Тёмный

Профилактика хронических головных болей. Как улучшить кровоток и нормализовать работу сосудов? 

Бубновский
Подписаться 1,9 млн
Просмотров 1 млн
50% 1

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ Dir.Loginova@yandex.ru
Как улучшить кровоток и нормализовать работу сосудов? В этом видео я расскажу о профилактике хронических головных болей и о том, как её избежать. Почему женщины чаще страдают головными болями? Как улучшить кровообращение не прибегая к таблеткам? Чем так важна зарядка? И какие упражнения помогут победить ишемию? Ответы на эти, и многие другие вопросы в этом ролике. Досмотрите его до конца, и будьте здоровы!
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Профилактика хронических головных болей.
0:36 Последствия хронических головных болей.
2:30 От чего возникает головная боль?
5:41 Можно ли спазм снять упражнениями?
6:54 Холод указывает на плохие мышцы.
8:56 Как диагностировать причины болей?
11:37 3 Универсальных комплекса!
13:11 Польза зарядки.
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

Опубликовано:

 

8 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,2 тыс.   
@AleksPasechnik71
@AleksPasechnik71 2 года назад
Зарядка - это батарейка на весь день. А солнце воздух и вода, наши лучшие друзья. Спасибо. Как всегда позитивно.
@user-rx9wk4he6g
@user-rx9wk4he6g Год назад
Где взять видеоурок зарядки?
@AleksPasechnik71
@AleksPasechnik71 Год назад
@@user-rx9wk4he6g ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SBGiAs67A3k.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VMqU5Z_70zI.html вот пожалуйста
@user-vk7fz4gl1l
@user-vk7fz4gl1l Год назад
Солнце 🌞-зло
@AleksPasechnik71
@AleksPasechnik71 Год назад
@@user-vk7fz4gl1l в меру всё полезно
@renahuseynova-cj7cl
@renahuseynova-cj7cl Месяц назад
4:36 4:36 ​@@AleksPasechnik71
@olgakostycheva3363
@olgakostycheva3363 2 года назад
Замечательный, честный и умный доктор, спасибо вам большое!!! 💖
@user-bi1pq9ce8s
@user-bi1pq9ce8s 2 года назад
Полностью согласна, что упражнения необходимо делать. Постоянные боли выносили мозг. Стала делать упражнения и головные боли ушли. Первое время тяжело не то что делать, а заставить себя. Но результат не заставит себя ждать. Желаю всем здоровья. Перестаньте себя жалеть.
@TatianaGo24
@TatianaGo24 2 года назад
А какие упражнения вы делаете?
@romashka282
@romashka282 2 года назад
А какие упражнения делали от головной боли? Спасибо
@user-mb9hs8mf9w
@user-mb9hs8mf9w 2 года назад
Почему не делаем? Не верим в результат. А доктор прав на все 100%
@user-wm2ev1hp8c
@user-wm2ev1hp8c 2 года назад
Эти управления помогут при рассеянно м склерозе
@user-io5mc1sn4f
@user-io5mc1sn4f 2 года назад
@@romashka282 того ээхх
@user-rc1vf1xi5q
@user-rc1vf1xi5q 2 года назад
Благодаря отжиманиям от стены и приседаниям по Вашим рекомендациям избавилась от многолетней аритмии и мигрени . Низкий Вам поклон,ДОКТОР!!!
@user-ns1zk8tl4y
@user-ns1zk8tl4y Год назад
Нельзя принимать рекомендации, т.н. специалистов как единственный путь к решению вашей головной боли!? Слишком много в интернете печатают "медицинских " рекомендаций не доказанных т.е. туфту!!
@user-ho2eh7qj7m
@user-ho2eh7qj7m Год назад
А аритмия у вас какая была?
@Vestakoenig
@Vestakoenig 7 месяцев назад
@@user-ns1zk8tl4y ну вообще то Бубновский медик по образования и, как человек поднявший себя из инвалидного кресла, думаю заслуживает доверия.
