Спонсор выпуска vplaboratory.ru/ Александр Капралов / alexander_ssh CrossStrong csfveteranov Наш канал о силовом спорте: bit.ly/yougiftedbb ВК yougifted_bb В чем сила дрища? есть мнение пиши в комментариях! как бить если ты дрищ?
Мужики, не тупите. Он же сказал, что занимается изометрическими упражнениями. Никто этого даже не понял, скорее всего, судя по тупым комментариям. А то, что он показал - это так, показательные выступления, типа, что я могу...
еп, пацан на силу трнируется, плюс гинетика, вот и не раздувается. и конечно же это всё показательные выступления а не "упражнения с собственным весом" ; но народ кликает, и это всё что ему нужно от нас :)))
дружище я не могу заниматься в зале по тому что работаю с утра и до поздна скажи мне пожалуйста могу ли я дома привести себя в порядок без всяких пищевых добавок и ТД и ТП? мой рост 190 см вес 90 кг
Лайф-фак и обоняние... На самом деле, очень интересное и познавательное видео, но тёзка, не забывай о том, что это - блог! Подача важна ни чуть не меньше, чем информация, которую ты даёшь. Тебя порой просто не понять. Следи за чёткостью произношения и успехов тебе!)
Я практикую статические упражнения, и делаю изометрический комплекс А. Засса 2 раза в неделю за 1 месяц силовые взлетели.(Мне 15 лет) Саня молодец я на тебя и на Виктора подписан ССШ.
Зевс Громовержец, Важно не делать статические упражнения дольше 1 мин. иначе со временем можно развить плохую гипертрофия сердца. Усложняй упражнения, 1 неделю делай статику, 2 неделю делай динами с малыми весами на много повторов для востановления сухожильев и связок
Отличное видео, довольное сложные упражнения (трюки). Ну нравится парню тренировки не на гипотрофию, а на силу/связки/сухожилия и на выполнения необычных упражнений. А ну про диваных экспертов который хейтят вы бы сначало что подобное повторили (тогда бы оценили на сколько тяжело к этому идти и так не писали).....
с адекватной нагрузки Все как обычно прсото с учетом работы и питания тренеруй силу изначально одновременно это тренировать не возможно даже в типличных условиях Выносливость быстрее растет Ее можно за 3 4 недели не хило набрать даже а вот сила дольше годами я бы сказал
Реально удивил. Ну я думаю что все таки у него очень хорошая генетика, так как кисти сколько не качай если они у тебя слабые то сильно их укрепить не получиться. ТА и вообще это реальный феномен.