Тёмный

ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП ЛЁГКОГО ПЛАВАНИЯ 

Swim Rocket - Swimming School
Подписаться 376 тыс.
Просмотров 110 тыс.
50% 1

Ракеты, хотите узнать главный принцип лёгкого плавания? В этом ролике я расскажу главный секрет, который поможет вам стать лучше, поэтому досмотрите этот ролик до конца!
✅ Видео-курсы для тренировок дома: swimrocket.online/
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/cdVjBO
✅ Никита Кислов ВКонтакте - n_kislov
✅ Никита Кислов в Инстаграм - / nkislov
Один из самых частых запросов у наших учеников - Хочу поймать лёгкость в плавании и не тонуть. Как плавать легко и расслабленно?
В этом видео я хочу рассказать о главном принципе лёгкого плавания - это баланс. В конце видео вас ждут два полезных и важных упражнения на баланс в плавании.
Приятного просмотра!
_____________________________________________________________
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞 8 (495) 132-00-15
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
ПЛЕЙЛИСТЫ:
🎥 Уроки плавания - • Playlist
🎥 Влоги Swim Rocket - • Влог Никита Кислов
🎥 Обзор инвентаря - • Обзоры инвентаря для п...
🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - • ОФП, упражнения для дома
🎥 Результаты учеников - • Отзывы наших учеников
🎥 Зарубы, челленджи - • Челленджи в плавании
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Спорт

Опубликовано:

 

20 сен 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 195   
@panino4596
@panino4596 2 года назад
Снимите ролик про особенности выплывания в море в реальных условиях, определение ориентира, как не бороться с волнами, а использовать их и фитчи. Кому важно знать это - лайкаем 👍🏼
@user-kf5bv8ow3u
@user-kf5bv8ow3u Год назад
Как это сделать
@Zemtser
@Zemtser 2 года назад
Часто захожу сюда чтобы поставить лайк, хотя плаваю очень не хорошо. Но люблю послушать специалистов.
@kalashnikova_t2
@kalashnikova_t2 2 года назад
Хочу сказать вам огромное спасибо за то что вы делаете! У меня с детства травма и боязнь воды, глубины особенно. Ездила в лагерь, нас учили плавать, как сказал тренер, у меня все получилось отлично, но на финальном занятии я не поплыла. Всё из-за страха. А в этом году мне в рекомендациях всплыли ваши ролики. Я с большим интересом посмотрела несколько. Вскоре мы с семьёй поехали на море и в последний день отпуска я поплыла. Муж был в шоке 😅 Я смогла вытянуться как струна, расслабиться и плыть. Господи, спасибо вам за ваши уроки! Никогда бы не подумала бы что смогу даже метр проплыть, но тут у меня получилось! На глубину даже с маской и трубкой не смогла, блок ещё стоит, но для меня это определённо победа!
@sofiagerda7473
@sofiagerda7473 2 года назад
Никита, сравни пожалуйста Arena Cobra Ultra Swipe и TYR -x elite. Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста😫🙏🙏💓. Залайкайте чтобы Никита увидел.
@user-ck1hk8kw2q
@user-ck1hk8kw2q 2 года назад
Никита спасибо! С лодкой отличный пример.
@Asterics
@Asterics 2 года назад
Спасибо, теперь будем тренировать баланс!
@aleksandrthegreat1340
@aleksandrthegreat1340 2 года назад
Как всегда, интересно, полезно
@user-lo7zz5dd8p
@user-lo7zz5dd8p 2 года назад
Спасибо тебе большое!Ты очень грамотно и понятно объясняешь!Я научился плавать смотря твои ролики! Привет из Набережных Челнов Республика Татарстан
@dmitrya8029
@dmitrya8029 2 года назад
Отлично. Посмотрел видео, стал крутым пловцом. Ну или почти.
@user-st8te6io4f
@user-st8te6io4f 2 года назад
Спасибо большое Никита 🤗
@elenaave8218
@elenaave8218 2 года назад
Спасибо Никита! Завтрашнего утро начну со стрелочки.