@user-gz3pn4wg5t
@user-gz3pn4wg5t 5 месяцев назад
​@@user-ns1zk8tl4y Как же тебя зависть то мучает😊😅😮😢😂 Это ты несёшь,, туфту,,, 😊😅😮😢😂
@user-gz3pn4wg5t
@user-gz3pn4wg5t 5 месяцев назад
​@@Vestakoenig Этим ,,, мухам,,, и ,, паукам,,, доказывать и объяснять что-либо --- Бесполезно ‼️😊😅😮😢 Они лазают по интернету и ищут,, где бы нагадить😠
@user-fo6tj7hl1e
@user-fo6tj7hl1e 2 года назад
Заклинило поясницу. 3 дня мучился- пошёл в "больницу". Описываю ситуацию. Ставят диагноз-"остео чего то там". Даже не трогая меня! Пришёл домой, открыл ютуб (Ваш канал). ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, ОДИН ПОВТОР НА СТОРОНУ- БОЛЬ УШЛА!!! СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ТРУДЫ!
@irinazholobova4189
@irinazholobova4189 2 года назад
Добрый день! Напишите, пожалуйста, какие упражнения делаете. Такая же проблема. Спасибо!
@user-vc8tb8bw8y
@user-vc8tb8bw8y 2 года назад
Поделитесь и с нами этими упражнениями🙏😁 Такая же проблема.
@galinale8672
@galinale8672 2 года назад
Никогда, ничто не проходит с одного раза...точка.
@user-iq4gs1nc1z
@user-iq4gs1nc1z 2 года назад
А це надо попробувать
@user-di9le3nk8e
@user-di9le3nk8e 2 года назад
@@irinazholobova4189 Прямой эфир на канале Новости НТВ, Приглашаем к чату 🦞
@user-gq9jj7ki8p
@user-gq9jj7ki8p 2 года назад
Восхищаюсь, человек с большой буквы, храни вас бог
@user-oc5um3jt9p
@user-oc5um3jt9p Год назад
У такого доктора, полезно обучаться тем, кто советы даёт в программе телевизоров. Настоящий, грамотный. Будьте здоровы врач бубновский, и все, кто вас слушает.
@user-nm3dl2sl3p
@user-nm3dl2sl3p 8 месяцев назад
99.9 % ваших зрителей и слушателей не имеют тренажёров и не ходят в спорт зал. Поэтому все ждут от вас тех упражнений которые можно делать в домашних условиях. Только такая информация ценна, нужна и полезна.
@lyavonmironovich5308
@lyavonmironovich5308 5 месяцев назад
Триада здоровья вам в помощь
@user-dh1ke4ni1i
@user-dh1ke4ni1i 5 месяцев назад
Доктор, где можно приобрести ваши книги? 🙏
@user-tn6wr4de9m
@user-tn6wr4de9m 5 месяцев назад
Чтобы отжиматься и приседать тренажёр не нужен. Кто хочет, тот слышит и делает.
@user-lw2ux4jd3e
@user-lw2ux4jd3e 4 месяца назад
Всё можно делать в домашних условиях и на улице. Так что не нужен тренажёр зал.
@user-rm9de7zl3n
@user-rm9de7zl3n 4 месяца назад
WB, Озон@@user-dh1ke4ni1i
@Zeroxzed
@Zeroxzed 5 месяцев назад
Постоянно занимался физкультурой, в том числе на тупнике, брусьях, отжимался регулярно. Головные боли только усиливались год от года. Причину нашёл - миофасциальный синдром и множество триггеров в мышцах шеи и спины. Никакими упражнениями их не вылечить. Пять лет занимался в зале по методике Бубновского. Становилось лучше, но боли сразу же возвращались после прекращения занятий. Помогло в итоге лечение именно миофасциального синдрома - прокалывание триггеров и миопрессура. Это было настоящим лечением, а не имитацией. За несколько сеансов сразу стало лучше. Теперь просто занимаюсь профилактикой по той же методике, что даёт Бубновский. Но это именно профилактика. Если у вас реальная болезнь, то нужно пролечить именно её, а не заниматься потогонкой в зале. 60% профессиональных спортсменов страдают болями в спине, которые в том числе вызывают головные боли. А уж они то всю жизнь упражнения делают и физически развиты. Причина проблем и болей не отсутствие физических нагрузок. И одними упражнениями не вылечиться, если у вас запущенный миофасциальный болевой синдром.
