В 62 ГОДА бегает марафоны! Но сможет ли научиться плавать? 

✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM
✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/
✅ Наши сборы по плаванию swimrocket.ru/sbory
► Канал Валерия про бег - / @valeryzhumadilov
Ракеты, привет. Сегодня у меня в гостях Валерий Жумадилов. Вы его наверняка знаете, особенно те, кто увлекается бегом. У Валерия свой канал, где он обучает бегу и недавно я принял участие в одном из выпусков - • Как быстро бегает плов... Теперь же очередь Валерия учиться плавать.
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - В гостях Валерий Жумадилов
1:12 - Выбираем очки и шапочку
2:20 - Как я был на канале у Валерия
3:21 - Разминка
6:10 - Тестовый заплыв и разбор ошибок
7:27 - Упражнения на ноги
11:08 - Упражнение на скольжение
13:10 - Упражнение на баланс
14:28 - Упражнения на полный цикл гребка
17:20 - Отработка полного кроля
19:39 - Экзамен
21:35 - Выводы после тренировки
22:03 - Как в 62 года быть энергичным
_____________________________
✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Telegram - t.me/swimrocket
• Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder
• Телефон - 8 (495) 132-00-15
• Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-pl...
• Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/
• Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
_____________________________________
Особая благодарность ГБУ МосСпортОбъект
• Telegram: t.me/gbumso
• VK: gbumso
и Департаменту спорта города Москвы
• Telegram: t.me/MoscowSportOfficial
• VK: moscowsportofficial
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ RU-vid | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -
tap.link/antonpronin23
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет

Спорт