Тёмный

Боремся со старостью. Простые упражнения для здоровья и бодрости 

Белый Фермер
Подписаться 88 тыс.
Просмотров 129 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 506   
@олегЮхименко-и1м
@олегЮхименко-и1м 6 месяцев назад
Так точно. Мне вот будет 50 лет. Последних лет около 20 я весил около 100 кг. За последний год скинул 8 кг. Сейчас мой вес 87 кг. Много хожу от 6 до 15 км в день. Стал меньше жрать. Начинал просто висеть на турнике, потом отжиматься потихоньку, приседания, самые простые упражнения.... Мой девиз - я лучше вчерашнего себя.... Дорогу осилит идущий.... Удачи вам и всем нам. Спасибо за видео.
@АлександрБелоус-м1ъ
@АлександрБелоус-м1ъ 6 месяцев назад
Денег становится меньше, больше ходить начинаешь, хуйдеешь-на глазах..?
@олегЮхименко-и1м
@олегЮхименко-и1м 6 месяцев назад
@@АлександрБелоус-м1ъ нет. От переедания начинает все болеть. Ты подтянуться, отжаться от пола на брусьях не можешь. У тебя одышка при подъеме на лестнице..... Ты просто гнеешь из нутри. Раньше мы смотрели на американцев что они жирные. А теперь у нас много жирных людей даже среди школьников в классе доходит до 50%. Когда я учился в школе, в каждом классе был 1-2 человека с избыточным весом. Вот как-то так.
@НиколайКазанский-и2ы
@НиколайКазанский-и2ы 5 месяцев назад
@@АлександрБелоус-м1ъ Кто о чём, вшивый о бане!🤣
@олегЮхименко-и1м
@олегЮхименко-и1м 5 месяцев назад
@@фокус-ц6ю удачи тебе дружище. Она тебе не помешает. Неудачная у тебя жизнь. Но все в твоих силах....
@Northmen.
@Northmen. 5 месяцев назад
так ты молодой исчо
@ЧёрныйСкорпион-ч5я
@ЧёрныйСкорпион-ч5я 6 месяцев назад
"Я не боюсь смерти, я боюсь старости. А первый признак старости - это ЛЕНЬ. Пока я борюсь с ленью, я не узнаю что такое старость" Наставление монахам монастыря Шаолинь. И действительно в наше время многие уже после 30 лет становятся старыми, потому что сдались под воздействием вредных привычек и лени, а многие ещё в 70 лет чувствуют себя молодыми, потому что не сдаются)))
@ismailgettuev2173
@ismailgettuev2173 3 месяца назад
Мне 66. Зашёл на страницу из любопытства сравнить мой комплекс с его. Полностью совпадают. Только добавил бы ещё растяжку и проработку суставов и мышц у шведской стенки. Красавчик мужик! И тело, и мозги, и дух!
@ЮрийБогомолов-т3э
@ЮрийБогомолов-т3э 6 месяцев назад
Батя!)))) Чистый, добрый, искренний, душевный!!! И самое главное что ты НАСТОЯЩИЙ!!!!!! Будь здоров!!!
@Пекухлебназакваске
@Пекухлебназакваске 6 месяцев назад
Ну,что сказать? Этот ,так называемый дед,любому молодому фору задаст! Молодчина,красавец,дай Бог здоровья ещё на долгие-долгие годы.❤❤❤
@АлексейТалаев-х3т
На долгие лета☺️☝️
@СамсунгСам-с9д
@СамсунгСам-с9д 5 месяцев назад
Мне 63 . Спорт площадку посещаю через день. На турнике подтягиваюсь 12 раз . ( 3 подхода) Отжимание от брусьев 35 . Тоже 3 подхода. Ну и конечно пресс. Затем легкий бег и прогулка в парке. Салам из Казахстана!
