Пролайкайте чтобы все видели! Неудобная статистика, которая ставит на колени всех любителей поговорить о пользе карнивора. 1. Систематических обзор 12 исследований с общим числом участников более 1 млн человек: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32723506/ Риск смертности от рака увеличивался на 4% на каждые 5% увеличения потребления энергии из насыщенных жиров (да это те что содержатся в продуктах животного происхождения). И отсюда берутся нормы ВОЗ, которые рекомендуют держать потребление НЖ на уровне не более 10% от суточного потребления калорий. 2. Систематических обзор 40 исследований с общим числом участников 5,7 млн человек: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35231930/ Обработанное мясо/красное мясо повышало риск смертности от всех причин на 15%, тогда как хлопья на завтрак имеют обратную связь со смертностью 3. Систематических обзор 55 исследований с общим числом участников 4 млн человек: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31569213/ Сокращение потребления обработанного мяса на 3 порции в неделю связано с очень небольшим снижением риска смертности от всех причин, смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, ИМ и диабета 2 типа. Обратная сторона: 4. Систематических обзор 28 исследований с общим числом участников 1,6 млн человек: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37997693/ Более высокое потребление общего количества и подтипов пищевых волокон, включая зерновые, овощные, бобовые, растворимую и нерастворимую клетчатку, но не фруктовую клетчатку, было связано с более низким риском смертности от всех причин, при этом размер эффекта колебался от 23% для нерастворимой клетчатки до 7% для бобовой клетчатки. 5. Систематических обзор 20 исследований с общим числом участников 2,2 млн человек: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5105035/ Смертность от всех причин при увеличении потребления цельного зерна на 3 порции в день (90 г/день) ниже на 17%, смертность от ССЗ ниже на 25%. 6. Систематических обзор 31 исследование с общим числом участников 1,1 млн человек: Увеличение потребления бобовых на 50 г/день было связано со снижением риска смертности от всех причин на 6%
@@evolutionyeti9831 А где связь этих исследований с карнивор питанием? Исследование проводилось на людях, которые употребляли и мясо и углеводы! Карнивор это мясо без углеводов! Ты мягкое с квадратным перепутал на ровном месте...)))
Блок трусоватый чел, который нагло врёт про натуральность (при этом агрессивно "разоблачает" других потенциальных псевдоратуралов), лжет про свой возраст (ему 29-30), популяризирует ненаучную хрень типа карнивора, лезет в межполовые отношения (заметна мизогиния, корчит из себя альфу). Видимо он создаёт секту для развода малолетних придурков , в духе Тейта, а уход от любых дискуссий ему необходим, ибо понимает, что проиграет, а так он типа выше этого и ему не о чем говорить с не согласными. Дегенераты разного возраста хавают вполне такой подход.
Зачем Блоку хайп в отличии от вас,он делает то что должен делать.Он на этом деньги большие не зарабатывает и не пытается это делать в отличии от вас,берет за подписку как посмотрел 350 руб( просто смех по сравнению с другими блогера и )как я понял и за консультацию он не берет никакие деньги.Говорит более убедительно и выглядит так как должен выглядеть мужчина.Делает доброе дело для молодых пацанов ,помогая в физическом,умственном развитии и так далее и делает это все практически бесплатно.Надо конечно всё фильтровать и подрастраивать под себя. А батлы вы с Шредором делайте или другими блогерами
@@batmanblack9304 по поводу полезности херни, которую он делает будешь в другом месте рассказывать. По поводу того что он с вас клоунов всего по 350 рублей берёт я вообще выпал. Он же хищник, а не травоядное, а заднюю даёт как ракообразное. Вот пусть врубит свой дикторский голос в прямом эфире и расскажет мне как классно он в питании разбирается
Вот набежали конечно хомяки Блока. Вообще, если честно, Блоксо всей этой напускной гламурностью, притянутой улыбкой (вроде даже не фильтры, а реально так губы анатомически устроены) и голосом производит какое то отталкивающее впечатление. Что то вот в нем скользкое и высокомерное ощущается. Опять же, это субъективно.
Блок наверно офигеет, если узнает, что медведи едят клевер и ягоды, не говорите ему пожалуйста - это как ребенку рассказать про деда мороза, будьте милосердны.
@@LoneMadman88 ни разу от него это не слышал. Только про то, что это наша природа есть только жир и мясо и еще отсылки на севернып народы, которые на самом деле тоже едят растительную еду
Последнее время фитнес блогеры ударились в шизотеории. Кто-то с пеной у рта доказывает,что есть нужно только фрукты. Кто-то только мясо. Все это монодиеты. И к здоровью это не имеет никакого отношения. 80% здоровой пищи( овощи,мясо,крупы, молочка,морепродукты и пр) и 20 % не очень здоровой пищи (фаст фуд,дошираки, белая мука и пр) . Здрровье будет и менталтное в норме и физическое) всем здравого смысла
Живу в Индии более 5 лет. ПОДВТЕРЖДАЮ! Индийская еда хоть и очень вкусная, но она с полезной пищей не имеет вообще ничего общего, а свежего почти ничего не едет, все в масле жариться, причем в основном соевом/хлопковом/подсолнечном (дешовом). Они тут в 20 лет, выглядят как мы в 30-40, хотя "вегитарианская страна". Про их сладости я вообще молчу......
