Тёмный

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА. 5 упражнений 

Павел Барсуков
Подписаться 301 тыс.
Просмотров 333 тыс.
50% 1

Регистрируйся на бесплатный мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА
здесь 👉healthyoga.club/regamclass
Отблагодарить автора канала:
🧡healthyoga.club/donation
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
👉Telegram: t.me/pavelbarsukov
👉Вконтакте: pavel.cat.yoga
👉ТикТок: / pavel.barsukov
👉Инстаграм: / pavel.cat.yoga
👉Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/622ccc9dc6dc...
👉Рутуб: rutube.ru/channel/24455833/
ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ПОЗВОЛИТ:
✅ Увеличить продуктивность
✅ Улучшить состояние шеи и головы
✅ Вылечить остеохондроз позвоночника
✅ Справиться с болью в шее и голове
РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Йога-терапия, упражнения и комплексы: 👉 • ЙОГА-ТЕРАПИЯ И ХАТХА Й...
Всё, что нужно для правильной осанки: 👉 • 18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИ...
Здоровая спина и шея: 👉 • ЗДОРОВАЯ СПИНА, ШЕЯ И ...
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#павелбарсуков #йогатерапия #здороваяшея #здоровыйпозвоночник #йоготерапия #здороваяспина #разминка

Спорт

Опубликовано:

 