@Александр-в2с6б
@Александр-в2с6б 4 месяца назад
12 раз за 3 подхода или 3 подхода по 12 раз ? Не понятно
@МаксимГриднев-ш9ю
@МаксимГриднев-ш9ю 4 месяца назад
Красавчик! 🖐️🤝
@ВалерийДзюба-г9з
@ВалерийДзюба-г9з 4 месяца назад
Респект
@ЕленаКарташова-г6т
@ЕленаКарташова-г6т 6 месяцев назад
Приятно смотреть на энергичного и красивого мужчину! Вдохновляет! Здравия вам! 😃
@gercules9591
@gercules9591 6 месяцев назад
Мужик красавчик. Носит Свою Культуру , ездит на мото и занимается спортом . Всем пример!
@d.Toto7
@d.Toto7 6 месяцев назад
А сколько ему лет?
@SuperMario97779
@SuperMario97779 6 месяцев назад
84
@d.Toto7
@d.Toto7 6 месяцев назад
@@SuperMario97779 а я думал наоборот 48
@Evgeniy_Onegin1
@Evgeniy_Onegin1 6 месяцев назад
​@@SuperMario97779да ну! Быть не может! 😮
@mr.global
@mr.global 6 месяцев назад
​@@d.Toto7на самом деле ему 60 лет😁
@ЮргенГордеев
@ЮргенГордеев 5 месяцев назад
Уважение и почтение Вам Мне 81 год.Много лет побеждаю гнусную лень с вкрадчивым голосом:полежи,закрой глазки и т.д. 1 час утром. 1 час вечером. Итого около 50 упражнений,включая упражнение Кегеля для здоровья простаты. Помогает долой лень вперёд и с песней на упражнения. !
@СергейМоргунов-ъ8л
@СергейМоргунов-ъ8л 5 месяцев назад
Это далеко не возраст, мне 56 лет в свое время была парализация конечностей, что и сподвинуло меня заниматься и похудеть на 15 кг. Сейчас являюсь неоднократным чемпионом Мира и рекордсменом в подтягиваниях и отжиманиях с весом в своей возрастной кат 50-59лет. Здоровья Вам и процветания каналу!
@ПавелФомин-е7б
@ПавелФомин-е7б 4 месяца назад
Уважуха, дружище!👍 Сколько раз подтягивания?
@СергейМоргунов-ъ8л
@СергейМоргунов-ъ8л 4 месяца назад
@@ПавелФомин-е7б Чистых 47
@СергейМоргунов-ъ8л
@СергейМоргунов-ъ8л 4 месяца назад
@@ПавелФомин-е7б 47 повторений!
@BblTb_DOBRU
@BblTb_DOBRU 6 месяцев назад
Здравый Человек говорит здравые вещи 🌱🌏. Почет и уважение Вам, всего светлого и ясного!!!!!
@fitnesslifeafter45
@fitnesslifeafter45 6 месяцев назад
Мне 51 год. Похудел. Занимаюсь на турнике. Подтягиваюсь грязными 26 раз, с паузой внизу 18 раз, с весом+20кг- 12раз.
@МтсМтс-е1ъ1щ
@МтсМтс-е1ъ1щ 3 месяца назад
Вот таких настоящих мужчин вижу только в интернете.. и комментаторы на высоте ..Молодцы !
@МоховГорох
@МоховГорох 6 дней назад
Доброго времени суток! Ты лучший дядя Коля. Вот это пример. Слава тебе Дядя Коля. Будь Славным.
@ОльгаВелякина-я9е
@ОльгаВелякина-я9е 6 месяцев назад
Белый фермер Николай вы правы, что движение это жизнь. Я гляжу на вас и любуюсь, какой вы подвижный, легкий и моложавый. Здоровья вам крепкого и удачи во всех ваших делах.
@taniaagalakova
@taniaagalakova 6 месяцев назад
Коля как ногу закинул я охренела!😮😂 Зачетная растяжка, тем более для мужчины!💪
@samooodelkin
@samooodelkin 6 месяцев назад
Николай Вы для меня настоящий Русский богатырь и по виду ,по духу и по мыслям. Желаю Вам всего лучшего. Сам я казанский Татар.