@BubnovskySM
@BubnovskySM 5 месяцев назад
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
@user-io4gz8hk8j
@user-io4gz8hk8j Месяц назад
А какой врач вам поставил этот диагноз ?
@Zeroxzed
@Zeroxzed Месяц назад
@@user-io4gz8hk8j сам себе поставил. Ни один врач, которого я встретил, про такую болезнь даже не слышал. Поэтому и лечение не помогало. Врачи какой диагноз ставят, то и лечат. Если поставили диагноз грыжа и лечат грыжу, толку не будет. Грыжа - это следствие болезни, а не её причина. Причина - больные мышцы.
@user-oe5pg2eh1h
@user-oe5pg2eh1h 18 дней назад
​@@user-io4gz8hk8j,нет
@user-xz4hw8sb1c
@user-xz4hw8sb1c 2 года назад
Как всегда, профессионально и понятно. Всё для нас. Спасибо, Доктор. Главное, чтобы мы не ленились.
@user-dl1jh2hl1j
@user-dl1jh2hl1j 2 года назад
Молодец Бубновский. В пять секунд самую сложную тему обьяснит. Талантливый методист.
@user-eu4cw8zu2d
@user-eu4cw8zu2d Год назад
Многих слушала врачей, и в Ютубе, и в клиниках, но это были лишь фрагменты того, о чем рассказал мне Сергей Михайлович. Прямо все по полочкам разложил в моей голове. Спасибо, дорогой доктор!
@user-mb8of6yz1r
@user-mb8of6yz1r 11 месяцев назад
Спосибо что вы есть дорогой доктор. Спосибо вашей маме, что такого сына родила.
@user-hq6yc5xw8t
@user-hq6yc5xw8t 2 года назад
Всё гениальное- просто, спасибо доктор!
@user-ui9ee5wv9f
@user-ui9ee5wv9f 2 года назад
Спасибо вам большое, Доктор Бубновский за то , что вы такой есть у нас и за то, что делаете для нас!🙏 Дай Бог Вам здоровья!
@paveljosa5499
@paveljosa5499 2 года назад
Сергей Михайловичь! Агромное спасибо вам.....у меня просто не хватает слов благодарности.....Вы не преставляете сколько пользы оказываете вы людям.....успехи в вашей работе....
@user-ky4ee1ct8c
@user-ky4ee1ct8c 2 года назад
Спасибо ОГРОМНОЕ) я поклонница Ваших умнейших и полезнейших передач.
@Liana_Mex
@Liana_Mex 2 года назад
Спасибо уважаемый доктор!Здоровья вам и храни вас Бог!🙏😇👼
@angelash1237
@angelash1237 2 года назад
Вы правильно сказали про лень, спасибо Вам огромное за Ваш труд, за помощь людям!
@user-gd8ik2lo2c
@user-gd8ik2lo2c 2 года назад
За такую информацию низкий поклон ДОКТОРУ.Благодарю.
@user-vi5gx9kc3n
@user-vi5gx9kc3n 2 года назад
Очень профессионально, доступно, классно!!! Удачи Вам и здоровья на долгие годы!!!
@user-qi4gu1id7k
@user-qi4gu1id7k 2 года назад
БлагоДарю Вас за ценную информацию как всегда во время💚💚💚💚💚💚💚💪💪💪💪💪💪
@annakaranfilkaranfil1087
@annakaranfilkaranfil1087 2 года назад
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ПРОФЕССОР.👍✌💪
@vazari1
@vazari1 2 года назад
Спасибо Вам! Храни Вас Господь!
@user-fd8ou4wu2t
@user-fd8ou4wu2t 2 года назад
Бубновский - прекрасный мотиватор! Умеет рассказать, объяснить, и сподвигнуть. Благодаря ему два года регулярно занимаюсь зарядками. И если иногда теряется смысл это делать, его ролики возвращают меня в нужное русло...
@user-bm4eh2zp7m
@user-bm4eh2zp7m Год назад
А какой комплекс упражнений вы делаете?