В Инди экология такая что пздц, грязные воды, мусор на улицах, повсеместное курение и алкоголь. Я думаю человек живущий в промышленном городе России будет явно здоровее выглядеть и моложе чем индус. Ну и тут в России индусы студенты которые давно живут и учатся выглядят молодыми и здоровыми, и в зависимости от того с кем общаются могут не курить.
Как раз гхи из сливочных масел и имеет самый высокий показатель окисленного холестерина из всех возможных масел, это главный показатель вредности, а лактоза играет крайне незначительную роль. Лактозы же в итоге в сливочном масле всего около 0,1 г лактозы на 100 г готового продукта, в молоке 4,5-5,0%в 100 гр. в отдельном сообщении скину ссылку на список исследований
Неужели вы верите ВОЗ, что полезного сделала эта организация, за последние 50 лет сахарный диабет вырос в разы и связано это как раз с употреблением большого количества углеводов
Воз ходит по домам и требует чтобы люди ели пончики ага) диабет повысился потому что люди как не в себя едят вредные продукты, с огромным количеством сахара. Человекам вообще очень сложно отказывать себе в удовольствии
В Индии сейчас много едят. Мои коллеги в больнице рассказывают, что в Индии сейчас нет проблем с едой. Но они едят в основном быстрые рафинированные углеводы и таким образом Индия сейчас на первом месте в мире по диабету второго типа
Жира тоже много потребляется и как правило вместе с углеводами, масел щас в избытке. С тех же чистах углеводов довольно низкий процент идет в жир при средней высокой активности
А в чём вопрос, в том что Блок раскритиковал "вегана" на фарме, который яйца и сыр килограммами жрёт и творог с бананом? Или может этого химиотерапийного, который людям советует крекеры жрать с каким-то кунжутным говном и соком запивать на завтрак, а потом стимуляторами весь день закидывается чтобы его не срубило нахрен от такого питания? У этих деятелей мясо не переваривается? Тогда они похоже к другому виду принадлежат.
Йети я понимаю Блок не очень хороший человек и может он много где не прав, но он постоянно аппелирует на результате, для своих почти 40 лет Блок выглядит очень даже отлично. Я задумался действительно все кто очень часто едят салаты, овощи фрукты и прочее они выглядят не так как хотелось бы, не очень. Может быть едя фрукты и овощи можно и дольше прожить однако важно не сколько дней в твоей жизни а сколько жизни в твоих днях. Хотелось бы выглядеть хорошо пусть и прожить 40-50 лет максимум. Плюс человек в далеком пещерном веке питался только мясом и древние были вполне в норме. Я бы даже сказал превосходили нас во всем кроме интеллекта. Как бы выразится но как по мне отказываться от истоков и питаться травой по большой части действительно не очень. Не хотелось бы десятки лет гнить заживо выглядя как большинство населения планеты
Стоит учитывать тот факт, что Блок может пользоваться фармой, посещать салон по уходу за кожей, править картинки и видео с помощью фильтров. И еще можно не иметь семьи и проблем связанных с ней. Так как с ним вряд ли кто уживется, ему остается тратить время и деньги только на себя любимого. "Плюс человек в далеком пещерном веке питался только мясом и древние были вполне в норме." Не совсем. Человек был всеяден. Грибы, водоросли, орехи, дикорастущие фрукты и овощи, ягоды, мед. Все что попадалось на пути, все шло в рот. Одним мясом питались только зимой. Но и жили они 20-30 лет максимум, имели кучу паразитов и болячек. Жили, как и другие животные.
Хотел бы написать слова поддержки вам и вашей жене, потому что на вас обрушился маленький, но неадекватный хейт фанатиков блока. Вы делайте очень полезный контент для общества, словами не передать, спасибо. Ну, и ещё, многие комментарии он накручивает ) Всего хорошего вам )
Ребят, кто сомневается, кому тут верить просто сами переведите текст этих исследований на русский через гугл переводчик и все станет ясно, у кого то явно трудности перевода😂😂😂
Они питаются одним мясом? Нет. Пшеничное тесто, рис, овощи и даже виноградные листья входят в ежедневный рацион. И мясо едят не каждый день, иногда заменяя сыром или фасолью. Есть даже лепешки начиненные одной зеленью. Как неудобно получается.
@@Oliver_Harrison больше, чем какую? Тесто у них на наравне с мясом присутствует. С мясом всегда лепешка идет. Хинкали и пельмени это вообще мясо в лепешке. И других углеводов хватает. В процентном соотношении углеводы у них на уровне с мясом. Вы просто судите по себе, где углеводы иногда составляют весь рацион на день. Отсюда и кажется, что они мяса больше едят, чем углеводов. Но в реальности это вы просто едите меньше мяса. И тут оговорка: чистого непереработанного мяса.