@63-7-R
@63-7-R 6 месяцев назад
Сколько лет ему? Молодец, главное регулярно занимается спортом. Мне 62 года, каждый вечер провожу тренировки по два часа. Конечно, я в вертикальной стойке отжимаюсь, на турнике 27 раз подтягиваюсь, даже одной рукой могу подтягиваться. Кручусь на турнике лучше многих молодых. Думаю, что не старше меня.
@VanoRody
@VanoRody 5 месяцев назад
Интересно было бы ознакомиться с Вашей программой упражнений на тренировке.
@ЗотовВладимир-э5щ
@ЗотовВладимир-э5щ 4 месяца назад
Мне 61. 7 лет назад сбил меня Патфайндер на 60 км/ч. Теперь сальто не прыгаю, но турник 30-40 раз, отжимания 60-70. Ноги слабеют - 200 раз приседаю с трудом, надо заняться гирями. Лень- страшная вещь, но четверо малых детей спасают.
@ЛёшаИванов-м8д
@ЛёшаИванов-м8д 4 месяца назад
Есть старость, а есть дряхлость... Душа у нас старости не знает, а набирается мудрости и опыта, ну а тело нужно поддерживать в форме. Так держать! Удачи и всех благ!!!
@vitalyzorin342
@vitalyzorin342 3 месяца назад
А мне 76.занимаюсь практически на такой же спорт площадке. Делаю все эти упражнения и другие. Без этого нельзя.
@ЛюбовьМельникова-й6ы
@ЛюбовьМельникова-й6ы 6 месяцев назад
Уважаю умных людей привет с Камчатки
@alekseypavlov758
@alekseypavlov758 3 месяца назад
Молодец👍🔥
@poznaynepoznanoe6196
@poznaynepoznanoe6196 6 месяцев назад
Здравия Белый фермер !!! Благодарствую за простое, но в тоже время полезное и мотивирующее видео !!!
@valentin.saniuta.po-derevenski
@valentin.saniuta.po-derevenski 6 месяцев назад
Перестаньте лениться, начинайте что - то делать, что - то полезное себе и добрым людям!!! Мирного неба нам всем!
@sergeysemenov4057
@sergeysemenov4057 4 месяца назад
перестань писать комменты.
@ruslanloginov9618
@ruslanloginov9618 6 месяцев назад
Здоровья вам, и долгих 👈 лет жизни, вот с кого нужно брать пример👍многим, другим молодым.🤔💪🤝
@АннаИванова-ы7в1е
@АннаИванова-ы7в1е 4 месяца назад
Спасибо за мотивацию!😊❤😊❤
@nikolaykostenyuk1855
@nikolaykostenyuk1855 3 месяца назад
Тезка Молодец ! Хороший пример для всех ! Всем Мир ! ❤
@Space_oko_om
@Space_oko_om 6 месяцев назад
БлагоДарю РодНой ЧелоВек за вдохновение, МУдрые советы, ЛЮЬОВЪ🙏🧠🦖🕉️👁️💜🌞🌎
@333frhis8
@333frhis8 4 месяца назад
Какой вы Молодец👍 отличная форма, я бы хотел быть таким же когда буду в вашем возрасте. 😊
@СергейЯшин-р4е
@СергейЯшин-р4е 4 месяца назад
Спасибо! Мне 57, тоже стараюсь утро начинать с зарядки. Молодёжи постоянно говорю - лень очень сильная штука. Время быстро летит, а здоровья уже нет. Почему бы для себя не постараться? Ещё раз спасибо. В этом полностью поддерживаю.
