Моё знакомство с подписчикам краткий курс упражнений по избавление от паничиских атак, моя история Поддержать проект вы можете 5469380085847720 так же переходите ко мне в INSTAGRAM pomog_isebesam
💡Чтобы попасть на консультацию пишите в telegram ➡️t.me/psihologvteme 💡Или в Instagram ⏩zaitsev_psy Подписывайтесь на соц. Сети↘️↘️ 💡ВК - vk.com/psiholog_vteme 💡Telegram - t.me/psihologvteme 💡Instagram - Zaitsev_psy 🛑 Выпуск "Один день с Паническими атаками и агорафобией"⬇️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3Ey0_Mxh68s.html 🛑 Выпуск про шаткость походки ⬇️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3Ey0_Mxh68s.html 🛑 Выпуск про мое тревожное расстройство ⬇️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-u1tFxbCSI5Y.html 🛑Что делать с паническими атаками⬇️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6H1zOApMTHE.html 🛑 Страх суицида или не хочется жить ⬇️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1eaZizQo5yA.html
Спасибо тебе огромное! Мне повезло что я нашла это видео. Из всех кого смотрела ты реальные советы даёшь. Потому что у меня все это было и есть уже год как , и я начала уже ловить себя на мысли что у меня получается с этим бороться. Причем с каждым месяцем замечаю как отсеиваются по одному эти симптом и страхи. Сейчас уже включается мозг потихоньку и логика. А вот по поводу страха , так самый такой...это ездить в транспорте на большой скорости, причем это и электричка может быть и машина, неважно. У меня первая атака случилась просто в машине. Поэтому это страх я ещё не переборола. Ну я езжу периодически ,но стараюсь избегать. Хотя понимаю что это нужно сделать и делать чаще чтоб это прошло. Ещё раз спасибо..ты крутой!!!
Вы большой молодец. Я прохожу сейчас похожее состояние, «страшно от самого страха», Вы правильно сказали. Спасибо Вам за это видео! Глоток свежего воздуха и веры в себя. Никогда не пишу комментарии под видео, но тут не сдержалась. Спасибо Вам! Попробую смотреть страху в лицо
Из-за стресса произошла разбаланстровка вегетативной нервной системы. Организм мобилизовался для отражения угрозы от стресса, но если его не отработать ( не подраться, не убежать и т.п.), то лампочка в голове о предупреждении будет постоянно включаться, будет наростать напряжение в мышцах и вместе с ним страх. Не нужно копаться в своих страхах, мыслях и т.п. Нужно просто убирать напряжение в мышцах. Уберете напряжение и лампочка в голове отключится.
Главное чтобы помогало😉можете посмотреть мои другие видео там я рассказываю вае еще более подробнее. Только уже как от этого избавиться. Так же можете записаться ко мне на консультацию для этого напишите мне в телеграм psihologvteme
Привет. Видео класс! С нетерпением жду новых роликов. Хотелось бы узнать про симптомы слабости, тахикардии, иногда очень сильно разгоняется сердцебиение( при очень медленной ходьбе до 130 и выше было. почему это возникает? Как это убрать?
Спасибо Вам,дали мне надежду, 14лет в диких страхах головокружений,де реализация,туман,каша в голове,могу только лёжа в постеле.жить.А про авто.вы правы вожу машину и чувствую себя в ней хорошо.Про дереалищацию хотелось бы ещё что нибудь узнать от вас,как можно избавится от этого?
Работать над собой, делать упражнения и устранять жизненный фактор невроза, если есть возможность переходите в мой инстаграм там есть видео с упражнениями @Pomog_isebesam
Это деятельностный подход самый здоровый и рабочий. Штангисты на большой вес тоже не сразу выходят. Выходят шаг за шагом за свои пределы добавляя чуть больше веса чем на прошлой тренировке (записывают в свой дневник) Подозреваю, что в голове происходит запись "взят вес такой-то", что является подспорьем для взятия следующего. Так шаг за шагом..выход в предбанник..выход у подьезда ...и дальше дальше укрепляет,. Спасибо.
Спасибо, что поделились! Во время приступа ПА Вы выбегали на улицу, балкон? или вы оставались на месте и попадали в ступор? Сколько по времени длились Ваши ПА?
В зависимости от того где я был, на улице бегал по улице, дома по дому, приступ Па идёт 10 минут) но многим кажется что он долбит по 2-3 часа это ошибка
У меня были судороги па длилось часа 2 точнее умерал 2 часа и так 2 месяца приступы па потом симптомы уже 8 месяцов но сейчас чуть чуть симптомы остались
@@user-nn6dc6re5x Когда у вас были судороги надо было померять давление, если повышено вызвать скорую, или хотя бы принять таблетку андипала от давления , корвалол.Давление обязательно надо снижать! Валидол, успокаивает
У МЕНЯ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО, СТРАХ ЗА ДАВЛЕНИЕ, ГОЛОВА ТАК НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ, СООТВЕТСТВЕННО ПОДНИМАЕТСЯ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ?😢
От пускать та будет а симтоматика остаеться, она постоянно у меня и мне кажется не было бы симтоматика не было бы паники и страха. А у меня болит и мысли это пиздец. Живу в этом с 16 года. Но щас как бы не так как было
Тоже такое было шаурма поперек горла стала и началась сильнейшая пан.атака,потом ещё пару миллионов раз атаки были,но не здох за три года,потерял все,кроме жены она по началу не верила в мою проблему,ходил по бабкам колдунам,эффект нулевой,последняя бабка хоть правду сказала,сынок у тебя невроз иди говорит к психиатру лечи мозги,но к нему я не ходил,очкую,временами нагребает так что реально не верится что это невроз,ну ниче верю в лучшее
Что верите в лучшее это отлично, бабка действительно сказала вам правильно но с однцо поправкой психиатр и таблетки тут не помогут, если есть возможность свяжитесь со мной через инстаграм
Мне 17 лет, полгода страдаю подобной проблемой. Проявляется в виде приступов тревоги с тиками. Кроме этого у меня возникает ощущение, что мир и тело не мои. Я уже боюсь принимать пищу на кухне, потому что меня трясет. В ванне начинают трястись ноги. Меня начинают бесить люди в одном помещении со мной. Бывает даже агрессия накатывает. Я могу просто послать или ударить собеседника. Ещё я чувствую боли по всему телу. Между приступами с течением времени проходило больше и больше времени. Сам приступ сейчас длится до 3 дней. Потом неделю-полторы - передышка. И так далее. Лекарств никаких не принимаю. Вообще не верю в нашу медицину. Родители ничего не понимают даже после посещения врача. У меня опустились руки.... Однако после первого просмотра этого видео мне стало гораздо легче, 12 дней все было хорошо. Рекорд по времени без приступов - 19 дней. И с каждым разом эта цифра растет. :) Но я не знаю, сколько я ещё с этим проживу....
