Этот цикл занятий поможет вам сформировать здоровую привычку пробуждаться не с помощью внешних стимуляторов, а благодаря мощному инструменту заложенному в нас - дыханию.
Наибольший эффект на дыхательную систему оказывают движения с руками и позвоночником. Поэтому в эти занятия включены упражнения, развивающие гибкость позвоночника и плечевого пояса.
Курс состоит из 7 видео уроков, записанных в красивейших локациях острова Бали.
Длительность уроков от 15 до 30 минут.
Также в курсе есть несколько отдельных видео инструкций с подробным разбором различных дыхательных техник. Будет понятно даже новичкам без опыта практик.
Приобретайте по прямой ссылке и занимайтесь в удобное для вас время! radmilashakti.ru/pranayama
Выполняя занятия этого курсы вы:
1. Разовьёте дыхательную мускулатуру
2. Повысите вентиляцию лёгких
3. Улучшите гибкость позвоночника и плечевого пояса, выровняете осанку
4. Почувствуйте, что дыхание это огромный источник энергии, повысите энергетический потенциал
5. Улучшите кровоснабжение органов брюшной полости и органов дыхания
6. Ум станет более ясным
7. Регулируя дыхание, вы научитесь регулировать своё состояние
8. Улучшите общее состояние организма
radmilashakti.ru
27 окт 2020