@ВалерийДзюба-г9з
@ВалерийДзюба-г9з 4 месяца назад
Респект
@KitaiMalai
@KitaiMalai 6 месяцев назад
Просто красаачик ! Поначалу перебарывал себя спортом заниматься , а сейчас как на праздник ❤️‍🩹
@ЮрійОпаренко
@ЮрійОпаренко 3 месяца назад
Спасибо , вдохновляет ! С радостью подписался !
@ЛюбовьЧиркова-ж3ь
@ЛюбовьЧиркова-ж3ь 6 месяцев назад
Я Вас Благооо дарю за эфир и упр. я которыми поделились, да и за чудную и шикарную бороду..
@Синички-э8ц
@Синички-э8ц 3 месяца назад
Крепкого здоровья всем 🙏🙏🙏
@igorpack5160
@igorpack5160 6 месяцев назад
«Движение - это жизнь, а жизнь - движение!» /Аристотель/. Жаль, что его и таких как он не преподают в школах и университетах. Но каждый из нас сам может научится многому полезному для себя и людей. Автору наилучшие пожелания!
@ОтвечуЗабазар-ю5э
@ОтвечуЗабазар-ю5э 4 месяца назад
Да учить такому, на ком тогда фарм компании зарабатывать будут?
@НиколайСкородумов-ш2н
@НиколайСкородумов-ш2н 5 месяцев назад
В любом возрасте спорт важен уважение вам и здоровья
@Андрей-н3к5ъ
@Андрей-н3к5ъ 5 месяцев назад
Молодец уважаю людей кто ведёт здоровый образ жизни.
@Alexandr-zc9mc
@Alexandr-zc9mc 6 месяцев назад
Благодарю Вас, здоровья и долгих лет жизни Вам
@vladimirrybuhin9762
@vladimirrybuhin9762 6 месяцев назад
Иду параллельным курсом😂 мухомор, отказ от алкоголя, сброс жира, ну а воркаут в моей жизни уже 5 лет🎉 Респект 💪
@УолтерАльварес
@УолтерАльварес 6 месяцев назад
Мухомор зачем? Популярен стал сейчас, но вот сомневаюсь в нем.. Буду благодарен за ликбез.
@taran1969
@taran1969 4 месяца назад
Мухомор 🍄? Зачем же ?если и так воркаут должен нормально гормонов давать организму . Или с мухомора штырит т
@alexandracanel
@alexandracanel 6 месяцев назад
Вы в отличной форме! Уважение ✊ Душа не стареет, а вот биоскафандру нужен нормальный уровень тестостерона для бодрости 🙂
@ВасилёкВера
@ВасилёкВера 4 месяца назад
Спасибо, тренируюсь, всю свою Жизнь! Люблю это дело, без лени! В Вас, просто, влюбилась!!! Удачи!❤
@АлександрЧехонин-ч4ь
@АлександрЧехонин-ч4ь 4 месяца назад
Спасибо! Ой , как порадовал. Скольким надежду подарил! И где вы видели в таком возрасте такую фигуру?! Значит, рано сдаваться.
@АлександрГруша-ц7г
@АлександрГруша-ц7г 4 месяца назад
Молодец!!!Так держать движение жизнь!
@vladialex9010
@vladialex9010 6 месяцев назад
Лик как прям с иконы,очень благообразный
@ЛюбовьИшкова-н8х
@ЛюбовьИшкова-н8х 4 месяца назад
Растяжка, слов нет!!! Браво!!!!!)))))
@bdv9193
@bdv9193 6 месяцев назад
Действительно, чем старше организм, тем дольше его нужно запускать, а для этого нужна гимнастика, зарядка, разминка. Молодёжь ни вся и не сразу это понимает. Им конечно важно привить любовь, интерес к физическим упражнениям. Поймут. Вам большое уважение, спасибо за личный пример!