2 ноя 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 226   
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Год назад
Регистрируйся на бесплатный мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА здесь 👉healthyoga.club/regamclass
@user-hg7dy8hd3w
@user-hg7dy8hd3w 4 месяца назад
После упражнений появилось приятное тепло в голове и лёгкость какая-то!!!
@Usergdjahrh4626
@Usergdjahrh4626 Месяц назад
Огромное спасибо,Вам доктор! Низкий поклон за ваш труд! Процветание Вашему каналу!
@user-dn8de7oh5y
@user-dn8de7oh5y Год назад
Павел , вы волшебник , не хочется останавливаться , благодоря Вам я активно иду на поправку 😘
@user-hc4ho7lt2c
@user-hc4ho7lt2c 9 месяцев назад
Благодарю. упражнения чудесны. глазки светятся. голова ясная. настроение на 10+!
@soniapoliakova-vc4ci
@soniapoliakova-vc4ci Год назад
Огромное спасибо! Очень приятно ❤
@l.roffare7605
@l.roffare7605 4 месяца назад
Спасибо большое, Павел!! Делаю!!
@nunchi_club
@nunchi_club Год назад
Благодарю, Павел!
@user-no8wu1vx3z
@user-no8wu1vx3z 4 месяца назад
Огромное спасибо вам❤
@ViraRushkovska
@ViraRushkovska Год назад
Спасибо за прекрасный урок.
@user-kz9tt7gt8t
@user-kz9tt7gt8t Год назад
Супер простые и супер эффективные упражнения! Главное - слушать Павла и делать их чаще.
@user-si4nh8ij5e
@user-si4nh8ij5e Год назад
Здорово!
@user-vj2mn5so4t
@user-vj2mn5so4t Год назад
Спасибо огромное! Очень хороший комплекс!
@SvetlanaOmarova-bf6hh
@SvetlanaOmarova-bf6hh 2 месяца назад
Супер!❤ Спасибо ❤
@user-rd8se2vf6j
@user-rd8se2vf6j Год назад
Большое спасибо, как раз все болит, удачи
@user-bb4oz1zp4c
@user-bb4oz1zp4c 8 месяцев назад
Благодарю Вас за полезные упражнения❤❤❤
@SvetikLapohka
@SvetikLapohka Год назад
Здравствуйте, Павел. Хотела сказать Вам огромное спасибо за результативные и не сложные практики.
@TamunaMeskhi-gm6rz
@TamunaMeskhi-gm6rz Месяц назад
Спасибо❤
@user-rg6jf4nj2w
@user-rg6jf4nj2w 8 месяцев назад
Класс,! Всё во время показали, Благодарю! 🙏🥰
@user-dp7vu8pw1i
@user-dp7vu8pw1i 6 месяцев назад
Огромное человеческое спасибо очень помагает
@annahelinski9027
@annahelinski9027 9 месяцев назад
Спасибо за Ваши упражнения. Мне очень нравится.
@user-nu2hp2ix2w
@user-nu2hp2ix2w Год назад
ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ! ПАВЕЛ, Я ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН ЗА ВАШ ТРУД, ЗНАНИЯ, ВАШУ ДОБРОТУ И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ! МЫ С ЖЕНОЙ ОСТАНОВИЛИСЬ НА ВАШИХ 5 - ТИ И 10 - ТИ УПРАЖНЕНИЯХ(ЭТО БЫЛО ДАВНО). ЭФФЕКТ ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ! НЕ ТОЛЬКО ВОССТАНОВИЛИ ШЕЮ, НО И В ГОЛОВЕ СТАЛО СВЕТЛЕЕ. И В ЦЕЛОМ УЛУЧШИЛОСЬ САМОЧУВСТВИЯ. ВЫ ИЗЛАГАЕТЕ ПРОСТО, ДОСТУПНО И ПОНЯТНО. В ЦЕЛОМ ВАШИ РОЛИКИ ПРОСТО СУПЕР! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, ДОБРА, УСПЕХОВ И ПРОЦВЕТАНИЯ!! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!! С УВАЖЕНИЕМ И НАЙЛУЧШИХ ВАМ ПОЖЕЛАНИЙ!! ССЫЛКИ И САЙТЫ У НАС НЕ ДОСТУПНЫ ПО ИЗВЕСТНОЙ ПРИЧИНЕ.
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Год назад
Иван, благодарю вас за комментарий!🙏💖 Здоровья вам и вашей супруге!
@Name77746
@Name77746 Год назад
@@pavel.barsukov Добрый день ,Павел. Спасибо вам ,наверное давно занимаетесь йогой?
@user-nu2hp2ix2w
@user-nu2hp2ix2w Год назад
@@pavel.barsukov ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ! ПАВЕЛ, БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО, ЧТО УДЕЛИЛИ ВНИМАНИЕ НАМ С ЖЕНОЙ! ОТ ВАШИХ ВИДИОУРОКОВ ДАЖЕ ПОДЗАРЯЖАЕШСЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ, ПОДЫМАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ И СТИМУЛ ЗАНИМАТЬСЯ, И РЕЗУЛЬТАТЫ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ! НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ПО ПРЕЖНЕМУ НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНО ОТКРЫТЬ, МОЖНО ТОЛЬКО ПОДПИСАТЬСЯ И НА ЭТОМ ВСЁ. НАДЕЮСЬ,ЧТО ЭТО ВРЕМЕННОЕ ЯВЛЕНИЕ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ!! ВАМ И ВАШЕЙ КОМАНДЕ УСПЕХОВ, И ПРОЦВЕТАНИЯ!! С УВАЖЕНИЕМ ...
@user-xk8zi4in8l
@user-xk8zi4in8l 2 месяца назад
Спасибо, отличные упражнения!
@user-yv6wi4wi1b
@user-yv6wi4wi1b Год назад
Спасибо большое 👍👍👍
@user-dn8de7oh5y
@user-dn8de7oh5y Год назад
