Śniadania MOCY! 💥 - 3 opcje LOW CARB 

Muszę koniecznie zapisać ♥️

cudownie, ze przepisy są takie niestandardowe, musze wyprobowac!!❤

Super przepisy! Ciagle szukam inspiracji odkąd odkryłam, że takie śniadania służą mi najbardziej i sycą na kilka h, do tego świetnie po nich funkcjonuje 😇

Jak zwykle same pyszności 😍

Fajne pomysły ❤

Super przepisy ! Łyżkę możesz uratować wykładając ją w gorący dzień ma słońce ( oczywiście, kiedy przyjdą takie dni) ,przebarwienie w ciągu dnia zejdzie, tak samo przebarwienia od pomidorów czy papryki na deskach 😊

Dziękuję i pozdrawiam

11:32 wiedziałam że tak to się skończy tylko myślałam że polecą wszystkie

Naleśniki na pewno wypróbuję! W końcu widzę przepis na naleśniki bez mąki i bananów (nie lubię ich) 😊

Nie wiem czemu ale lubie cie ogladac ;)

Mam pytanie jak uzupełnić poziom wit b12 przy uczuleniu na bmk?

no z tymi jajkami to komedia😂😂...ale przepisy fajne. Pichcenie na keto super łatwe i szybkie.

Uwielbiam Cię za podejście nie marnowania jedzenia nawet jeśli wychodzi jak tym razem z jajkami- dobrze że tego nie wycinaliście :) Oglądam Cię od dawna, ale chyba pierwszy raz mogę skorzystać z przepisów bez większego kombinowania i podmieniania składników ❤

Ostatnio widziałam tiktoka, w którym dziewczyna próbowała odbarwić swoją chochlę plastikową, tylko, że zafarbowała od barwnika z gotowca mac and cheese. I z tego co pamiętam - trzeba zagotować wodę z bardzo dużą ilością soli, a potem mieszać w nią łyżką, aż odfarbuje. Może z kurkumą też zadziała?

Papierem ręcznikowym? Fajnie 😂 ... a można do naleśniczka dodać odżywkę białkową? Poproszę również o propozycje obiadowe w tej formule. Pozdrawiam serdecznie ❤

Pamiętajmy, żeby myć taki szpinak z opakowania, nawet, jeżeli na opakowaniu jest napisane, że jest gotowy do spożycia. Niestety nie jest.

,,naleśniki" są bardzo dobre! Ale ja uważam że daleko im do naleśników i to po prostu cienkie omlety, co nie zmienia faktu, że to fajna opcja jako zamiennik.

Dla statystyk

Przepisy fajne ale mnie zastanawiaja takie rekomendacje i wieczne sugestie od dietytykow zeby śniadania byly białkowo tluszczowe dla poprawy glikemii blabla bla.Wyniki badan nie sa tak jednoznaczne.Raz ze wrazliwosc insulinowa jest najwieksza wlaśnie rano (plus kortyzol ktory wegle zbijaja)a dwa ze to rano chyba organizm potrzebuje najwiecej energii z wegli do dzialania i myslenia a glikogen po nocy jest uszczuplony.Trzy czesto skutkuje to zjadaniem wiecej w pozniejszych porach wiecznym podjadaniem potrojnej porcji wegi czy dlugofalowo nawet napadami objadania.Wiem wszystko "jest indywidualne" "na mnie dziala" ale znam kilka osob ktore w taki wlasnie spsob rozpoczely swoja "przygodę" z zaburzeniami odżywiania.

a co ze skyrem w pierwszym przepisie? ;d

rany, kto ma czas rano się tyle babrać z jedzeniem🙈?

A nie zdrowiej margaryna zamiast masła?

Do wszystkich Polaków: ser żółty w pl to nie jest ser prawdziwy żółty. NIESTETY. A ten na ktorym pisze Amsterdam też atrapa.

Dla mnie tak przesadne machanie rekami w czasie prezentacji jest niefajne i zniechęciło mnie do obejrzenia filmu.

Nuda

Bracia Rodzeń ,lekarze ,propagują taki styl odżywianie.Ostatnio się zasugerował, jadę juz trzeci tydzień i nigdy się lepiej nie czułem 😊 Dziękuję za przepisy,❤na bank wykorzystam, zwlaszcza że przeważnie improwizuje i różnie to wychodzi 😅