@Dgonik88
@Dgonik88 4 месяца назад
Спасибо за видео! Я молодой,и очень хочется,чтоб такая площадка была в каждом дворе.. к сожелению местные власти в разных регионах не задумываются,что надо..нечем заняться,а кто-то мечтает
@МишаЖога-к8т
@МишаЖога-к8т 4 месяца назад
😊ЗРОБИ СОБІ САМ ПЛОЩАДКУ,
@maxim_shulgin
@maxim_shulgin 5 месяцев назад
Фактурный мужчина. Такие люди вдохновляют.
@Дэн.73
@Дэн.73 3 месяца назад
Мне нравиться ....этот человек ...подписался спокойный и приятный ...без понтов ...манера донесения информации мне нравиться ......дай бог здоровья ....ему ...и его семье ...каждое видео изучу ...ваше ...начал здоровый образ жизни ...первый месяц тяжко тридцать лет пил вино коньяк ...за месяц сбросил 8кг... сплю лучше ....цвет лица лучше стал ...осанка лучше стала ...печень не болит поджелудочную уже так не чувствую....и хотя чувствую что приболел короной ...новой ...но на фоне новой жизни ...организм справляеться не прекращая тренировок каждый день...исключил кофе...торты ...хлеб один кусочек за прием и то с тостера черный ....колбасы сыры ...копчености ...не ем ...булочки торты тоже сахар....тоже и ем пока ягоду с огорода и зелень ...помидоры и огурцы с огорода ...ем отказаться немогу иначе сил на тренировки не будет совсем ....каши девять видов...мед.ем ....не знаю насколько хватит .....близнец по гороскопу ...дисциплина всегда страдала по жизни но пока держусь благодаря ммотиваторам
@GyhukDres-q5v
@GyhukDres-q5v 3 месяца назад
Вы наш. герой
@АлександрПрайд-б2у
@АлександрПрайд-б2у 6 месяцев назад
Николай, какой Вы молодец 💪👍-Маяк и Пример для всех , кому за 50-60 !!!)))🔥
@АлександрТелятников-у9т
Молодец Спасибо за мотивацию.Сделал дома турник тоже потихоньку занимаюсь.
@Dobroslav_Beloyarov
@Dobroslav_Beloyarov 6 месяцев назад
Николай чудотворец. Дедушка Мороз. Здравия вам мил человек!
@alexstoichka1166
@alexstoichka1166 6 месяцев назад
Борода шикарная!!!
@ОляЧу-е7у
@ОляЧу-е7у 6 месяцев назад
Здравствуйте Николай! Я от Вас просто в восторге! Примите моё восхищение! Благодаря Вам становится ясно что с возрастом совсем не обязательно ожидать регресс в своём теле и самочувствии, главное не лениться и заниматься собой хотя бы по мере своих возможностей! Уважаю таких людей как Вы! Крепкого Вам здоровья, продолжайте нас мотивировать как можно дольше! 👏👏👏👏👏👏 👍
@ДмитрийКолчин-щ2щ
@ДмитрийКолчин-щ2щ 6 месяцев назад
Здравия тебе живи долго.
@ПетрБогданов-с2о
@ПетрБогданов-с2о 4 месяца назад
Да. Вы правы! Лень- корень всех болезней.
@CryptoGuru27
@CryptoGuru27 6 месяцев назад
Здравия , Вам! Видно , что Сильный Духом , все упражнения по самочувствию, тоже кайфую от таких тренировок..
@ДобрыйМолодец88888
@ДобрыйМолодец88888 6 месяцев назад
Всё правильно, Николай огромный молодец, многие сейчас и в 30 лет и не такие гибкие и бодрые, необходимо каждый день преодолевать себя чтобы быть здоровым, бодрым и уверенным в себе человеком, это бесценно. Всем крепкого здоровья друзья, помните помните мудрость что здоровье есть великое счастье, но когда оно есть его не замечаешь, не многие замечают, радуются этому и прикладывают ежедневные усилия для сохранения здоровья ✊✊✊
@Arti-zk5zd
@Arti-zk5zd 4 месяца назад
Молодец, Гендольф!