Здравтвуйте , огромное спасибо , очень результаьивные упражнения иииии ТАК во время , спасииибо !!!
@user-xy2mt1vd8t
@user-xy2mt1vd8t 9 месяцев назад
Спасибо Вам очень простые и полезные упражнения, будем здоровы
@uraparma6678
@uraparma6678 Год назад
Павел Молодчик 🔥🔥🔥
@user-yu2fp7pq6c
@user-yu2fp7pq6c 4 месяца назад
Спасибо,дорогой!❤ Сразу помогло!
@sergeimusin9541
@sergeimusin9541 11 месяцев назад
Спасибо большое, простой, понятный, в любом месте можно делать и главное работает, помогает.
@user-nz1yy1xl8d
@user-nz1yy1xl8d Год назад
Павел,спасибо за комплекс!!очень доступно и по ощущениям-эффективно!буду делать чаще.интересно как изменится ощущение шеи.и правда здорово что комплекс можно делать и сидя на рабочем месте👍👍👍
@yuliayulia543
@yuliayulia543 10 месяцев назад
Благодарю ❤
@user-nc7py4kw8u
@user-nc7py4kw8u Месяц назад
Большое спасибо!
@user-bx2ic4wc6n
@user-bx2ic4wc6n 4 месяца назад
Благодарю Вас!
@silvardsilvard8702
@silvardsilvard8702 Год назад
Spasibo bolshoye za vashi uprajneniya on mne ochen pomogli vi prosto super
@antoninakudravcev7829
@antoninakudravcev7829 2 месяца назад
Спасибо очень здорово.
@user-rl4ky4tf1y
@user-rl4ky4tf1y 9 месяцев назад
Спасибо 🙏
@user-iy5ie7xz4z
@user-iy5ie7xz4z 6 месяцев назад
Спасибо большое, очень помогает
@user-dy3im3cn9b
@user-dy3im3cn9b Год назад
Классно! И вовремя!!
@AliAsker-eh2jl
@AliAsker-eh2jl Месяц назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤здоровья Вам!!!!
@anealeksiuk6913
@anealeksiuk6913 7 дней назад
Спасибо!
@natalliaregner8701
@natalliaregner8701 Год назад
Супер!!!👍
@user-vr4fo4jp9b
@user-vr4fo4jp9b 6 месяцев назад
Огромное спасибо ! Я только сегодня увидела эту упражнение и выполнена .Будьте здоровье !
@lyd1862
@lyd1862 7 месяцев назад
Здорово, спасибо!
@lucysterh
@lucysterh Год назад
Очень приятно! Благодарю 🌹💝
@user-sz7zk9lf1z
@user-sz7zk9lf1z 8 месяцев назад
Спасибо большое!!!
@user-zg7yi3ov6c
@user-zg7yi3ov6c 7 месяцев назад
Спасибо большое❤
@user-vm3do7kk1g
@user-vm3do7kk1g 2 месяца назад
Спасибо ВАМ огромное, действительно помогло.БЛОГОДОРЮ👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@ritorukiku3658
@ritorukiku3658 Год назад
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
@antoninakudravcev7829
@antoninakudravcev7829 2 месяца назад
Спасибо большое❤❤❤
@aharonshafir
@aharonshafir 17 дней назад
Благодарю. Очень профессионально.С удовольствием подписался, на ваш канал. 😊
@user-fw3zc9br3o
@user-fw3zc9br3o 4 месяца назад
Спасибо! Круто!
@mayaesaiashvili2778
@mayaesaiashvili2778 Год назад
Спасибо вам большое
@user-lh9vk1zh8z
@user-lh9vk1zh8z 8 месяцев назад
Спасибо большое
@tamarapytskova6702
@tamarapytskova6702 Год назад
Благодарю вас
@user-ih1nu7ip1q
@user-ih1nu7ip1q 7 месяцев назад
Благодарю Вас)
@antoninakudravcev7829
@antoninakudravcev7829 3 месяца назад
Спасибо доктор❤❤❤
@user-ii2mg2em4s
@user-ii2mg2em4s Год назад
Буду заниматься с Вами на видеороликах😊
@user-ip7pv9ef4j
@user-ip7pv9ef4j 2 месяца назад
Спасибо!!!
@user-bq6su8gg5e
@user-bq6su8gg5e 3 месяца назад
Коротк и ясно молодец
@user-xx8yw1vg3z
@user-xx8yw1vg3z 9 месяцев назад
Павел, спасибо большое!!!!Вчера так сильно болела шея,сделала и стало намного лучше!!!!Введу в обязанность делать так каждый день ❤❤❤❤
@an.musina
@an.musina Год назад
класс!
@user-mw8ur1bg5i
@user-mw8ur1bg5i 12 дней назад
От меня лайк доктор!
@Usergdjahrh4626
@Usergdjahrh4626 Месяц назад
Супер упражнения,дорогой,Павел,Я очень благодарна,за ваш труд. Мне 75 лет,чувствую облегчение,намного легче стало.
@user-qx1sd1pv3p
@user-qx1sd1pv3p 12 дней назад
2 х раз хватит показать упражнение
@user-tb7xd7ig5l
@user-tb7xd7ig5l 7 месяцев назад
👍👍👍спасибо!!!
@user-ly2vy3sj8d
@user-ly2vy3sj8d 10 дней назад
Спасибо
@user-lf3bn2tc8r
@user-lf3bn2tc8r 2 месяца назад
Дякую❤
@user-mg6hd7bs8g
@user-mg6hd7bs8g 4 месяца назад
Благодарю
@user-vh2ji9qs9q
@user-vh2ji9qs9q Месяц назад
Спасибо.
@user-dm9eu6fn5z
@user-dm9eu6fn5z 6 месяцев назад
,спасибо ❤❤❤❤❤❤❤
@user-ub3mu9er1y
@user-ub3mu9er1y 3 месяца назад
Спасибо, действует
@user-dz7hd9ld2r
@user-dz7hd9ld2r Год назад
Спасибо, все здорово
@lyudmilarahmanova9635
@lyudmilarahmanova9635 Год назад
Огромное спасибо! Творческих успехов!
