Тёмный

Баня при шейном остеохондрозе 

Видео блог Доктора Шишонина
Просмотров 600 тыс.
50% 1

📍 Регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "Как избавиться от остеохондроза без препаратов и восстановить здоровье": 120x80.ru/shox_web101
На вебинаре получите четкий план избавления от остеохондроза и его симптомов: гипертонии, шума в ушах, головных болей, панических атак и вернитесь к нормальной жизни без повышенного давления!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby101
✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtube101
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube101
С древних времен баня считалась местом для оздоровления. Вследствие воздействия высокой температуры на человека в его организме активизируются метаболические процессы, улучшается работа всех органов и системы.
О том, можно ли совмещать шейный остеохондроз с баней, рассказывает специалист в области ортопедии и кардиологии, кандидат наук, основатель «Клуба Бывших Гипертоников», доктор А.Ю. Шишонин
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #остеохондроз

Опубликовано:

 

17 июл 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 509   
@user-er2xy1hf4e
@user-er2xy1hf4e 3 года назад
Даёшь доктора Шишонина на 1 канал вместо Малышевой!!!
@SkopichBlogspotRusk
@SkopichBlogspotRusk 3 года назад
Согласна👍👍👍👍
@user-dp7qv8zo3f
@user-dp7qv8zo3f 3 года назад
Я свами согласна! Вместо Малышевой Александра Юрьевича.
@user-pm1gk8mj5i
@user-pm1gk8mj5i 3 года назад
Согласен вместо Малышевой.
@user-jh2tj5ru6d
@user-jh2tj5ru6d 3 года назад
Они его сожрут!
@koxa-1
@koxa-1 2 года назад
Поберегите маэстро, пускай лучше людям помогает, там шоу нужно, а наш доктор не клоун!
@user-um1cx9ei9j
@user-um1cx9ei9j 4 года назад
Доктор, Вы не только врач от бога, Вы человек прекрасный! Спасибо за помощь!
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@sergeysychyov3542
@sergeysychyov3542 5 лет назад
Хороший врач , простым языком , для народа !
@swetlahakowalewa8858
@swetlahakowalewa8858 3 года назад
Раньше в Карелии жили,все время парились,по снегу бегали,все здоровые были ничем не болели,а после бани словно за ново на свет на родился!О,как я скучаю!Сама веники майские готовила с можжевельником.Спасибо вам доктор,спасаюсь вашей зарядкой при остеохондрозе.Низкий вам поклон.
@user-kb2ol9wt1h
@user-kb2ol9wt1h 4 года назад
Согласна полностью с доктором Посещаю уже баню 30лет один раз в неделю Рекомендую посещать всем баню и будете здоровы! Желаю всем крепкого здоровья
@user-yl1nk6ux1x
@user-yl1nk6ux1x 4 года назад
Даже советую 2-ва раза в неделю. Настоятельно рекомендую!
@user-kb2ol9wt1h
@user-kb2ol9wt1h 4 года назад
Бывает что хожу три раза в неделю в сауну Это здорово!
@loraraikinen576
@loraraikinen576 4 года назад
Спасибо доктор за ваши видео,все чётко ясно и понятно по-существу.Смотрю все ваши видео и получаю массу полезностей.Низкий Вам поклон.
@user-wi1pr3ji5w
@user-wi1pr3ji5w 4 года назад
Лежу после бани на диване и балдею. Три захода с веником. Между заходами обтирание снегом и обливание водой на улице. Температура воздуха минус 12. Ну просто кайф
@user-xw3eb1zo3n
@user-xw3eb1zo3n 3 года назад
Здорово! Но для меня три захода- это чересчур. Два - в самый раз!