@SG-jn7qh
@SG-jn7qh 6 месяцев назад
Нифига себе не 16 , я так ноги закидывать не умел ни когда, респект 👍. Гибкость у вас хорошая.
@SowaSwa
@SowaSwa 2 месяца назад
Белый, благодарю тебя! Ты прекрасный мотиватор. Результат на "лицо" Многие лета тебе!
@pure_sound3138
@pure_sound3138 6 месяцев назад
Отлично выглядите, Николай. Все упражнения простые, но очень эффективные. Кроссовки также супер, Romika - если ещё тех лет, то вообще антикварная ценность!
@nikolafermer
@nikolafermer 6 месяцев назад
Ромика из девяностых. Сносу нет. 👍
@VeshiyHo
@VeshiyHo 6 месяцев назад
Молодец! Очень по простому душевно, себе помогает и другим!
@Волгарь-л3з
@Волгарь-л3з 4 месяца назад
Неплохой вариант😊
@Alexander-w8m
@Alexander-w8m 6 месяцев назад
Пример. Гармонии. Головы и тела. молодец. Радость души. Ясный ум. Браво
@strelavpoljote
@strelavpoljote 6 месяцев назад
Хорошие правильные упражнения для пожилого возраста! А про старость... Её можно прожить по разному. Можно полагаясь на себя, а можно полагаясь на таблетки.
@oksana154
@oksana154 6 месяцев назад
Да прибудет с Вами Сила!!!!
@user-freedom123.-_
@user-freedom123.-_ 6 месяцев назад
Николай, моё вам почтение! Мне 39 лет. С удовольствием смотрю ваши выпуски и со многим с вами согласен. Вы интересный человек! Если бы я не далеко от вас проживал, рад был бы с вами пообщаться.
@_urolog
@_urolog 6 месяцев назад
"- Кости уже старые, требуют разминки(C)" И тут, уяк, ногу на перекладину🤣 И тут мои полномочия - всё))) Вот это пример, здоровья вам Николай, от души, реально есть к чему стремиться. Самому скоро 45, ~ половину из них, вёл неправильный образ жизни(пиво, курево), но после инсульта(отказ руки), от которого я тьфу-тьфу отошел, без видимых осложнений и нарушений, всё восстановилось, взялся за голову. Купил турник 3 в 1, стал потихоньку приводить себя в порядок, похудел с 97 до 70, что может не радовать короче как 2+ года уже веду здоровый образ, занимаюсь потихоньку, надеюсь я ещё не всё про@...
@ЕвгенийСилович-н4м
@ЕвгенийСилович-н4м 6 месяцев назад
Вы молодец дай бог вам здоровья 💪🏋️
@СергейШинкаренко-е9з
@СергейШинкаренко-е9з 5 месяцев назад
Молодец мужчина,повезло ему,что есть рядом такая площадка.
@светлый-ю4л
@светлый-ю4л 6 месяцев назад
Молоток ты Дятька тебя и дедом не хочется называть так держать здоровье вам и долголетия ✊💪💪
@НатальяПесоцкая-е5к
@НатальяПесоцкая-е5к 6 месяцев назад
Спасибо за вашу мотивирующую передачу
@doctoralban8227
@doctoralban8227 5 месяцев назад
Респект , особенно за шузы ROMIKA
@БогданКосинов-п7е
@БогданКосинов-п7е 6 месяцев назад
От души❤
@Электрик1968
@Электрик1968 6 месяцев назад
Молодец Мекола😊! Сразу жить захотелось.Так держать.
@zdrawie
@zdrawie 6 месяцев назад
Благодарю вас за распространение таких хороших знаний. Заметно, что через определённый объём практики нашли свои движения. Правильные именно для вас. Что и всем желаю. Всем Здоровья, Мира и Здравомыслия!!!
@advokat_info
@advokat_info 5 месяцев назад
Респект! Таких как вы, единицы.