@bakitbakitov1539
@bakitbakitov1539 2 года назад
🙋‍♀️ Всё очень классно ,внятно ,понятно всем . Супер 🙏🇰🇿
@user-gk5fr6pw2r
@user-gk5fr6pw2r 2 года назад
Тренер ты супер!!! Никита будем пробывать. Спасибо вам,за уроки!!!
@Neasarika
@Neasarika 2 года назад
Завтра попробую, спасибо за видео
@chuk2000
@chuk2000 2 года назад
Именно в бассейне, когда начал заниматься научился лежать на воде, случилось это после 50ти лет)). Раньше даже на солёных морях лежать на воде не получалось, тоже считал, что кость тяжелая)). Сейчас ковидом болею, самая большая досада, что вынужден пропускать занятия и потом снова нужно будет время, что бы привести себя в норму, тут всё же поосторожничать придётся.
@lons8
@lons8 2 года назад
Дай Аллах Вам Крепкого здоровья🤲
@chuk2000
@chuk2000 2 года назад
@@lons8 Спасибо. Месяц после болезни восстанавливался.
@user-bk9xl8pj3v
@user-bk9xl8pj3v 2 года назад
Доброго вам здоровья.Самое правильное дыхание у пловцов и у лыжников.
@mdn_youtube
@mdn_youtube 2 года назад
Спасибо. Лучший канал про плавание Ever!!!!
@swim_rocket
@swim_rocket 2 года назад
Спасибо, нам очень приятно слышать! Давно занимаетесь плаванием?
@maksdiving6751
@maksdiving6751 2 года назад
Ник ты супер! Спасибо за видео! Новечкам будет очень полезно
@RedFox-nd1zw
@RedFox-nd1zw 2 года назад
новИчкам!
@parvana4074
@parvana4074 Год назад
Я недавно начала плавать. Благодарью за полезные инструкции!
@ingabobok9460
@ingabobok9460 2 года назад
Спасибо! Очень полезная информация.. 👍👍👍
@GolyatinDE
@GolyatinDE 2 года назад
Спасибо за видео )
@larissatuncel4464
@larissatuncel4464 2 года назад
Отличная работа
@solink1962
@solink1962 2 года назад
Вы хороший тренер ! Спасибки !!!!
@KIMBERLY-hv8yd
@KIMBERLY-hv8yd 2 года назад
Ты самый лучший тренер в мире❤️🙏
@user-ex2wp5rb1f
@user-ex2wp5rb1f 2 года назад
Обязательно начну делать !
@zzalisenov7387
@zzalisenov7387 2 года назад
плаваю всю жизнь но с тренером не занимался, и такого не делал, но понял о чем речь я обычно такого баланса достигаю после 500 метров непрерывного плавания кролем, тогда у меня руки становятся как весла автоматически, я все не мог понять что это а теперь понял ! спасибо !
@bjornironside6238
@bjornironside6238 2 года назад
Буду пробовать
@user-li5ot6uo5t
@user-li5ot6uo5t 2 года назад
Огромное спасибо вам !
@marktrunov3617
@marktrunov3617 17 дней назад
Очень толковые советы. Спасибо. Лайк.
@swim_rocket
@swim_rocket 15 дней назад
всегда пожалуйста)
@Stroon
@Stroon 2 года назад
В упражнении скольжение супермена в открытом бассейне без толчка, а как показывал Терри Лафлин, проплываю по инерции без движений 10 метров, почти половину 25 метрового бассейна. А кролем Тотал эмэршион проплываю 25 метров за 4 гребка: 2 правой и 2 левой. Самоучка, уровень третьего взрослого.
@pokerface863
@pokerface863 2 года назад
На следующей трене , обязательно сделаю
@user-wk6gy8tg2q
@user-wk6gy8tg2q 2 года назад
Дякую, Микита! Слідкую за Вашими відео вже більше року. По ним вчуся плавати кролем. Вважаю, що це відео потрібно було в першу чергу знімати! Завтра ж почну відпрацьовувати баланс! Дякую!!!
@user-od9ye1tu9t
@user-od9ye1tu9t 2 года назад
Благодарю за ценные советы. Много нашла ошибок у ребенка после 2-х лет регулярных тренировок плавания.
@petermakarenko1142
@petermakarenko1142 2 года назад
Супер!
