsentation ungefragt überrascht und ich sehe, dass du aufgehört hast, obwohl auch du den Wein als Genuß erlebt hast. 🙏🙏Nun freue ich mich auf weitere Erkenntnisse überKörper und Gesundheit, bei all deinen Links und auch dein Buch steht bei mir auf der Liste und in einem Jahr werde ich dir wieder so lang von meinem Erfolg berichten💪 In großer Zuversicht grüße ich dich und mach weiter 😊👍
Eine Abwägung wäre schön gewesen für Menschen, die kaum Fisch essen. Lieber niedriger Omega 3 Spiegel oder geringe Dosierung? Ebenfalls Risiko Schwermetalle im Fisch vs Risiko Vorhofflimmern? Was ist wenn man die Supplementierung zu einer Fischmahlzeit einnimmt? Zählt das dann als Nahrung?
Danke ! Sehr angenehmes Video! Normale Sprechgeschwindigkeit, keine Hektik, keine Drama Überschrift, ruhiges Bild, sehr sehr angenehm! Zudem klare Infos zum Thema. Ich bin beeindruckt, bitte weiter so . TOP 👍👍👍
Danke Bas! Endlich faktenbasiertes Wissen versus den total akzeptierten, verharmlosten und "zum cool sein" dazu gehörenden Alkohol. Hoffentlich sehen noch ganz viele (junge) Menschen dieses Video
Wow, vielen Dank für sooo viel Information zum Thema Alkohol. Hab mir letztens auch viele Gedanken darüber gemacht und beschlossen nüchtern zu bleiben....bis .... Immer! Ab 1 Juli 24 nüchtern 😊 Das Programm von OAMN hilft mir dabei sehr Vielen Dank ❤
Also bei uns zuhause waren die Familienfeiern ein echtes Desaster . Mein Vater betrank sich regelmäßig um den Stress meiner Mutter zu kompensieren . Zum Glück wird bei uns wir haben 4 Erwachsene Jungs und eine Tochter bei Familie feiern kein Alkohol getrunken. Es wird gut gegessen und danach Spiele gespielt . Unsre Jungs machen alle viel Sport und das freut mich ,weil hierbei sich schon eine andere Kultur entwickelt . Ich persönlich glaube genau diese Art von Videos sind der Beste Ansatz um den Alkohol von grundauf zu verstehen. Entscheiden kann ja ,dann jeder selbst.
Ich hab eigentlich schon viel übers Annehmen gewusst ,aber so eine ausführliche Zusammenfassung hab ich noch nie gehört.Respekt . Und diesmal hab ich das endlich mal verstanden das mit dem Sättigungshormon Leptin ,was es mit dem auf sich hat .Super einfach verständlich erklärt. Ganz herzlichen Dank.
Ich habe erst effizient abgenommen als ich meine Nährstoffmängel aufgefüllt habe und komplett Zucker weggelassen habe. Zudem viel Protein, Grüntee, Taurin und genügend trinken.
Es handelt sich um Omega-3-Fettsäure-Ethylester haltige Arzneimittel! Diese können zu Problemen führen! Das hat mit einem guten Öl, beispielsweise von Norsan, nichts zu tun!
Interessant, dass du einen offenbar schon recht großen Magnesium-Mangel hattest, da der ja generell selten und bei Menschen, die auf ihre Ernährung achten, deshalb umso unwahrscheinlicher ist.
»Der Salzirrtum«: hatte ich auch in einem anderen Beitrag angesprochen. Jahre lang wurde mir von meinem Hausarzt der Salzverzicht vorgebetet, bis ich selbst nachgeforscht habe. Salz ist unverzichtbar,- und ich esse wieder seit Jahren ganz normal Salz im Essen.
Sehr interessant und informativ. Genau das woll ma . Hab natürlich dein Buch und es freut mich auch zu hören ,dass du dich jetzt auch mit Nahrungsergänzungsmittel beschäftigst ,denn die nehmen wir schon länger mit gutem Gewissen und Erfolgen .
Salz ist essenziell und ist sehr wahrscheinlich nicht für erhöhten Blutdruck verantwortlich , ( Im Buchhandel: Der Salzirrtum ) Es gibt keine verlässliche und Wissenschaftliche Quelle dazu, dass das seit Jahrzehnten hochgehaltene so schädliche Salz für Bluthochdruck verantwortlich sein sollte. Ähnlich verfährt man in der Öffentlichkeit mit Cholesterin…
Hallo Bas, warum sprachst Du nicht ueber den HyperkalcifizierungsungsSchutz VIT K2 ? Auch ist Deine 4000 IE - Obergrenze im Vergleich zu anderen Wissenschaftlern zu streng.
Wenn man heute seine Kinder auf dem Dorf frei. laufen lässt, muss man im Gegensatz zu früher Sorge haben, dass sie nicht einem von dem eingewanderten Präkariat zum Opfer fallen. Wie konnten wir nur so dumm sein, unser Paradies in ein kriminelles Moloch zu verwandeln?
