Тёмный

Гимнастика при беременности. Как улучшить кровообращение и гемодинамику? 

Бубновский
Подписаться 1,9 млн
Просмотров 9 тыс.
50% 1

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
В центры Бубновского часто приходят беременные женщины, которые жалуются на боли в спине, на тазовые боли, на отеки и т.д. Чтобы решить эти проблемы, нужно улучшить кровообращение и гемодинамику. Как это сделать, покажу в данном видеоролике.
Я покажу, какая гимнастика полезна при беременности, объясню, когда лучше выполнять упражнения и как часто нужно тренироваться. Досмотрите до конца и узнаете, как с помощью упражнений принести пользу себе и ребенку.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Гимнастика при беременности
0:21 Упражнения для беременных
0:54 Упражнение №1. Абдукция
2:57 Упражнение №2. Пресс
4:07 Упражнение №3. Полумостик
5:07 Упражнение №4. Отжимание
6:18 Заключение
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
⚡️ Разработка и продвижение - Агентство по комплексному продвижению
RU-vid каналов для бизнеса marybrenly.ru/
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения #кинезитерапия

Опубликовано:

 

9 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 47   
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
@anaisqueliand4236
@anaisqueliand4236 Месяц назад
Первоклассний специалист по этой сфере останется только сказать дай Бог Вам здоровья и огромное спасибо за ваш труд!!!
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
@user-yn2tl9pr4r
@user-yn2tl9pr4r Месяц назад
❤❤❤...УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ. МИХАЙЛОВИЧ... С. ПРАЗДНИКОМ. ВАС С. ДНЕМ. ПОБЕДЫ.... ВСЕГО. САМОГО. ХОРОШЕГО РАДОСТИ...СЧАСТЬЯ... ЗДОРОВЬЯ. БОГАТЫРСКОГО ВСЕЛЕНСКОЙ. ЛЮБВИ... ИСПОЛНЕНИЯ. ЖЕЛАНИЙ... ВСЕХ. БЛАГ....❤❤❤... БУДЬТЕ. СЧАСТЛИВЫ... ❤❤❤❤❤❤❤...
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
@TatuanaFissenko-ur8rz
@TatuanaFissenko-ur8rz Месяц назад
Спасибо за ваш труд
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-em3vz5rg3x
@user-em3vz5rg3x Месяц назад
Я на 32 неделе беременности, попробовала эти упражнения, сразу такие приятные ощущения в теле появились, прям чувствую, как кровь разошлась 👍 буду делать каждый день
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
@oberezhnayama
@oberezhnayama Месяц назад
Благо дарю за такое крутое видео. Беременна. Третий ребёнок. Задумалась о возможности делать отжимания, рада, что можно! Упражнения отличные, включу в ежедневную гимнастику!
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной, здоровья вам.
@user-pu7gj4zf5y
@user-pu7gj4zf5y Месяц назад
Сергей Михайлович, Вы правы, как всегда 😊👍
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
@user-gw6bm5fh7k
@user-gw6bm5fh7k Месяц назад
Спасибо за выпуск
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-vx5jq6uv4z
@user-vx5jq6uv4z 29 дней назад
Большое спасибо за видео! Пожалуйста, расскажите про операции по выпрямлению позвоночника при сколиозах с помощью титанового прута, доводы за - потенциальные проблемы с внутренними органами ввиду их неправильного положения. Очень нужно. Думаю, многим будет интересно. Спасибо за Вашу работу.
@lyush6325
@lyush6325 Месяц назад
Беременна 13 неделя, появились головные боли. Помогает только спорт🙏🏻 спасибо
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Гимнастика при беременности 0:21 Упражнения для беременных 0:54 Упражнение №1. Абдукция 2:57 Упражнение №2. Пресс 4:07 Упражнение №3. Полумостик 5:07 Упражнение №4. Отжимание 6:18 Заключение
@monster_english711
@monster_english711 29 дней назад
Добрый день! Если найдете время, осветите пожалуйста тему сакроилеита
@polinalukyanova2002
@polinalukyanova2002 Месяц назад
Здравствуйте, спасибо за ваши видео!!! 🙏🏻 снимите пожалуйста отдельное видео когда и как закаливаться при физических нагрузках в спортзале. Например, мне не понятно, нужно лечь в ванную как проснулась, и потом пойти разогреваться в зале потом теплый душ снять пот и помыть голову или сначала в зал, а потом - лед. ванная и можно принять теплый душ , чтобы помыть готову и смыть пот. 😵‍💫либо вообще не принимать лед. Ванную в день тренировки? Хожу в зал 3-4 дня в неделю . Либо можете ответить здесь 🙏🏻Спасибо заранее!
@user-ir98b7k7a
@user-ir98b7k7a 22 дня назад
Как, как улучшить кровообращение и динамику во время беременности? Да очень просто. Заведите до этой беременности пару маленьких ребятишек. 🤣 Это шутка. Доктора Бубновского уважаю и обожаю. ❤ И все его советы суперверные.
@BubnovskySM
@BubnovskySM 22 дня назад
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
@user-ir98b7k7a
@user-ir98b7k7a 22 дня назад
@@BubnovskySMЭто Вам, Доктор, низкий поклон. И всей Вашей команде. Мне очень приятно Ваше внимание. Вы, к тому же, и отзывчивы. 🤗
@user-ms6bp7wk6d
@user-ms6bp7wk6d Месяц назад
Скажите пожалуйста,а с низким расположением планценты, можно ли делать такие упражнения.
@BairOlga2000
@BairOlga2000 24 дня назад
Подскажите, пожалуйста, есть ли противопоказания к данным упражнениям? Например, ИЦН- укорочение шейки матки… Заранее спасибо
@eugenij234
@eugenij234 Месяц назад
Здравствуйте Подскажите разгибание ног и Сгибание ног в тренажёре с умеренным весом ВРЕДНЫ ИЛИ ПОЛЕЗНЫ???
@user-nz4pe2yv1n
@user-nz4pe2yv1n Месяц назад
Людмила?! ❤👍💐
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
@user-ko5nn9lx3t
@user-ko5nn9lx3t Месяц назад
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
👍
@user-bs2ib6gc5w
@user-bs2ib6gc5w Месяц назад
Сергей Михайлович, почему закрыли центр Бубновского в Адлере? Очень жаль, там были прекрасные врачи и инструктор Дмитрий, а теперь остался центр в Сочи, а нам туда далеко езать по пробкам...
@user-iq7iy6lz4p
@user-iq7iy6lz4p Месяц назад
😊❤👍👍👍💪
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
👍
@user-ip5fk5ho9p
@user-ip5fk5ho9p 26 дней назад
😍👍😍👍😍👍...❤🙏
@BubnovskySM
@BubnovskySM 26 дней назад
👍
@vellarud2052
@vellarud2052 28 дней назад
😍💚💚💚💚💚💚💚
@BubnovskySM
@BubnovskySM 28 дней назад
👍
@tonjateren.
@tonjateren. 27 дней назад
У вас скоро пополнение семейства будет? Тогда поздравляю...
@artemzane969
@artemzane969 Месяц назад
Людмила беременна или подставное пузо? 😂
@m.bubnovsky
@m.bubnovsky Месяц назад
Уже даже родила =)
@user-yb9tw6mr1g
@user-yb9tw6mr1g Месяц назад
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
👍
@lolalolo7100
@lolalolo7100 Месяц назад
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
👍
@NandezdaSmirnova
@NandezdaSmirnova 27 дней назад
@BubnovskySM
@BubnovskySM 27 дней назад
👍
Далее
Философия хлама #diy
01:00
Просмотров 72 тыс.