@user-ih2ek3ep9i
@user-ih2ek3ep9i Год назад
Лень во вред себе.
@aga2735
@aga2735 Год назад
МОЛОДЕЦ 👍 это похвально
@aga2735
@aga2735 Год назад
@@user-ih2ek3ep9i Да, ой, правда мы большинство лентяи ещё те...
@sergioser1548
@sergioser1548 Год назад
@@aga2735 юз
@izanina7631
@izanina7631 2 года назад
Слушаю Бубновского. Встала. Пошла отжалась. Стало хорошо, радостно и настроение хорошее. 👍👍👍
@leewood9518
@leewood9518 2 года назад
Дорогой Сергей Михайлович, спасибо что вы есть!
@user-vv4qs3fy7i
@user-vv4qs3fy7i 2 года назад
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ПРЕКРАСНЫЙ ПОДАРОК,ДИАЛОГ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ДОКТОРОМ, ДЛЯ ЛЮДЕЙ!!!👍👏👋👌👍👏👋👌👍👏👋👌
@user-zc8cu2md1k
@user-zc8cu2md1k 2 года назад
Спасибо, доктор! Крепкого здоровья вам.
@user-rf5xr3mf56
@user-rf5xr3mf56 2 года назад
Тема интересная и очень актуальная, особенно в наше время, когда у многих в руках смартфоны, люди ходят с опущеными головами, не задумываясь о последствиях такого положения головы!
@user-ei2nj2je7e
@user-ei2nj2je7e 6 месяцев назад
У Антона Алексеева кучу видео как это исправлять
@user-qd6ev2ud4s
@user-qd6ev2ud4s 6 месяцев назад
Прочла ваш комментарий и обратила внимание как у меня свисает голова над телефоном😂 сразу выпрямилась. Это точно вы сказали 👍 наша цивилизация нас же и убивает...
@user-hm8pd5pt8v
@user-hm8pd5pt8v 2 года назад
Спасибо , Сергей Михайлович, за полезную информацию.
@user-xq8ye1tn6s
@user-xq8ye1tn6s 2 года назад
Уважаемый Сергей Михайлович, Благодарю вас за ценные советы, Здоровья и долгих лет жизни!
@user-jg8ig3jt2d
@user-jg8ig3jt2d 2 года назад
Огромное спасибо уважаемый доктор!
@Liliabajmuhametova
@Liliabajmuhametova 2 года назад
Спасибо,рада вашему чудесному сообщению.
@user-xm6hz4tu2m
@user-xm6hz4tu2m 2 года назад
Как всегда позитивно! Слюбовью и благодарностью! Почет и уважение!
@user-yl7oj4xh9h
@user-yl7oj4xh9h 8 месяцев назад
Сергей Михалыч, спасибо вам за просвещение народа. Жму руку.
@BubnovskySM
@BubnovskySM 8 месяцев назад
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@LosikMuzic
@LosikMuzic 2 года назад
Понравилось объяснение зарядки, как просто и главное как необходима нам эта зарядка , спасибо доктор!👍💕
@user-nd7hz7nm3m
@user-nd7hz7nm3m 2 года назад
Большое спасибо.
@user-wp5cn1mf6o
@user-wp5cn1mf6o 2 года назад
Благодарю вас за помощь людям, хорошими, ценными, Информациями!
@valentinadeutsch3334
@valentinadeutsch3334 2 года назад
Спасибо вам за разъяснения. Вы просто доктор от Бога. Удачи вам
@user-yb2oh7xx4n
@user-yb2oh7xx4n Год назад
Думаю причина головных болей бывает не только при нарушении кровообращения, но и при психическом переутомлении , это стрессы, плюс метеочувствительность и гормональный фон, так что от чего заболели , тем и лечитесь! А вообще доктора очень уважаю, спасибо !
@user-ei2nj2je7e
@user-ei2nj2je7e 6 месяцев назад
А психические проблемы опять же от недостатка спорта 🤣🤣🤣и так и ходим по кругу)))
@ilyaskhafizov6980
@ilyaskhafizov6980 5 месяцев назад
​@@user-ei2nj2je7eне только.
