Hola guerrero, en este video te contaré sobre tu error principal al intentar quitar tu grasa abdominal. ÚNETE, GUERRERO! BUFF ACADEMY APP - Nuestro sitio web: www.buff-academy.com/
Vadym, gracias a ti me mantuve activo toda la pandemia. Gracias a ti tenía motivación en aquellos tiempos complicados. Ahora mantengo una vida más sana y haciendo MMA.
Un vadym vs llados. Vadym juega, se recrea y comparte sin pedir nada un estilo de vida que a él le hace feliz y estar sano y lo hace sin juzgar ni insultar a nadie, incluso le ha regalado dinero dinero a la gente por superar sus retos en la calle. Y llados un estafador hasta arriba de anabolizantes, que le saca el dinero a la gente como la garrapata chupa la sangre y te enferma, mientras te enseña que hay que insultar a la gente. Gracias Vadym
Vadym eres un chingon gracias por tus consejos yo e estado viendo tus vídeos y me han ayudado mucho e bajado 14 libras en un mes y ahora me siente mucho mejor tomo proteínas,me alimento bien,hago ejercicio y sobre todo no rendirse y no decaer y decir tú puedes campeón tú puedes.
Vadym para un ectomorfo delgado que quiere seguir tus pasos subiendo magro y estando sano como tú qué recomiendas? comer siempre en mantenimiento o siempre estar en superhabit y de cuánto? Tú cómo lo haces para siempre estar magro y seguir aumentando musculo con los años sin grasa?? Estaría bien un video sobre este tema, un abrazo guerrero educado :D
Estoy en déficit pero no por querer bajar de peso por bajar. Bajo por consecuencia de hábitos. Llevo un año o así mantengo más o menos igual no con % muy alto de grasa. Me interesa más discíplina en gym , alimentación ... Que verme muy rajado. A parte me aporta y me gusta caminar , ir nadar en verano , boxeo...
Sei un grande. Mi hai motivato. Da oggi inizio nuovamente a fare sport. Io pensavo che camminare 10000 passi era sufficiente . ma vedo che bisogna fare esercizio intensivo. Un salutone dall'ITALIA
Te diría que. Si activan todos los músculos del cuerpo humano y mas si. Los Principales que consumen más energía como los que están próximos a órganos que contiene elementos. De temperatura elevada como el estomago
para una persona que de verdad necesita esta información - esto puede cambiar toda la perspectiva. Invertir 8 minutos para algo que te puede dar beneficio a lo largo de los años no es tan mala idea.
Justo lo que queria oír. Tanto se ve por videos de redes sociales que si quieres ganar músculo debes comer y comer. Vengo de estar gordo y lo que menos quería era eso. Solo me puse a hacer ejercicio y comer saludable y listo
yo lo que busco en vídeos como este es motivación. Con 20 años estaba en forma y bastante fuerte. Ahora tengo 46 y con una lesión de por vida de rodilla de hace 20 años cosa q me ha generado dolencia en la otra tb. No estoy desentrenado del todo, mantengo una cierta masa muscular pero si estoy en baja forma y tengo q bajar de peso ya urgentemente y muscular . me falta esta motivación de años atras por culpa de ese dolor de rodillas.
Amigo yo te voy a motivar hase 6 años me corte los ligamentos cruzados y menisco interno creo q.fue parcial hoy estoy operado de la medula y seguio entrenando espero te motives Broo
Yo quisiera saber de alguien que me dé consejos o resultados de como hacer ejercicio con poca utilidad de manos ya que padezco de artritis y no puedo hacer muchas cosas con ellas 😢
Hermano. Tengo 57 años, no sufro de grasa abdominal, pero debido a la edad y por falta de ejercicios he perdido mucha masa muscular. Es posible recuperar algo de masa muscular en los hombros y brazos????
Pues si puedes recuperar algo mi estimado, siga ejercitándose y manteniendo la ingesta de proteína, es normal de a partir de los 40 años se empieza a perder músculo más aún si no se hace actividad física, recuerde que para mantener el músculo hay que entrenarlo y dando buena alimentación y proteína, tu puedes bro 💪🏻
algo es cierto y lo comprobé, que para eliminar grasa, tienes que comer grasa, cero fruta, carbohidratos solo un mínimo porcentaje como vegetales verdes, y seguro bajas de 10 a 20 Kg en solo 3 meses, eso sí tienes más de 40 años, si tienes menos bajarás más.
Yo consumo muchas calorias y luego duermo. No veas como se acumula esa energía en grasa. Lo bueno es que como hago ejercicio mantengo el cuerpo con buena movilidad. Luego, con una semana de nontañismo y termino como un gigachad.
Tengo una duda yo voy al gym pero quiero musculos grandes y eso es comiendo mucho o no? Lo que me da miedo es que si como mucho me crecera mas la panza? Ayuda por fa como puedo tener buenos resultados
Lo pueden explicar de mil maneras distintas pero siempre la respuesta es la misma, comer bien y hacer ejercicio, si comes alimentos nutritivos y saludables y haces ejercicio tu cuerpo va a estar bien. Punto.