@user-gm4jb7ok6w
@user-gm4jb7ok6w 6 лет назад
Благодарю!!! Гимнастика помогает, благодарю, благодарю, благодарю, за все ВАШИ рекомендации
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@klicegorco2217
@klicegorco2217 4 года назад
@@shishonin 😢😢как можно с вами созвониться??? Хочу по говарит с вами ?? Пожалуйста доктор отвечайте жду ответ
@user-dg7ps7wc2g
@user-dg7ps7wc2g 4 года назад
Все так просто и понятно, спасибо Вам, Александр Юрьевич!
@user-ow2ce8xf8d
@user-ow2ce8xf8d 5 месяцев назад
Все верно мне 51 год в 42 после обследования обнаружили 4 грыжи в шейном отделе. Занялся Цигун дыхательными практиками и стал ходить в баню.давление стресс головные боли бессонница отошли. Затем построил баню себе теперь хожу в баню 2 раза в неделю. Гостей гипертоников парю сидя на скамеечки при этом ноги в тазике с теплой водой эффек обалденный. Всем Легкого Мягкого пара.
@user-ex7rn4rp8c
@user-ex7rn4rp8c 6 лет назад
Как здорово ВЫ все обьясняете,спасибо
@user-pi9zi2kt1e
@user-pi9zi2kt1e 5 лет назад
Благодаря Вас за советы.
@user-wf7hb3cr5y
@user-wf7hb3cr5y 5 лет назад
Умница! Земной поклон!
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Спасибо. Будьте здоровы!
@nataliter3109
@nataliter3109 4 года назад
Спасибо!!!👍 Баня - наш спаситель!
@user-rb9sq3gk3m
@user-rb9sq3gk3m 5 лет назад
Спасибо,доктор!Вам крепкого здоровья!!!
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Спасибо! И вам крепкого здоровья!
@user-sh3eb4zk9j
@user-sh3eb4zk9j 5 лет назад
Как я люблю баньку с веничком, прям летишь, так легко после баньки идти. Спасибо за видосик.
@user-ou7jn6lx9x
@user-ou7jn6lx9x 6 лет назад
Благодарим Вас,доктор!А всегда думала что баня противопоказана при шейном хондрозе.Спасибо вам за ваши видео.Ждем всегда с нетерпением от вас новостей о здоровье.
@user-jk3pn2em5c
@user-jk3pn2em5c 2 года назад
Александр Юрьевич, очень понравилось обращение, посетители. Спасибо вам за ваше отношение к профессии. Жаль, что вы не в Питере.
@olgamotornaja809
@olgamotornaja809 4 года назад
Спасибо, Доктор! Здоровья вам и вашей семье!
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@sholpananarkulova1233
@sholpananarkulova1233 4 года назад
Я очень -очень рада,что вас нашла.Все вашими рекомендациями воспользуюсь👏👍.Спасибо ВАМ А.Ю.Шишонин!!!🌹🌹🌹 Привет из Казахстана🇰🇿 г.Алматы
@user-ve6js4rf3s
@user-ve6js4rf3s 5 лет назад
Спасибо! Очень профессионально.
@user-rn8pp6jg3h
@user-rn8pp6jg3h Год назад
Я сегодня пошла в баню с болями,попарилась отхлыскала веником свой вдовий горб! И о чудо, забыла о боли напрочь! Так классно, здорово 👍
@alexkim2243
@alexkim2243 4 года назад
Спасибо вам огромное за ваши знания которые вы даете людям бесплатно дай бог вам здоровья)
@margaritazolotoustova5497
@margaritazolotoustova5497 5 лет назад
Благодарю,Вас! Очень полезные рекомендации,хочу посетить вашу клинику. Обследовать шейный отдел позвоночника.
@user-cr5pu3rr3j
@user-cr5pu3rr3j 2 года назад
Добрый день!!!!! Вы великий человек!!!!! Я в баню два дня под подряд ходил и парился как вы объяснили!!!!! Я как будто никогда не болел бегаю прыгаю как раньше!!!!!!! Счастья и Здоровья вам и вашей семье!!!!!!!