@margaritapetrenko8408
@margaritapetrenko8408 4 месяца назад
А чем лечиться при метеочувствительности? Сейчас укрепляю плечевой пояс упражнениями. Но как магнитные бури, голова по три дня подряд болит
@user-xl7mw7kz2f
@user-xl7mw7kz2f 2 года назад
Бубновский всегда прав! Кто согласен? Лайк!
@Valery_AVV
@Valery_AVV Месяц назад
Не всегда.
@user-re3iw6iy5n
@user-re3iw6iy5n 2 года назад
Благодарю Сергей Михайлович.Я всегда смотрю ваши полезные и вовремя предоставленные советы. Очень много вы даёте полезной информации.Благодарю вас.
@user-qi7mz9bv2j
@user-qi7mz9bv2j 2 года назад
Я Вас очень обожаю. Я занимаюсь давно. Делаю ваши упражнения . Спасибо вам. Здоровья вам на долгие годы.
@user-pg9up3iu9l
@user-pg9up3iu9l 6 месяцев назад
Доктор от БОГА.КАЗАХСТАН ЗНАЕТ ВАС ,И ЛЮБИТ .
@user-df6ce8ov8y
@user-df6ce8ov8y 2 года назад
Спасибо! Вы хороший человек и врач ! Ваши родители гордятся вами!
@valeriiushchenko5263
@valeriiushchenko5263 2 года назад
Огромная благодарность.за пояснение,и низкий поклон за информацию и возможность правильно работать со своим телом.
@natashawebconstanta777
@natashawebconstanta777 2 года назад
Благодарю. Доктор Бубновский лучший , всегда говорит правильные и полезные вещи. Всем здоровья и добра!
@ulyana8332
@ulyana8332 2 года назад
Спасибо , доктор . Дай Вам Бог здоровья
@dorjudsolmarmalade2289
@dorjudsolmarmalade2289 2 года назад
Спасибо Сергей Михайлович 🫀
@dvdgvdvdvs1098
@dvdgvdvdvs1098 2 года назад
С нетерпением ждем новый выпуск
@lidiavorotnikova9729
@lidiavorotnikova9729 Год назад
Я страдаю головной болью уже полгода посмотрела Ваши ролики и подписалась меня вдохновило , что я могу избавиться от головной боли , мне 80 лет, спасибо
@user-eh5xl5vj6k
@user-eh5xl5vj6k 8 месяцев назад
Спасибо Вам за здоровье!! Спасаясь только ваши упражнения!! Жизнь стала без болей!!! Люди не ленитесь ЗАНИМАЙТЕСЬ !!!
@BubnovskySM
@BubnovskySM 8 месяцев назад
Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
@ninazeh5046
@ninazeh5046 2 года назад
Огромное спасибо за очень ценные информации
@user-by5mu2vd9p
@user-by5mu2vd9p 2 года назад
Благодарю вас,ууважаемый доктор!Пусть всевышний вас оберегает всегда!Ваша методика работает на асе сто!
@user-he9cu2li3d
@user-he9cu2li3d 2 года назад
Спасибо вам за подробное объяснение 🙏🙏🙏
@user-bw8mt7bb2t
@user-bw8mt7bb2t 2 года назад
Спасибо,дорогой Доктор,за Ваши знания которые возвращают к полноценной жизни ,за профессионализм ,за Ваши книги! Долгих,счастливых,продуктивных лет жизни , Вам,дорогой Доктор!!!С Уважением .
@user-cb4gk8we7i
@user-cb4gk8we7i 2 года назад
Спасибо. Согласна на 100%. Вы пример, как надо правильно выполнять физупраженения и быть здоровыми.
@user-xi5hf8lz6b
@user-xi5hf8lz6b 2 года назад
Ваши советы очень своевременны сегодня! Вы продлили мне жизнь ! Спасибо большое. Будем жить!
@user-bs1ol1sz3c
@user-bs1ol1sz3c 2 года назад
Спасибо,очень помогают ваши рекомендации и упражнения.
@user-tj2wi4xj7u
@user-tj2wi4xj7u Год назад
От всего сердца благодарю Вас !
@user-bo8wg1ki5f
@user-bo8wg1ki5f 2 года назад
Спасибо!!! Как всегда интересно и полезно!!!