@Assemych
@Assemych 2 года назад
Спасибо!
@vladislavdostovalov111
@vladislavdostovalov111 2 года назад
СпасиБог!
@user-be3jx1ii3v
@user-be3jx1ii3v 2 года назад
Стрелку и Звёздочку знал, но о многих тонкостях слышу впервые?! Спасибо, надо будет попробовать в бассейне)))
@user-tm3fv7eq4x
@user-tm3fv7eq4x 2 года назад
Бдагодарю👍
@friedrichbaliet5582
@friedrichbaliet5582 10 месяцев назад
Круто большое спасибо
@swim_rocket
@swim_rocket 10 месяцев назад
пожалуйста)
@swim_evgeniy
@swim_evgeniy 2 года назад
Все это практикую как тренер, а видио подтвердило, что делаю все правильно!
@user-ii1hz9ir2w
@user-ii1hz9ir2w Год назад
Спасибо большое вам за видео. Учусь и начинаю понимать как правильно:)
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Супер🚀 Сколько получается проплыть за тренировку?
@SergeyZhuravlev77
@SergeyZhuravlev77 2 года назад
Спасибо
@user-eq1vk8qd1y
@user-eq1vk8qd1y 2 года назад
Регулярно делаю упражнение стрелочка. Результат - 12.5 метров.
@Veneraa55
@Veneraa55 2 года назад
Благодарю
@merodiestream5382
@merodiestream5382 2 года назад
Спасибо большое, с вами я полюбила бассейн)
@swim_rocket
@swim_rocket 2 года назад
Рады, что вы полюбили бассейн? А вы давно занимаетесь плаванием?
@maximryzhkov4901
@maximryzhkov4901 2 года назад
Звёздочку хорошо на море делать на небольших волнах )
@user-dl7pu3ix2j
@user-dl7pu3ix2j 2 года назад
То что надо для начинающего
@yuraandreamontoya7553
@yuraandreamontoya7553 2 года назад
большое спасибо за объяснения, привет из Мексико
@user-ge3ze1yi1b
@user-ge3ze1yi1b 2 года назад
Спасибо. НИКИТА! НАЧНУ. Я хожу к тренеру но упрпжнения так не начинала никогда
@klaus1524
@klaus1524 Год назад
спасибо! Завтра-же попробую!
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Здорово 🏊🏼‍♂️ Какой совет вам помог больше всего?
@klaus1524
@klaus1524 Год назад
@@swim_rocket равновесие держать!!! оттолкнуться от борта и держать
@yury0001
@yury0001 2 года назад
Сегодня сделал скольжение на берегу чёрного моря был в турции, а оказался в Одессе))
@qanat1634
@qanat1634 2 года назад
Супер
@user-ge8oo4mb7s
@user-ge8oo4mb7s 2 года назад
12 м) спасибо за видео).
@user-fm8dl6yn5q
@user-fm8dl6yn5q 2 года назад
Расскажите про нюансы плавания кролем на спине, в какой момент нужно переворачиваться для разворота кувырка, на что ориентироваться.как видеть за сколько метров нужно перевернуться для кувврка. Как сделать разворот, как плыть на спине ровно по дорожке
@aivarslubgans894
@aivarslubgans894 2 года назад
Всегда думал что плаваю достаточно хорошо для не плавца,а оказывается вообще не умею)))Твои видосики дали понять что моё плавание чуть лучше утюга🙂Начал ходить в бассейн, будет над чем поработать.Спасибо за толковые советы🏊 👍
@user-cf9ms6qr9b
@user-cf9ms6qr9b 2 года назад
Спасибо я в принципе сам к этому пришол но у меня были ошибки теперь я понял где
@user-nt4ug7oc3g
@user-nt4ug7oc3g 2 года назад
Какой умница!👍 Как замечательно учит плавать! Спасибо за бескорыстные уроки!❤️🙋👋👋👋
@user-ii9ir1wk8d
@user-ii9ir1wk8d 2 года назад
Здравствуйте у Вас можно проити онлайн курс для повышение квалификации такие как 1, 2 или высшая категория или можете посоветовать так как связи с каратина покамись Казахстане в ближайшее врем не проходит курсы спасибо заранее
@sun.travel05
@sun.travel05 2 года назад
Добрый вечер Никита, хочу тренировать начинающих плавцов, детей, но сам ещё не очень хорошо умею, смотрю все ваши видео, и многому научился, что можете подсказать и с чего начинать!? Спасибо
@internet6942
@internet6942 Год назад
Как раз сейчас собираюсь идти в бассейн, вот и попробую поскользить!:)
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Обязательно попробуйте🚀 В каком бассейне вы плаваете?