Зачем брать в пример мифических свиноедов с далекой Окинавы. Давайте обратим внимание на большое количество долгожителей Кавказа,в рационе которых продукты растительного происхождения занимают немалое место. Проведите статистику сколько фруктов овощей и зелени у них в рационе. Мой отец грузин ему сейчас 81,он мне рассказывал как много долгожителей он встречал в Грузии. Столетние старики танцевали пили вино ели и фрукты и овощи и мясо конечно же. Когда спрашивал его мнение почему они так долго живут и имеют такое крепкое здоровье,он отвечал-"Жизнь у них беззаботная,без особо тяжкого труда,кушают бухают танцы песни". Не в обиду грузинам я сам наблюдал это в деревнях в разных районах Грузии. Они жили бедно,но тяжёлой работы почти не было. Климат позволяет-фрукты растут в изобилии,не надо почти ничего делать. Они там настолько были ленивые даже собирать лень было. Переспелые груши персики сливы сыпались дождем с деревьев. Ну да брались за сбор когда много орехов на продажу,когда ткемали варили опять же на продажу. А так почти весь день кушают пьют вино курят травку,и свиньи почти на самовыпасе питаются павшими фруктами желудями,которых там в изобилии. Я рассказал об обычных деревнях,не о каких то маргиналах. Ах да они еще и перестреляли почти всю живность в лесах медведей кабанов и тд. PS. Я не говорил о всех,что никто не работает,что виноград и вино это топнуть ножкой и готово. Речь о среднестатистическом жителе деревни с небольшим садом-фрукты овощи кукуруза ну и свинки,а это там было в наличии у всех. Да и зимы почти нет в нашем понимании,кайф а не жизнь,если сравнивать с какой нибудь сибирской деревенькой.
33:44 "Он не умеет работать с исследованиями. Приводит мусор" 34:05 "Исследования показывают, что насыщенный жир повышает риски, красное мясо тоже не очень хорошо в любом виде." Ты на экране показываешь исследования, которые насыщенный жир и красное мясо никак не задевают. Первое исследование: - Исследование №1: Red and PROCESSED meat consumption. - Тут не надо быть гением, чтобы понять, что "processed meat" типа колбас, сосисок и прочего треша современного плохо влияют на здоровье, а красное мясо туда включили именно для того, чтобы смешать эти категории. Часто так делают, когда исследования финансируются антимясным лобби. "Processed meat" это грязь с составом на две страницы, красное мясо - это просто мясо. В самом исследовании пытались натянуть как-то данные, но в итоге сказали "потребление красного мяса assosiated with a VERY SMALL REDUCTION in risk", они как раз и пытались это показать, но не получилось. В итоге получили очень слабую ассоциацию, а не causation. Ассоциацией, как способом доказательства, можно подтереться. - Исследование №2: Assosiation between Ultra processed food and mortality. Чё бл*ть? Там прямо в абстракте сказано, что мета-анализ заявляет о том, что ..., processed meat, processed red meat might increate all-cause mortality. Главное слово "Processed". Processed meat - это мусор мясной индрустрии для плебса, который питается макаронами и сосисками из растительного масла, сои и 15% мяса (не мяса, а кожи и ногтей) Про насыщенные жиры чёт не увидел ничего. Про красное мясо привёл статьи с натягиванием совы на глобус, мета-анализы, которые не нашли причинно следственной связи.
А я не пытался доказать что красное мясо вредно - это во-первых, я сказал только что в исследованиях гораздо больше данных, которые говорят об обратном. Да, я привёл ещё исследование где говорится что ассоциация слабая и доказательств недостаточно и что? Как бы во всех обзорах, которые ты сможешь сам нарыть UNPROCESSED MEAT (необработанное мясо) также ассоциируется с рисками смертности от всех причин: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7042891/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24148709/ Если сможешь найти мне исследования где необработанное мясо снижает смертность, то приводи и я пересмотрю своё мнение. Жду как бы когда ты это сделаешь.
Так тут нет никаких противоречий. В 1г жира = 9 ккал, в 1г белка или углеводах = 4 ккал. А усвояемость БЖУ тоже естественно разная и в том числе зависящая от самого продукта.
Не знаю кто такой Блок, но карнивор - это действительно богатый на микроэлементы тип питания, решающий многие проблемы со здоровьем, особенно ЖКТ и ауто имунные. На самом деле человеку не нужно разнообразное питание, а нужны те продукты, которые максимально богаты витаминами и всё это есть в хорошем мясе (говядина, баранина, печень)-В12, медь, железо. Ни один овощ и фрукт не сравнится. И действительно сейчас всё обрабатывается гербицидами/пестицидами. А крупы-еда для грызунов. Человек со здоровым ЖКТ ходит в туалет без клетчатки, а благодаря жиру из пищи.
Ну, допустим, а витамин С вы откуда возьмете? Будете в аптеке покупать? Тогда это не натуральная диета. Точно, есть чукчи, чей рацион состоит из мяса! Здоровые, сильные, лучшие воины. Только тогда мясо надо есть свежим, сырым, или кровь пить или морозить, чтобы в них витамины сохранялись. Но и этого не хватит. Именно поэтому в короткое полярное лето они собирают всю зелень, ягоды, мох и заготавливают на год. А ещё едят содержимое желудков своих оленей, с ферментированной растительной пищей. И почему-то все хищники (не просто всеядные, как человек, а строго хищники) время от времени поедают траву, плоды, коренья. Волки кушают дикую морковь. Запри кота в квартире и корми его только мясом (кормом, его заменяющим) - он все цветы сгрызет. Не только, чтобы прочистить желудок, а именно для восполнения микроэлементов и витаминов. С наслаждением собаки и кошки едят крупы, хлеб, кукурузу, даже огурцы. Им совсем инстинкты отбило? Или выбора нет?