@user-oc1ij5zh4z
@user-oc1ij5zh4z 4 года назад
Жирный лайк доктору👍❤
@devnity
@devnity 5 лет назад
Доктор Вы на своём месте работаете, СПАСИБО!
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@user-mp6pf8em5m
@user-mp6pf8em5m 4 года назад
С большим удовольствием слушаю ваши рекомендации,спасибо,вы лучший доктор.Харьков.
@user-jn7hm5ov2e
@user-jn7hm5ov2e 5 лет назад
молодец простыми словами объяснил.
@user-on6ww8sl7j
@user-on6ww8sl7j 4 года назад
Спасибо за совет очень здорово и понятно сразу захотелось в баньку
@lano4ka99
@lano4ka99 3 года назад
Баня парит,баня правит,баня все поправит!))
@user-cs6nb5iy9r
@user-cs6nb5iy9r 2 года назад
Но при остехандроза спины нельзя.при восполении.
@user-vc9hi8tb2w
@user-vc9hi8tb2w Год назад
Александр Юрьевич, спасибо огромное!! Ваши советы, да каждому человеку!!!!!!
@user-us5bl4gj1m
@user-us5bl4gj1m 5 лет назад
Как все просто , когда знаешь об этом. Спасибо!
@lidijacipliakova5186
@lidijacipliakova5186 4 года назад
Спасибо,так подробно говорили при остехондрозе.все свою копилочку🤗
@user-wn8wo2hz7f
@user-wn8wo2hz7f 3 года назад
Благодарю сердечно, доктор.
@user-vd3ld2tl1n
@user-vd3ld2tl1n 5 лет назад
Всё верно. Хожу в баню, но некоторые моменты, благодарю, подсказали.
@user-so4kl3rf1g
@user-so4kl3rf1g 2 года назад
Спасибо доктор.благословит вас Господь.
@mastersam6241
@mastersam6241 3 месяца назад
Мне 56 лет. 4 года назад обнаружил гиппертонию. Я думаю , что от шейного хондроза. Всю жизнь хожу в баню с вениками, парюсь, хожу в парилку несколько раз. Давление после бани 120/80. ...Но, при запущеном шейном хондрозе, который я заработал за 8 лет сидения за компьютером, повернуть голову без боли на следующий день я не мог. Также после парилки тянуло спину и поясницу. Сейчас, после почти года гимнастики доктора могу париться как всегда. Так что не каждому полезна пропарка веником при шейном остеохондрозе.
@MaxKotov.
@MaxKotov. 5 лет назад
Спасибо за видео.
@user-eg7jw5qc3f
@user-eg7jw5qc3f 3 года назад
Спасибо доктор!!!люблю баню!!!
@user-bh4tv5fq6w
@user-bh4tv5fq6w 3 года назад
Здраствуйте я люблю баню спасибо за ценные советы
@ursakielena3542
@ursakielena3542 4 года назад
Спасибо вы супер.!!!🥰❤️❤️
@user-tx1xv2xo9y
@user-tx1xv2xo9y 5 лет назад
Спасибо!
@user-rj9zf8ux4s
@user-rj9zf8ux4s 5 лет назад
Спасибо, Полезное узнал, для себя.
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@user-bn1lw9eq8i
@user-bn1lw9eq8i 4 года назад
Спасибо доктор 🤟🙏
@user-sn5oi4sh6g
@user-sn5oi4sh6g 5 лет назад
Спс доктор,я баньку уважаю,желаю Вам здравствовать.
@user-rs4by7gy1z
@user-rs4by7gy1z 5 лет назад
Благодарю!
@guljahaniseeva1891
@guljahaniseeva1891 4 года назад
Спасибо доктор!!!
@user-jw5bd9mg5b
@user-jw5bd9mg5b 4 года назад
Благодарю вас за такой совет будем знать
@user-vc8mn3gu2b
@user-vc8mn3gu2b 2 года назад
Блвгодарю! Вы-крутой специалист!
