Андрей Барышников про БЕГ в КАЙФ. Как бежать Die Hard и длительные в удовольствие? 

Посмотреть расписание будущих лекций в Клубе путешественников Спорт-Марафон можно по ссылке 🤗: sport-marafon.ru/club/

Практически в каждой литературе о беге описаны признаки перетренированности, и о травмах, и рекомендации о временном снижении нагрузки или полном отдыхе. Это не новость, что на перетренированности и на травмах далеко не убежишь. Бегать в удовольствие можно только в комфортном для себя темпе, но если хочется прогресса придется выходить за черту комфорта, а это и потерпеть, и может чуть страдануть. Зато эта черта сдвинется вверх, и новый темп станет легкой пробежкой, а не рубежом страданий. И странно бегуну с 20 летним стажем и огромным багажом тренировок говорить, что я вот мол легонько потренировался и марафон пробежал за 2:40. Да если бы он совсем не тренировался, то пробежал бы марафон лучше, чем если бы новичок-любитель тяжело тренировался целый год. В общем, о чем лекция? Я так понял, о том что бегать нужно в удовольствие. Но это подходит только тем кто не стремится ни к тумбочкам ни к личным рекордам, в другом случае нужно пахать и пахать! И опять же о длительных. Об интенсивности бега ни слова. Иногда 20к пробежишь в легкую и оставшийся день суетишься по делам разным и не вспоминаешь что 20к бегал. А иногда 10к так умотает, что действительно сил хватает только штаны спустить. В целом, мне тема лекции понравилась, но она абсолютно не проработана и не сформирована. Такое чувство, что сделана на коленке за пять минут до эфира.

Если бы Андрей за те 75% процентов, что бегал раньше и страдался, не наработал огромную базу, то и пробежать в удовольствии за 2.40 бы не смог. Если бегать всё время в кайф результатов не будет. Приводить себя в пример как полупрофессионала с высокими личниками по отношению к пешеходам любителям некорректно. Если человек не будет тренироваться, как надо, где-то проявляя характер, то и будет по 5 часов марафон тёпать - а удовольствия в этом куда меньше, чем натренированному на 2.40 пробежать марафон за три часа.

Что чо звуком в этой лекции? Всегда же было нормально, а тут такое

Клёво. Спасибо за выступление

Послушала с удовольствием и в наушниках, звук не идеальный, но приемлемо. Спасибо) И для онлайн зрителей тоже полезно

Спасибо за лекцию. Все правильно. Под всеми словами подписываюсь. Не терпите лишнее. Жить. И бегать нужно в радость. Или за деньги.

огромная просьба сделайте что-то с микрофоном на будущее, а так все круто

из полезного: если тебе хреново, то лучше сойти и попробовать через месяц, а превозмогать- гробить себя не пойми ради чего и выбыть на длительный период или заработать хронь.

Кругом только и говорят: "бегай нужно на низком пульсе, бегать нужно на низком пульсе", запугали так, что я теперь боюсь 4-5 зоны как огня, в 3-ей и то уже начинаю себя останавливать. А тут Die Hard, сплошные противоречия...

Там будет как терпеть и не сходить? А то сойти то как два пальца. Но результат потом нулевой.

Попробую ответить на фразу-вопрос спикера на седьмой минуте, 06:20, а именно: «Страдание - это выбор. Это правда так. Я не знаю, откуда корни идут…» Итак, как мне кажется, это взято из заезженной фразы заезженной книги Харуки Муракамэ: «Боль неизбежна. Страдание - выбор каждого». Возможно, это не так. Но вполне правдоподобный вариант.

пока занимался бегом и ориентированием, бегал дайхарды в 18-20 годах и был подписан на андрея. толково все рассказал. со звуком только караул.

А с чего вы взяли, что эта лекция для начинающих любителей? Скорее всего она для таких как Андрей и Искандер, ребят нажравшихся этим бегом, находящихся в его переосмыслении, чтобы совсем не бросать. Андрюха поделился своим опытом, кому-то он будет близок, кому-то совсем непонятен. Не парьтесь, ищите то от чего кайфуете именно вы. Может вам упарывания сейчас нужны, да пожалуйста.

Если хочешь показать результат, то придётся пострадать :)) А на легке это нет проблем. Странно даже как-то, человек 20 лет спортом заниется и такое говорит.

Хотед послушать в наушниках, но качество звука увы плохое.

Какая-то каша невнятная.

Звук 😢

Шляпа какая то. Уже на каждом углу онлайн тренер и сообщество готовых потратить денег на что угодно, лишь бы быть не как вся остальная масса. Просто бегать не круто. Круто ставить рекорды где бы то ни было и получить медальку и майку финишера очередного сборища за бабки. Чертов капитализм. Ничего святого))

Пяти минут не осилил этого лектора😢