Bienvenido mi canal: Aprende a cómo controlar tu peso de forma saludable a través de una adecuada alimentación y un óptimo ejercicio físico.
Quiero trasladarte todos mis conocimientos para ayudarte a que entiendas y pongas en práctica la verdadera esencia de la transformación. Quiero que a través de la alimentación y del ejercicio físico, evolucionemos, siempre pensando en tus necesidades y situación actual. Conviértete en la persona que quieres ser.
Saludos edgar , si hago ayuno de 22 y 24 hrs a diario y me ducho con agua fria y hago 3 hrs de ejercicio zona 2 , activo la grasa parda , comenta gracias
Todos los Españoles dicen q para freír y cocinar el aceite de oliva es mejor, pero dicen q es perjudicial porque es mejor crudo sin someterle al calor , esto dicen hasta las mismas distribuidoras aceiteras de oliva; ...y si esto dicen deberían propagar la información para prohibir la preparación de muchos alimentos especialmente en las comidas muy renombradas y populared como son las Paellas.... Deben prohibir ocupar el aceite de oliva ....y gritar q solo es para con sumo en crudo ..y digo esto porque tengo información de una distribuidora de aceite extra virgen española....q ellos no pueden hacer nada , la gente ocupa el aceite como le da la gana .....
Me gustaría que me informaras .yo me levantó a las 3,45 para ir a trabajar, ceno a las 20:30 y desayuné a las 11:30 yogur y fruta ,es correcto? Llevo haciéndolo dos dias
Pues yo tengo reflujo y acausa del reflujo una tos muy fuerte k asta me orinava kuando tosia y ceme inflamaron los bronkios mesalieron volas en el kuello medolia el estomago tanto toser y la tripa yo sufro de gastritis del colon tengo piedras en la visicula tengo un kiste pero desde k empece atomar betaina kon peisina de 325 me esentido bien porke eso mease ir al vaño y eructo y eso es bueno yake pues sufro de estreñimiento yo antes del desayuno me tomo 4 capsulas y antes de la comida me tomo 6 capsulas yo doy dos comidas diarias en la mañana meago mi jugo d vetabel kon sanahoria pork acausa d esta tos me puce amarilla y me vitamino bieran como mecentia centia km iva amorir grasias adios medi kuenta de la vetaina kon peisina aa y komo agua d uso tomo cuachalalate remojo las tecatas en 2 litro de agua y como agua d uso tanbien meago unos te d cuachalalate en la mañana y noche pork tengo un kiste y piedras en la visicula le estoy echando muchas ganas yo mepuce a investigar en gogle y yutud de la vetaina con peisina y del cuachalalate y del vetavel kon sanahoria🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
Y lo otro es que no me gusta mucho las cosas que se comen para bajar de peso por elemplo calabacin las frutas rojas ,gracias por su explicacion ahora voy hacer caminatas diarias
No es bueno usar el AZÚCAR=VENENO, para nuestra salud, porque antes no consumián el azúcar verdad, solamente verduras, frutas, carbohidratos de este último se convertián en glucosa. Sería bueno olvidarse de CONSUMIR AZÚCAR y peor aun las gaseosas CERO coca cola dañoso para el ser humano.
Buenas tardes joven Yo enfermo normal Gloria a Dios Mis síntomas es sofocos y mucho sueño resto todo va bien Gracias a Dios Muchas Gracias por su ayuda Felicidades DIOS los bendiga siempre
Hola Dr. Edgar soy una mujer de 53 años e hecho ayunos de 18 _ 20 horas. Y ahora quiero hacer el de 3 dias, es necesario ejercicio durante ese tiempo??
Yo creo que más que hipoclorhidria hay más Hiperclorhidria, porque nos levantamos con prisa angustiados por el tráfico sin nada en el estómago llegamos y estamos tensos con el jefe o la jefa amargada y estamos desde temprano soltando ácido ácido ácido
Mi hijo tiene valore elevados de dhea,s Sin embargo sus niveles de testosterona son normales . Pero tienen deficit de vit d. Y a penas elevados los valores de colesterol total . Pueden estos 2 factores estar relacionados con el exceso de dhea? Todavia estamos
Hola. Me gustaria hacer un ayuno de 72 pero tomando un multivitaminico, pero de todos lo que he visto en internet aparte de vitaminas y minerales, todos tienen algo como extracto de Kelp o exudado de bambu u otras cosas que no estoy seguro si rompren el ayuno. ¿me podrias ayudar? gracias
Yo llevo alrededor de 25 años que día y noche es a puro estar bostezando. Siempre me siento cansada y apenas tengo 44 años. Me preocupa que es una vida triste la que llevo porque no la estoy viviendo a plenitud. Algo que me recomiende? Gracias. Día y noche cansada.
Tengo una consulta, en el ayuno podemos hacer ejercicios!? Que es lo recomendable hacer en esos momentos de ayunos! Por qué si gasto energía como un día normal es más difícil poder hacer el ayuno! La pregunta es ! Qué es lo recomendable para hacer esos 3 días de ayuno !?
A.mi me duele mucho las rodillas los codos y los dedos de los pies dicen que es por el higado graso y por el acido úrico que debo hacer gracias por sus videos muy interesantes
Tambien lo que hice fue meter los pies en agua con sal pura de mar no la refinada del himalaya o celta dos tazas de sal por una cubeta de 10 lts y me ayudo bastante a sacar el acido urico y en el apio le puse pepino y perejil