@user-rd7uo9zr9m
@user-rd7uo9zr9m 4 года назад
Так вот почему я так кайфую после бани!
@user-cy7xr3bb3r
@user-cy7xr3bb3r 4 года назад
Я тоже кайфую после бани и дышится легче и сон нормальный
@user-xz3ky1se6z
@user-xz3ky1se6z 3 года назад
Спасибо за ваш труд
@user-mc5hu4ym7m
@user-mc5hu4ym7m 4 года назад
Браво вам доктор ! Всё доступно объясняете , дай вам Бог здоровья .
@user-zc3sc2wo8y
@user-zc3sc2wo8y Год назад
Спасибо за советы доктор!
@user-ri3nr3tt2q
@user-ri3nr3tt2q 3 года назад
Доктор !!! большое спасибо за совет.
@user-rn6pb3dt2l
@user-rn6pb3dt2l 5 лет назад
Спасибо очень помогает ваша гимнастика
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@user-ox4lh8lt2r
@user-ox4lh8lt2r 5 лет назад
Спасибо. Супер
@user-im6wu5dk7z
@user-im6wu5dk7z 3 года назад
Спасибо доктор,гимнастика супер,не принимаю лекарств два месяца,а баня правило принятая всегда поможет.
@user-ju2oe4dd7i
@user-ju2oe4dd7i 4 года назад
👍👍настояший доктор стосибо вам
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@user-lz7wh5ud4i
@user-lz7wh5ud4i 5 лет назад
Дорогой Александр Юрьевич хочется выразить вам огромную благодарность за помощь 14 октября случился у меня гипертонический кризис с тошнотой рвотой сильной головной болью 195/120 скорая увезла в стационар где дали пол таблетки и отправили домой где мне попали на глаза ваши ролики я всё пересмотрела и сразу начала делать гимнастику попала на приём к кардиологу только 30 октября мне выписали таблетки все эти дни делаю гимнастику давление скачет то110 то 170 если ниже 140 таблетки не пью если бы не ваш канал не знаю как бы справилась ещё раз огромное спасибо за ваш труд дай бог вам здоровья и процветания
@user-pq8lw2cf3b
@user-pq8lw2cf3b 5 лет назад
Что за гимнастика???? Ссылку можно
@user-mk6ht5md3k
@user-mk6ht5md3k 5 лет назад
@@user-pq8lw2cf3b введите в ютубе гимнастика шеи по Шишонину
@user-yl6hv3gu5j
@user-yl6hv3gu5j 5 лет назад
Спасибо!!!
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@sanekpip2489
@sanekpip2489 2 года назад
Ай спасибо дорогой Александр Юрьевич 👍👍👍
@user-en1ci6cf3o
@user-en1ci6cf3o 4 года назад
Согласен с Вами док, но температура в живой русской бане 60-70 градусов и 60-70% влажности. При расположении градусника на 1.5м от пола. 90* это в паровом пироге под потолком.))) спасибо за видео.
@user-xk7ll8ex7o
@user-xk7ll8ex7o 5 лет назад
Хороший доктор !!
@marijadreimane6816
@marijadreimane6816 4 года назад
Благодарю вас
@user-lz9ov7fc1n
@user-lz9ov7fc1n 5 лет назад
Спасибо ДОКТОР.
@user-jq5rz4mq4f
@user-jq5rz4mq4f 4 года назад
ДОКТОР БОЛЬШОЕ СПАСИБО! ПОСЛЕ ВАШИХ ВИДЕО ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ!!!!!!!
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@user-kl4pl3jl8h
@user-kl4pl3jl8h 6 лет назад
спасибо за бъяснение за баню ,по интуиции и наблюдениям за собой во время бани становится легче ,но я боялась мокрой бани.да ад снижается. С легким паром,всем!
