Στο προηγούμενο βίντεο εξηγήσαμε πως η αποφυγή μιας στρεσογόνας κατάστασης δημιουργεί προβλήματα μακροπρόθεσμα και αναλύσαμε τους τρόπους με τους οποίους μπορείς να είσαι πιο συνειδητοποιημένος/η, ώστε να είσαι σε θέση να αντιληφθείς πότε μπαίνεις σε μια τέτια διαδικασία. (προηγούμενο βίντεο: • ΑΠΟΦΥΓΗ: Γιατί Δημιουρ... )
Στο σημερινό βίντεο, θα μοιραστώ μαζί σου μηχανισμούς αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων που βρίσκονται στον αντίποδα της αποφυγής. Θα σου δείξω, πιο συγκεκριμένα, 6 τεχνικές ενεργούς αντιμετώπισης του στρες!
---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
---
Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363.
Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.
---
Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.
Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας και να μας ακολουθήσετε στο Facebook ( / gnοmonaszοis ) και στο Instagram ( / gnomonaszois )
Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας: www.gnomonaszois.gr
---
Ιστοσελίδα: gnomonaszois.gr
Facebook: / gnomonaszois
Instagram: / gnomonaszois
Επικοινωνία: gnomonaszois.gr/epikoinwnia/
---
Music Credits:
www.bensound.com
13 сен 2021