@Zabarotropitili
@Zabarotropitili 2 года назад
Класс
@user-nn1wb6od5p
@user-nn1wb6od5p Год назад
Спасибо за видео!) Скольжение у меня - 13 метров 😊
@user-zb6qo4ki9p
@user-zb6qo4ki9p 2 года назад
Отличные видео, спасибо! Вопрос только вот какой. В конце упражнения стрелочка, когда уже остановился, нужно так и остаться лежать на воде? У меня ноги в конце уходят вниз, это нормально?)
@user-zq2fu3nn3m
@user-zq2fu3nn3m 2 года назад
У меня тоже))
@user-cw8bc1zy4k
@user-cw8bc1zy4k 2 года назад
Никита, ты супер!! Благодаря тебе я уже плаваю не только по собачьи. Респект!!! Есть зачатки брасса, кроля. Слежу за твоими уроками . Удачи тебе. Ты красавчик!!!
@swim_rocket
@swim_rocket 2 года назад
Большое спасибо, желаю успехов в прокачке своего брасса и кроля, у вас всё получится!
@_sunnyfish
@_sunnyfish Год назад
@@swim_rocket и я с вами учусь, спасибо вам большое за уроки. мне уже не страшно на воде, и даже полюбила заниматься ))))
@Xopoxopun
@Xopoxopun 2 года назад
Посмотрел видос. Думал, что проскользить 20 метров - это изи. Решил проверить. Проскользил метров 5. Обидно
@lgk3017
@lgk3017 2 года назад
Никита спасибо. Но мне кажется, что в зависимости от строения тела пловца баланс необходимо находить погружая руки в воду. Я допустим могу долго проскользить только если руки погружены примерно на 20 см. ниже уровня воды
@irinarudnitska2251
@irinarudnitska2251 2 года назад
Как всегда: сначала лайк, потом смотрю) Стрелочку делаю регулярно. Именно она и помогла мне научиться не бояться плавать. Трудно сказать, сколько проплываю. 2-3 метра за флажки.
@user-fk4tb1pz6x
@user-fk4tb1pz6x 2 года назад
сначала смотрим потом ставим лайк ,ютюб считает накруткой лайки до просмотра ,так что лучше ставить в конце ,это поможет ребятам с продвижением
@irinarudnitska2251
@irinarudnitska2251 2 года назад
@@user-fk4tb1pz6x спасибо, учту!
@user-fk7nv4gn1t
@user-fk7nv4gn1t 2 года назад
А что с дыханием вовремя упражнения.задержать или пузыри
@Rashid15015
@Rashid15015 2 года назад
Проплываю стрелочкой 10 метров. Полезное упражнение, потом кроль легче идёт.
@oxymix1
@oxymix1 2 года назад
Супер! Завтра попробую, интересно сколько метров проплыву.
@rmsoft
@rmsoft 2 года назад
Ну и?
@user-rs9ub9of9n
@user-rs9ub9of9n 2 года назад
Никита , привет можешь объяснить что такое перетренированность
@user-ly8jz7vo9i
@user-ly8jz7vo9i 2 года назад
Когда я делаю стрелочку либо ,скользит по воде проваливаюсь вниз головой и не могу стать на ноги ,что делать в таких случаях ? В этом видио вы упомянули об этом 3:32 минуте
@user-pq3fp2oe9u
@user-pq3fp2oe9u 2 года назад
Решил уйти в плавание 2 месяца назад (мне 37 лет), записался в бассейн, цель в следующем сезоне проплыть на открытой воде 10 км или 5 км за 1.30 часа. До этого я ни разу не занимался плаванием, просто купался. Начал смотреть этот канал, посмотрим, что будет.
@Toluan82
@Toluan82 2 года назад
и как результаты на сегодня?