Здравствуйте, у меня уже много лет ПА. Все эти ужасные симптомы у меня есть, головокружение, тошнота, сердцебиение, слабость, голова тяжёлая, и многие другие симптомы, но самое страшное это тяжело дышать, пару дней бывает нормально, а потом становится ужасно, сжимается грудная клетка, давит солнечное плетенье, не возможно вдыхать глубоко, бешеная паника, начинаю метаться из стороны в сторону, хочется в этот момент потерять сознание, чтобы все это не чувствовать, но отпускает очень тяжело, несколько дней бываю как ватная. Я готова терпеть все эти симптомы, но очень хочу, просто мечтаю восстановить дыхание, жить как все нормальные люди. Неужели до конца жизни буду так мучиться.
Привет, можете найти у меня на ютуб канале видео так и называется техника от панических атак, либо от навязчивых мыслей. Если будет возможность и желание можете записаться ко мне на коснультацию
Брат пожалуйста ответьте мне я болею уже 4года диагноз тревожное расстройство и депрессивный синдром сильно мучает постоянно беспокойства по всему телу и удушье мне 34года нету ни дня чтоб я не плакала это просто ужасна что мне делать?инстаграм нету у меня
Вы как будто про меня разказвайте уменя 2года 9мецяц каждый ден без астановки толка ночи когда спать легче шатается глава кружится страх силней из дома не вихажу уменя на галаве усспакаителний пию не памагайт антидепрессанты назначили байус пит аниптилин что скажите пажалуста пасавети
Брат у меня с утра раздражительность спать тянет жжение глаз полусонный хожу постоянно хочется спать как будто батарейка садится как каска одета боль в затылке головокружения звёздочки маленькие в глазах и всё плавает как будто воздух внутри боль висках болит спина болею 2.5 года устал честно к вечеру опять спать тянет тревожность
Как вы сейчас у меня также, многое сгладилост не обращаю внимание но вот этот симптом противный какие-то неясности и что-то по типо мутной пьяной головы....
Прошёл через это всё, причём один в один, сейчас жизнь изменилась, тоже, а тогда я думал о суециде только, ребята, это всё временно и это не приговор, спасибо от души автору, что поднял эту тему, жалко, что тогда, такие люди мне не встречались, поэтому так тогда всё затянулось
МНЕ ТОЖЕ ИНОГДА В МАШИНЕ СТАНОВИЛОСЬ ЛЕГЧЕ, КАК ТОЛЬКО ВЫХОЖУ С АВТО, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ ТАКОЕ, ЧТО МНЕ ЧУТЬ В КУСТЫ НЕ УНЕСЛО😂 ХОТЯ КАРДИОЛОГ СКАЗАЛА , ЧТО ВСД ПОЯВИЛОСЬ ИЗ ЗА СЕРДЦА😢
А подскажите пожалуйста вот с атаками я справилась.но вот с неврозом не могу.начинает все тело колоть иголками и начинаеться невроз и все начинаю мысли гонять.может вы что нибуть посоветуете
Невроз убрать невозможно и нужно, с ним бороться бесполезно это тоже самое что с ветиянымм мельницами бороться) нужно понижать увроень тревожности а для этого нужно выявить проблемы которые вызывают у вас постоянный стресс и работать над ними сиптомы это следствие а причины растройства личные)
@@psihologvteme невроз это обратимое состояние, он при хорошей психотерапии легко вгоняется в ремиссию . Это впринципе жизнь абсолютно нормального человека. Не стоит своих подписчиков вводить в заблуждение.
Абсолютно верно, но неврозы есть у всех людей, но тревожное растройство начинается тогда когда человек выбивает себя из жизни своими эмоциями, и работать нужно не с неврозом, а с обстоятельствамр что его туда привели и с его недопущениями, а так же обяснить человеку чтобы подстроить свой невроз под себя) как думаете правильно?
13:45 Заболела этим в 30 лет, перепробовала все, абсолютно все, больницы, упражнения, 5 лет не выходила из дома, выпила один раз Феназепам прям в кабинете невролога, она посоветовала, сейчас пью его 7 лет каждый день почти, больше никак, мне щас 50 лет
Ребя надо менять мешление спорт заниматься сексом и много кушать и рано ложиться спать помогает честно сам страдаю уже полтора года не принимаю близко к сердцу тяжело было ещё нужно уметь рослабляться это все практика не сидите на месте ещё хуже движения побольше я так виживаю🤫☹️😉
Нет конечно) суть в том чтобы понять что это происходит не из-за алкоголя и он в плане невроза совершенно не опасен, так как это одно из избеганий невроза