@user-dw4wg3xd3t
@user-dw4wg3xd3t 5 лет назад
не надо бояться мокрой бани,после неё морда красная,наверное ад зашкаливает
@DO6POIIIEJIATEJIb
@DO6POIIIEJIATEJIb 2 года назад
@@user-dw4wg3xd3t чагойсь????
@antlars3784
@antlars3784 5 лет назад
Спасбо доктор!
@user-nf1yq7jt8h
@user-nf1yq7jt8h 4 месяца назад
Спасибо большое вам.
@user-im3wp9iq7t
@user-im3wp9iq7t 5 лет назад
Сегодня у нас банька... обязательно попробую. Но моё мнение что дубовый венник не хуже берёзового. А так палец вверх.
@vovaliny
@vovaliny 4 года назад
Березовий конкретно греет!
@user-rb7ss1py7i
@user-rb7ss1py7i 3 года назад
Прекрасный врач
@Arkadia.N
@Arkadia.N Год назад
Благодарю, благодарю!!! благодарю!!!
@patriot.186-8
@patriot.186-8 5 лет назад
Спасибо
@user-es6nu4co4f
@user-es6nu4co4f 5 лет назад
Как хорошо,что наткнулся на Ваш канал.Спасибо Вам за такую нужную информацию.В бане интуитивно всё именно так и делал,а Ваши слова ещё больше убедили и ободрили.И,извините,Вы так на Бурунова похожи:)
@victorgolub4904
@victorgolub4904 5 лет назад
Вольтарен
@user-vk3xk4wz1l
@user-vk3xk4wz1l 5 лет назад
Копия Бурунов,😂😂
@user-jo3li9rh8q
@user-jo3li9rh8q 5 лет назад
я увидел думал прикол какой то от Бурунова😂😂😂
@user-nt7fz3mh5z
@user-nt7fz3mh5z 5 лет назад
Большое спасибо, доктор, столько старых шаблонов сняли. Благодарю!
@user-mt8ge6lj7l
@user-mt8ge6lj7l 3 года назад
Хорошо,будем знать.
@starik966
@starik966 4 года назад
СПАСИБО ВАМ
@user-cl5wm8my9n
@user-cl5wm8my9n 5 лет назад
Хорошо помогает плаванье, и труд. Хороший тяжёлый труд.
@Darkman_85
@Darkman_85 5 лет назад
Врач по глазам видно мужик взгляд такой благородный и серьезный
@user-ly3oq3bu9h
@user-ly3oq3bu9h 4 года назад
Врач он отличный а как человек, глаза говорят не в его пользу
@user-yz7ct7xv8v
@user-yz7ct7xv8v 5 лет назад
Вот вот я раньше после снега опять в парилку бежал и поддавал там до умопомрачения в оконцовке через часок чувствовал себя не айс,сейчас парнулся ,снегом обтерся ,подышал и мыться в итоге прилив энергии надолго и блаженство-док вы молодец!
@valera_VD
@valera_VD 4 года назад
вот бани нет поэтому в душ горячий когда припрёт. и реально давление падает!
@tamaradzhaman6878
@tamaradzhaman6878 5 лет назад
Обычно в бане-сауне я ложусь,поднимая ноги,опираю стенку(как-то так)ногами.Чувствую прилив крови,мне нравится, надеюсь для меня не опасно, а,что посоветуете Вы? Выбегать на улицу нет возможности, а вот под холодный душ,охладиться надо,как Вы посоветуете? Делаю гимнастику для шеи,по-Вашему методу,ПРЕКРАСНО И СОВЕТУЮ ВСЕМ,результаты изумляют! Дай Вам Бог здоровья,Вы делаете огромную и благородную работу для большинства людей! п.с.Баня-сауна нормализует давление(так думаю)т.к.моё немного пониженное,а после сауны чувствую себя лучше т.к.давление в норме.