@lyopa901
@lyopa901 2 года назад
Спасибо за видео! Плавать только начинаю, и воду люблю, но при плавании у меня будто дубеет шея, и её никак не могу расслабить (
@TheBiohazard1983
@TheBiohazard1983 2 года назад
нужно просто опускать голову в воду, я в прошлом году только начал учится, первые 1-2 занятия шея отпадала, сейчас не понимаю как люди вообще плавают держа голову над водой, да и сам не понимаю как раньше так мог)
@user-yo7qq4od2j
@user-yo7qq4od2j 2 года назад
Потому шею напрягаешь. Надо правильно держать голову и не боятся смотреть 👇, а не на пятки соседа. )))
@RedFox-nd1zw
@RedFox-nd1zw 2 года назад
@@TheBiohazard1983 а дышать чем? жопой? так и она в воде!
@TheBiohazard1983
@TheBiohazard1983 2 года назад
@@RedFox-nd1zw вдох делать через 2-3 гребка...Или с трубкой
@user-nk6pw2ve7r
@user-nk6pw2ve7r 2 года назад
Уже полгода делаю упражнение "звёздочка" но ноги всё равно тонут. Как я только не пробовал вытягивать руки, ничего не получается.
@user-lv1cs3et5y
@user-lv1cs3et5y 2 года назад
Спасибо, а звёздочку и стрелочку надо на задержке дыхания делать?
@DanDan-ws5pr
@DanDan-ws5pr 2 года назад
Очевидно же, надо перед этим упражнением научиться дышать жабрами. Рот же в воде, им не получится дышать.
@SeregaHmarski
@SeregaHmarski 2 года назад
Привет. Хорошие упражнения. Я благодаря звездочке почувствовал как тело лежит на воде. Скользить стрелочкой тоже немного научился. Спасибо Вам за видео!
@user-iw7wq1se7r
@user-iw7wq1se7r 10 месяцев назад
Никита,здравствуйте,упражнение стрелочка,13 метров.
@alexandrweidi5841
@alexandrweidi5841 2 года назад
Спасибо за видео. Что делать если еще можешь скользить а дыхание уже не хватает?
@user-rg9pp5rb6o
@user-rg9pp5rb6o 2 года назад
Полагаю кардио заняться нужно, могут помочь длительные кроссы на развитие сердца, дыхания
@user-uv3kt3tt2d
@user-uv3kt3tt2d 2 года назад
Просто не нужно выдыхать воздух сразу и быстро, а постепенно, я когда только начала учиться, стрелочкой мало плыла из-за отсутствия воздуха, тогда стала выдыхать меньше, проплываю таким образом, метров 10-12
@rmsoft
@rmsoft 2 года назад
Курить бросай.
@ags4346
@ags4346 2 года назад
Когда умеешь, это легко и ты можешь лишь сказать тому у кого не получается: просто почувствуй баланс, расслабься и тд. Но это не у всех получается сразу, а есть случаи, когда вообще не получается. Хорошо было бы создать упражнение которое дает возможность человеку менять баланс тела и чувствовать и понимать как это работает. То есть не просто сказал: надо почувствовать, а как это сделать. Без помощи рук и ног. Что значит надавить грудью на воду? Может наоборот стараться поднять ноги вверх? В общем КАК менять баланс в этом вопрос для многих. Для примера хождение по канату. Там механизм сохранения баланса всем понятен с помощью рук например или наклона корпуса. А в воде?
@user-sz4pt3fz6k
@user-sz4pt3fz6k 2 года назад
Очень правильно написано!!!! Баланс держать ВООБЩЕ не получается. Стрелочка 10-11 м и не больше,улучшений никаких. Может строение тела,длина рук,ног,соотношение тело-ноги.....????? Я 1,85 и 95 кг,плаваю для себя 5 лет Учусь по видео,многое получается,а вот баланс никак. Поэтому кроль дается тяжело.