@user-ow9gy3pe3m
@user-ow9gy3pe3m Год назад
класс! люблю с вами делать упражнения)
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Год назад
🧡🧡🧡
@user-ot6dd1xk9d
@user-ot6dd1xk9d 14 дней назад
Супер
@user-my4xv6vw8p
@user-my4xv6vw8p Год назад
Павел приветствую! Все ваши видео про шею супер 👍👍👍, шея на сегодняшний день самая актуальная
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Год назад
💖💖💖
@user-ch1ft8oz8h
@user-ch1ft8oz8h Год назад
Мы делаем доброе дело для шеи,а вы для нас.Благодарю вас.
@user-en3nn3jp9q
@user-en3nn3jp9q 5 месяцев назад
Очень хорошо помогает, даже убирает напряжение при спастической Кривошее, спасибо
@user-ih3cf6qm4o
@user-ih3cf6qm4o Год назад
Спасибо, здорово! ❤
@valeriya787
@valeriya787 Год назад
Спасибо!👍👏💐
@olgagrazer3620
@olgagrazer3620 Год назад
Супер, Благодарю! Хрустело так что я думала щас рассыпеться)
@rose_lovely848
@rose_lovely848 9 месяцев назад
Если у вас есть шейный остеохондроз,то лучше делать упражнения аккуратно,чтобы хруста не было,т.к шейные диски стираются при хрусте,делайте,но только очень аккуратно❤️👋
@olgagrazer3620
@olgagrazer3620 9 месяцев назад
@@rose_lovely848 спасибо
@user-tx4nt4oe9j
@user-tx4nt4oe9j 4 месяца назад
Щас
@user-fi2tq4pr6w
@user-fi2tq4pr6w 3 месяца назад
Спасибо,еще бы для поясницы 5 упр😊
@jelenaihly4010
@jelenaihly4010 7 месяцев назад
Спасибочки дорогой Павел❤!!давно делаю разминку для шеи …был и хруст и щелчки,но благодаря гимнастики точно как вы сказали прошли все хрусты в шеи🎉😂!!!ураа🙏✌️
@user-kd7yd7dr9b
@user-kd7yd7dr9b 2 месяца назад
Спасибо. Я выполняла ваши упражнения, и по назначению врача пила Релоприм. Боли прошли полностью в области шеи и спины.
@elmirabaiastanova3932
@elmirabaiastanova3932 Месяц назад
Я из Кыргызстана мне очен понравилась спасибо бальшое
@user-nz1yy1xl8d
@user-nz1yy1xl8d Год назад
Павел, здравствуйте!очень рада найти Вас на просторах ютуба!ходила к Вам на йогатерапию(здоровую спину) лет 5-6 назад.до сих пор добрым словом вспоминаю то время!у Вас на классах было всегда эффективно,гармонично и очень запомнился Ваш по истине индивидуальный подход к каждому!Павел,уточните пожалуйста,насколько спондилолистез является специфическим диагнозом?можно ли при таком выполнять данные упражнения,или лучше индивидуально заниматься этим вопросом?заранее спасибо и процветания Вашему каналу и клубу!
@kamila0421
@kamila0421 Год назад
Как эффективно! Главное делать эти упражнения! Спасибо!
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Год назад
🧡🧡🧡
@whiterabbit6987
@whiterabbit6987 Год назад
да, ты крутой, спасибо
@pavel.barsukov
@pavel.barsukov Год назад
🙏🙏🙏
@viktoriiashchukina1808
@viktoriiashchukina1808 Год назад
Спасибо за упражнения!🎉
@AbdulazizIsaboyev-b4f
@AbdulazizIsaboyev-b4f 4 дня назад
@galinavaraxa7173
@galinavaraxa7173 Год назад
доброго здоровья Вам, Павел! У меня нестабильность шейных позвонков, от этого часто паника. Покажите , пожалуйста, упражнения для этой проблемы. Благодарю Вас, за ваш труд.
@user-yf4oe2qd5z
@user-yf4oe2qd5z Год назад
❤❤❤
@user-mg5oc2oi2j
@user-mg5oc2oi2j Год назад
Большое человеческое СПАСИБО!
@user-ei9fx2wz4r
@user-ei9fx2wz4r Месяц назад
❤❤❤❤❤
@user-oq7gx8lr2r
@user-oq7gx8lr2r 4 месяца назад
❤❤
@Elena_Kundalini_yoga
@Elena_Kundalini_yoga Год назад
Практически все эти упражнения мы делаем на классах кундалини йоги! А на семинар я уже записалась. До встречи!
@user-fp8lm5td9j
@user-fp8lm5td9j Год назад
Просила Архангела Гавриила чтоб помог , наверно, он мне вас послал, Благо дарю , и благо принимаю от вас🙏
@romankudinov9033
@romankudinov9033 Год назад
👍👍👍
@zritel_youtuba2
@zritel_youtuba2 Год назад
👍👍
@gulbosinnazarova5792
@gulbosinnazarova5792 7 месяцев назад
❤❤❤🎉
@Roman1_boikov
@Roman1_boikov Год назад
Не переходит по ссылке А за видео огромное спасибо, даже после первого раза - приятные ощущения
@user-ev2fe8ct6u
@user-ev2fe8ct6u Год назад
Павел, добрый вечер! А есть упражнения при листезе и остеопорозе ? Спасибо ❤
Далее
Monster shops mini mart 👻🛒 #shorts
00:49
Просмотров 11 млн
Gymnastics for osteochondrosis of the neck
16:06
Просмотров 8 млн
Segurança do Messi 😬 #shorts #futebol
0:34
Просмотров 1,6 млн
Unselfish Moments In Football
0:36
Просмотров 8 млн