@user-bh4tv5fq6w
@user-bh4tv5fq6w 3 года назад
Класс попробую гулять как отдохну
@user-gf4ux5dmila
@user-gf4ux5dmila Год назад
Добрые, полезные советы и рекомендации! Некоторые вертебрологи так называемые атлант мастера т.е правшики Атланта рекомендуют опаиваться рассолами для обогащения электролитами, хотелось бы понять правильно ли это именно из рассолов где уксус...
@user-ge7rg1sp2u
@user-ge7rg1sp2u 5 лет назад
Доктор, доброго дня суток Вам! Просьба, сделайте ролик про Бурсит подклювовидной сумки. Очень многие люди страдают таким диагнозом, но к сажалению эффект лечения не радует и лечение затягивается на годы, а дальше все хуже и хуже. Лечение хочется получать без химии . Заранее благодарю!!! Будем ждать
@UserUser-qk1ti
@UserUser-qk1ti 2 года назад
Здравствуйте спасибо большое вам вы очень хорошо расскажите про Остяхондрз я из Таджикистана каждый ваше сиёмкмки пасматрю
@user-fz2ue7rd9s
@user-fz2ue7rd9s 4 года назад
Спасибо доктор
@shishonin
@shishonin 4 года назад
Будьте здоровы!
@annazagorska7103
@annazagorska7103 3 года назад
Blagodarju!
@movsardudaev7306
@movsardudaev7306 5 лет назад
Работаю стоматологии уже 32 года,сидячая работа конечно.Но бегать начну..СПАСИБО ещё раз🤝
@user-mo9fc7uw1e
@user-mo9fc7uw1e 5 лет назад
Подписался только за то, что перепутал с Буроновым... Но не пожалел ---Великолепный врач.....
@user-up2fw6ps4j
@user-up2fw6ps4j 5 лет назад
Очень ценно!После первого же занятия гимнастикой почувствовал лёгкость.Главный смысл,это держите голову и спину прямо,всегда.И избегайте стрессов.То-что стресс и не правильное питание являются причиной остеохондроза,это интересно.Ведь далее по цепочке начинаются и другие болезни,как проблемы с давлением и инфарктами.
@user-yf5hr7ip9m
@user-yf5hr7ip9m 5 лет назад
про баню: кое что под черпнул для себя.спасибо!
@viktorm1473
@viktorm1473 4 года назад
Спасибо за совет. Сиетл США.
@user-uz4wl8qz8b
@user-uz4wl8qz8b 5 лет назад
Доктор, а как вести себя в сауне при остеохондрозе ? Я делаю Вашу гимнастику, очень помогают упражнения. некоторые делаю в сауне. Спасибо большое за ваши замечательные видео
@user-rb7ss1py7i
@user-rb7ss1py7i 3 года назад
Очень понятно обяснять
@serge5738
@serge5738 5 лет назад
спасибо Вам я пользуюсь гимнастикай для шеи ,и баня !
@user-dq9qf9km3f
@user-dq9qf9km3f 4 года назад
Напишите как делаете зарядку для шеи спосибо
@user-lw4jl8im1b
@user-lw4jl8im1b Год назад
Здравствуйте доктор. Очень полезное и правильное видео. У меня к вам такой вопрос, скажите пожалуйста а можно ли париться в русской бане как вы рассказываете при грыже 4мм.шейного отдела?
@arturmnacakanyan9795
@arturmnacakanyan9795 4 года назад
Правильный доктор
@irinamakarow1764
@irinamakarow1764 5 лет назад
Бани нету,но интуитивно делала горячие ванны с сабельником,очень помогло мне,с солью тоже делала....спасибо за советы.
@user-sn3bg6zy1c
@user-sn3bg6zy1c 4 года назад
После холодных процедур прогреться нужно в обязательном порядке!
@user-xo9zf7zj3b
@user-xo9zf7zj3b 4 года назад
Здравствуйте доктор! Скажите пожалуйста какое эфирное масло полезно при головокружении,гипертонии! Спасибо
Далее
Польза бани!
11:33
Просмотров 135 тыс.
Я нашел кто меня пранкует!
00:51