@@Rammy-n3q ты привел в пример вынужденное питание из-за отсутствия пищи, боже, чел. В блокадном Ленинграде вообще кожаные ремни варили и ели, как и мыло, судя по твоей логике, они теперь тоже ниче такие продукты.
@@Rammy-n3q, Есть гастроэнтеролог на ютубе; "Доткор Ник" и у него есть на тему витамина С ролик, где он приводит доказательство наличия витамина С в мясе ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-S1XFEDgza34.html У меня нет мед.образования, но тем не менее тейки в ролике верны, исходя из иных утверждений данного врача *(именно врача, документы свои он предоставлял) которые были мною доказаны, ранее, на практике
За освещение религии Блока и разбор его манипулятивных заблуждений,транслирующихся на убедительной подаче - спасибо. Но на самом деле все гораздо проще обстоит в этом вопросе - Блок просто напросто проталкивает свою "методигу" вот и все.Взращивает cummунити,подпитывает своей идеологией,приправляя харизмой,что-бы тупо навариваться на продаже программок по ЛУЧШЕМУ ПИТАНИЮ ЭВЕР. У него канал мертвым валялся около двух лет.Форма не изменилась,но судя по подаче контента- преисполнился в схеме питания. Вопрос: форма не меняется (как был с низким уронем жира на внушительной мышечной массе,конечно же в натуралОчку,так и остался),во что с трудом верится,когда человек серьезно меняет диету.
А зачем Блоку форму как-то еще менять? У него здоровая хорошая форма, хорошая мышечная масса. Он понимает организм набрал достачною мыш массу для комфортной жизни и ее поддержания. Обязательно нужно дальше набирать мышц и рости? и для чего? Не думаю что он стремится достигать высот Мистер Олимпия ради чего нужно садится на курс и есть по 5к+ калорий в день и проводить 3 часа в качалке каждый день.
@@LeeNAR87человек занимается бодибилдингом и сидит продвигает карнивор. Я тебе секрет открою. Не надо говорить такие тезисы напрямую. Человек заходит на канал видит его форму и что он задвигает. Вывод очевиден.
@@uec_project немного уточнения: если вы считаете,что форма,как у Блока,с этими ядрами ,а не дельтами и явной наполненностью мяса,при тонкой подкожке -это не применяя стимуляторы.То плохие новости.
Блок новое видео снял, опять использовал "я не хочу его никак оскорблять" и начинает высмеивание. Забавно как он цепляется за внешность, хотя Сергей про его внешность ничего не говорил. Поступки магазинного хищнЕка видны отлично
Блок помешан на своей внешности. Очень уж хочет кищится "херами": кто красивее, чья жена лучше 😅 Вы бы его старые видео видели, где он нарочито выглядел как кукла отштукатуренная
Интересно, вот все люди, в том числе и автор канала, которые пишут тут, что карнивор это чушь и не работает, вы пробовали такой тип питания? Пробовали сдать анализы крови до карнивора и после того, как на нем поживете хотя бы пару тройку месяцев? На основании чего вы сделали выводы, что карнивор это плохо? Только на основании того, что не можете себе отказать в удовольствии кушать овсянку с бананом и пирожные к чаю?))
Что-то уж очень сильно проорал с оценки конституции тел, рациона питания и двигательной активности древних монголов по картинке. Аргументы настолько железобетонные, что можно многоэтажку строить😂
ВОЗ и все остальные организации здравоохранения ежегодно публикующие тысячи исследований ошибаются ведь пару уникумов, которые написали свои книжки лучше знают как нужно питаться на теоретических моделях
@@evolutionyeti9831 ВОЗ и организации это обычные люди у которых свои интересы разве нет ? Ты ж сам не раз говорил что исследования и учёные подкупаются . Суть в том что на мясе не заработаешь ,так как можно заработать на искусственной еде. Это же очевидно .еды которую можно делать бесконечно много в отличие от мяса, а потом можно лечить от этой еды бесконечно долго подсаживая на таблетки . Двойной Профит . Вот вам сфера медицины, которой бы не было как и не было бы болтных людей, если бы все ели мясо. Правда, ведь все вокруг благородные и думают только ближнем своем , а не о собственной наживе
@@m3vvka868 как можно понять что желает человек другим исходя из того как он выглядит? Если чел старый, то он хочет чтобы все были старыми? Если чел альбинос, то он хочет чтобы все были альбиносами? Иди к Блоку на коленки сядь, пусть тебя похвалит
В овощах вредные вещества уничтожающие гормональный фон, правительство пытается понизить нас в пищевой цепи чтобы мы стали пассивными как травоядные. Пожалуй, да вполне можно доверять. Ещё про вред прививок нужно добавить и тогда будет самый лучший источник для всех альтернативно одарённых
Не знаю,как у других,но я как-то раз попробовал исключить почти все углеводы из своего рациона(оставил только зеленую гречку/овёс и бурый рис с мясом отваренным)И уже на след.день было как-то не по себе:вялость/усталость,прям чувство,что не хватает хотя бы каких-нибудь фруктов и овощей по типу свеклы.В итоге через пару дней не выдержил и снова начал кушать фрукты и овощи в умеренных кол-вах.Ну,и вдруг резко стало лучше.Даже обычное яблоко ощущалось как-то по другому во рту,типа прям чувствовалось,что не хватало таких вот углеводов))
@@Vasily__Pupkin мне кажется только адепты Блока будут писать угрозы в стиле "ты попал". Я против системы питания корнивор ничего не имею. Но то как Блок излагает свои мысли, брызжет желчью и пассивной агрессией, оставляет неприятные впечатления, тем самым дискредитирую саму систему.