@user-be7qf6qn1g
@user-be7qf6qn1g 2 года назад
Огромное спасибо за Вашу информацию грамотно специалист от бога сил Вам и здоровья
@oknekim2146
@oknekim2146 2 года назад
Здравствуйте Доктор. Я страдала головными болями лет 30.Выполняю ваши рекомендации. Отжимания, приседания. И заметила, что меньше стала болеть голова. Раньше и таблетки не помогали, приходилось на капельницу идти. Теперь регулярно выполняю упражнения. Огромное вам спасибо.
@user-rg1mz8us9m
@user-rg1mz8us9m 2 года назад
МЕТОД БУБНОВСКОГО РАБОТАЕТ , ЧУВСТВУЮ ЛУЧШЕ . БОЛЬШОЕ СПАСИБО !.
@alexzarinov3441
@alexzarinov3441 2 года назад
@@BubnovskySM здравствуйте, подскажите пожалуйста. 3 года назад удалял секвестр на позвоночнике, потом лежал, скрученый иногда играл лежа на ноутбуке. И-за того что беспокоил нерв и-за передавленного нерва, сделал блокаду. После блокады, резко когда ложился на спину, возникали головные боли. Пил аркоксию раз в неделю. Потом начал делать шишонина(гимнастика для шеи)+отжимания с выдохами(по бубновскому)+ лето боли перешли раз в неделю. Но когда погода меняется и холода, головные боли становятся чаще. Гимнастику для шеи делаю уже 2 года, но головные боли так и не поборол. Могли бы вы что-то посоветовать в какой области двигаться? Могла блокада что-то спровоцировать? За любую информацию, буду очень-очень благодарен.
@KatSalo.
@KatSalo. Год назад
Я с собакой гуляю, отпускаю с повадка. Беру в две руки и отвожу назад руки натягивая поводок, и воздухом надышусь и гимнастика для плечевого пояса и так уже три года ещё и в пять утра, в любую погоду, и а дождь и в жару и в мороз и в ливень и в ветер ураганный и даже с температурой ☝️🤣 👍 вообще голова не болит ☝️
@user-wo4rc9ci7i
@user-wo4rc9ci7i Год назад
Спасибо большоое таких грамотных докторов с большой буквы!!!! Очень мало Спасибо!!!!
@olgavladimirovnakouznetsov7267
@olgavladimirovnakouznetsov7267 2 года назад
Умница , мой спаситель !!!Дай Бог здоровья и вам и вашей семье
@user-fb7bs6kb2v
@user-fb7bs6kb2v 2 года назад
И мой спаситель,в ноги кланяюсь за книги Ваши,как давно это было,а люди не хотят работать над собой....
@user-vk4md9mk4e
@user-vk4md9mk4e 2 года назад
На своем опыте скажу, что головные боли меня мучают с самого детства! Если заболит то на неделю! Каждый день с головной болью просыпался и пил таблетку! Потом проходило! Но, я заметил, что когда отжимаюсь и подтягиваюсь каждый день, еще по два раза в день, у меня головные боли проходят и чувствую себя намного лучше! Как только я расслаблюсь и перестаю каждый день это делать, или три раза в неделю и объем тренировок меньше, головные боли возвращаются! Занимайтесь, только в меру, и будьте здоровы!
@user-rj6jf4xw8f
@user-rj6jf4xw8f 2 года назад
У меня тоже такая ситуация. Из детства болит голова. Теперь аритмия не смотря в неделю занимаюсь 3 раз спортом в спортзале фигура отлично мышцы тоже только болезнь от чего не знаю, врачом тоже была роди все нормально
@alikseiiwanow2904
@alikseiiwanow2904 2 года назад
аритмия попейти шиповник
@elenavselenaya3180
@elenavselenaya3180 2 года назад
@@alikseiiwanow2904 а кислотность желудка ?