@ags4346
@ags4346 2 года назад
Ну 10-11м это уже неплохо ) некоторые сразу тонут и все, ноги в основном. Хотел донести, что здорово было бы получить упражнение с понятным механизмом: делай вот так и ноги утонут, делай так и ноги всплывут, а не просто "почувствуй баланс". Еще пример двухколесный велосипед. Там тоже есть баланс который надо почувствоввть, но там есть и понятный мезанизм: куда падаешь, в ту сторону поворачивай руль. И когда научился ездить на велике потом тоже легко и даже не замечаешь как держишь баланс, оно как бы само.
@user-sz4pt3fz6k
@user-sz4pt3fz6k 2 года назад
@@ags4346 согласен))) Пересмотрел видео на всех ресурсах-"стрелочка" и "звездочка".... Придется упорно "звездить"!!!
@user-fe1dl9rw9q
@user-fe1dl9rw9q Год назад
Тоже есть такая проблема, с поиском баланса Думаю, здесь надо условно напрячь мышцы спины и тогда ноги поднимутся, но Никита говорит, что нужно расслабится... Если расслабленно делаю стрелочку, то проплываю метров 5 с постепенно погружающимися ногами
@amelionsms4505
@amelionsms4505 Год назад
Баланс дело такое, может вам поможет, но я считаю его могут достичь многие, конечно есть исключительные случаи когда человек очень дисбалансен, но думаю это прям очень редко. Так вот, стрелочка конечно хорошее упражнение, но считаю больше для чувства скольжения, а именно про лодку он рассказал совсем чуть чуть, про упражнение звездочка. Так вот попробуйте к этому добавить еще два фактора, это расслабленное дело (обязательно), ибо напряженное как камень тянет вниз (хотя это можно и в плюс превратить, смотря где необходимо противобаланс создать, и самое главное воздушный мешок, попробуйте смещать его, либо больше акцент на грудно-ключичный, если голова тянет вниз, если ноги то больше смещать воздух в брюшной отдел, расправляя диафрагму. Вообщем эксперементируйте. ИМХО Расслабленность и локальность концентрации воздуха залог успеха, никому, ничего, не навязываю, личное не проф. мнение)
@ekey4577
@ekey4577 2 года назад
Спасибо за видео! Три месяца хожу в бассейн, могу проплыть 300 метров спокойным кролем, но в ластах. Как только снимаю ласты, ноги сразу тонут, не могу и 25 метров проплыть, уже не знаю, что делать, кажется, что никогда не избавлюсь от ласт(
@rishonya
@rishonya 2 года назад
Можете попробовать колобашку или дощечку между ног, она будет поднимать ноги вверх.А по-хорошему нужно убирать вообще все и стараться поднииать ноги, возможно у вас сильно поднята голова и сильно высокий вдох.Надеюсь чем-то смогу помочь)
@user-jg2vs6eb1m
@user-jg2vs6eb1m 2 года назад
Попробую скользить, но насчёт звездочки, ноги вообще тянут вниз всегда
@user-sd1qo5ei2c
@user-sd1qo5ei2c 2 года назад
Завтра иду в басейн попробую звездочкой руки возле головы.когда в стороны ноги уходят вниз.одесса.
@Dimtrio
@Dimtrio 2 года назад
Здравствуйте Никита. У меня через неделю будут соревнования по спортивному плаванию. Я буду плыть 800м.кролем. Подскажите как правильно плыть чтобы я не учтовал и не закислялись мыщцы(ног, рук)
@swim_rocket
@swim_rocket 2 года назад
У нас есть ролики про технику плавания кролем, рекомендую ознакомиться: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YdnBJgEmvNI.html
@user-we1qj1ky4i
@user-we1qj1ky4i Год назад
Привет В Питере есть басейн где можно по тренироваться
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Да, есть! Центр плавания на Хлопина, 10Д 🚀
@FirePlay530
@FirePlay530 10 месяцев назад
15.5
@user-gk6ei8li4h
@user-gk6ei8li4h 2 года назад
Никита, расскажите, плис, в какой момент поворачивать годову на вдох? Сколько гребгов на 25 м бассейн норма?
@dmitrystud8624
@dmitrystud8624 2 года назад
Смотрите его видео про дыхание
@NatalyaKukunya
@NatalyaKukunya 2 года назад
Осталось только побороть страх воды, не могу отцепиться от бортика при звездочке
@janamachackova9877
@janamachackova9877 2 года назад
Grazie, utile. Buon lavoro e saluti.
