Гимнастика для пожилых | СпортТайм | РАНОК НАДІЇ 

Спасибо, ДЕВОЧКА, счастья тебе и добра.

Спаси Вас Господь! Очень понравилась Ваша зарядка!

Зарядка полезна.Спасибо , за позитив и доброе отношении девушки.

БЛАГОДАРЮ, Надюша! За прекрасную, добрую энергию от доброго Сердца! Вы, словно Ангел! И Вам Божьего Благословения на всё доброе и радостное! Ангела Хранителя!

Очень хорошая гимнастика для пожилых это как раз для меня спасибо большое

Дай бог Вам здоровья, удачи, добра и мира дочка! Очень понравилась спасибо!

Огромное вам спасибо за прекрасную зарядку и ваше теплое отношение к нам пожилым людям Явы ПРЕКРАСНЫ!!🌷💞❤

Благодарю за прекрасние упраднения вашей зарядки.Рада вас видеть.Ви прекрвсни!!🌷💜❤

Спасибо, солнышко.Дай тебе Бог здоровья.

Управление с палкой для суставов и костей рук❤

СПАСИБО ДОРОГАЯ ОЧЕНЬ СИМПАТИЧНАЯ И МИЛАЯ ДЕВУШКА

Очень эффективные упражнения и милая ведущая Спасибо.

Дай бог Вам здоровья, спасибо большое!

Благодарю дорогая. Будь благословенна Господом . Мені дуже понравилось.

Милая девушка, огромое тебе спасибо,самое то ,что нужно нам пожилым.

Большое спасибо за комплекс упражнений и за обаятельную ведущую

ВСЕМ СЕРДЦЕМ БЛАГОДАРЮ ВЫ аресессть!!!🌷❤💜

Спасибо большое, здоровье и добра вам!

Супер!! Спасибо!🇰🇿🇰🇿

Спасибо.

Спасибо 😊 за зарядку, очень понравилось.я пенсионерка

Зарядка и девушка ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ!)))

мне 78 . Зарядка понравилась, приемлема для меня. Надюша всё показывает и говорит с большой заботой о нас - немолодых! Спасибо!!! Буду делать.

Спасибо,дорогая,хорошие упражнения для моего возраста

Здоровья вам и процветания.

Я хоть и не пожилая, но с этим карантином чувствую себя ДРЕВНЕЙ 😀 Пора начинать двигаться.

Дякую дуже дуже цікаво і корисне пояснення.Спорт,рух це здоров'я і довголіття.

Очень хорошие упраж

спасибо НАДЯ. МНЕ ПОНРАВИЛСЯ КОМПЛЕКС...

Низкийй поклон

Спасибо за упражнения!

Спасибо за простые,но эффективные упражнения!

Просто супер🌝 перед сном 👍

Просто, доступно, полезно! Спасибо!

СПАСИБО ,МОЯ ПРЕЛЕСТЬ,

Спасибо! Вместе с вами каждое утро.

Дякую,мені сподобалось,бажаю вам здоров'я

Умничка,Надюшка.молодец.хорошим делом занимаешься .Спасибо тебе за позитив.Для пожилых.,то что надо.

Большое спасибо,очень понравилась подача.Буду заниматься.Добра вам,милая девушка!

Благодарю за упражнения.

Искоенне вас благодарю за прекрасную зарядку🌷

Спасибо! Понравилось!!!

Спасибо Вам большое, делаю вместе с Вами каждый день!!!

Огромное БЛАГОДАРЮ за прекрасную ращминку.Вы прелесть солнышко🌷

Каждий раз Благоларю вас.красотка !!🌷❤

Спасибо за видео всех вам благ

Спасибо за упражнения . Они очень хороши для пожилых: доступны и нетрудные .

Спасибо большое , Наденька! Да благословит тебя Господь!

Спасибо, девочка, большое. Будем пробовать, мне 64 года

Девушка прелесть. С Вами легко и не страшно,несмотря на преклонный возраст .