@user-mb9hs8mf9w
@user-mb9hs8mf9w 2 года назад
@@alikseiiwanow2904 а без разницы какая аритмия. А то спросила у знакомых травников, они давай спрашивать : тахикардия и ли мерцательная, то да сё
@alikseiiwanow2904
@alikseiiwanow2904 2 года назад
ну у вас аритмия когда начинаиться приходьбе или при нагрузке
@user-vc3vm2tz1y
@user-vc3vm2tz1y 2 года назад
Спасибо уважаемый Сергей Михайлович. Неоднократно следовал Вашим рекомендациям и действительно часто помогают, но пока делаю упражнения не постоянно а время от времени (раз два в неделю) иногда просто лень, а иногда высокое для меня давление -на тонометре может показать например 128+ или 135+ , а бывает гораздо выше но реже и голова при этом кружится и сильно болит (разрывается) особенно интенсивно в правом полушарии. По этой причине выполняю предложенные Вами упражнения без фанатизма. Иногда легче становиться почти сразу, а иногда самочувствие ухудшается и остается таким на долгие мучительные часы, с трудом удерживаю себя от вызова врача скорой помощи. Даже при давлении 120 часто головокружение и боли так-же в области сердца. Невролог в очередном выписном эскизе после госпитализации в опять указал: сопутствующий диагноз: гипертоническая болезнь ll ст. АГ-2 Риск 3. Дислипедимия. После УЗИ сердца добавил: Замедление внутрипедсердной проводимиости. Хотелось бы узнать: - можно мне продолжать физические нагрузки по Вашей методике, насколько интенсивно и как часто их можно выполнять если даже по улице порой 100 метров пройти сложно, а иногда но редко и несколько километров кажется нормально только на следующее утро самочувствие после такой прогулки плохое? Спасибо.
@gulibesli2098
@gulibesli2098 Год назад
Супер !!! Сергей Михайлович вы даёте ценную информацию !!! Огромное вам спасибо !!! Будьте всегда здоровы !!!
@user-hj4ix7dd2b
@user-hj4ix7dd2b 2 года назад
Сергей Михайлович большое вам спасибо за очень полезную информацию. Успехов и процветания вам и вашему каналу.🤗👍
@user-gv4xf2lo7w
@user-gv4xf2lo7w 2 года назад
Спасибо! Здоровья Вам!
@shoirapochoeva4179
@shoirapochoeva4179 2 года назад
Спасибо вам дай Бог вам долгих лет жизни...❤❤❤
@user-gv4xf2lo7w
@user-gv4xf2lo7w 2 года назад
Спасибо. И Вам здоровья!
@user-zu2ew1xq5v
@user-zu2ew1xq5v 2 года назад
Спасибо. Вы очень доходчиво рассказали!
@kursyshitiasNadezhdoi
@kursyshitiasNadezhdoi 2 года назад
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ДОКТОР! ТЕМА ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ И НУЖНАЯ !!!
@tanyachernyakova76
@tanyachernyakova76 2 года назад
Супер советы граммотного доктора, спаси Вас Господи!
@user-sx4ri9vn8u
@user-sx4ri9vn8u 2 года назад
Золотой доктор! Сколько у вас терпения, Сергей Михайлович,нам всё это доносить!!! Спасибо!!!!
@user-bx1kl9mu9p
@user-bx1kl9mu9p 2 года назад
Всю жизнь страдаю глов
@user-bx1kl9mu9p
@user-bx1kl9mu9p 2 года назад
С молодостьи страдаю головной болью, спасаюсь только обезбаливающими, к врачам ходить бесполезно.
@netralzone504
@netralzone504 2 года назад
Пройдите КТ на гайморит ,у меня тоже были боли ,но сейчас всё супер
@tamarafadeeva8757
@tamarafadeeva8757 2 года назад
Замечательно!! Спасибо большое вам!!!
@user-um1ym7oo9p
@user-um1ym7oo9p 2 года назад
Спасибо, дай Бог вам здоровья
@user-xr4ce5qe1n
@user-xr4ce5qe1n 2 года назад
Автоматический лайк после названия!)
@lidapinchuk3982
@lidapinchuk3982 2 года назад
Благодарю
@lidapinchuk3982
@lidapinchuk3982 2 года назад
Движения и кровь без гмо
@user-ei3ol8gn1c
@user-ei3ol8gn1c 2 года назад
Вы красавчик и мотиватор! Благодарю вы изменили мою жизнь!
