Бодифлекс - это система дыхательных упражнений, направленная на улучшение физического и эмоционального состояния. Этот метод сочетает в себе глубокое дыхание с задержкой дыхания и растяжкой, что делает его уникальным и эффективным.
В видео разбираем усложненное упражнение "Раковина", которое отличается от базового дыхания.
__________________________________
ЗАПИСЬ на очную/онлайн консультацию: nutrimethod@gmail.com
📌Мой Telegram-канал: t.me/kapitalin...
📌Мой RU-vid-канал: / @kapitalina_nutritionist
📌ВК: id31860...
📌Instagram: ...
19 сен 2024