@@ultra_zuzz бро я более 10 лет не ем углеводной пищи, и пищи с высоким инсулиновым индексом. Потому лично аптиори не могу являться ничьим адептом, потому как в массы это пошло гораздо позднее. Даже сам Андрей гораздо позже открыл для себя подобный тип питания. А касательно Андрея, не вижу никакой желчи. У Йети почитай как он хамит в комментариях всем подряд. Вот где желчь. Про его жену вообще молчу.
Эти исследования это такой рофл. Идешь в баню, -18% развития рака, поел авокадо, ещё минус, налил оливкового масла, еще минус, не куришь, значит ещё -40%. Короче, если все эти проплаченные биохаки использовать, можно понизить развития рака на 1000%?😂 Блок отлично смотрится в этом широком кресле, он отлично выглядит на свои года. Про остров окинава эта конечно прикол. Потому что это Япония, где самая лучшая медицина, и топ 1 страна по долгожителям. Школьники проходят обязательную полную проверку раз в полгода, где все оплачивается. Студенты и рабочие тоже включены в этот список. Пару с физрой там не проеее4бешь.
В какие бле свои года блок выглядит отлично? Он ещё 30-летний сопляк, ему подобает так выглядеть. Вон посмотри на шредера, тот в 42 получше блока выглядит
Суть не в том что определённые продукты снижают риск развития рака, а в том что когда ты их ешь, то автоматически ты ешь меньше чего-то другого что этот рак вызывает. Например среди людей кто ест авокадо (это в основном те кто заботится о здоровье) мало кто курит, а те кто едят бургеры (что ассоциируется с забиванием на здоровье) могут чаще курить и т.д. Связи более сложные чем кажутся. И да это не так работает что снижаются твои риски. Мы просто смотрим на миллион человек и видим что в среднем среди тех кто ест 0 авокадо в возрасте 75 лет умерло 1000 человек за год, а среди тех кто ест 1 авокадо в год только 700 человек и вот такими вычислениями нам указывают на факторы снижающие риски.
На счет долгожителей Окинавы почитай книгу Друзьяка, там вся фишка в воде которая на острове, которая не жёсткая, с низким содержанием кальция, соответственно в этих людей сосуды менее кальцинируются изнутри и меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Что то веган сбрехал ..в год среднестатистический россиянин съедает 79 кг мяса в год ,делим на 12 получаем 6,5 кг в месяц.никак 300 грамм в неделю не получается
Только недавно услшал что клетчатка нужна чтобы не было запоров. Александр Дзидзария и Cергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка. Послушайте
Этот Блок неадекват, который не приемлет критики, попробуй "царю" что-то возразить или указать на то, что он говорит что-то неправильно и однобоко подходит к анализу какой-то темы, сразу бан. Забанил меня за то, что я попросил его разобрать веганов-качков, которые в отличной форме, привел примеры, а не школьника какого-то за счет которого он недавно самоутверждался. В ВК он тоже не умеет дискутировать, я попробовал свое мнение высказать, какая-то школота давай оскорблять, в итоге забанен оказался я за то, что посмел ответить.
Йети, учитывают ли твои исследования то, каким образом люди потребляли мясо? Пожаренное на рафинированном подсолнечном масле красное мясо, которое положили в две булки с соусом, или смешали с другими углеводами точно будет повышать риск смертности. А вот если взять стейк или фарш, поджарить его на топленом или оливковом дома, то мне кажется, результаты были бы другими. Я сам пробую преимущественно питаться мясом, замечаю улучшения. Пробовал кето, ел листья салата, квашеную капусту, овощи, были проблемы с пищеварением, редкий стул. На мясе и жире ситуация намного лучше. Хочу продолжать.
У меня такая же ситуация, питаясь исключительно пищей животного происхождения с минимальным количеством углеводов. У меня улучшилось состояние ЖКТ, улучшилась кожа и волосы перестали выпадать. При этом есть условия для такого питания, как в моём случае, диагнозы поставленные гастроэнтерологом: СРК, нарушение угл.обмена, Hp-гастрит и что-то там о поражении толстого кишечника. При этом я бы не согласился с Блоком о том, что без углеводов можно совсем обойтись. Так как если тренироваться каждый день по 2-3 часа, то гликогеновое депо не будет успевать заполниться и человек действительно будет чувствовать себя хреново, плюс требуется адаптация к низкоуглеводному питанию *(с которой мне повезло из-за моих диагнозов) и режим сна без которого тело просто не будет успевать восстанавливать гликоген, даже если сверх того употреблять креатин
Насчет углеводов соглашусь, начал ходить в зал и стало сложнее без риса и макарон из твердых сортов каких-нибудь, но с возвращением сложных углей вернулось и желание всякий фастфуд поесть и сладенькое, срывался, сейчас пробую сново вернуться в прежнее русло, но уже со сложными углями и животной пищей. С другой стороны, жара такая сейчас, вообще не охота мяса, яиц, пропал аппетит к горячему, животному, хочется сейчас фруктов молочки, семги какой-нибудь.