@user-fb7bs6kb2v
@user-fb7bs6kb2v 2 года назад
И мо
@a.c.8810
@a.c.8810 2 года назад
Спасибо Доктор здоровья удачи , вы так четко грамотно обьясняете .
@mariavergun8074
@mariavergun8074 2 года назад
Щиро Дякую за глибоке пояснення за вашу працю успіху вам бажаю
@user-kt7eh7fv2s
@user-kt7eh7fv2s 2 года назад
Спасибо за полезное видео. Тема актуальна.
@user-wx5qv9wm8w
@user-wx5qv9wm8w 2 года назад
Благодарю премного!!! Здоровья вам,милости Бога!
@user-lp7oi3cn1n
@user-lp7oi3cn1n 2 года назад
Благодарим Дай Бог вам здоровья и долголетия наш доктор
@elenamarchenko8795
@elenamarchenko8795 2 года назад
Большое спасибо, доктор!
@user-pd7hq6lx7v
@user-pd7hq6lx7v 2 года назад
Спасибо вам большое за информацию))
@red19411
@red19411 2 года назад
Очень полезная и правильная информация, которую надо всем принять к сведению неукоснительно.
@NoName-no4nc
@NoName-no4nc 4 месяца назад
БлагоДарю 🙏, только сейчас узнала от чего болит голова! Мира всем и добра!
@BubnovskySM
@BubnovskySM 4 месяца назад
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@user-um1hf9mf7r
@user-um1hf9mf7r 2 года назад
Дай Бог здоровья Вам и долгих лет жизни!
@user-od7vy6sf2w
@user-od7vy6sf2w 2 года назад
Спасибо,за очень нужный жизненный совет!Давление и головные боли есть,теперь вернусь к тренировкам,а то забросила из-за работы,и стала хуже себя чувствовать!
@user-do2to6tn1u
@user-do2to6tn1u 2 года назад
Очень полезная информация!!!
@innadybrova7474
@innadybrova7474 2 года назад
Большое спасибо легко и просто все доступно
@Ta-sp1pl
@Ta-sp1pl 2 года назад
Огромная благодарность за полезную информацию мира добра здоровья
@svetlanayezhak9919
@svetlanayezhak9919 2 года назад
Сергей Михайлович спасибо вам за такую полезную важную информацию.Можно побольше про упражнения с эспандерами в домашней обстановке?
@lubababkina104
@lubababkina104 2 года назад
Купите книгу Бубновского 50 или 60 упражнений ,там все расжовано
@user-gv4xf2lo7w
@user-gv4xf2lo7w 2 года назад
Читайте книги Сергея Михайловича, почти в каждой есть упражнения с эспандерами.
@user-tg3ye8zz6g
@user-tg3ye8zz6g Год назад
как правильно отжиматься?
@user-xq7xt2eg9g
@user-xq7xt2eg9g 2 года назад
Лайк, затем посмотрю. Проблема моя, автору респект. Будем работать над собой.
@user-dt5sd8sn3f
@user-dt5sd8sn3f Год назад
Спасибо , здоровья Вам.
@user-wr9pd4lo6b
@user-wr9pd4lo6b 2 года назад
Спасибо вам за отличные лекции ,упражнения и дай Бог вам здоровья !!!!!!!!!
@vellarud2052
@vellarud2052 2 года назад
Не знала что надо отжиматься для улучшения кровотока головы, спасибо ценная информация!!!!!!! А точнее бесценая 🤗🤗🤗🥰
@nashdomnabaile3164
@nashdomnabaile3164 2 года назад
Спасибо большое честны доктор! 👍🙏
@standoff-rs8qf
@standoff-rs8qf 2 года назад
Сергей Михайлович блогадарю вам спасибо за очень полезную информацию. Дай Бог здоровья вам и храни вас Бог!
@thekingofyoutube2945
@thekingofyoutube2945 Месяц назад
Сергей Михалыч, спасибо вам за просвещение народа. Жму руку.Как всегда позитивно.
@BubnovskySM
@BubnovskySM Месяц назад
Доброе утро! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Далее