@GiviMr
@GiviMr 2 года назад
мне 35 лет, и всю жизнь был уверен, что это из-за физиологии у меня ноги тонут, а оказывается нет)))
@user-lv8qt1df3w
@user-lv8qt1df3w 2 года назад
👍
@sergeysemicheff8967
@sergeysemicheff8967 2 года назад
привет, Никита! как считаешь, можно ли за месяц натренироваться до уровня 500 метров за 15 минут? очень надо!
@lehapsih
@lehapsih 2 года назад
Я не Никита, но по себе (нифига не профи, плавал как топор) знаю, что вполне можно.
@user-ch2sc4yv1u
@user-ch2sc4yv1u 2 года назад
Я тоже не Никита, но могу сказать, что вполне возможно, если поставлена техника и есть хор.баланс
@lehapsih
@lehapsih 2 года назад
@@user-ch2sc4yv1u Да ладно, я по роликам с ютуба учился, думаю, что без хорошей техники и баланса вполне можно километр за полчаса плавать
@aleksandrthegreat1340
@aleksandrthegreat1340 2 года назад
Скажите, а было ли тут видео о проблемах с опускаем лица в воду. Я пытаюсь пытаюсь, и все время захлебываюсь, вода моментально заливается в нос/носоглотку, что вызывает рвотный позыв. Думал из-за ноздрей проблема, но ведь есть пловцы с большими ноздрями, им это не мешает.
@Neasarika
@Neasarika 2 года назад
А вы воздух сразу начинайте выдыхать
@aleksandrthegreat1340
@aleksandrthegreat1340 2 года назад
@@Neasarika попробую, спасибо за совет :) но наверно как только воздух выдохну, вода польется в нос или нет?
@aleksandrthegreat1340
@aleksandrthegreat1340 2 года назад
@@Neasarika имеете ввиду носом выдыхать?
@Neasarika
@Neasarika 2 года назад
@@aleksandrthegreat1340 да, сразу как опускаетесь под воду, понемногу выдыхать через нос
@Neasarika
@Neasarika 2 года назад
@@aleksandrthegreat1340 гипотетически нет. Но если такая проблема останется, то выдыхайте остаток воздуха, уже при выныривании/поднятии головы. На крайний случай, есть зажимы для носа, но лично мне кажется, что вначале надо научится плавать без них, а уж потом если надо, то с ними
@user-zk4dn4sh7b
@user-zk4dn4sh7b 2 года назад
Я так чувствовала, но когда мне сказали что у меня не плохо получается, я поняла что это точно работает! Хотя это странно, такое чувство как будто хочешь нырнуть, но у тебя не получается😂
@DedPihto28
@DedPihto28 2 года назад
Пока не получается держать баланс. Тонут ноги, и утягивают за собой всё тело. Буду работать над собой, хотя не уверен, так как отсутствует подкожный жир и плотность тела больше чем у воды.
@dilyarasadykbekova159
@dilyarasadykbekova159 Год назад
У вас так все легко и просто. У самой так не получается
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Тренировки, тренировки, и все получится🚀
@user-vl4ex7ij5h
@user-vl4ex7ij5h Год назад
Можно видио как перестать нервничать когда ты плаваешь мне очень надо я нервничаю когда плаваю
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Быть спокойным и правильно дышать🏊🏼‍♂️
@user-ge2bl7kq5y
@user-ge2bl7kq5y 2 года назад
Я как раз завтра иду в плавание попробую скальзить
@user-bl7sh1ns9h
@user-bl7sh1ns9h Год назад
13 метров
@user-ch2sc4yv1u
@user-ch2sc4yv1u 2 года назад
6-7 метров
@user-qi9xe2js2v
@user-qi9xe2js2v 2 года назад
Знімки ролік по сухому плаванню
@krishtopchik07
@krishtopchik07 2 года назад
метров 8
Далее
Типичный продавец на пляже 😂
01:00
10 tricks in the front crawl
5:46
Просмотров 1,3 млн
Как он мог ТАКОЕ СКАЗАТЬ? #shorts
1:00
Ronaldo & Messi: Easy and Insane Mode Freekicks 🤯
0:20