Техники мобилизации плечевого сустава при боли и ограничениях в движении. Ещё больше интересных уроков и тренировок вы сможете найти в нашей онлайн студии balance-yoga.com.ua/ru/studio...
Когда Человек находит своё Предназначенье, он превращается в Преподавателя от бога! :) (всё ясно, всё понятно, - всё по полочкам разложили!) Благодарю, Валентина. Все Ваши уроки стараюсь мотать на ус.
Лаконично. Ценно то, что вы делитесь алгоритмами работы, которые можно применять и в других асанах (упражнениях), с пониманием того, какое действие приведет к какому результату. Именно ПОНИМАНИЕ биомеханики, а не тупое повторение за тренером, откладывается в голове и в дальнейшем помагает не наносить себе вред в практике.
Благодарю, очень полезно, теперь все стало намного понятнее. Собаку делала не правильно. После Ваших разъяснений перестала болеть шея (зажимала ее плечами). Огромное СПАСИБО!
как вовремя)) болит плечо второй день. То ли от собаки, может неправильно делал, то ли от отжиманий, как будто стреляет и вываливается что ли. И наткнулся на это видео. Сейчас буду смотреть
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, а можно ли вытянуть импиджмент (увеличить субакромиальное пространство) если висеть на турнике? У меня оно 4 мм а в норме должно быть 6-7мм. Заранее спасибо!
Валентина здравствуйте! При растяжке широчайшей и малой грудной мышц в левой руке начинается боль в районе бицепса. При этом в самих плечах боли нет. Так же прошу вас посоветовать мази, которые можно использовать при импиджмент синдроме. Благодарю вас!
Мази не помогают при импиджмент синдроме. Боль уходящая в руку чаще всего связанна с нарушением скольжения нерва. И тестировать и подбирать мобилизации надо индивидуально у специалиста
@@ValentinaMalinovskaya а можно более подробно объяснить как? Для меня стабилизация это лак и чуть под согнуть и не делать большого упора на ладони или же постараться развернуть локтевые впадины во внутрь, тем самым рука приобретет более правильное положение)) а у вас какая стабилизация, если её не видно на видео?
И вообще ,ни широчайшая, ни малая грудная, не большая, не имеют отношения к болям этого характера. У этих мышц другая функция. Страдают мышцы плечевого пояса, а именно мышцыи сухожилия вращательной манжеты.!!!
Всё, что Вы показываете, невозможно проделать при первой болевой фазе и второй замороженной фазе импиджиент-синдрома. Изучите, пожалуйста, тему подробнее, возьмите реальных пациентов с импиджиент-синдромом первой и второй фазы и убедитесь, что предложеная Вами система несостоятельна и требует переработки.