Голову назад проблемно, но остальные упражнения отличные для пожилого возраста, понравилось мне, огромное спасибо.

Спасибо милая девочка.Храни тебя Господь

Почитала комментарии и срочно начинаю заниматься, срочно!!!

Благодарю! Отличный комплекс. Просто и действенно!

Отличный комплекс

Спасибо ты очень милая.

Упражнения очень понравились. Выполнила без проблем, хотя заниматься спортом не люблю. Всем рекомендую!

Прекрамно и я очень вас благодарю🌷💞❤

Большое спасибо

большое спасибо

БлагоДарю.

с вами делаю вашу зарядку спасибо большое

Наклоны полезны в любом возрасте. Главное не резко а плавно и куда дотянетесь, а потом со временем и до ступни дотянетесь. Мне 67 достаю до пальцев ступни. Главное захотеть упражнения делать каждого дня. А нам всё лень. Я то знаю. Спасибо Надюша.

Благодарю вас!

👍👌Аминь 🙏

Спасибо!

Спасибо за упражнения! Надо наклоняться, не лениться, и особенно еще укреплять мышцы спины

спасибо

Спасибо девочкатебе тоже всех благ

Молодец супер

Спасибо большое, взяла на заметку👍

Вообще то девушку зовут Виолетта.А за комплекс спасибо, хорошая разминка.

Спосибо мне понравилась такая зарядка

SPASIBO !

Надечка!:) Прекрасно! Вы - молодец! Особенно если нет времени на длительные занятия, - -это то что нужно! Рекомендую!:)

ВАМ 🕊🌹🕊

Назад голову наклонять нельзя,особенно пожилым и у кого шейный остеохондроз.

Нашла что надо.. клас.ура

Спасибо огромное за упражнения. Буду пробовать делать , думаю как раз для меня.

😄♥️☀️☀️☀️🤸

Дякую!

Большое спасибо! Будем стараться!

Спасибо

Спасибо большое!

Дорогие дедушки и бабушки.такое чувство, что Вам лишь бы негатив куда-то деть. Вас никто насильно не заставляет делать эти упражнения. Не подошло, не делайте. Вам ясно девушка показывает, что делать надо плавно и потихоньку, а не со скоростью света. Для Вас старается, чтоб вы двигались хотя бы чуть чуть. Не можете сделать какое-то упражнение - пропустите. А негатив оставьте в себе, будьте добрее. Надюша, спасибо, все получается, и даже почувствовала себя легче. Дай бог тебе здоровья и счастья.

Вам 🙏🌹🥇 14 02 21 г

Мы в школе это все делали на уроке физкультуре

Назад голову нельзя закидывать особенно пожилым.

У меня вызывают недоумение наклоны. У пожилых людей, как правило, есть проблемы с позвоночником, при которых наклоны противопоказаны.

Внимание! Пожилым людям нельзя откидывать голову назад!!!!

Пожилым надо делать зарядку по рекомендациям врачей,которые знают,что можно,а что нельзя в пожилом возрасте и при определенных проблемах. А это для молодых и здоровых. Ну и конечно заработать

Когда Вы будете пожилая, тогда сможете давать Советы )

ну я так понял

Все упражнения знакомы, но вот голова забывает. Для нее еще упр добавьте.

Девушка,чтобы показывать зарядку для пожилых,на ноги и руки молодёжи надо надевать утяжелители!

А если мышцы плечей надорваны и очень больно?

Пожелые. это сколько, какая зарядка в 90 лет, ты о чем.

Gun

Чудесный был канал Ну и выпуски- все вместе Теперь все отдельно с роликах Счастливой субботы где то появляется далеко после субботы... Интерфейс канала очень неудобный Раньше и красочнее был и более удобный особенно для старших людей Как то так

а нельзя слово пожилых заменить на более оптимистическое