@АлтайскийОхотник-ф2т
@АлтайскийОхотник-ф2т 5 месяцев назад
Хороший пример для людей 👍💪
@bort-612
@bort-612 5 месяцев назад
Вы мой Герой!!! Спасибо за пример.
@ВладимирСивцев-к6э
@ВладимирСивцев-к6э 4 месяца назад
Респект с Якутии....молодец,вы пример нам за 50-55....
@МихаилЛаричев-ж6ъ
@МихаилЛаричев-ж6ъ 5 месяцев назад
Молоток . Большой Вам респект!.Я сам всю жизнь делаю тоже самое .
@АндрейХвостов-ж4с
@АндрейХвостов-ж4с 5 месяцев назад
Супер.
@СветославХрабрый-э3к
@СветославХрабрый-э3к 5 месяцев назад
Благо Дарю
@АлексейГрязнов-в8ш
@АлексейГрязнов-в8ш 5 месяцев назад
Большое СПАСИБО
@A-wd5wj
@A-wd5wj 5 месяцев назад
Хороший посыл для здоровых людей .
@NTL.22rf
@NTL.22rf 6 месяцев назад
Здоровья и удачи, спорт сила💪пока двигаешься значит живёшь, главное не лениться
@Анатолий-ш9г2т
@Анатолий-ш9г2т 5 месяцев назад
Николай, спасибо. Отличный спорткомплекс.Здоровья Вам, добрый человек!
@ALSI22KSHORTS
@ALSI22KSHORTS 5 месяцев назад
Приятно смотреть, респект Вам! Мир Вашему дому!
@RomanOrthodox1982
@RomanOrthodox1982 4 месяца назад
Помогай вам Господь🙏
@ВгостяхуКузмича
@ВгостяхуКузмича 4 месяца назад
Прекрасно борьба с ленью это многого стоит. Вы красавчик так держать. А тем кто мне говорит в жизни нудно все попробовать и типа кто не курит и не пьёт тот здороаеньким помрёт. Всем им отвечаю словами советского ученого Неумывакина. " Пусть я буду дедать многие вещи для борьбы с ленью, но я проживу максимально ДОБРОкачественную жизнь. Вот к чесу моё стремление. Тоже веду ЗОЖ, но не прям убиваюсь с ума сходя диетами а слушаю свой организм.
@Anatoly_Maly
@Anatoly_Maly 5 месяцев назад
Респект 💪🏻 тоже посещаю летом площадки, на свежем воздухе кайф и спорт зал не нужен
@СергейВолненко-с3н
@СергейВолненко-с3н 6 месяцев назад
У меня в районе какие то заботливые люди недавно убрали все старые советские турники и лесенки, ни в одном дворе их не осталось, зато поставили много новых лавочек для пивососов, урны возле которых всегда с горой забиты бутылками, хорошо что не везде такое
@TàtlanaBaslieva
@TàtlanaBaslieva 6 месяцев назад
Так держать Николай Сергеевич ❤😊
@yoshihamato6171
@yoshihamato6171 5 месяцев назад
Здоровья Вам! 🙏
@alexanderkurenkov5743
@alexanderkurenkov5743 5 месяцев назад
Борода классная!
@РоманКомиссаров-к7ы
@РоманКомиссаров-к7ы 6 месяцев назад
Спасибо большое за видео. Сам делаю тоже на площадке. Кое что по заимствую повторю. Велосипед вместо мотоцикла. Успехов! Жду новые видео.
@chiptop7049
@chiptop7049 4 месяца назад
Бодрый дядька.Молодца!
@СулайбанМагомедов-ц9ы
@СулайбанМагомедов-ц9ы 5 месяцев назад
Мужчина моё уваженье к Тибе будем брать пример с Тибя ❤
Далее
СОБАКА И  ТРИ ТАБАЛАПКИ Ч.2 #shorts
00:33
Пару слов о молоке
8:13
Просмотров 117 тыс.
мухомор указывает путь.
16:03
Просмотров 308 тыс.