@@samjunior5623 С приходом жары подобно желание тоже появилось, но благо я ем палео-пудинги, холодцы и просто пожаренное или отваренное мясо постоявшее в холодильнике
По факту если кето здоровое, то сомневаюсь что могут быть проблемы со здоровьем. Так же как и диета с умереным колличеством хороших, качественных углеводов. Думаю жизнь сокращается от полуфабрикатов, трансжиров, сахара и тд.
Он меня забанил несколько раз. Первый раз за то, что я спросил является ли он антиваксером, он там бомбанул, а потом свои сообщения редактировал и удалял. И этот человек говорит нам о том, какими веганы становятся агрессивными и податливыми😆
@@AntiPidorStyleо, его пёсик вышел, погоди, у меня есть свежий стейк. Хочешь? А я тебе его и не дам. Что глазки такими грустными стали? Расслабся и смотри как я его уплетаю
Давно смотрю и подписан на Йети и Блока, обе личности далеко не тупорылые и каждый знает и понимает о чём говорит, да бывают какие то оговорки, но или неправильно выразился, а другие не так поняли, этого к сожалению не избежать, человеческий фактор, никто не отменял, так вот что я могу сказать... Во-первых, сразу говорю, что я придерживаюсь всё есть яд всё есть лекарство, главное знать дозировку (меру)... Во-вторых, большая часть якобы исследований это сплошная коммерция, т.е какие то компании(производители) проспонсировали то или иное исследование и вышло, что например гречка это теперь кладезь всех витаминов и минеров и является самым лучшим продуктом из всех, всё это бред... Гречка обычный продукт, со своими плюсами и минусами.... И делать какие то выводы или еще хуже оскорблять кого-то, это очень низко... Поэтому я всем говорю, что хочешь то и ешь, только знай меру, всё по чуть чуть...
Калькуляторы пищевой ценности продуктов тоже проспонсировали? Представляю как собираются все эти гречневые бароны и скидываются на рекламу гречки 😁 Стоит отметить что по статистике реклама мяса уступает только фарме на ТВ.
Но Блок со временем стал сектантом карнивора. Я не знаю искренне он этот квест начал или же это такой способ хайпиться, но до этого он своё мясо растил в том числе и большим кол-вом углеводом помимо белка. Так что забавно говорить о карниворе, когда ты уже обладаешь хорошей массой для натурала. Мышцы проще поддерживать, чем наращивать новые.
@@Tech_Scetch А калькуляторы пищевой ценности кто по Вашему изобрёл ? Не от мира же сего они появились... А сделали те же самые корпорации, компании и производители пищевой промышленности
@@Igorrr728 ты действительно не в курсе, что человек всеяден? Блок вводит в заблуждение людей, поддерживая, их невежество в вопросе питания, относительно тезиса, что якобы карнивор это единственно-верный тип питания. Йети на каких сектантах качках зарабатывает? Сам придумал?
По поводу долгожителей на отсрове Акинава. Они долго живут блягодаря тому, что еще в детстве был заложен прочный фундамент, который дал долгий срок жизни не смотря даже на убыль мяса в рационе потом. Не знаю как на самом деле, но со стороны личного опыта заметил что люди родившиеся и росшие в городе менее здоровы тех, кто родился или жил большую часть детства в деревне или небольшом ПГТ потому что в городе меньше физической активности, менее свежая и здоровая еда и менее чистый воздух. В общем как рос в детстве, так и будешь жить до старости.
А я заметил что люди, которые родились в деревне или пгт внезапно умирают не дойдя до 70 лет. Вот уж не знаю с чем это связано. А те кто живут в квартирах прекрасно доживают до 80.
@@evolutionyeti9831 Ну если всю жизнь пахать как лошадь то да, тут уже ничего не поделаешь и даже 70 это приличный возраст, хотя с моей родной деревни уже нет пенсионера моложе 70, а самые старые это 3 ветерана и им уже за 100 всем. Разве не может быть такого что человек вырос в деревне, а потом остальную жизнь жил в городе? Тут плюсов больше нежели где-то на одном месте быть всю жизнь, а именно хорошее здоровье и доступная медицина.
@@Mikasta007 такое ощущение, что меня никто не выпускает из города, чтобы я смог съездить в деревню купить фермерских яиц, масла, сыра и мяса. Что хорошую еду можно только самому добывать, а купить вот никак, особенно когда у тебя денег как у дурака фантиков. На счёт активности, так я с 5 лет ходил на секцию бокса, спортивной гимнастики. Ещё на танцы. Ещё бегал как лось с пацанами по дворам и на пруды. Всё это на регулярной основе с полной выкладкой. Воздух от города зависит. В Мск всё отлично с ним. Так что всё от ребёнка и родителей зависит. Место жительства тут роли не играет.
