Estamos acá en nuestra mini oficina de Buff Academy y hoy quiero responder la pregunta de un suscriptor y darle los consejos como ser mas seguro de si mismo.
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Ante todo amigos, porque queremos ser mas seguros de sí mismo? La respuesta es fácil - por el simple hecho que la confianza en sí mismo es la base de todo en la vida. Sin confianza en sí mismo no vas a poder tomar las oportunidades que se presentan, vas a tener miedo a hablar a alguien y dar su opinión o tal vez no vas a poder hablar a esa chica que te gusta tanto.
Y empezamos de una vez con el primer consejo amigos - la confianza en si mismo empieza con algo tan básico que la postura corporal.
Si, es cierto su lenguaje corporal se transmite a su actitud y por ejemplo si tus músculos y cuerpo están tensos tu mismo vas a estar tenso.
La postura tiene tanta relevancia que hasta está asociada con los niveles mas altos de testosterona.
Y es cierto, cuando llegas al lugar al entrenamiento, caminando recto, con confianza, no escondes en la esquina sino sin miedo haces lo que tienes que hacer - así inmediatamente te sientes mas hombre, mas fuerza y más confianza.
Entonces, qué son los puntos claves de la postura - primero, tus hombros, nunca deben mirar hacia adentro. Solamente al abrir tus hombros te sentiras mas presencia y más confianza.
Segundo es tu cabeza - mira recto y no escondas tu mirada. Los manos - libres o frente de ti, si los escondes en bolsillos o detrás de ti ya estás programando tu cerebro para la actitud de miedo y poca confianza en si mismo.
Y cuarto tu pies, cuando estas parado debes estar sólido como un guerrero antes de la guerra. Si estás todo suave, en posiciones raras con los pies muy cerrados o cruzados - de esto no puede nacer una gran confianza en si mismo.
Si tienes los desbalances musculares que no te permiten pararse asi, te recomiendo ver nuestro video con ejercicios que te ayudaran mejorar la postura.
El segundo consejo amigos - es la voz. Si estás todo tenso tu energía es tensa, tu voz será muy alto y hablaras rápido de una forma colérica.
Ahora tu ya tienes la postura y esta postura debe estar acompañada con la voz firme.
Ya con esto te sentiras mas presencia y más confianza. Para tener la voz firme tu energía debe estar conectada con la tierra y no volar no se donde.
Toma unos respiros profundos, trata de sentir que tu voz está naciendo desde adentro y viaja por todo tu cuerpo.
Conectate con si mismo cuando hablas. Sentirás que cada palabra tuya tendrá mas peso, tendras mas confianza, las decisiones que tomarás serán mejor, las cosas que vas a decir serán mejor pensadas. Cuando vas a hablar a una mujer ella sentirá que frente de ella es un guerrero y las mujeres amigos quieren guerreros.
Cuando vas a hablar a otro hombre te darán respeto, van a saber y van a sentir que tu tienes confianza, que tu no tienes miedo.
Aunque es tan simple, pero ya con lenguaje corporal y la voz instintivamente sabemos de qué se trata otra persona. Muéstrales a todos sin miedo que tu tienes la confianza en si mismo.
Y el tercer consejo amigos es no dar una miel. Pero no darla en el sentido positivo.
Si tu andas pensando que va a pensar de ti cada persona si tu te equivocas o hacer un error, tu confianza se va a desaparecer como el nieve en el calor de 30 grados.
Recuerda que hasta a Jesucristo muchos critican, entonces es imposible siempre estar perfecto y nunca cometer ningún error.
Si tu vas a hablar a una mujer y ella te rechaza, no pasa nada, debes estar orgulloso que hiciste el intento como un guerrero.
Si eso afecta tu ego, ya es el tema para el otro video, porque el ego es el mayor problema de todos.
Les voy a dar un ejemplo personal aunque podría dar muchos, cuando empeze el canal hice 3 videos en Ingles, pero como estoy en Colombia y tenia suscriptores en Instagram de Colombia - me pedían hacer los videos en Español también.
Yo llevaba solamente tres años en Colombia y no tenia practica de explicar cosas tan técnicas en español y mucho menos frente de la cámara.
Pero yo dije - no voy a dar una miel que cometo errores, solamente el débil se va a rendir y nunca tratar, el fuerte va a hacerlo y mejorar con la práctica.
Esto es la diferencia entre el débil y el fuerte. Y cuando hice los primeros videos, uno muy rapido llego a un millón de vistas - habian muchos comentarios que me criticaron que hablo lento que tengo acento.
Pero es lo que debes entender que es la psíquica humana de personas negativas, siempre fijarse en lo negativo o buscar algo para criticar.
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16 дек 2018