У каждого своя правда. Если человек с проблемами находит отклик в какой-то информации с помощью которой он решит свою проблему или уменьшит последствия - он это будет яро отстаивать. Потому что в его картине мира это ему помогло, а значит это поможет всем. Но он не берет в расчёт, что люди уникальны и его метод питания может вообще не подойти другому.
Ейти Привет. Я так скажу мясо, рыбу , яйца я не могу есть без риса, макарон, картохи не, не потомучто это пооезно или не полезно, а потому что есть Мясо без гарнира лично я НЕ МОГУ, ЭТО НЕ ВКУСНО! ПО поводу овощей, зимой я их не покупаю потому что они все ( огурцы, помидоры) какие то НЕ ВКУСНЫЕ. Но зато летом, когда я еду к своей бабушки, помимо мяса, куриных яиц, я также ем зеленый лук с грядки, картоху с огорода, сливы, груши, яблоки, грибы лесные и ягоды, потому что это ОЧЕНЬ ВКУСНО. И я честно не могу себя ограничивать в этих продуктах. Хотя сладкое и овощи зимой я не ем.Кстати забыл сказать, я также ем всякие там Борщи, да там содержаться термически обработанные овощи, но зато это Вкусно! Но моя проблема в другом в ПЕРЕЕЕДАНИИ))))))
А меня только что в ТГ канале забанили за упоминания канала Йети, хотя я и сам пробую карнивор 😂 Правильно говорят Верь тем кто ищет правду. Сомневайся в том, кто считает что ее нашел
@@xandergorbenko9296 правда по середине. Я сказал что все есть противоядие и все есть яд, вопрос только в дозировке. Сказал ещё что на канале Йети обзор вышел )
Зачем разбирать таких низколобых? Неужели у этого парня много поклонников? Какой-то радикалист мясоед ненужный. В целом спасибо за твои ролики, этот видос я пропущу, не могу слушать этого обзорщика мясоеда 😅 При том что веган такой же только в обратную сторону)))
Посмотрел ответ Блока тебе. Кроме передёргиваемый и оскорблений, ничего там не увидел. Очень надеюсь, что ваши дебаты состоятся, хотелось бы чтобы этот ЧСВшный обиженка всем показал своё истинное лицо
Сергей, давайте честно, вы сами сказали и привели в пример исследования о вреде мяса, информацию о рационе питания долгожителей, чей рацион на мизерный % состоит из мяса, исследования о пользе потребления овощей, бобовых и т.д. НО ПРИ ЭТОМ Вы советуете есть говяжьи стейки? Только потому что это вкусно в представлении некоторых людей? )
ежедневное (sic!) потребление мяса повышает риски болезней с ~0.7% до ~1.2%. Если пугает - не ешь. Да и если бы людей интересовало долгожительство, вряд ли они имели столько отрицательно влияющих на здоровье привычек
Да, только долгожители в основном живут в регионах, где доступны свежие морепродукты, и это тоже белковая пища, то есть мясо. Йети ранее говорил о том, что красное мясо необходимо, полезно, но есть и отрицательные стороны, что нужно убирать избыток именно красного мяса, при этом никто не отменял яйца, молоко, курицу, рыбу. А когда идёт речь о карниворе, опасность в полном отсутствии растительной пищи. Йети в каждом видео применяет всесторонний анализ, говорит о взвешенном и умеренном потреблении и никому ничего не навязывает. Предоставляет факты и доказательства, не подтасовывая их, потому что уважает свою аудиторию и право других на своё мнение, а не делит мир на чёрное и белое.
Про углеводы, у тебя все соевые и бобовые для достижения одинакового кол-ва белка с мясом будут иметь в ДЕСЯТКИ раз больше углеводов, или ты не в курсе? Ты чем питаться там собрался чтобы углеводы сократить, но при этом суточную норму белка получать? И долго ты протянешь на этом? А если ещё работать и на тренировку ходить?
Так он фастфудом питается. Он же сам об этом говорит в этом видео. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PtqCiaa92Eg.html лол у меня только сегодня в КБ возраст спрашивали когда я энергетик брал. Наивный хомячок, не придумывай, пожалуйста, сказки и бредни о том кто и как выглдит. Он не выглядит ни чем ни моложе, ни лучше бородачей в этом видео - так же морщится лоб и всё остальное. То что он засвечивает себя прожекторами чтобы не было морщин на видео это не заслуги его питания. Я не выгляжу старше него, я просто немножко мудрее и не разговариваю как пропагандист с федерального канала. Инфантильность это не признак молодости так на минутку.
@@DeathGoreMusic а когда какая-то личинка блока так сказала, то это истина? я во время стрима просил назвать всех мой возраст и в чате был разбег значений на 10-15 лет. Прикол в том что у людей вообще нет понимания что значит выглядит молодо или выглядит старо. Особенно когда ты оцениваешь картинку в видосе.
Сторонюсь людей,которые в крайности уходят в еде и с умным видом вещают)))Спасибо за ролик!Большое потребление белка имеет риск проблем с почками вроде ..
@@alehey типичная проблема непроговариваемых деталей по принципу "это ж очевидно, все и так поймут". 2 грамма на кг сухого веса, без учета жира. как раз и получатся те же 1.5
@@xandergorbenko9296я тебя удивлю, но есть достоверные исследования с хорошим дизайном, которые доказывают, что поедание больше белка, чем 1,2 гр. на общую массу негативно влияет на почки.
Объективно внешне Андрей выглядит моложе чем йети, и я склонен думать что питание не последнюю роль здесь играет. Тем не менее отказаться от картошки сложновато, крупы теперь только замоченные в пищу употребляю
Моложе он выглядит потому что ты воспринимаешь его как школьника с юношеским максимализмом и тебе кажется что это молодость. Глупость и молодость это совсем разные вещи, но для твоего мозга эти вещи ассоциируются
Я вот одного не понимаю, Блок щас так усердно топит за карнивор, а хотя в видео с бородачами говорил, что питается гречкой,рисом,макаронами, то есть антинутриентами, а щас уже начитался гуру карниворов и пропагандирует свой стиль питания 🥩
Насчет клетчатки он такую дичь вынес, если у него будут проблемы с микробиомом при поедании и перевариванивании пищи это скажется на сердце, так как то в свою очередь будет выбрасывать кровь в ЖКТ дабы улучшить процесс переваривания, тот же кетодиетчик Берг об этом говорил что проблемы с микробиомом приводят к нарушениям работы сердца из-за повышенной нагрузки, т.е клетчатка в свою очередь борется с двумя проблемами, это сам процесс переваривания, без помощи сердечно-сосудистой системы и положительное влияние на работу ЖКТ, снижая при этом разного рода ВЗК, которые приводят к раздражительности ЦНС!
Ребята, хотите верьте, хотите нет, но в Карнивор диете есть смысл, может не для всех, но для для определенной группы людей у которых есть проблемы со здоровьем точно. А именно при аутоиммунных заболеваниях, диабете, даже раковые клетки питаются глюкозой. В белом рисе почти нету клетчатки и антинутриентов вроде лектинов и оксалатов, потому что он прошел обработку и внешняя оболочка зерна была удалена. Плюсы: нету антинутриентов, минусы: нету клетчатки и повышается сахар в крови, и мало витаминов и минералов, которые тоже были удалены вместе со внешней оболочкой. Для метаболизма углевод очень важны витамины группы B, особенно тиамин. В буром рисе это все будет, но вместе с ними будут и антинутриенты которые могут вызывать у проблемы у многих людей. Я сам на карниворе из-за оксалатов, и кто знает что это такое, то понимают что это не шутки. Как минимум проблемы с почками бывают именно из-за оксалатов кальция. Карнивор хороша тем что это исключительная диета, ее можно ввести на время чтобы решить проблемы со здоровьем, а дальше подключать другие продукты и смотреть за реакцией организма. Но можно этого и не делать, если вы готовы есть только животные продукты всю жизнь)
@@evolutionyeti9831 возможно вы имели ввиду глютамин, и да, это так, и как карниворщик (в данный момент времени по состоянию здоровья, как уже упоминал выше), ни в коем случае это не отрицаю)))
Доброго времени суток, хочу предупредить вас что данный персонаж очень любит сидеть со своих самодельных фейков и писать комментарии в поддержку себя, это он практикует уже с давних пор, еще в году 19 я был в одной беседе с ним и там тематика сообщества была несколько другая (что то по типу МД) и всякое свое видео данное недоразумение любило поддерживать себя вышеописанным путем, о чем он открыто рассказывал в беседе😅 Поэтому не стоит удивляться откуда столько обделенных умом в комментариях. На самом деле он тут один)
а я этого парня на литературном форуме встречала.много лет назад.рассказ про кошку понравился.а то,чего теперь делает-нет.каждый должен делать то,что умеет.очень грустно,что так вышло(
если это тот же самый Блок,а не тёзка.как у человека умер близкий человек.но каждый день приходила кошка.и он утешался.смысл в том, что это и был тот самый человек.последнее предсмертное желание-подарить надежду близкому@@АндрійШахов-е3о
Тоже смотрю Блока, подписан на платную вк подписку, вроде грамотный чел, но стал наблюдать что маниакально постит. Типа веганы нелюди, как бы 3 постов было бы достаточно (хотя это выбор каждого, а если человек ещё не навязывает другим то вопросов 0), но он упорно давит на эту тематику. Думаю что это крайность и это не совсем хорошо для него. Спасибо Йети за ролик, дал повод для размышлений
@@xandergorbenko9296 В человеке усваивается клетчатка, но не человеком, а бактериями населяющими его, а именно кишечник. Человек не хищник в привычном понимании, он вышел за рамки понятия хищник т.к. у хищника нет выбора кем быть, а у человека есть. Человеческое тело не у всех одинаковое и что работает на одном, может не работать на другом. Так кому же верить и какой диете придерживаться спросите вы меня? На данный момент только средиземноморская диета наиболее изучена по нескольку раз на миллионах людей что идёт только в плюс её эффективности. Эта диета только база и в ней возможны индивидуальные корректировки, но это база.
Блок обвиняет вегетарианцев в агрессивной пропаганде, а сам то делает то же самое. Такой же кретин который бросился в крайность просто другую, но смысл тот же - чел не дружит с головой, как и те кого он обвиняет.
@@xandergorbenko9296 всем похер на твоё личное мнение, наука говорит о том что мы на 98% похожи на шемпанзе, а ты можешь быть похожим хоть на волка, хоть на бабочку, хоть на козла
